关于速读的基本原理及高效学习的五部曲.docx

《关于速读的基本原理及高效学习的五部曲.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《关于速读的基本原理及高效学习的五部曲.docx（13页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于速读的基本原理及高效学习的五部曲关于速读的基本原理及高效学习的五部曲快速浏览则是一种“眼脑直映式的浏览方法，下面就是我给大家带来的关于速读的基本原理及高效学习的五部曲，希望大家喜欢!关于速读的基本原理及高效学习的五部曲关于速读的基本原理：速读(rapidreading)，或称“，现大多叫做“全脑速读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证实：人类进行传统浏览时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读方式浏览时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥

2、左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读又被称之为“全脑速读。浏览分类从浏览方式来比拟。我们一般能够把浏览分为两大类：一是传统浏览法(俗称为慢读)，即根据字、词等少数几个单字为单位逐个浏览;二是快速浏览或称“速读。它是将被浏览的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体浏览，而“组或“块内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的浏览法。在传统浏览法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理经过转化为神经活动的生物经过，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传到达语言中枢，语言中枢再传递到听觉中

3、枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个本人读给本人听的经过，即便是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比拟好罢了。所以，一般人在(以传统浏览法)浏览时，实际上是在“读书，而不是在真正“看书。快速浏览则是一种“眼脑直映式的浏览方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来的浏览方法。速读这种“眼脑直映式的浏览的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的浏览方式。所以讲“眼脑直映式的快速浏览，才是真正的“看书。把图

4、像识别运用到文字浏览中当今的很多人对这一点感到疑惑，以为本人没有这种能力。其实，快速浏览法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的浏览中去，改变人们多年来构成的传统浏览习惯，这是都完全能够到达的，也是人人都能学会的新的快速浏览习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅速，十分是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，经常是一闪而过。但是在传统浏览法中，由于文字信息在到达大脑记忆中枢的经过中，一定要有听觉中枢的介入。由于听觉中枢要将文字转化为声音，而声音又只能一个一个“串行式的传输到大脑。所以，传统浏览法不能很快、很大量地提供应大脑足够的信息进行处理，这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，浏

5、览速度自然受影响和牵制而快不起来。快速浏览是一种“眼脑直映的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映式的浏览方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字能够好像图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供应信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速浏览效率极高的的主要原因。速读是最有利于记忆的浏览人们普遍以为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的浏览，这一方面是中国几千年构成的一种，既有它合理的存在根据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。

6、固然精读利于理解，但却是最不利于记忆的浏览。其原因就是精读的过于缓慢的节拍和大脑处理信息的节拍差距太大，两者不协调，不匹配。而快速浏览却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节拍更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速浏览，其理解记忆水平比传统浏览的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速浏览者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的浏览。速读是符合人们思维特征的快速、高效浏

7、览方法通过以上阐述我们能够看出，快速浏览是一种纯粹运用视觉的浏览，是一种讲求效率的浏览，是一种更符合人的思维特征的浏览，同时是一种节省视力和脑力的浏览，是一种更有利于记忆的浏览。把握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行浏览，换句话讲就是“一目多行速读高手甚至能够到达“一目十行。如一般人的浏览速度平均为(200500)字/分钟，而把握“速读技巧的人能以(20005000)字/分钟的速度浏览书籍和资料，熟练者则可到达10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的浏览，是一种更符合人们思维特征的快速、。它能节省视力和脑力，更有利于记忆。速读法并不神秘，它只是将人们本身就具

8、有的对图像的识别能力运用到文字的浏览中去，进而改变了人们多年来所构成的传统浏览习惯。速读是在其快速浏览的目的性更明确、本身的注意力更集中的情况下进行的，因而是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得知识信息的一种浏览方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读;在浏览文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。浏览时人的眼睛处于运动和停顿的交替经过中，只要在眼停时才能感悟字句，每次眼停时感悟的文字量愈大，浏览的速度就愈快;眼停的次数越少，浏览的速度也越快。换句话讲，浏览时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感悟一个字、一个词，而是要感悟整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，

9、就能迅速把握速读方法并运用得得心应手。而在快速浏览的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速浏览的主要基础。语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区别，也是人类最基本的沟通方式。据神经生理学和心理学研究讲明，两个大脑半球具有明确的分工(详细分工前面已经表述)，在大脑两个半球之间存在着密切联络时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联络被切断后，只要大脑各半球内部构造没有毁坏，每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。我们习以为常的传统浏览法，实际上就是音读和默读。音读是指根据实际发的音一个一个的读文字

