户外素质拓展活动总结.docx

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1、户外素质拓展活动总结户外素质拓展活动总结总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回首和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能够提升我们发现问题的能力，不妨让我们认真地完成总结吧。你所见过的总结应该是什么样的？下面是我整理的户外素质拓展活动总结，仅供参考，大家一起来看看吧。户外素质拓展活动总结1拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被诸多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创立活动中。一、帮助我成长，提高了我的自自信心

2、，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练公布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练-穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的互相沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的教师们愈加的熟悉。由于我们曾经是“CS战队的战友们。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解

3、决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就本人的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，讨论，甚至互相质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期到达改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的经过中，团队成员中互相关心，帮助的行为展现也会极大地改良我们两个校区之间的人际。那在训练的经过中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也由于这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价那值得我们考虑的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的经过。可是在

4、咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的时机啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价降低到最少，让我们的利益变成。户外素质拓展活动总结2六月，x科技有限公司研发部来到位于丹水坑风景区的乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。团队利益无小事，这是如何高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目的；是时刻认识

5、到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目的，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。首先是一个简单的游戏：“惯性拍手，游戏的规则简单到我不想用文字去描绘它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致很多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍、“信任桥、“智力剪纸，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对本人对别人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力；个人的智慧和团队的决策是完成共同目

6、的的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的很多必需特质：领导的决策力，快速反响的应变能力等。最后的“密码传递活动令我们介入其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则讲明也许让大家觉得太小瞧我们了。高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习时机。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深入的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩泽，不公平是对你的鼓励；你期望的成

7、功，只能靠你今天的努力付出，对本人付出，对团队付出。户外素质拓展活动总结3人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听讲“素质拓展，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。介入过后，才知道这样的训练能够锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队气力，挑战自我，超越自我在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔珍贵的财富，收获了很多的体会和感动!20xx年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和等待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于fo山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我

8、们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开场换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很困难。由于不准时，第一次感遭到了什么是团队。随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q讲“心口不一，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，

9、我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们相互介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人由于没有积极介入活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好考虑为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队气力才会大。下午我们的训练项目是“信任背摔和“挑战99。这两个项目对我来讲是一个质的突破开场看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔很简单，但是当我站到高台的那一刻

10、，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开场害怕，但是，我相信队友，相信团队的气力，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗?的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧!那一刻，我告诉本人“一定要超越本人心里的障碍，相信队友，战胜恐惧。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我气力，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的气力。“挑战99，共有5个项目，要在99秒内完成。开场，我们所有人都以为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练讲“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。每一个项目都看似很难，但

11、又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的气力。8人背对背勾臂，坐下起来，开场的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的气力的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只要当大家气力均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差异，但都是在培养我们的团队协作能力，只要当大家心往一处走，力往一处使，相互帮助的时候，才能完成。一开场，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300

12、多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点自信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成的时候，我们仍然很没有自信心的讲不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩获得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人以为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼本人，怎么知道本人的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人讲80，有的人讲150，有的人讲300，我们都以为300是不可能的，教练让我们试试，计时开场后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的

13、时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练讲，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99告诉我们，任何时候，不要轻易的否认本人，只要相信本人，再加上团队的气力就能够战胜困难，让不可能变成可能。“高空挑战挑战的是本人心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳

14、索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我本人心里对高空的恐惧，我一定要超越本人。当我的手触摸到终点的时候，固然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的自信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。“抢滩登陆也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的气力，所以，团队的气力很大，只要大家一起努力，才能完成任务。最让我感悟深的是“毕业墙，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目的是所有人在规定的最短的时

15、间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，由于我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就

16、是队友，这就是凝聚力，这就是信任!素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开场。固然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家互相间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感遭到了克制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的气力。我们每个人就像这一滴水，只要当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只要我们身处团队中的时候，我们才能获得更大的成就，无论我们身处何种职位，只要拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。世上无难事，只

17、怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信本人，很多看似困难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发本人的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承当责任，帮助队友，只要大家互相协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以十分的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为本人犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上

18、的蜡烛，我抑制不住内心的感动和冲动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此十分的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美妙的夜晚给了我们如此一个十分的生日，给了我们如此十分的一份祝福!再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训时机，这次培训，让我终身受益，我满载而归，收获了很多，在回到工作岗位后，我要将这些收获和体会融入到工作当中，指导我把工作做的更好，更好的为公司奉献本人的气力，和公司一起成长。户外素质拓展活动总结4良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代人应有的基本素质，也是当代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着

19、非常重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，到达提升团队实力的目的。出于以上目的，我们财管111班在指导教师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要经过如下：1、取训练工具。我和班长几个人根据教师吩咐，提早特别钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。2、

20、集合。要求所有介入人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来加强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习愈加得心应手。同时，这项活动也能来提高介入人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，加强本人的人格魅力。3、分组。为了保证游戏的公平性，我们根据教师的安排把班级的人根据男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间互相配合、互补缺乏，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。4、模拟练习。为了

