有关工作方案4篇_1.docx

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1、有关工作方案4篇工作方案 篇1 一目的 随着.的不断进展进步、经济的飞速进展、人口的不断增加，现代人面对日趋越愈的竞争，工作压力也渐渐增加，有的甚至影响工作效率和生活质量，为此，减缓压力对于提高工作效率和生活质量有着特别重要的作用。而，放松训练是一种通过对身体的主动放松来增加对体内自我掌握力量的有效方法。 二原理 放松训练又称松弛反应训练或自我调整疗法，这是一种通过对身体的主动放松来增加对体内自我掌握力量的有效方法。放松训练要求在比较宁静的环境里进行，训练时要根据规定完成特定的动作程序，通过这样反复的练习使人逐步学会有意识地掌握自身的生理和心理活动，以求降低机体的唤醒水平，调整那些因紧急反应所

2、造成的紊乱的心理、生理功能，增加适应力量，减缓压力。本方案先进行复式呼吸训练，再进一步进行想象放松训练。先使来访者集中精力放松身体，再通过想象放松训练进一步并加强放松身体。 三预备 1.悬着一处宁静宽敞、完线较好的房间，在活动绽开期间保证不受外界因素干扰。房间内最好有舒适的躺椅或沙发。躺椅之间有肯定的间隔，以保证成员之间的活动动作不受干扰。同时要有音响设备以便播放音乐。 2.人数：89人 3.时间：60分钟 四过程 解说：我们先进性腹式呼吸，随着腹式呼吸，当你慢慢安静放松下来，我会播放一段温柔的音乐并引导你的想象，进入一个漂亮的海滩。 （一）、腹式呼吸（30分钟） 1.用一个最舒适的姿态半躺在

3、椅子上，一只手放在腹部，一只手放在胸部，留意先呼气，感觉肺部有足够空间，来做后面的深呼吸。 2 进行腹式呼吸练习和体会：缓慢地通过鼻孔呼吸，在吸气时，让腹部渐渐的向外扩张，也就是腹部的肚子渐渐的鼓起来，在呼气时，让腹部渐渐的向下凹陷，也就是腹部的肚子渐渐的收缩，体会腹部涨落的感觉。并且可以通过比较两手运动的幅度去体会与刚才习惯性呼吸方式的不同。 3 这样练习几分钟以后，坐直，可以先休息一下，两手放的位置仍同前，进行腹式呼吸，比较两手此时在吸气和呼气中的运动，并且推断那一只手更加明显。假如左手运动比右手更明显，这可能意味着还没有把握腹式呼吸的技巧，需要渐渐的练习。 下面请听我的指导语并跟随指导语

4、去做： 深呼吸，保持一秒钟，1-2-3，再呼气！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒钟，1-2-3，再呼出！1-2-3-4-5.同时想象不快、苦恼、压力都随每一次呼气将之渐渐呼出了。好！连续这些缓慢的呼吸训练，你可以感受身体完全放松了。让 我们最终早来一组：深呼吸，保持一秒钟，1-2-3，再呼气！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒钟，1-2-3，再呼出！1-2-3-4-5.同时想象不快、苦恼、压力都随每一次呼气将之渐渐呼出了。现在你的身体越来越放松，你的心很安静，你已学会了放松训练。 （二）、想象放松海滩（30分钟） 这个放松训练紧接着上一个放松训练，当上一个放松训练结束后，播放一段温柔的音

5、乐，边播放边引导来访者：随着温柔的音乐，我来到了海边的沙滩上。 我悄悄地躺在海滩上，四周没有其他的人，蓝天白云，湛蓝的大海，岸边是高大的椰树，身下是绵绵的细沙，阳完温顺地照在身上，我感到无比的舒服。 微风带着一丝海腥味轻轻拂过我的脸颊，我悄悄地倾听着海浪动听的唱歌，阳完照的我全身暖洋洋的，我感到一股暖流顺着我的头部，流进我的头部，流进我的右臂，再流进我的右手，整个右手也感到暖和、沉重；这股暖流又回到我的右臂，从后面流进颈项，颈项也感到暖和、沉重；我的呼吸变得更加的缓慢深沉，这股暖流又流进我的左肩，左肩感到暖和、沉重；这股暖流又流回我的左臂，左臂感到暖和、沉重；我变得越来越轻松，心跳变慢了，心跳

6、更有力了，这股暖流又流进我的右腿，右腿也感到暖和、沉重；我的呼吸缓慢而又深沉。这股暖流流进我的右脚，我的右脚也感到暖和、沉重；这股暖流流进我的左腿，整个左腿也感到暖和、沉重；我的呼吸越来越深，越来越轻松。 这股暖流流进我的腹部，腹部感到暖和、沉重；这股暖流流进我的胃部，胃部感到暖和、轻松；这股暖流最终流进我的心脏，心脏也感到暖和、轻松；心脏又把暖流送到了全身，我的全身都感到了暖和而沉重，舒适极了。 我的整个身体都非常安静，也非常宁静，我已经感觉不到四周的一切，四周似乎没有任何东西，我宁静地躺在海边，特别轻松，非常自在。 工作方案 篇2 一、领导机构及机制 1、成立学校平安工作领导小组，设立学校

