大学生野外生存生活素质拓展训练课程.ppt

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1、大学生野外生存生活大学生野外生存生活素质拓展训练课程素质拓展训练课程课程背景课程背景 此次课程依据此次课程依据2002年教育部颁布的年教育部颁布的普通高等学校体育课程教学指导纲要普通高等学校体育课程教学指导纲要要要求，高校体育课程求，高校体育课程“充分利用空气、阳光、充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。境资源。” 野外生存生活训练是挑战自然，野外生存生活训练是挑战自然，挑战自我

2、，挑战极限，集体育、探险、挑战自我，挑战极限，集体育、探险、旅游于一体。旅游于一体。 项目新颖刺激，项目新颖刺激，神秘莫测，符合青年神秘莫测，符合青年学生的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好，对培养学生的抗挫折对培养学生的抗挫折能力、拼搏精神、团能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、队意识、创新意识、发展学生个性等方面发展学生个性等方面都会有帮助。都会有帮助。 野外生存生活训野外生存生活训练强调健身性、趣味练强调健身性、趣味性和实用性，使学生性和实用性，使学生在增长知识、锻炼身在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会学习、学会生存、学会做人，促进学生学会做人，促进

3、学生德、智、体美全面发德、智、体美全面发展。展。 课程设计课程设计 课程分为课堂学习和实践活动两部分。校内学习约占4/5学时，运用校内运动场地和其它设施，进行知识传授、体能和心理训练、模拟演习；主要让学生们通过学习掌握体能锻炼的基本方法、野外生存生活的特殊技能和基本常识及必须具备的心理素质和团队精神。校外学习约占1/5学时，主要借助于大自然的环境，精心组织各类专题活动，将校内所学的知识和技能得以运用，重在体验运动的内涵和享受活动的过程。 课课 程程 内内 容容体能训练体能训练野外技能、技巧训练野外技能、技巧训练心理拓展训练心理拓展训练自救与急救自救与急救野外生存训练野外生存训练意志品质培养意志

4、品质培养团队协作意识培养团队协作意识培养环境保护意识培养环境保护意识培养体能训练体能训练让我们时刻准备着面对未知的挑战让我们时刻准备着面对未知的挑战技能训练技能训练绳 结岩降岩降荡绳过涧搭绳过涧 攀岩涉涉 水水 来，这里浅一些来，这里浅一些别怕，有我会保护你别怕，有我会保护你 手牵手，我们往前走手牵手，我们往前走一路上有你，苦一些也愿意一路上有你，苦一些也愿意过过 涧涧穿越丛林穿越丛林定向越野定向越野这项活动依据组织者预这项活动依据组织者预先设计的路线，借助于先设计的路线，借助于指南针和等高线地图确指南针和等高线地图确定运动方向，依次到达定运动方向，依次到达各个检查点，并用各个检查点，并用GP

5、SGPS记录经纬度。记录经纬度。考验我们对地图的识别考验我们对地图的识别能力和我们的体力。能力和我们的体力。人生难道不也是在定向么？野外生活野外生活 开心便当：烤肠开心便当：烤肠+ +方便面方便面原料原料：烤肠，方便面，榨菜，任何易 熟食品；做法做法：架起锅，点燃火，加上水，将 方便面煮熟，加入酱包、蔬菜 包，将烤肠切片后放入，加入 榨菜等，加热一至两分钟即可。结果结果：喂！一锅怎么够分啊？！趣味，源于生活趣味，源于生活课程特点课程特点1 1、综合活动、综合活动 2 2、挑战极限、挑战极限3 3、团队合作、团队合作 4 4、个性展示、个性展示 5 5、高峰体验、高峰体验 6 6、自我教育、自我

6、教育7 7、 课程新颖课程新颖8 8、重在体验、重在体验课程任务课程任务 1.通过一系列学习活动，使每一个学生在学习活动中培养体育锻炼的兴趣和习惯、学会科学地进行体育锻炼；2. 挖掘体育的潜能，使学生学会生存的基本能力，掌握常见运动创伤的处置方法及危险环境中的自我保护和自救方法；课程任务课程任务3. 自觉通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。4. 正确处理竞争与合作的关系，同时培养学生的抗挫折能力、团队合作的意识和进取精神，发展学生个性。课程要求课程要求1.积极主动参与各项活动，遵守各项规定，正确对待成功；2.愿意尽

