职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划(共15页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上 职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划职业规划师教你怎样解开白领的3大心锁及计划累死累活的，工资就那么点，这班上的真累。 早上起床就想请假啊，真不想上班。你是否时常在上班路上听到这样的抱怨?或者讲这些话的主人公就是你?累，没劲，成为越来越多职场人士的口头禅，它如同笼罩在人们头上的乌云，一不小心就要大降暴雨。 激情如同天边的彩虹，似乎已成遥远的回忆。拿什么拯救，我疲惫的心，我已失去的激情?职业规划师就影响工作激情的关键词一一解析，帮助大家找出解开心锁之谜的那把钥匙。关键词上升空间职场代表人物：Dick 职位：软件开发 工作年限：2年名校毕业的Dick，一出校门

2、就加入一家软件开发公司，因为积极好学，没到一年时间，已是部门技术骨干。某天一个猎头的电话，Dick毅然加入了现在这家证券公司，不仅是薪水翻一番，重要的是老总委以重任让他负责开发公司证券软件系统。半年来简直是没日没夜，写代码、调查、测试，在正式上线使用时，老总高兴的封了一个厚厚的红包以示嘉奖，这在同学圈里，可是让Dick挣足了面子。接下来的主要工作是教大家怎么正确操作，维护系统正常运行，还兼带电脑出毛病负责捣鼓下，工作不大，却是异常烦琐，每个部门都拿他当救火员。眨眼快到年底，蓦然发现，自己是一直停步不前，而IT技术的更新是异常快速。琐碎的工作快把我仅有的激情消磨掉了，Dick说，自己的薪水在同行

3、业中应该是比较高的，但上升的空间是已到顶了，就像鸡肋，食之无味、弃之可惜职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。专家点评：对于职场新鲜人(工作12年时间)而言，应该多关注发展空间与机会。包括个人能力的提高、人际交往圈子的拓宽等等。单单依靠薪资待遇的提升，并不能成为工作动力的源泉。并最终会导致精神低落，上班时间总走神或不想上班的状况。成就感是工作带给人们的精神享受，也是职业生涯中的一份持久动力。职业规划师建议Dick以及和Dick一样遇到困惑的朋友们，可以针对自己的职业生涯设立阶段性发展目标，每次目标的实现不仅信心倍增，更可带来对自身价值的认可。必要时可以同上司交流，提出自己的想法，不仅

4、为公司出谋划策，还可以为自己创造更多的发展机会职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。关键词职业兴趣职场代表人物：晓玉 职位：法院书记员 工作年限：5年20xx年大学毕业的晓玉，用了半年的时间备考公务员。时至今日，她已在法院工作了近5个年头。上个月又喜得金猪宝宝，按说生活已算美满了。但是，现在的她却厌倦了目前的工作。在职业规划师的引导下，晓玉说道，一直都很喜欢写些风花雪月的文字，对现在每天纯粹输入输出的工作是一点兴趣都没有，大学时读法律也是父母帮自己决定的。可以说5年来，还不知工作也有激情和乐趣可言。疲倦的晓玉萌生转行的念头，但来自年龄和家庭的压力，又不敢轻易尝试。专家点评：目前中国职

5、场达到人职匹配的指数非常低。83.5%以上的职场人从事着自己不喜欢、不适合的工作。在这种状态下，工作激情更无从谈起。社会中存在着大量晓玉这样的朋友，心中也许有着梦想，但是大学和工作却是由父母或家人安排好的，走着一条自己不认同的人生之路职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划压抑的情绪在工作中难有出色的表现，时间久了疲惫的情绪会如火山般喷涌而出，更不要谈工作激情。选择适合自己的、有挑战性的工作。有梦想，要有行动才能实现。类似公务员相较稳定的工作，必然有它沉闷、枯燥的一面，那么，想迸发工作激情，更要挖掘其中富有挑战性和创造性的另一面，或者转换到自己感兴趣的领域中，完成自己的梦想。当然，前提是

