关于记忆的十大误区.docx

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1、关于记忆的十大误区关于记忆的十大误区人们对于记忆的了解往往并不是很多，这就是为什么有很多人会讲他们的“记性很差。这部分是由于我们所做的类比讲人类的记忆像是计算机的记忆不对头，人类的记忆比起装在手提电脑、平板电脑和手机里的记忆元件要复杂和诡诈得多。下面红粉笔我就为大家介绍一下关于记忆的十大误区，我们需要警觉。记忆的十大误区：1、记忆是不会衰退的每个人都体验过想不起某件事情的尴尬，或许是一个人的名字，或许是法语单词“市政厅的拼法，或者本人的汽车停在什么地方等。所以看起来很明显是记忆衰退了，就像水果腐烂了一样，但有关研究得出的结论却并不支持这种看法。有很多研究者以为事实上记忆的容量是无限的，所有一切

2、都存储在记忆中，但不经过一定的重复演练，记忆就不太容易到达。这就意味着不是记忆本身变坏了，而是拾取记忆的能力出了问题。但假如大脑能记住一切但又回想不起其中的大部分事情，那又有什么意义呢?2、遗忘能帮助学习遗忘能帮助学习的概念看起来与人们的直觉不符，但你能够这样来想一想：想象你创造出一个能记住和回忆起每一件事情的大脑。当这个超级大脑试图回忆起你把车停在哪里时，它马上会把记忆中所有的停车场回想起来，然后再来从中挑选。显然你要想起的停车场是在近期去停车的，对于我们的大多数记忆也是同样，最近的事件通常要比很久以前发生的事件更为重要。为了让你的超级头脑在现实世界中更快更实用，必需要建立起某种能忽略老旧无

3、用信息的系统。事实上我们都有这样一具带有忽略系统的超级头脑，这种忽略系统我们把它称为“遗忘。这就是为什么遗忘能帮助你学习：当相关性较差的信息变得难以企及时，我们自然就把日常生活中最需要的信息留下了。3、“丢失的记忆能够重新恢复对于记忆不会衰退这个事实还有另外一面，这就是固然有些记忆会变得难以企及，但它们还是能够被激活的。甚至有些在很长时间里难以想起的事情仍存在于记忆中等待复苏。实验表明长久以来难以企及的信息仍能够复活，我们重新获取这个信息时要比接受新信息愈加快速。这就像你永远不会忘记如何骑自行车，这个事实不仅适用于骑车的技能，也适用于记忆。4、回想会改变记忆固然这是记忆的基本原理，但回想会改变

4、记忆似乎与我们的直觉不符。这是如何发生的呢?当回想起一个记忆时，相比起其它记忆来这个记忆会变得更强烈。让我们举个例子来讲明：比方你想起儿时的某个生日，你想到本人得到过一个乐高太空船。每次你想起这件事的时候，你在那个生日里得到的其它东西会变得相对较弱。所以，回想的经过实际上是对于过去的一种主动重建，或者至少是对你回忆起的那一部分过去的重建。但这只是事情的开始。在回忆出错的情况下有出现错误记忆的潜在可能。确实，心理学家在实验中曾经在人们的头脑中植入过错误的记忆。这就产生出一种有趣的想法通过选择能回想起的记忆，我们能够有效地塑造我们本人。5、记忆是不稳定的简单的回想行为会改变记忆，这个事实意味着记忆

5、相对来讲是不稳定的。但人们趋向于以为记忆是相对稳定的：我们遗忘了被我们遗忘的东西，于是我们以为，在将来我们不会忘记我们如今所知道的东西。这就意味着，学生们往往极大地低估了要记住学习材料所需要付出的努力，当然不仅是学生，这就导致。6、预见偏差想必每个人都有过这样的体验：你有一个很好的想法，你觉得本人永远不可能把这个想法忘记，于是你就懒得把它写下来。但在特别钟之内你就把它忘了，它一去不复返。我们在实验室里见到过同样的情景。2005年考利艾特和布约克做过一项研究，在实验中人们先学习成对的词语如“亮堂的灯，然后要求他们估计本人在得到了“亮堂这个提示之后，有多大可能会联想到“灯这个单词。实验的介入者们都

6、很自信，原因就在于这种预见偏差。到后来他们在得到“亮堂这个单词后，各种各样的词语涌进他们的头脑里，如“灯泡或“阴影等，而正确的答案并非像他们想象的那样容易回想起来。7、当某件事情很容易被记住时，学习效果就不好当我们能立即回忆起某件事情时就会觉得本人很聪明，反之就会觉得本人很笨。但就学习而言我们的感觉正好相反。当某件事情很快出如今头脑里，即我们没有费力去回想它，这时没有学习的经过发生。但当我们费力地去把某件事情带到意识中来，一件很酷的事情就发生了我们学到了东西。当人们的记忆需要被测试时，他们做出越多努力去建立和重建某个目的记忆，最终这一记忆就变得越深入。这就是正确的学习技巧总是涉及到测验，由于只

7、是眼睁睁地看着信息是不够的，学习需要努力去记忆。8、学习严重依靠于场合你能否注意到，你在某一场合学到的东西，当换了场合后就难以回忆起来?这是由于学习与你如何学，在哪里学有很大的关系它取决于你周围有些什么人，环境如何以及你是如何学习的。从长期来讲当人们能以不同的方式，或者在不同的场合接触到某种信息时，这时学习的效果最好。我有一位在大学里的朋友信誓旦旦地讲，当站在椅子上或者爬到墙上时能有助于他校阅文稿。我曾经取笑他的讲法，但他的这种疯狂举动自有道理在里面。9、重新加载记忆假设你想学习打网球，是不是应该先花上一星期去学发球，然后下一星期学正手击球，再下一星期学反手击球，如此等等?或者还是你天天都把这

8、些动作混合起来学习?研究结果表明就记忆力的长期保持而言，内容混合的学习更容易被回忆起来。学开汽车也和学打网球一样，同样的还有陈述性记忆，如委内瑞拉的首都是哪个城市。(我就告诉你免得你去谷歌搜索了：加拉加斯)问题是这种学习方法在开场的时候比拟困难。假设你在练习了发球后立即转到打正手球，你就会“忘了如何发球，于是你感到还不如一直反复地练习发球。但从长远来讲这种混合和结合的学习效果最好。对于这种现象有一种解释被称为“重新加载假设。我们每次转变动作时都需要“重新加载记忆，正是由于这种重新加载的经过强化了学习的效果。10、学习是能够由你来控制的从以上有关记忆的事实能够得出符合实际的结论，就是我们经常低估

9、了我们对于记忆的控制能力。例如人们经常会以为有些事情本质上是很难学习的，于是他们选择了放弃。然而有些记忆技巧如利用不同的场合，变换不同的动作和反复记忆等都能有助于记忆的长久保留。人们也倾向于以为过去的事情已经盖棺定论不能改变了，但怎样记起和看待过去却是能够改变的。用不同的方式来激发回忆能帮助我们重新诠释过去，并让我们以全然不同的姿态走向将来。例如研究表明当人们把注意力集中在积极的事物上面时，就能够把痛苦的负面记忆消除掉。总而言之，我们的记忆力并非像我们想象的那样差。也许它并不能像电脑那样工作，但这更能激起我们去了解和体验它的兴趣。关于记忆的十大误区人们对于记忆的了解往往并不是很多，这就是为什么有很多人会讲他们的记性很差。这部分是由于我们所做的类比讲人类的记忆像是计算机的记忆不对头，人类的记忆比起装在手提电脑、平板电脑和手机里的记忆元件要复杂和诡诈得多。下面红粉笔推荐度：