7、平安工作办公室，配备平安管理专职人员。有切实可行的年度平安工作方案和实施方案。领导小组常常召开平安工作会议，有具体的会议记录。 2、校长履行第一责任人职责，全体教职工仔细落实“管业务必需管业务范围内学校平安工作”的“一岗双责”制度。 3、学校各部门和岗位都有明确的平安责任要求，并层层签订平安责任书 二、平安训练 1、高度重视平安训练，有方案、有措施，仔细抓好各项平安训练活动，坚固树立师生平安意识。 2、将平安训练纳入地方训练课程，开足开齐课时。 三、平安预案和演练 1、学校根据要求制定各种应急预案，报主管部门备案。 2、适当组织应急演练，并保障演练平安。 四、平安检查落实状况 1、平安工作有部

8、署、有检查、有落实。发觉平安隐患马上整改。重视平安投入，平安设施、标记齐全，技防水平不断提高。 2、对校内内部设施定期检查。发觉重大问题，要以文字、图片、视频等形式如实记录在案，准时上报党委、政府和训练主管部门，并提出明确的整改看法。检查结束，形成工作报告，上报相关部门。 3、对于查出平安隐患被下达“整改看法书”或“整改指令”的单位，应准时拿出整改措施，并予以落实，不能按期解决的，应书面报告理由。保持联络畅通与信息沟通。 五、交通平安和食品平安 1、对接送师生的车辆，学校要主动请交通、交警等职能部门对其进行定期检查，必需做到车况良好,手续齐全。 2、学校伙房，要根据食品卫生管理条例的要求进行定

9、期检查，并搞好台帐记录， 3、学校小卖部不经营食品。 4、学校从事特种作业人员要全部通过专业培训，必需持证上岗，伙食工作人员要有健康查体证、从事锅炉工作人员要有司炉证。 六、日常管理 1、建立健全各项学校平安管理制度，并落实到位。学校平安工作分类建档，专人管理且完整完善。 2、学校在做好日常平安工作的同时，至少每周进行一次自查，每月进行一次小结，每季度进行一次总结，准时报送平安月报。 3、主动协调公安、工商、卫生、文化、建设、交通等职能部门，对校内及周边环境开展专项整治，齐抓共管形成良好局面。 训练局对各学校进行不定期明察暗访，其结果作为年度考核依据。对于发生重大责任事故的单位，年终综合督导评

10、估实行一票拒绝制度。 本方案由督导室牵头，平安科负责考评，每年两次。 工作方案 篇3 为进一步加强暑假期间学校的平安稳定工作，预防各类平安事故的发生，维护学校的平安稳定，确保广阔师生过上一个祥和、健康、文明、和谐的假期，依据7月23日全市训练系统平安工作视频会议支配布署和务教科通20xx173号文件精神，特制定本方案： 一、成立学校平安工作领导小组 学校成立平安工作领导小组，统一领导学校平安紧急大事的处理工作。 组 长：杨 超（校长） 副组长：徐 刚（分管副校长） 杨 毅（副校长） 庹汉学（副校长） 成 员：陈 龙（教育主任） 徐 刚（总务主任） 王 林（政教主任） 各村级学校校长 领导小组主

11、要职责： 1、组长负责召集领导小组会议，部署处置工作，支配、检查落实学校平安重大事宜。 2、副组长负责学校平安应急预案的落实状况，处理突发平安事故，完成校领导交办的各项任务。 3、领导小组成员详细负责各学校突发平安事故的处理、监控、报告等事宜，并保证领导小组指令的畅通。做好平安工作的宣扬、训练、落实、检查、处理等，把平安事故削减到最低限度。 4、指挥相关人员马上到达规定岗位，实行相应的应对措施。 5、支配相关人员开展抢险排危或实施求救工作。 6、依据需要对发生大事进行准时处理记录，并依据大事性质，准时报请上级有关部门。 7、依据需要对现场实行掌握措施。 二、进一步提高熟悉，强化平安工作意识 平

12、安工作关系到师生生命和国家财产的平安，牵动着千家万户的美好生活，关系到.的平安稳定。为进一步增加学校平安工作的责任感和使命感，努力提高学校平安工作管理水平。坚持“平安第一，预防为主”方针，把学校平安工作作为“一把手工程”，摆在全校工作的突出位置，组织召开一次专题会议，严格落实责任制，做到警钟长鸣，责任常在，常抓不懈。 三、实行措施，加强20xx年暑假期间学校平安工作 （一）再强化平安宣扬训练。在暑假前各校利用散学典礼开展了集中训练活动。7月24日中心完小通过翼校通短信平台向黄都完学校生家长通报习水县土城镇7月21日4名同学溺水死亡大事，在黄都街道人群集中的地方张贴3张20xx年暑假致同学家长的

