关于简单的想象力训练方法.docx

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1、关于简单的想象力训练方法关于简单的想象力训练方法_改善记忆的最好方法记忆力是人们记住事物的形象或事情的经过的能力，实际上包括了对各种信息材料的识别、分析、加工、抽象、比拟、概括、储存、再现等各种综合能力。下面就是我给大家带来的关于简单的想象力训练方法_改善记忆的最好方法，希望大家喜欢!简单的想象力训练方法一个人的记忆力和想象力之间具有很大的关联性，甚至在有些是偶，回忆就是想象，或者讲想象就是回忆。因而良好的记忆力和强大的想象力联络在一起。因而想象力训练也是必不可少的。训练1：从剧本或者诗歌中选读一段或几段，最好是那些富有想象的段落，例如下文：茂秋西奥，她是精灵的媒婆，她的身体只要郡吏手指上一颗

2、玛瑙那么大，几匹蚂蚁大衣的细马替他拖着车子，越过酣睡的人们的鼻梁，有时奔驰过廷臣的鼻子，就会在梦里寻找好差事他就会梦见杀敌人的头，进攻、埋伏、锐利的剑锋，淋漓的痛饮.突然被耳边的鼓声惊醒，咒骂了几句，把书放到一边，尽量想象你所读出的内容，你实际就是将他们形象化闭上眼睛，如同一切就像演电视剧般回放在你眼前，直至你心目中的形象和亲眼所见一样，这就是为什么鼓励大家有时间就去读读小讲，由于小讲就是在无意之中提高你的想象力，让文字在你的脑海中成为影像就像看电影一般，如此能够加强想象力，间接地提高你的记忆能力。训练2：用三分钟时间将下面15组词，用想象的方法联在一起进行记忆老鹰?机场轮胎?香肠长江?武汉火

3、车?高山鸡毛?钢笔轮船?馒头马车?毛驴楼梯?花盆太阳?番茄闹钟?书包扫帚?玻璃黄河?牡丹汽车?大树白菜?鸡蛋月亮?猴子通过这两方面的训练，能够提高想象力。并且间接也能提高本身的记忆能力。改善记忆的最好方法之睡眠和运动记忆是奇特的，并以奇特的方式运作着。固然有时候不太靠谱，但我们还是要依靠于它。科学仍在研究改善记忆的最好方法，但目前来讲，似乎没什么能胜过好的睡眠和运动。我们知道运动以积极的方式影响大脑，但运动还能改善记忆和学习能力你知道吗?最好的大脑健康状况，需要结合有氧训练和气力训练。进行气力训练的人，注意力和联想记忆测试能力会得到提高。而有氧训练则在平衡感、灵敏性与心脏功能上得到提高。从本质

4、上讲，运动能改善我们的认知能力。它加强了我们的记忆存储和检索能力。更好地塑造我们的大脑，拥有更强的记忆力。大多数人都听过睡眠在记忆中起着重要作用。睡眠的一些阶段有助于构成不同类型的记忆。陈述性记忆(事项与知识)通过慢波睡眠(深度睡眠)来加强，而内隐记忆通过快速眼动睡眠(REM睡眠)来加强不需要意识考虑，比方骑自行车、溜冰的记忆。从本质上讲，你的睡眠质量越高，你的记性就越好。即便是午睡也有同样的效果。一个好的午睡不仅能改善记忆和学习能力，还能够在睡眠缺乏的情况下补充睡眠。睡眠充足的人能更好地学习新任务，并且更容易记住他们所学到的东西。年纪大了，认知能力衰退，部分原因就是长期睡眠不好。睡眠缺乏对我们造成潜在影响包括：学习、记忆、判定、解决问题等。睡眠中，大脑会对新的学习和记忆途径进行编码，要让这一经过顺利进行，需要充足良好的睡眠。