6、要有充分的准备，这里关系到职业定位等问题，当自己思绪不清晰时，可以寻求专业的职业规划师帮助。关键词责任、成就感职场代表人物：林生 职位：常务副总 工作年限：20年林生算是H服装公司的元老，8年来跟着企业一起成长，在其负责的华北市场连续六个月销售额较往年下降了50%之多时，公司重组，林生由销售副总调至担任集团常务副总，全权负责生产部四个工厂的管理。职位算是平调，连办公室都没变，但林生心里还是空落落的，每个工厂都有厂长，一般事务也插不上手，以前常出差忙应酬，一下子成为一个大闲人，财务不用对帐了，不用为促销方案连夜奋战了，从前线退到后方，其中酸楚只有自己知道。办公室听不到林生宏亮的大嗓门，倒常见坐在

7、办公室发呆，人到四十多，所有激情一夕消失怠尽。专家点评：重大的职责会让人感到压力，但是同样也给予无限的工作激情。在公司中身居要职，或者从事着重大意义的工作内容、被老板重用等都易激发人的激情。林生的职位虽算是平移，但其实在企业的权利是完全架空了，一个人无法在工作岗位上体现其价值、成就感，也不用担负起较大责任时，易迷失工作方向和目标，工作激情也会慢慢消逝，陷入职业倦怠的怪圈职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。转变自己的思维模式，在新的机遇中寻找新的机会，另外，对于家庭的责任也是大部分人在压力下仍能勇往直前的关键因素。林生或许可以从这点考虑，重拾自己对工作和生活的激情。外在的工作环境、培

8、训、晋升制度、加薪等或许会暂时提高你的工作激情，但从长久的职业生涯发展来看，关键还在于你对自己的认知，对自己的准确定位，清晰的职业规划，为我们的工作激情注射更多力量。延伸阅读：职业规划师教您如何渡过低薪时代身为职场达人，如何应对低薪时代，怎样在低薪局势力中突出重围、赢得胜利?根据向阳生涯职业咨询机构多年来对职场的深入研究，向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为把握以下三个生存法则能够安然渡过低薪时代：1、就业不止看薪酬企业用人看的是能力和经验，而不是学历和资历职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。洪向阳指出，就大学毕业生而言，此时更要合理的对自己定位，而不是一味的考虑薪酬高低，选择职业时不

9、要为薪资多少所左右，而应脚踏实地地做好眼前工作，那么拿到手的实际收入相信不会让你失望。倘若一昧地追求工资待遇，将会失去很多的就业机会。因此，毕业生应理智地对待工资与待遇，树立就业比起薪更重要的观念，只有等自己翅膀硬了、有本钱了之后，才会有更多追求高薪的 筹码而对于职场人士，向阳生涯认为，适逢经济危机和裁员风暴之下，理解并接受低薪事实，保住现有工作方才是当前的务实之举职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。试想在如此恶劣的经济环境之下，低薪相比无法就业来说，已经算是莫大的安慰了。试想当别人还在找工作四处无望之时你还能正常领到薪水，虽然不高，但至少还能解决自己的生存问题，不妨试着换位思考一

10、下吧，只要工作在，低薪怕什么。留得青山在，不怕没柴烧。而对于那些抵挡不住外界高薪诱惑的人，此时更应谨慎对待，分析跳槽的风险、自己在新机会前的胜任度以及该行业/企业的发展趋势等，如果盯着高薪而盲目跳槽，往往会得不偿失。12、修炼内功好应对对于大学毕业生而言，在就业之前需要学会把握方向，懂得规划，选择专业时要慎重，同时尽量向深度和综合方向发展。向阳生涯认为，大学生毕业后要想成为高薪一族，最重要的还是要沉下心来，多学些真本领。在选修课程时，可以选择自己感兴趣以及目前市场缺口较大的课程进行深度发展。同时注重加强相关的专业技术、实践能力的培养以及社会经验的积累等，等到专业、能力、经验都达到一定程度后，薪

11、酬方面自然会有提高。老话说得好，是金子总会发光的。而对于职场人士则更加需要多多学习提升实力了职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。洪向阳告诉我们，身在职场，就应时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转移技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。如果你是个内功深厚的人，职场中以一顶三，身兼数职，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，是个不折不扣的综合技术型人才，那么你还可能是一直低薪吗?3、做好规划出困境低薪虽然只是职业发展的表象问题，但是它能很清晰地反映个人的职业状况。向阳生涯CCDM职业规划专家组指出，不