7、自己最大努力接受各种考验；3.维护良好的团队士气，乐于助人；4. 必须认真完成各项练习内容，并做好数据记录。5. 主动沟通和交换训练的感受，定期做好自评和互评工作课程学习的方法课程学习的方法1、课堂教学与网络教学相结合2、理论教学与实践教学相结合3、校内学习与校外活动相结合4、教学过程与社团活动相结合上海交通大学野外生存素质拓展基地上海交通大学野外生存素质拓展基地：http:/freebag.shetuan.sjtu.info收收 获获 我们带回了青山，带回了绿水，带回了欢笑，带回了友谊，带回了真情。 我们带回了信心，勇气，希望，信任，还带回了我们所想要的，所缺乏的，所珍惜的 与大自然的亲密接

8、触与大自然的亲密接触 用你的用你的眼和你的眼和你的心去发现，心去发现，去感受，去感受，你就会看你就会看见许许多见许许多多世外美多世外美景。景。野外生存强调团体精神，在神野外生存强调团体精神，在神农架我们是孤立无援的，只有农架我们是孤立无援的，只有一个整体，大家互相关心，互一个整体，大家互相关心，互相照顾，不让一人掉下。相照顾，不让一人掉下。团结就是力量团结就是力量 山路难走、水深流激、山路难走、水深流激、石头滑，我们互相搀扶着，共石头滑，我们互相搀扶着，共同进退。困难难不倒我们拧成同进退。困难难不倒我们拧成了一股绳的团队。了一股绳的团队。珍爱生命珍爱生命人，作为个体是渺小的；人，作为生物是伟大

9、的。我们可以勇敢，我们可以痴狂，但是，我们的生命，无论是对于自己还是他人，都是唯一的。当我们回忆往事时，生命，总是体现出它的宝贵与短暂，匆匆一去不复回。 经过几次溯溪，我们要搭绳过涧了。经过几次溯溪，我们要搭绳过涧了。站在河边，心中不禁泛起一丝怀疑。但还站在河边，心中不禁泛起一丝怀疑。但还是横下心来，把胸绳扣在了主绳上。按照是横下心来，把胸绳扣在了主绳上。按照练习时的动作要领，让身体后仰练习时的动作要领，让身体后仰, ,把双腿把双腿挂上主绳，开始出发了。挂上主绳，开始出发了。 相信自己相信自己好家伙，这个大包果然不简单！好家伙，这个大包果然不简单！差点没让我掉下去！我拉，我差点没让我掉下去！我

10、拉，我拉，我使劲往前拉，终于拉，我使劲往前拉，终于河对岸到了。河对岸到了。没有翻不过的山没有翻不过的山 终于明白跋山涉水的真正涵义，那过终于明白跋山涉水的真正涵义，那过程中包含着的苦，没有亲身经历的人根本程中包含着的苦，没有亲身经历的人根本不会体会到，而苦之后的乐，却又只有亲不会体会到，而苦之后的乐，却又只有亲历者才得到的最无价的收获。这都是一生历者才得到的最无价的收获。这都是一生的财富。一步一步，的财富。一步一步，互相扶持，多险多互相扶持，多险多远的路都坚持过来远的路都坚持过来了，这对胆识、体了，这对胆识、体能是一种怎样的磨能是一种怎样的磨练啊！如此的难关都过了，以后还会有什么练啊！如此的难

11、关都过了，以后还会有什么走不过的路，翻不过的山能叫我们畏缩不前？走不过的路，翻不过的山能叫我们畏缩不前？学会了生存学会了生存学会了谦让学会了谦让学会了关爱学会了关爱学会了分工和协助学会了分工和协助深感团队力量的强大深感团队力量的强大 和组织纪律性的重要和组织纪律性的重要体体 会会在一个团队行动时，组织性和纪律性是非常重要的。 整个队是一个整体，大家互相关心，互相照顾，不能让一个同学倒下，也不能丢掉一个同学。一个人的成功不是真正的成功，一个团队的成功才是完美的成功。CONTINUECONTINUE 如果说一个人的胜利不如我们团如果说一个人的胜利不如我们团队的胜利。瞧！野外生存生活作为队的胜利。瞧！野外生存生活作为一种体育课程已经走进了广大学生一种体育课程已经走进了广大学生的学习生活中，他们，都满怀着希的学习生活中，他们，都满怀着希望，充满着斗志，踊跃地参与到这望，充满着斗志，踊跃地参与到这项活动中来，准备拿出自己的实力项活动中来，准备拿出自己的实力证明自己的能力。证明自己的能力。我要报名