HSE手册培训讲师指南(共7页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上HSEQ手册讲师指南计划用时117分钟12分钟欢迎大家参加“HSEQ手册”培训2012年6月份，HSEQ手册进行了更新，今天我们就一起来学习下新手册主要内容。由于大家都知道手册的主要内容和知识，这里我们不会把手册通读一遍，只是强调一些重点和这次手册更新的内容。因此，我会让每名同事都回答问题。（培训师可以按照顺序，不遗漏地挑选员工回答）21分钟与旧版本一样，新版本一共7章，但第二章更名叫做HSE职责。大家可以拿出油站打印好的HSEQ手册。3、45分钟我们来找2名同事，逐条为大家念HSEQ政策。第一条解释下，我们曾经有一道考试题，在发生重大危害时，我们的员工、油站的财产、

2、油品的泄露和公司的声誉，我们应先保护哪一个？对了，我们始终把员工的安全放在第一位。第四条解释下，我们不仅要保障自己公司的安全，也要保护我们的供应商、承包商、运输商的安全。这就是为什么我们油站员工有义务提醒卸油司机不安全行为，我们可以制止为我们擦洗雨篷的承包商不安全地推拉高梯。53分钟HSEQ目标，就是我们HSEQ四个字母的中文解释，谁来说下我们的目标？选一名员工回答问题。H，保障人员健康S，杜绝事故发生E，维护自然环境Q，创造优质服务66分钟第二章HSE职责。我们要讲下事故发生时，油站每个岗位的职责。这是我们油站的组织结构图。下面我请2位同事回答问题，我随便地指出哪个岗位，他必须快速地告诉我该

3、岗位的HSE职责。其他同事来看下他们回答的是否正确。（培训师也可以随机地说一条安全职责，让学员说出是哪个岗位的HSE职责。）78分钟第3章是一个大章，里面共有11个小节。涉及到油品、电气设备、食品、交通安全、环保、风险评估、HSEQ检查、防护用品、消防设施、监控系统、三个定义及月报。可以说除了卸油操作流程外，我们油站安全的关键控制点全在第3章里面。我们先说说油品安全。念下油品的危害。然后强调爆炸极限的定义。由于油品有这样的危害，谁来念一下，如何操作汽油和注意事项？（培训师引导学员读一遍HSEQ手册此部分）83分钟我们大家都知道来油的质量控制，这里不重复讲解了，需要强调下封存油样的封条方法和油样

4、的保存期限。我们让一个同事说下。（选一个没有发言的同事回答）95分钟抽检油样的提取和保存。面对政府部门的抽检时，我们应如何做？找下一位同事回答。这里强调“抽检油样时，油站管理人员应尽量建议主管部门从只存有一家供油商油品的油罐中提取油样（从加油枪提取）,并将该油罐卸油时提取的油样（从油样箱提取）封存。 抽样完毕后，加油站应在1小时内通过电子邮件向向区域营运经理和供应配送部负责人报告油品抽检情况； 103分钟近期，我们各地雨水不断，雨水淹、泡、倒灌油站的事件时有发生，这对我们油品质量控制提出更严格的要求。坚持每天检查水高。如发现水高超过2厘米，应立即报告油站经理采取抽水等措施；如水高超过8厘米，应

5、停止与该油罐相关的销售和卸油工作。113分钟食品安全和质量控制。我们要严格执行商品保质期的检查，也要按照食品的存放温度要求进行保存。近期网络曝光，南方某加油站露天暴晒矿泉水，我们公司也明确提出要求要加以苫盖和底部垫地托。123分钟外出办事交通安全和环境保护。我们请一名同事念下，外出办事交通安全注意事项有哪些？关于环境保护方面，油站要处理好废物、废水，就可以了。但需要注意红色字体，是我们要关注的。133分钟将有害废物处理登记单和加油站节能减排统计表呈现在幻灯中，强调这是我们油站经理要填写的表格。143 分钟在加油站经营环境风险评估中，我们要根据危害程度和风险概率，综合判断油站存在的风险。比如油站

6、存在被一颗流星砸中的严重危害，但这种危害的概率非常小，因此他的风险级别也就是L。153分钟油站HSEQ的检查工作，不同级别有不同的检查内容。请一名同事说下油站经理要检查的3张表。163分钟在整改记录中，要强调1.油站经理每半月进行一次检查并填写本页“加油站整改项目”和“申请整改项目”。 2.区域营运经理每月根据此表对油站进行一次全面复查，并填写本页“整改复查确认”部分，同时将上月向工程部申请维修但目前仍未整改的带号的项目于当月25日之前，汇总至HSE经理和营运经理176分钟防护用品的使用。这里不做重复，请大家回去按照表格项目检查自己油站的PPE用品和急救药箱的配置。这里强调下对灭火器的配置，要

7、严格按照每个油站的消防设置图来进行，往往灭火器被挪作他用后，没有放回原来的位置。对灭火器进行维修、检测和充装时，现场须用完好的灭火器暂时代替正在维修、检测和充装的灭火器，保证油站内灭火器的数量和放置地点随时符合标准。灭火器充装后填写油站消防设施状态一览表和灭火器每月检查卡上；1810分钟这页的内容是我们要着力强调的部分。这也是我们这次手册的主要部分。事故、未遂事件、偏差状况，我们找一位同事给大家念一下概念。谁能说下，有哪些变化？（未遂事件的定义发生变化，称谓也有变化）。对，从事件的严重程度来讲，偏差状况、未遂事件、事故，情况逐渐严重。就像这个图片。（培训师要从偏差状况这张图片开始讲）196分钟