12、论是涉世之初的职场新人还是多年摸爬滚打于职场的老人，要解决低薪问题，只有进行科学合理的职业生涯规划才是出路。通过对个人的职业取向、商业价值以及职业机会等三大系统的系统分析，人们可以快速找准自己的最佳职业定位，并进行科学的职业规划，使自己找到最佳竞争点，获得更成功的未来职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。在6年多时间里，向阳生涯成功帮助了成千上万人走出了低薪的泥潭。通过职业规划专家的帮助，很多人对工作更加的投入，职业竞争力也提升到更高层面，与此同时给企业和社会所创造的价值和财富也将更多，因而回报也呈上升趋势。通过众多的真实案例，向阳生涯从中发现，商业价值的高低是最终决定人们薪水高低的

13、主要因素向阳生涯提醒广大职场朋友，低薪时代下，要想有效走出低薪困境、实现从低到高的腾空飞跃，使职业生涯拥有良性发展，应遵循以上三大法则，不做唯薪族，静心练内功，稳妥做规划职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。当无法给自己做出准备定位时，应当选择最具专业水准的职业咨询机构来帮助自己，及时明智的借助专业力量，帮你实现由低薪到高薪的快速超越，取得职业生涯的突破与升值。 职业规划师教你怎样解开白领的3大心锁及计划 end#阅读拓展：职业规划师解答职场6问一、工资太低!古典：关键是进步，比别人更大的进步你为什么觉得自己工资太低?有人是因为三年没涨过工资显得自己没成长，有的人是生存问题没有被满足

14、，还有人是和同级的人一比较就觉得不公平。单单纠结于老板能不能给我更多钱其实是很愚蠢的，因为这个问题的控制权在别人手上。我们能做的是先找到自己究竟是哪里没有被满足，然后再按以下几个方法去解决问题。121、降低目标举不了100斤，举90斤就好了，整个人都轻松了。2、增加资源。往过去看，整理已有的关系人脉;往未来看，把可能的资源吸引过来很多时候你一旦开口向身边的人提出需求，资源就出现了。资源多了，产值就高了。3、调配资源。比如你之前一直花九分的力气工作，一分的力气在交际上;或者你90%的时间在做事，10%的时间在做计划如果想获得更高的工资，你就应该做出适当的调整。职场上能换来工资的不只是埋头工作，你

15、就像站在一列动荡的列车里，要及时调整工作的重心，才能让自己站稳。4、学习，这是最重要的。只工作不学习是非常糟糕的，而如果你的进步赶不上同事的进步，那其实就是退步只不过是人类的进化顺便带上了你而已职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。当然，学习本身也需要你花精力，只有通过上面三个方法，调整出自己的空间，你才有可能去好好学习。二、看不到我的职业前景，也没法做职业规划古典：能清晰地、带有情感地勾勒未来图景，就有可能实现它xx年前，要做职业规划，只要找到个过来人问问就知道了。但到了今天，职业规划突然变得很难，因为你会发现其实没有什么高人能高到什么都知道，而且高人们自己的生活形态也千差万别。一

16、个职业规划的问题问出去，不是没答案，而是有太多答案，不知如何选择。所以首先，应该询问自己未来究竟想要活成怎么样。曾经有一个清华的老师告诉我，他希望自己能够变得更专业一点职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。那什么是更专业一点?他又给出描述：在学生询问某些领域的问题时，自己不会被问住;希望自己能更生动地讲解课程，等等。能清晰地、带有情感地勾勒未来图景，就有可能实现它。另一方面，要了解自己的核心技能并发挥它。以前的简历都是基于职位，现在我们提出了新的说法，叫技能简历。如果你是销售，不要再把自己的职业发展按普通销售资深销售销售经理来写，而是应该看重自己的各种能力。近些年出现非常多的新型行业

17、与职位，看起来都是没有任何前人经验可依的，但你从技能角度来看，那还是一个老的职业加上一些新的能力而已。三、忙，累，压力大!工作让我产生健康危机古典：方法不对，运动都会受伤，何况工作从技术层面讲，只要恰当地调整资源，同时不要太完美主义，大部分人都可以不那么累。客户需要65分的成果，如果你追求100分，那中间的35分其实是你在替自己工作不要是工作让你过劳，是你自己让自己过劳职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。抓住重点，了解轻重，大部分的人是不会过劳的。身体层面上，大部分的生（迎中秋庆国庆活动策划书及策划文案）理过劳是因为我们对人体工程学的不了解。很多人对着笔记本电脑的时候，坐姿就像猴子