21、让大家更好地进行素质拓展训练，教师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们互相磨合，打破相互心里的隔膜，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最合适参加此项比赛的组员，进而确定比赛组员名单。5、组建。这个环节各组通过讨论选出本人的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够到达最好状态，获得优异的成绩。6、正式比赛。我们各小组各自到了教师指定地点，等待教师的出发口令。当教师数完1、2、3时，各小组就开场比赛，随着教师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开场了我们的比赛。刚开场我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清楚比赛规则，以致于输掉了比赛，落后了其

22、他两个小组。固然我们没有获得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了互相包涵、互相理解，由于比赛输了，大家并没有怪我，反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我非常感谢大家能够包涵我。7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中最珍贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是，作为组长我不得不成认这次比赛不是太完美。首先，在赛前模拟阶段，我出于对大家的照顾，没有很好地选择最好的队员上场参加比赛。造成了我们失去了珍贵的模拟时间，在第一步上失去了先机。其次，在比赛开场之前，我由于李教师过远没能听清楚比赛的规则，误以为我们比赛

23、场地是两个篮球场，所以在比赛时没有起到组长的带头作用，害得我们小组落后，对此我对我们每个组员都非常抱歉，辜负了大家对我的信任。所以，我得出这样一个教训：生活有时就是一场比赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都非常重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后假如要想成为一个组织的核心人物，就必须不断完善本人，让本人拥有这样的能力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学本身的潜能，提高了本身的心理素质，加强了本人的自自信心和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后

24、的学习和生活当中，这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。户外素质拓展活动总结5这次拓展训练，让我考虑了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和气力有多惊人。没有完美的个人只要完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当（团结就是气力）的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代人应有的基本素质，拓展

25、训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。而一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事小事更应细做，完成任务后和大家共同共享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。通过这次训练我的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它鼓励着每一位队

26、员默默地为团体奉献着本人，推动着每项任务的完成。“没有做不到，只要想不到这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感遭到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的考虑：暖和的团队，合作的气力，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后愈加精彩的每一天。拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的诸多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网的项目中，教练的要求特别严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显

27、示了无穷的气力，互相信任，总结经历，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就能够完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可意料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇时机的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。通过此次乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要由于不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越

28、来越近，相互之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友谊。个人的气力那么渺小，而团队的气力多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只要团队中每个个体互相团结，互相帮助才能共同完成团体的目的。户外素质拓展活动总结6一、活动主题：素质拓展，骄扬青春二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强沟通协作，让大家平常紧张的学习心情放松一下，调节情绪。三、活动对象：社联成员、社团代表四、活动20xx年4月17日9：3017：00五、活动地点：马鞍山森林公园六、活动安排：1、活动总负责：何xx、梁xx2、活动前期准备：负责人在周五之前准备好各项工作，

29、如活动内容、用品、安排等3、集合：周日9：00在学院广场集合签到，9：30出发开场活动4、记录：李xx、田xx、陈xx5、活动安全及纪律：协助部负责6、活动善后工作：外联部、管理部7、活动后期宣传：宣传部负责七、活动内容：1、自助烧烤2、参观猴山3、讨论社联及社团发展趋势及今后工作规划4、推理游戏、“找零钱游戏八、活动展示略九、总体评价：总体来讲，此次活动比拟成功。首先，大家积极性很高；再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的沟通，还加强了社联与社团的良好沟通，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，到达了活动预期目的。在此次活动的内容安排上，有锻炼大家考

30、虑能力的，有促进大家放松身心的，也有锻炼团队意识的。活动的开展，从各个方面对大家进行了一定锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各持己见，讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。这次活动也存在一些缺乏，一些细节考虑的不周全。由于公园水龙头缺乏，在排队洗菜的花费了很长时间，耽搁了活动进程。户外素质拓展活动总结7 “三月的梨花白生生亚白生生，花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生刘紫玲的这首（梨花情）唱出了梨

31、花盛开时一片欣欣向荣的美妙情景。眼下正是梨花盛开的季节，而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡，在这个梨花争艳的季节，我们三位实习生在魏县二中其他两位心理教师的协助下，于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣，同时缓解同学们紧张压抑的心情。我们将户外活动的地址选在了离魏县二中十分近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有：十人九足、履带战车、动力火车等。通过这些团体辅导小活动，这两个班级的同学们感遭到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包涵和担当的大气品质、懂得了感

32、恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难，同学们愿以一种愈加积极向上、愉快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。就像一枚硬币总有正反面一样，每件事情都有正面和反面，我以为在这次户外素质拓展还存在着很多的缺乏之处。第一，经历较少。由于我刚实习一个月因而教学经历较少，也从未组织过学生进行户外素质拓展训练，缺少这方面的教学经历。加之班级容量大，不好管理学生，在到达训练场地后，没有对学生进行比拟明确的讲解活动的目的、流程以及详细做法。导致学生们不是很清楚怎样去进行各个活动，而是一个个的问我以及心理教师。第二，资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们

