关于记忆大师_2.docx

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1、关于记忆大师关于记忆大师_背诵记忆大师斯蒂芬.鲍威森记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。从概念上，记忆是一种智力活动，表现为一种经过或经过，是一种动态的呈现。下面就是我给大家带来的关于记忆大师_背诵记忆大师斯蒂芬.鲍威森，希望大家喜欢!背诵记忆大师斯蒂芬.鲍威森斯蒂芬鲍威森9岁时，他上的纽约洲叙拉古斯主日学校，每星期举办一次背诵圣经章句的比赛。鲍威森对这项比赛毫不在意，直到由于不参加而遭到责备为止。在接下来的那个星期日，他竟然把整年比赛的章句全都背了出来，令人大感惊奇。鲍威森十几岁读预科学校时，选读了希腊文。有一次，教师指定一周后要背诵21行史诗（伊利亚特）。但到那一小时课上完时，鲍威森

2、已把21行都背熟了并且他称他听课时很专心。接着，他又把那史诗的前100行都记住。鲍威森后来进哈佛大学攻读，选修希腊戏剧，但接着便把希腊文置之脑后44年。他获得企业管理硕士学位，成为有执照的公共会计师，先后在几家国际公司工作，他和妻子艾丝特又养育了5个孩子。1978年鲍威森担任美国史波丁运动器材公司欧洲区财务总监时，那个公司把巴黎的办事处关掉了。于是，自从大学毕业以来，当年60岁的鲍威森第一次有点空闲时间。为了使脑筋保持灵敏，他重读（伊利亚特），并且发现本人仍能背出前100行。“我灵机一动，一个主意上了心头他讲，“我何不把全篇（伊利亚特）都背下来?10年后的今天，鲍威森已能背诵24卷（伊利亚特）

3、中的22卷，这不但在他那把年纪，就是在任何年纪，也是极难得的成就。一个六七十岁的人竟然能够记住这么多，实在令人惊讶，由于一般人都坚信年纪越大便记性越差。鲍威森如此不凡的地方究竟何在?我们能从他身上学到些什么?鲍威森的方法是把一本书读出来录音，然后再诵读几遍，肯定本人明了每个字的字义。“同时，他讲，“我也试图想象本人身历其境。他把每一段都一读再读，然后反复重读每一行，直到记住为止。他每次背诵若干行，直到整段都记得滚瓜烂熟。熟记了几段之后，他便一口气把它们背出来。他这样继续下功夫，直到把整本书都背完。有时他背诵腻了，便转而听他本人的录音带，这帮助他把所读的东西牢记在心。可是鲍威森讲：“我一旦记住了

4、一本书，便会开场忘掉其他已能背诵的，因而每一本都必须重复记忆。这样经过无数次之后，他对这些书便会铭刻不忘。他把这种经过比喻为一再修补一只又一只漏水的桶，直到把所有的漏洞都补好为止。鲍威森是帮助科学家明了记忆力的一个好例子：做屡次短时间的练习这比做一次长时间练习的成效更大。我起先以为鲍威森是天天一面喝午茶一面读（伊利亚特）的，其实不然，他一有空便练习，包括在开车时、冲淋浴时、或餐后等账单时。人是从整体着眼去学习的,在这一方面，字的意义帮助了我们。鲍威森记住的并不是一些没有意义的音节，而是一个有清楚意义、每一次他背诵时都有代入感的故事。我们越能把新的资讯与我们早记得的资讯联络起来，我们就越能把它记

5、住。象棋大师能够准确无误地记得每一着棋，是由于他明了下棋是一种每一着都相互关联的游戏，而非仅是一堆分布在棋盘的棋子。巧妙应用“助忆术这些技巧能把资讯从“初级记忆(例如我们刚查得的一个号码)转到“次级记忆(使我们后来仍然记得这个号码的记忆)，包括儿歌口诀、将新的日期与旧的日期相连接(例如生日)以及心理意象等等，越荒唐越好。另一种技巧是“古典记忆法指的是希腊诗人西蒙尼德斯曾用的方法。据讲有一次他离开一个宴会后，那里的屋顶坍塌了，他凭回忆每个客人所坐的椅子，断定了丧生的人是谁。从此以后，人们便把家里的每件家具和一个念头连接起来。 “你能以一样的方法记住（伊利亚特）吗?鲍威森的儿子约翰有一次问。“我想

6、不行。鲍威森答道，“（伊利亚特）全篇有1.5693万行，而我家里没有那么多家具。关于记忆的一项耐人玩味的发现，是“受状态支配的学习。英国记忆专家白德雷讲：“人在醉时所学的东西，在醉时记得最清楚;清醒时所学的东西，清醒时最记得。可是鲍威森并不喝烈酒，对葡萄酒也只是浅尝即止。事实上，我们的记忆力在我们清醒的时候最强。秘诀是专心令人分心的事物能干扰记忆。例如：我们在人群中的时候，记性会比在只跟一个人讲话时的差点。有关专家以为，我们假如分心，则年纪越大就越难记忆。人在四五十岁时记忆的负荷最大，记忆力也最容易突减。要是你有很多要消耗时间的事情要办，那你就要学会把事情逐一专心办完，而不要同时办几件事。年纪

