XX年初中毕业升学考试体育测试方案(共7页).docx
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1、精选优质文档-倾情为你奉上XX年初中毕业升学考试体育测试方案根据xx市XX年初中毕业升学考试与高中阶段招生工作方案要求,制定本方案。一、测试内容:必测项目(耐力类):市区:1000米跑、800米跑;十二县:50米8往返跑。抽测项目1(速度类):市区:50米跑、100米跑、50米2往返跑;十二县:50米跑、50米2往返跑。抽测项目2(力量类):原地投掷实心球、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。二、测试成绩:每个项目10分,共30分。三、测试时间:XX年5月10-28日。四、测试方法:50米跑、100米跑场地器材:50米或100米直线跑道四道,地面平坦,地质不限,跑道线清楚.测试方法:考生至少两人一组
2、,起跑姿势不限,每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者即被取消该项目的考试资格,则该项目成绩计为零分。成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。50米2往返跑、50米8往返跑场地器材:60米左右跑道四道,每道1.25-2.50米宽,地面平坦,地质不限,在跑道两端之间划两条距离50米的平行线,每条跑道的两端线内一米处各设一个标志竿。测试方法:考生至少两人一组,起跑姿势不限,每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者即被取消该项目的考试资格,绕过标志竿时不得干扰他人,否则取消考试资格,碰倒标志竿者自动扶好后再跑。凡被取消考试资格者,该项目成绩计为零分。成绩以秒为单位,
3、取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。1000米跑、800米跑场地器材:环形田径场跑道,但必须丈量准确,地面平坦,地质不限。测试方法:考生至少两人一组,不分道次,用站立式起跑,成绩以分和秒为单位,不记小数。立定跳远场地器材:地面平坦,起跳线和各分段成绩线要清楚,以下方边缘线为度量标准,测试区各线段长度为100厘米。动作规格:两脚自然开立站在起跑线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,不得有垫步和连续起跳动作,受测者双脚同时落地后从前方迈出测试区。测试方法:每人试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿垂直距离,记录其中最好一次成绩,以米为单位,取两位小数。如有三次犯规者,则该项目成绩计为零分。原
4、地投掷实心球场地器材:15米长,4米宽的平坦地面,起掷线、成绩线和两边线要清楚,起掷线、成绩线以下方边缘为度量标准,使用2公斤重胶质实心球.动作规格:两脚前后开立,身体面对投掷方向,双手举球从头上方稍后仰,原地用力把球投向前方,球出手前脚不得离地,不得垫步,球出手后可向前迈出一步,但不能踩线,踩线者成绩无效。测试方法:在起掷点前划一条线,受测者站在线后,每人投掷三次,取最优一次记分,成绩记录时以米为单位,取两位小数,丈量起掷线后沿至球落地后沿之间的垂直距离。如有三次犯规者,则该项目成绩计为零分。引体向上场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。动作规格:受测者双手正握杠呈悬垂,上拉至下颌过
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