怎样快速阅读并记忆_2.docx

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1、怎样快速浏览并记忆怎样快速浏览并记忆速读记忆简单地讲包括快速浏览和记忆。二者能够讲是相辅相成的，快速浏览离开记忆就失去了作用，记忆不结合快速浏览也没有多大的本质意义。那么，怎样快速浏览并记忆，下面我们一起来看看!快速浏览记忆的科学原理速读(rapidreading)，或称快速浏览，现大多叫做全脑速读。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证实:人类进行传统浏览时，主要使用左脑的功能;而在采用速读方式浏览时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑

2、的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。从浏览方式来比拟。我们一般能够把浏览分为两大类:一是传统浏览法(俗称为慢读)，即根据字、词等少数几个单字为单位逐个浏览;二是快速浏览或称速读。快速浏览是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速浏览者扩大视觉感悟能力和左右脑协调快速处理视觉信息的宏大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统浏览中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节进而到达眼看脑记，眼脑同步的快速浏览法。它是将被浏览的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体浏览，而组或块内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整

3、页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的浏览法。在传统浏览法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理经过转化为神经活动的生物经过，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传到达语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个本人读给本人听的经过，即便是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比拟好罢了。所以，一般人在(以传统浏览法)浏览时，实际上是在读书，而不是在真正看书。快速浏览则是一种眼脑直映式的浏览方法:它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出

4、来的浏览方法。速读这种眼脑直映式的浏览的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的浏览方式。所以讲眼脑直映式的快速浏览，才是真正的看书。快速浏览是一种眼脑直映的科学运用视力和脑力的方法，这种眼脑直映式的浏览方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字能够好像图像一样，一眼所看到的文字信息同时并行地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供应信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速浏览效率极高的的主要原因。快速浏览的其他原理还有

5、:扩大视野，快速移动焦点，克制默读和发音，进行无声思维，抑制浏览经过中的回跳现象，迅速提取关键词信息等等。怎样快速浏览并记忆快速浏览记忆的练习也不能一口吃成个胖子，它有一个循序渐进的经过。一开场就对一本书过目成诵的人，毕竟是少数。因而，开场浏览材料不宜太难，应以对你来讲比拟简单的叙述类文章练起;开场浏览的篇幅也不应太长，应试着从一句话练起。重要的是首先熟练把握练习的步骤和方法，树立自自信心。假如未经练习，一开场就想一下记住一大篇文章、一本书，无异于让不会走路的人去参加百米赛跑，你的自自信心会遭到严重打击。我们由易到难的经过是：句话一小段一大段一篇短文一篇长文一本书一句话用已到达的浏览节拍和视幅

6、宽度速读一句话，马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述，所以需要用不同的文字，严格根据理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松到达一视读就能记忆的标准时，再进入下一步练习。一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;到达一视读就能记忆的标准时，再进行一大段话的练习;依次类推，逐步练习二、三段、一、二页，直到能够连续进行1分钟的浏览。一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟，反复练习，直到到达一视读就能记忆60%以上的标准。一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文，反复练习;用不同的文章练习，直到到达一视读就能记忆60%的标准;逐步加长练习文章，

7、直到能随意控制浏览量，并到达60%以上的理解记忆标准。有人在读书和学习时，往往忽略了回想这一环节，以为它可有可无。但回想固然看似平常，却恰恰是锻炼记忆的最有效的方法对信息的快速浏览、快速回想、快速整合，促使左右脑快速协作、眼脑高效运转，到达快读、牢记的高效浏览目的。请一定要注意：认真做!以上三个环节缺一不可，这是记忆和浏览专家经过大量研究，经过无数人的浏览实践总结出的科学方法，看似简单，但假如你持之以恒，一定会收到可喜的成效。假如你想略过其中某个环节，势必仍然会看过记不住!进入练习之后，就要注意在浏览中有意识地运用乔治速读记忆方法。由于传统的浏览方法，对你来讲已经构成了一个比拟固定的习惯。在新的速读记忆习惯构成之前，日常学习和生活中稍不注意，就有可能回到传统的浏览方法中去。因而，要保证天天至少有410万字的速读记忆浏览量，以使练习成果得到稳固。帮助提升理解记忆力的方法多种多样，但无论什么方法，都不能脱离记忆规律而自行存在，最关键的是练，只要经常练，有目的地练，积极地练，才能不断积累经历，加强记忆能力。