老年人常见疾病与防治.doc

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1、老年人常见疾病与防治老年人常见疾病及防治 高脂血症 高血脂症是中老年人常见的疾病之一也是倍受关注和严重影响老年人正常生活的疾病。 血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯无论是胆固醇增高还是甘油三酯的含量增高或是两者皆增高统称为高脂血症治疗上主要采用饮食疗法以低脂低糖食物为主无效时可适当加用一些降脂药物。下面主要介绍一些餐桌上的“降脂药”。 黄瓜：具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣从而减少胆固醇的吸收。 茄子：医学研究表明茄子能降低胆固醇还能防止高脂血症引起的血管损害可辅助治疗高血压病、高脂血症、动脉硬化等病。 绿豆：夏季消暑佳品具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用动脉

2、实验证明绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯低密度蛋白明显改善冠状动脉粥样硬化病变。 番薯：营养学研究发现适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积预防动脉粥样硬化使皮下脂肪减少避免出现过度肥胖。但要注意过多摄入番薯可使进食的总热量增加反而不利降低血脂。 山楂：具有扩张血管改善微循环降低血压促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。 糖尿病 糖尿病是由多种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦即“三多一少”症状血糖控制不好可并发心血管病变、肾脏病变、神经病变、视网膜病变、足溃疡等。冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、

3、失明、肢端坏死等并发症严重危害健康及生命。 糖尿病诊断： 1、症状（三多一少） 2、随机血糖11.1mma/L或空腹（8-10小时）血糖7.0mma/L 3、餐后2小时血糖11.1mma/L（限于空腹血糖6.07.0 餐后2小时血糖 4.4-8.0 10 糖尿病认识误区： 误区一、糖尿病不是一种严重疾病。 误区二、吃糖太多引发糖尿病。 误区三、肥胖引发糖尿病。 误区四、患上糖尿病就意味着饮食要异于常人。其实不论健康人还是糖友都需要健康的饮食即选择低脂、营养全面、热量中的食品。 误区五、诊断糖尿病就要打胰岛素型糖尿病的确需要这样治疗大部分型糖友只需要通过合理饮食规律锻炼就能控制。 误区六、只有成

4、人才会得糖尿病儿童和青少年糖书法病以居多。 糖尿病患者易犯的错误： 1、不控制饮食饮食治疗是糖尿病治疗的基础不控制钢食而想用多服降糖药来低消好比“鞭打病马”是错误并且危险的。 2、根据自觉症状服药不少患者因无明显不适随意调节降糖药用量导致血糖控制不力。 3、不定期复诊 4、用胰岛素的时候不接受治疗。 5、对口服降糖药的特点不了解。 6、觉得价格高的药就是好药。 7、一昧追求能“去根”的糖尿病特效药。 8、盲目担心药物的副作用。 高血压 高血压是最常见的一种慢性病也是对人类健康威胁最大的疾病之一。 诊断标准：收缩压140mm+g或舒张压90mm+g且持续存在可确诊为高血压。 病因： 1、年龄。发

5、病率有随年龄增长而增高的趋势40岁以上发病率高。 2、食盐。3-4g/日高血压发病率3%4-15g/日发病率33.15%20g/日发病率为30%。 3、肥胖。肥胖者发病率高。 4、遗传。大约半数高血压患者有家族史。 5、环境与职业：有嗓音工作环境、过度紧张的脑力劳动均易发生高血压。 高血压的危害： 高血压病人血压长期控制不理想可导致心血管疾病如心肌梗塞、冠心病；脑血管疾病如脑梗塞、脑出血等还导致肾动脉硬化从而引起肾功能不全、尿毒症等。 高血压患者应该注意事项： 1、一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。 2、进行有针对性的饮食干预严格限制食盐摄入量每日食盐摄入量不超过6g最好食用低纳盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。 3、定期进行血压监测当收缩压140mm+g或舒张压90mm+g并持续状态时应及时到医院就医。 4、保持适当的体重特别是肥胖的患者要经常进行体重监测。 5、改变不良的生活方式：戒烟、限酒尽量不喝咖啡。 6、进行适量的有氧运动可进行快步、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动每次不少于30分钟每周不少于3次。 7、保持良好的心理状态稳定情绪培养自己的各种爱好。 第 5 页 共 5 页