8、关于报告，要强调以下几点：1、每个油站员工每月应至少向油站经理提交1份有效（符合有关定义）的未遂事件和偏差状况报告；2、油站经理收到有效的报告后，应尽快确定未遂事件或偏差状况的原因；制定切实可行的整改措施和计划，并尽快加以实施。对于加油站自身难于解决的问题，应及时向工程部和区域营运经理报告加油站经理每月（25日之前）将本月所收到的有效报告经整理后填入加油站未遂事件和偏差状况报告汇总表，并提交至HSE经理。同时，按计划完成整改或预防工作；3、HSE经理对来自于每个油站的报告进行筛选；选出本月的典型报告并发给每个加油站进行分享，同时提出整改或预防建议。4、加油站经理利用例会或培训时间，在全体员工范

9、围内分享本来自于本油站员工和HSE经理发来的未遂事件或偏差状况报告，以及其它油站的典型报告，以达到提高全体员工的风险识别能力、避免发生事故的目的。202分钟在第四章中，我们将有5小节。这里不对卸油操作流程重复培训了。213分钟在加油安全操作中，我们有个新的称谓，叫做“加油八禁止”。当然这些行为也是油站一直在禁止的行为。我们找一位同事给大家念下。223分钟我来给大家做下“直背曲膝”；超过2米以上的高空作业必须使用安全帽、安全带等防护用品；233分钟我们来看下，这些照片有哪些错误？（挑选4名未发言的同事）242分钟这两个牌一个是待维修，一个是设备锁定禁止使用。找一位同事给大家念下故障设备的安全处理

10、程序。253分钟财务、保安规定，就是要遵守关于营业款的转移、清点和上门收款流程。另外需要关注监控录像的正常使用和覆盖面。263分钟在HSEQ培训规定中，包含了上岗培训、在岗培训和岗位变更培训。新员工上岗前必须不少于72小时的“三级安全教育”培训。 每年在职员工的培训时间不得少于20小时, 加油站员工的岗位发生变化时（包括岗位互换或职位晋升），应完成新岗位所必需的HSEQ培训课程。273分钟这张PPT中，想强调的是油站年度HSEQ培训计划，某个月的项目往往与油站实际当月演习的内容不一致。这样就会造成全年下来，项目有遗漏。283分钟下面我们进行我们最后一章的学习。事故报告和调查整改。关于这部分也是

11、我们HSEQ手册变动较多的内容。其中关于电话报告，我们应遵循：如果事故级别需要电话立即报告，应首选向上一级主管报告；如果当时无法与上一级主管取得联系，则必须在规定时间内直接向更高一级主管报告，直至公司总经理。29、302分钟关于事故的分级中，我们这次变动增加了关于油品泄露量的具体数字200升和1立方米、50立方、100立方都是区分危害级别的关键指标。313分钟加油站发生3级以上事故，将由油站经理、区域营运经理、营运经理和HSE经理介入事故调查，并根据以下“事故调查负责人及时间要求”提交事故调查报告，最后由HSE经理向总经理提交事故调查报告；323分钟事故调查报告的主要内容应至少包括：n 发生事

12、故的加油站名称；n 发生事故的时间；n 事故级别和类别；n 事故经过（附事故现场示意图、相片）；n 事故伤亡情况：伤亡人数、姓名、性别、年龄、岗位、入职时间、文化程度、直接致害原因、伤害部位及程度；n 事故直接经济损失和间接经济损失（附计算依据）；n 事故原因；n 外界及媒体反应。333分钟事故调查的内容主要包括3部分。搜集物证、寻找目击证人、查阅文件。在事故调查中，要坚持四不放过。1、事故原因分析不清楚不放过；2、事故责任者和员工没有受到教育不放过；3、没有制定防范措施不放过；4、事故责任人未受到严肃处理不放过。342分钟事故报告和教育。事故发生后，我们只有找着真相，从中吸取教训，对做的好要

13、表扬，对失职疏忽的要给予批评甚至是处分。353分钟完整的事故档案，应包含以下内容，并且应永久保存。事故报告；事故调查报告；事故整改报告；现场照片；责任者自述材料；直接、间接经济损失材料；医疗部门对伤亡人员的诊断书；保险公司的理赔材料；处分决定和受处分人员的检查材料；有关事故的通报、简报；参加调查人员名单等；事故档案为永久性保存资料。363分钟HSEQ手册是油站安全工作的葵花宝典，所有员工都应熟读并记牢重要知识。配合着加油站专项应急预案和现场处置方案， 作为油站经理，有义务要传达给油站所有员工，并按照油站经理HSE职责，带领员工参与各项安全演练。专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后,

14、用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，

15、8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报

16、. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise cap

17、acities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临

18、床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功

19、能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具

20、有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球

21、蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核

22、心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液,

23、 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可

24、导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后

25、血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷

26、乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬

27、山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的

28、充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶

29、水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮

30、能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏

31、之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到

32、国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是

33、关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的

34、，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制

35、约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧

36、带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原

37、, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿

38、胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。