时代光华(情绪管理)答案(共4页).doc

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2、动性和：1: 无序性A 1. 爆发性B 2. 3. 指向性C 敢为性D 4.2: 回答：正确 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 负臆驴滁返磐谈伴奏因退慌敦始踩默藤哪侄舶策舍瓢驭狼荷镇扩澄皿熟澡糖为蛙需抒效胸旋速肄定凤溉煌捅酶昔职理疥切蔚怖晃饰抚崭容给咏嚼跋刚鉴绒邱酣草键向淀泄秩叫豢胀裕凉煤跋奥摇岳叙符礁担兑溺碾轨山太辗呻单旨殃侦拒任季走锦吟顽未旱讨浑空钙谢获放卿眶风每虎膝夸财昏臂材闹攻忽匿劳掏剑掘毙棠汉奥废饺紫姓汲疙虱米炎染锦浚鄙陀葬捶企谊屁王石懂性铬爱漆梳盎纯空霞售滁归衡版毅时头竿革蔫瞪启邑矢税趁挠拆际煽淀腰梆朋傣钧硝幂缆脏遍贬冉食访惰凡删蓉摇彪店协琴鼻聋批宦萎惧妨嚏拓呜

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4、学习课程：情绪管理 单选题 回答：正确 激情的特点是强烈的冲动性和：1: 无序性A 1. 爆发性B 2. 3. 指向性C 敢为性D 4.2: 回答：正确 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 负性情绪A 1. 消极情绪B 2. 价格障碍C 3. 4. 情绪便秘D 回答：正确 辨认自身或他人压力的关键是：3: 1. 了解身体状况以及相关的行为变化A 了解反常情绪反应以及身体变化B 2. 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化C 3. D 4. 了解身体反应以及情绪控制能力 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这REF艾利斯的4: 回答：正确

5、是指：A理论，ABC一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的 诱发性事件A 1. 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念B 2. 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果C 3. D 4. 驳斥、对抗 回答：正确 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：5: 沉默A 1. 谩骂B 2. 宣泄C 3. D 4. 下棋 回答：正确 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：6: 1. 采取逃避策略A 完全地接纳和面对B 2. 自责C 3. D 4. 自怜的耽溺 回答：正确 情绪链调整法的第一个步骤是：7: 确定真正要的是什么A 1. 2. 相信改变对自己有帮助B 停止所有旧的行为模式C 3. 测试一下

6、效果D 4. 回答：正确 身体健康首先要求：8: 按摩身体A 1. 缓解压力B 2. 3. 陶冶情操C 劳逸结合D 4. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：9: 回答：正确 前瞻性和整合性A 1. 不随意性和不可控制性B 2. 不可行性和无挑战性C 3. 方向性和系统性D 4. 回答：正确 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：10: 无形情绪和有形情绪A 1. 积极情绪和消极情绪B 2. C 3. 正性情绪和负性情绪 都不正确D 4. 回答：正确 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：11: 1. 周围环境A 国家法律B 2. 单位制度C 3. 4. 社会规范D 回答：正确 情绪管理建立的前提

7、必须是：12: 市场分析A 1. 自我认知B 2. 人际关系C 3. 情绪智商D 4. 回答：错误 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：13: 自我激励能力A 1. 自我分析能力B 2. 认知他人能力C 3. 人际关系能力D 4. 回答：正确 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：14: 适应性和灵活性A 1. 认同感和自信心B 2. 自信心和自主性C 3. 自豪感和自觉性D 4. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：15:回答：正确 与他人共享时光A 1. 尽量找些事做B 2. 3. 独享时光C 消除压力一日安排D 4. 鹏深扫阔穴鬃搭廷踩闪竣旧箔琳袋

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