10、。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行罢了。也就是讲，这不是在视觉捉住时就认知的，而是由听觉来确认的。音读也好，默读也好，都必须在听觉的反响下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，发每一个音都需要一定的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知浪费时间。加上视觉认知和听觉认知的速度不一样，这就使视觉的收留经过遭到听觉认知的干扰，本来能够一瞥而过的，也不得不反复认知，以致阻碍浏览的自然发展，消耗不少时间，并干扰了正确的浏览。所以，要想读的快，就必须排除音声化。所以，最好能把头脑中的音声化完全排除掉。能够彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的

11、束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以，浏览应该是一种纯粹的视觉性行为，是能够由擅长处理视觉信息的右脑来出色的完成的。这样，由右脑承当综合视觉性印象的部分，由左脑承当综合意识性印象的部分，使浏览中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速浏览的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，每个人都会把握或具备快速浏览技能。 “超级速读记忆专业训练是集生理科学、教育学、心理学、语言学、系统工程学等多种学科于一体的综合训练系统。其基本原理就是人的“眼脑直映和左右脑综合运

12、用的快速浏览。通过三十个小时的训练均能够大幅度提高人的速读能力，你就能够做到“一目半行“一目一行、“一目多行直至“一目十行。其训练原理在继承了国外先进的速读记忆理论的基础上充分地结合我国速读教育的实际，采用激活了人的左右脑和视觉行为的思维和浏览方式，训练学员“看书而不“读书，把“读的时间节省下来，彻底改变从字形字音字义的三阶段传统递进的浏览习惯。由于左脑的语言功能和右脑的图像功能得到协调发挥，快速运转，使眼睛吸纳信息的能力大大加强。做到眼脑直映，全脑看书，将浏览速度提高五倍到十倍。通过以上分析我们能够看出，速读是一种运用视觉感官的浏览方法，是一种讲求效率的浏览方法。它更符合人的思维特征，因此也

13、更便于记忆。关于高效学习的五部曲：一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地温习，与“打有准备之仗有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，温习才能顺利进行;温习深入，作业、考试才能得心应手。所以讲预习是学生学习经过中一个必不可少的环节。二、把握好高效的听课方法课上集中精神听课，是把握知识的捷径。听讲时，思想上必须与教师讲解的思路保持一致，听教师对事物是如何分析、推理;听教师解决问题是用什么方法、技巧;听教师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把本人在预习中的理解，和教师讲解的相比拟，看本人和教师有哪些一样点和区别点。三、合理安排温习时间很多科学

14、家通过研究发现，有几个时间段有利于。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内温习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习经过中这一生理变化，采用温习加强记忆就显得十分重要了。假如我们能够在学习的内容即将忘记时进行温习，那么温习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证实：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经到达了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢。这条规律提示我们，定要尽早、及时地对所学知识进行温习，以便在知识

15、还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精神重学。合理安排温习时间十分重要并且必要，制定温习计划，严格按计划执行，并力求构成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：1、先温习后做作业。温习是做好作业的关键，只要温习得好，作业才能做得好。做作业前先把教师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。2、认真审题。做作业最关键的步就是审题，连题都判定错了，作业内容就全错了。首先第步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联络哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要擅长把道题分成

16、几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联络，设计好整个解题步骤，定要让本人做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。3、细心的做题。做题是表达思路的全经过，这个经过要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范、“准确。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格根据各类题的解题要求，仔细演算解题的每步，得出正确的结果。只要平常做题认真细致，步骤完好，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能根据这种良好的习惯进行。4、要认真。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的经过中，由于种.种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因而，作业做

17、完了之后，定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的过失和漏忘。作业检查般分四部进行：是检查题目能否抄对;二是审题能否正确;三是运算能否正确?四是方法、思路与步骤能否正确。平常做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。5、做完作业后要耐心考虑。作业完成之后，定要耐心的再考虑遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联络，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，能否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯穿，到达系统把握，触类旁通和举一反三的目的。6、认真分析批改后的作业。教师把作业批改发回来后，定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思

18、。对做对的题目，想想是采用什么样的思维和方法做对的，以后碰到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有把握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告本人以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和温习上下功夫牢固把握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只要经过分析反思，才能汲取经历教训，避免今后再有类似的错误发生。7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是由于能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属

19、于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克制作业拖沓的最有效的方法，就是天天催促要求本人当天办完当天的事。五、重视错题积累在学习的经过中，同学们可能碰到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢?实践证实，自编一本“易错题集是避免做题一错再错的最好办法。错题本的温习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速阅读一遍;2、每月把该月错题本中记录的题目再快速阅读一遍;3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速阅读一遍;4、大考前把该错题本中的所有题目认真温习一遍，确保题不二错。关于速读的基本原理及高效学习的五部曲