18、，脊椎压力多大!椅子坐垫中间凹下去两边高，貌似舒服，其实很容易压迫腿部血管和神经。每天只有上班路上几十分钟能晒到太阳，体内褪黑素没有阳光无法合成，晚上自然睡不好。我们要明白，就算是运动，方法不当都会受伤，何况工作。123心理层面上，学会无线电静默。以前我们每天工作8小时，现在有了智能手机，只要不关机，我们其实24小时都在工作。E-mail随时都会传到你的手机中，还有所谓的短信管理、微信管理。你应该有勇气每天下班之后把手机调成飞行模式，哪怕只是15分钟、半小时，做自己喜欢的事，就能减少很多的心理疲劳。再强壮的心灵也受不了全天候的工作状态，如果老板要求你像7-11一样全年无休，那他是反人类的!这样

19、的公司是没有前景的，这样的老板没必要跟了。四、总是机械忙碌，对自己做的事没兴趣、没成就感古典：管理机械工作的乐趣想想人类的婴儿时期，衣食无忧，为什么婴儿还是好奇、还要学习呢?因为学习是人类的本能。职场人士会觉得工作机械重复、无新意，很重要的一点是因为你过劳了，以至于没有时间发展自己学习的本能。降低目标、拓展或重置资源，抵抗过劳，然后找回学习的空间职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。看似机械的工作其实是可以不机械的。我们公司有一个教务员，她的工作是保证每个教室、每天都有白板笔可用。这是多机械的工作。但她很聪明，不断观察总结用笔速度，规划资源，发展到现在只需要每个月去巡视一次就可以了。

20、首先，把一个机械的工作变得不那么机械，这里面可以找到管理的乐趣;而管理让她在原本的工作中游刃有余，也就有时间去学习，去做其他喜欢做的事职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。如果事情还没做完，你还拿本书看，老板肯定不开心，但如果你早早把事情做完，然后开始看书，老板很可能会爱死你。五、同事的能力或人品有问题古典：用手投票或用脚投票，就是别用嘴投票职场既是自我追寻的道场，同时也是战场，是战场就一定会有对手。有人以实力取胜，有人胜在人际关系。别人能力比你高，比你善用计策，你就觉得他是恶同事;比你笨，你又嫌他拖后腿。你又不是来做职场特邀评论员的这个是坏人、那个是傻子，以为是电视直播吗?今天的职

21、场是流动的职场，我们是在为自己的简历打工，当你把职场经历都理解为在给自己攒经验值，很多问题就能看开了。受不了尔虞我诈的环境，那就离开;如果你觉得整个行业都是玩阴的，只要你确定不是自己太傻，就转行吧。你又不是在演甄嬛传，一辈子不能离宫职业规划师教你怎样解开白领的3大“心锁”及计划。只有那些一边觉得游戏不好玩一边还硬要玩的人，才会特别痛苦。在职场里面我们要学会用手投票不管做什么，你做得比人家好，这就是你的能力。如果你没有那么优秀，那么就用脚投票你可以走，可以做出新的选择。但是千万不要用嘴投票，没事就用道德评价别人。只有那些手和脚都不灵便的，才会选择用嘴投票。六、办公室政治斗争激烈，而我不想站队古典：入帮派不一定是坏事情1234其实帮派不一定都是坏的!健康的帮派可能是一群在企业大目标之下目标相同、价值观理念相近的人的聚合。这个群体的成员之间，沟通成本是最低的，在碰到问题时，也会彼此支持。一个公司总是会有不同的帮派，但如果本质上都是从公司发展角度出发，那都是健康的帮派，你不用怕加入用你认同的方式推动企业的发展不是很好嘛?但如果这些帮派是纯以个人私利为目的，那就是这个企业的失败。坏帮派可能就会使企业变成斗争的竞技场，员工并没有在创造价值，而只是一群人斗另一群人。专心-专注-专业