小学足球队活动记录(共26页).doc
《小学足球队活动记录(共26页).doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学足球队活动记录(共26页).doc(26页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要一、腕、踝关节运动 二、慢跑5圈 三、热身练习:1. 牵拉运动2. 游戏,运球听口令(来回敲球、坐、膝盖、头、手等)3. 跑、运、射练习(计时间与错误次数)二、技术性练习1.左(右)右(左)晃身假动作练习、行进间左(右)右(左)晃身带球过人。2.原地传接球、行进间传接球(两人、三人、四人、五人)3.游戏,行进间12345来回敲球,67脚拉球、89推球。4.两人一组跟随运球(采用密集型人数练习)、模仿练习(后面队员模仿前面队员的动作,分为无球和有球模仿)5.综合性团队技术练习。一二攻防练习 二三攻防练习 三四攻防练习6.个人技术练习一
2、对一攻防练习、先进间传接加射门三、速度加敏捷加弹跳练习四、组织分组对抗赛、加放松备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要曲线跑:绕过对方队员、接应来球,内切包抄、抢断来球,盯住对手时。侧身跑:便于观察场上情况,随时准备参与攻或守的具体配合而采用调整位置。切线跑:一般是在传接球情况,随时下,为了快速接住来球。后退跑:一般是应以少防多时,为了延缓对方的推进速度进行争抢,或者是当对方球员处在威胁着本方球门的情况下,为了盯住对方,限制其活动,常用后退跑。折线跑:一般是多是进攻队员 了了摆脱对手或穿越密集防守时。快速跑:为了赶上和超越对手,快速回防或摆脱对手的防守。插肩跑:为了限制处在与自己并肩跑的
3、对手垢跑动速度,进行争抢位置或争夺球。备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急停)3.游戏:二对一进攻加防守(有球技术)四技术性练习1.三人一组行进间变换位置传接球2.游戏:两人一组跟随练习3.急停(下面急停)五,整理小结1.点名2.表扬优生3.放松备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面
4、运球、头球、急停)3.游戏:一对一进攻加防守(有球技术)四技术性练习1.运球过障碍2.游戏:限制区域迎面运球3.三人一组行进间变换位置传接球4.踢地面球、平高球、高空球原理讲解、示范、练习。五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停)3.游戏:一对一进攻加防守(有球技术)四技术性练习1.假动作加停球2.游戏:2人一组跟随练习(后面队员模仿前面队员动作)3.三人一组行进间变换位置传接球4.游戏:射门比准5.带球绕操场变速运球3圈五,整理小结备注活动时间
5、出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停)3.游戏:一对一进攻加防守(有球技术)四技术性练习1.踩球(脚掌停球)练习2.游戏:2人一组跟随练习(后面队员模仿前面队员动作)3.2对2迷你比赛4.游戏:绕障碍加一对一过人射门。五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停)3.游戏:三人变换传接
6、球。四技术性练习1.绕障碍传接球加射门2.游戏:一对一无球技术练习3.二对一过人战术练习4.2人一组跟随练习册(后面队员模仿前面队员动作)五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二抛高胸前停球三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(抛高头球、抛高胸前停球、传接球)3.报号迎面运球。四技术性练习1一对一攻防练习2.游戏:指定区域内抢球3.传接射门4.五对五比赛五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、抛高头
7、球抛高胸前停球)3.游戏:三人顺时针传接球。四技术性练习1.绕障碍传接球加射门2.游戏:一对一进攻加防守3.游戏:指定区域2对的传抢球4.素质练习:带人往返跑五,整理小结1.点名2.表扬优生3.放松备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三报号迎面到家球接后拉球换脚过人四热身运动1.静力牵拉2.球性练习(来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球)3.游戏:踢球比准。四技术性练习1.抛高胸部停球、头部、大腿接球。2.游戏:2对的加油对国抢球、传球3.双人跳动传接球4.提膝脚内侧传球。五,整理小结备注活动时间 出勤人数
8、 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。四热身运动1.静力牵拉2.球性练习(三人传接球、头球)3.游戏:报号迎面运球接后球换脚过人。四技术性练习1.胸部接高球。2.游戏:传接射门3.两人一组跟随模仿动作4.25分钟五人制足球热身赛。五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二绕教学楼14层慢跑5圈。四热身运动1.静力牵拉2.球性练习(脚背下面慢运球、后拉球、前推球、传接球)3.游戏:跟随带球模仿(后面队员模仿前面队员动作)四技术性练习1.头球、提膝脚内侧传球。2.三人一组传接球3.三人一
9、组提膝右脚内侧接传球-头球-左脚内侧接传球4.跑台阶1-4楼4组、爷卧起坐接头球(15次3组)、两头翘(背、腹、胸各8次3组)五,整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二绕操场慢跑5圈。四热身运动1.静力牵拉2.游戏:运球听口令(头、坐、膝盖、手、左右脚)3.行进间来回敲球、脚拉球过标志杆加脚内侧传接球练习)四技术性练习1.脚背下面快速运球或突破红包产(中间穿插脚背内侧大脚本射门技术讲解、示范、练习)2.脚内侧三人一组传接球3.两人一组跟随运球(小区域密集型练习)运球速度加快。4,游戏:限制性推球比远。五,整理小结1.优生控球技术表演2.放
10、松备注活动时间 出勤人数 活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)一腕、踝关节活动二绕操场慢跑5圈。四热身运动1.静力牵拉2.游戏:运球听口令(头、坐、膝盖、手、左右脚)3.跑、运、射、急停练习(无球练习与有球练习)四技术性练习1.脚内侧两人一组传接球1.两人一组跟随运球(小区域密集型练习)运球速度加快。3.游戏:来回敲球、脚本拉球、推球(连续、间接动作、停顿练习)五,整理小结2.优生控球技术表演2.放松备注时间: 教学主项带球训练复习传球教学目标在基本了解盘球的基础上,进行脚外侧带球的训练,掌握带球脚法的基本,提升球感。教学内容1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米,健身
11、操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。)。2、进行传球接力练习,使热身充分。3、复习带球方法(与之前的讲述形成一定对比),脚内侧带球、脚外侧带球,重点复习脚外侧带球。4、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于观察纠正)。5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣度、提升团结协作能力。6、收球,进行放松训练。注意事项1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势必须严格要求,按照脚外侧带球方法进行。3、游戏中注意安全。备注教学主项带球训练复习传球教学目标熟练自行应用两种带球方法。教学内容1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑200
12、米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。)。2、进行传球接力练习,使热身充分。3、进行带球接力练习。4、进行带球绕障碍物(标志盘)练习(3组),并适当减小标志盘间距。5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣度、提升团结协作能力。6、收球,进行放松训练。注意事项1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势可任其选择,并适当进行表扬批评。3、游戏中注意安全。备注教学主项足球兴趣游戏教学目标在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。教学内容1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关
13、节踝关节运动等。)。2、进行躲避球游戏(5*10米范围内十人,两端各两人进行传球,框内十人进行躲避)。3、进行拿球比赛(10米放置足球,每组一名同学蒙眼前行,解开蒙布用脚盘球带回,比谁拿球多)。4、进行三人一组抢教练球的游戏。5、收球,进行放松训练。注意事项1、注意安全。2、提升每个同学的参与度,进行表扬鼓励。备注教学主项传球训练复习带球教学目标巩固传球方法,了解在跑动中传球(准确度,力道),增加球感,提升兴趣。教学内容1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。)2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。3、分发足
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小学 足球队 活动 记录 26
限制150内