7、较大的人经常会连近期才发生的事情也记不住，那是由于他们没能把事情组织起来以便记忆。研究显示，大学生也经常会像年纪较大的人那样，忘了东西放在什么地方，可是年轻人搜索东西时能很快找到。 “根据我的经历，练习是能够增进记忆力的，不管老少都如此。鲍威森讲，“我如今能用比最初少一半的时间，就把一页（伊利亚特）记住。我的保持记忆的能力已大大改良。鲍威森发现，如今他要记起并背诵某一段（伊利亚特），他需要的时间比以前长了一点。他讲：“我16岁时，大概只用了我1成的记忆力。如今我的记忆力固然只及过去的一半，但是我所用的可能达8成。情绪对记忆影响重大考试时假如惊慌，读过的东西便可能会想不起来。这就是讲，记忆总是与

8、强烈的情绪相关。人们回忆他们读大学一年级时，最记得的不是功课，而是个人生活。我个人以为，鲍威森当年之所以能迅速就把老师指定要背诵的21行（伊利亚特）背熟，部分原因是这首史诗气力雄浑，给他的印象极深。“这是历来最伟大的史诗，他讲，“我对它的迷恋，44年来并未稍渝。记忆原理我们讲浏览是对知识“记的存储经过，而对知识的再现和运用往往是“忆的提取体现。记忆的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们把握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里，而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取出来。其实，这种能力开

9、发的宏大潜力我们每个人都具备，只不过人本身还没有自觉地认识和发现它，去科学的训练和系统地把握它罢了。人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的巧妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证明了大脑不对称性的“左右脑分工理论，并因而荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。根据这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的考虑、认识和行为。也就是讲，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负

10、责可视的、综合的、几何的、绘画的考虑行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。生理学家和教育学家研究还发现，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑好像一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有本人的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。考虑的经过是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。爱因斯坦曾这样描绘他的考虑问题时的情景：“我考虑问题时，不是用语言进行考虑，而是用活动的跳跃的形象进行考虑，当这种考虑完成以后，我要花很大力气把他

11、们转化成语。显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感悟力、创造力。十分值得提出的是人对本身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证实：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力，使它处于大脑感悟世界的前沿。创造性思维中的“知觉和“一闪念是极其重要的，这一个“火花往往孕育一个新理论、新学讲，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥宏大的作用。一句话，创新必须充分调用右脑。我们强调开发右脑的重要性，并不是要用右脑思维取代左脑思维，事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描绘和逻辑的加工才具有

12、最终的价值。然而右脑毕竟是我们使用的“弱项，注重开发右脑潜能，也许更能“少投入、多产出。正确使用右脑，人生才能愈加充实美妙。尽管人人都得使用左脑，由于左脑掌管语言功能。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的，由于左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界，用非常狭隘的视野观察人生和社会，人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。右脑是基于人类许很多多年遗传信息考虑问题，因此更豁达，视角更宽广。学会用右脑考虑，您会发现，原来生活能够更美妙，学习能够更轻松，您的潜在能力更宏大。在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在

13、其右视野放上画或图形给患者看，患者能够使用语言讲明图形或画上的东西是什么。可是，假如在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言讲出它们的名称。通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述，左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差异便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。假如打击左脑，人的意识会立即变得模糊。右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，右视野同左脑，左视野同右脑相连。由于语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的考虑认识和行为。而右脑则主要负责

14、直观的、综合的、几何的、绘图的考虑认识和行为。中央电视台曾播放过一次现场表演：一位青年字画家，他用左手作画，右手写书法，龙飞凤舞、左右开弓。画图是非线性的直观行为，所以是右脑发挥作用，指挥左手完成;而右手写书法(诗词)，需要完成记忆性的语言和思维，所以是左脑指挥右手完成。这个例子生动地讲明了左、右脑的分工情况。所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的“本身脑，把右脑称为继承祖先遗传因子的“祖先脑。精英特超级速读记忆训练系统在训练学员的快速浏览能力基础上，融入了快速记忆的训练，速读训练本身就能够提高注意力、理解力和记忆力，再经过记忆训练系统的理论和实践训练，您的记忆能力将会有显著提高。快速浏览和快速记忆的本质是在开发您的学习潜能，使您的左脑和右脑协调使用，抽象思维和形象思维结合使用,当您养成这样的用脑习惯并坚持学以致用后，您会发现本人拥有卓越的记忆能力，而且不仅是记忆能力在不断加强，您的想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!