33、是课堂上天然的教学资源，其实教学经过中完全能够充分利用他们的积极性、主动性和能动性区帮助教师把心理课上好。课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训，以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。第三，没有合理的安排活动时间。由于每节课只要45分钟，课时时间短，班级容量太大，场地空旷，学生不好管理，加之课前准备不充分，没有合理的安排好每个活动的时间，致使预先设置的活动项目没有能够充分开展，甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行，同学们感觉还没有玩尽兴，就不得不草草结束训练活动返回学校。总体来讲这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、教师以及学生们的欢迎，但是我会根据这次活动

34、的反思，好好准备今后的心理素质拓展活动，我相信我会做的越来越好的！户外素质拓展活动总结8由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动于XX、11、28、下午13:30正式开场。为了提高内部的凝聚力，加强各院系信息员之间的团结协作能力，加强相互之间的信任度，加深相互的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。同时，为了完善内部的建设，提高本身能力，总结经历教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比拟深入具体的总结。详细内容如下：策划一开场我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确讲明。所以当

35、我们四人在一起完善时，大家各持己见，讨论剧烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒适的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场剧烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开场我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确讲明。所以当我们四人在一起完善时，大家各持己见，讨论剧烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒适的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场剧烈的讨论，终于定稿了。经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提早准备好了

36、，要卖的耶是提早买好了，人员安排也是很到位的，个部长都积极配合。在活动前，各院系对介入人员数量做了较好的提早估计和核对。在活动经过中也是灵敏把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，十分开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相纪念。但是，也有一些缺乏的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以致于参加的人数不如估计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都介入进去，导致有些人以为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且在活动中沟通较少，只是忙于本人的事情，对活动的整体把握能力缺乏。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力缺乏。部长

37、的介入提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有构成统一的整体，过渡比拟生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。以上就是我们办此次活动的总结。我们会总结此次的经历及教训，争取在下次活动中做得更好，为促进内部的建设做出本人的奉献。户外素质拓展活动总结9为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“触目惊心的训练。不管是令我提心吊胆的“跨越断桥、“高空独木桥，还是让我感动不已的“领袖风采、“爬山所有情节记忆犹新，令我难以忘怀。4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快

38、完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是（向前、向前、向前）；队呼是“所向披靡，勇者无敌。第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里特别紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着讲“我来，我来。我的目的显而易见，既然“逃不掉，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不管是感觉如履平地的，还是渐渐克制恐惧，英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们

39、的劝讲，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开场攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看、“不要往远处看、“往对面的柱子上看。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三，当喊到“三时，我鼓起勇气一跃，过去了！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克制的困难就会向你妥协了。但我知道

40、：假如没有队友们的鼓励，没有前面队友们的典范作用，我无论怎样不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。有了跳断桥的“经历，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，宏大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我本人给本人鼓劲，不断告诫本人：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里讲不出的冲动

41、，既为本人高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感谢。在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感谢的心里一直持续着，十分是爬山，开场都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开场还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，十分是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二的高尚风格，不管是不是本人队的队员，只要碰到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。固然最终我们队没有获得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克制重重困难

42、，坚持到底，没有让一个队员落伍，这才是最高意义上的胜利。户外素质拓展活动总结10 “天行健，君子以发奋图强，地势坤，君子以厚德载物意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，发奋图强：大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养当代化建设需要的知识构造合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，专业()班全体同学于年月、号开展了一系列素质拓展活动，并获得圆满成功。此次活动总结有下面三点：一、信任同伴、相信团队信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔项目就让大家学

43、会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗?“准备好了!“我要倒了，“来吧!感动了很多本来胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把本人交给了大家，由于我们相信相互。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只要充分信任本人的同伴，相信本人的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。二、战胜自我、挑战自我每个人都有本人脆弱的一面，只要不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会碰到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就能前进一大

44、步，才能更好的将本属于本人的时机牢牢捉住。正如教练讲的“桥上一小步，人生一大步。而且每个人都有宏大的潜力可开发，可我们本人往往忽略了本人的潜力，拓展虽讲加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让本人清楚地认识到本人的能力。同时我们也要相信本人，成功永远属于有自信的人，一个获得宏大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，特别自信，特别成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只要拥有自信才能找到本人的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的本人，交上满意答卷。三、团结就是气力团结就是气力，团结就是希望。只要大家团结

45、一致、齐心协力就一定能克制所有的困难。通过这次拓展经过中最大的收获就是让我们加深了我们相互的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是能够有完美的团队。生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰苦。这次拓展培训让我们深入体会到了团队的气力是宏大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感遭到了“人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是本人，所以战胜本人就是获得成功的第一步!决不轻言放弃，多一些勇气

46、和毅力，很多时机就不会轻易放弃，要相信本人，你就是最棒的!户外素质拓展活动总结11为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，加强团队凝聚力，增进沟通沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。“奉献的是个人，展现的是整个团队。在拓展训练中，精英学员们无不表现出奉献精神。发挥本身优势，学习别人之长，共同完成目的任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与自信心，素质与心态，见解与共鸣的完美统一。在此经过中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维形式，已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英学员们本人去理解，本人去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时，深入体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦！最后感谢乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰苦之后的成功喜悦，增进了沟通沟通和友谊，大大加强了团队凝聚力、战斗力！【户外素质拓展活动总结】