13、一封信，内容包括：1、强化“珍爱生命，预防溺水”训练；2、加强交通平安训练，预防交通事故；3、加强食品卫生平安训练；4、加强防电、防炎、防雷、防地质灾难等平安训练，主动预防意外损害；5、要教给孩子.平安学问；6、多与孩子沟通、沟通，做孩子的知心人；7、支配好孩子暑期活动。 在8月份中心完小要组织领导小组成员，在黄都和丝棉赶集天开展2次宣扬训练活动，向广阔群众进行了一次防交通事故、防溺水、防火灾、防流感、防中毒、防突遇自然灾难、消防平安、防不法分子损害、远离毒品和网吧等内容为主的平安防范训练，不断强化同学家长的平安意识和训练同学自护自救力量。要特殊严禁同学到江河、湖泊、池塘、水库、建设工地残留水

14、坑玩耍、洗澡、摸鱼等活动；不要燃放烟花爆竹；严禁到营业性网吧、营业性歌舞厅等不利于青少年健康成长的场所，拒绝黄、赌、毒、各种封建迷信、及邪教组织活动。同时要通过发放告家长书、短信等形式呼吁家长切实履行监护人职责，管好自己的孩子，严防各种平安事故的发生。 （二）开展一次彻底的平安隐患排查。我校平安领导小组在下学期开学前组织对影响学校平安稳定的各种因素进行一次平安隐全面排查，重点针对学校周边环境、校舍和围墙、老师办公室、课室、图书馆、护栏等场所，发觉隐患准时整改并落实工作和责任追究制度，确保校内平安。切实加强校内平安管理和防范工作，暑假期间抽查各校护校状况，严格掌握闲散人员进入校内。对假期停止用法

15、的试验、课室、办公室、珍贵物品存放室进一步完善平安措施，落实专人负责，严加管理和看护，严防犯罪分子伺机破坏。 （三）各学校（园）要根据务川自治县训练局关于学校组织开展20xx年全国中学校生平安暑假专项作业活动的通知（务教通?20xx?158号）文件要求，仔细组织中学校、幼儿园同学及家长参与由中国训练学会主办的“20xx年全国中学校生平安暑假专项作业”活动，做到平安不“放假”，平安过暑假。 （四）加强学校平安保卫工作。在7月30日前召开一次假期平安工作会议，提高平安思想意识，加强门卫力气，严格掌握闲散人员进入校内，严防不法分子骚扰滋事或伺机破坏作案。加强对校内施工人员、临时修理人员和外来人员的管

16、理，坚决执行进出校门登记制度，严格落实夜间巡逻制度，坚决把可能危及校内平安的担心全因素拒之门外，确保校内安定稳定。 （五）落实平安管理值班制度。连续执行好假期领导带班值班制度，坚持每天值班，加强假期校内平安的监控。要确保假期平安信息的通畅，保证值班行政和值班人员24小时通讯畅通，一旦发生事故要进行快报、专报，对于瞒报、漏报、迟报的要追究责任。 （六）切实加强学校基建工程平安管理 假期中有基建工程的学校，要求工地严格执行建筑法、建设工程质量管理条例等法律法规，督促施工单位平安施工，并要求负责人加强对施工人员的训练、管理，严防在校内发生违法违纪行为和各种平安事故。 黄都中心完小 20xx年7月24

17、日 工作方案 篇4 各旗区交通运输局、局直各单位： 20xx年春运将于1月13日启动，2月21日结束，为期40天。春运伊始即将迎来同学放假、务工返乡的客流高峰，为切实做好20xx年春运期间运力组织、车辆通行、平安监管、应急保障等工作，现将有关事项通知如下： 一、加强春运组织领导 各单位要根据“以客为主、平安第一、服务至上、保障有力”的总体要求，结合春运旅客出行要求，科学调配道路客运运力，加强农村客运运力投入，适时增加客运班次，确保旅客走得了、走得好、走得舒心，保质保量完成春运任务。为加强对春运工作的指导协调，盟交通运输局成立春运工作领导小组（详见附件1），办公室设在交战科，各单位也要相应成立春

18、运工作领导小组，实行24小时值班和领导带班制度，要准时、全面把握道路运输状况和平安生产动态，加强与安监、公安交警、气象等部门的信息沟通，保证春运期间突发大事能够准时处置、大事信息能够快速反馈。 二、统筹春运运力支配 各运管部门、客运企业和汽车客运站要加强春运期间运输调度和组织管理，科学调研猜测旅客和货物需求，合理制订运输方案，确保运力资源能够满意春运需求。一是在客流密集地区和偏远地区，合理调整班次、班期，准时支配加班车辆，确保不出现脱班减班、乘车难和旅客滞留等问题，切实满意城乡居民出行需求。二是要保障运输节点高效连接，实行加班、延长运行时间等方式，准时疏运旅客。三是要协作好训练、工会等部门，引

19、导同学和务工人员错峰出行，主动开展农夫工平安返乡专项活动，组织广阔运输企业主动参加，保障同学、务工人员顺当平安返乡、返校（岗）。四是要做好重点物资、节日物资运输工作，严格落实“绿色通道”政策，保障鲜活物品供应，满意企业生产和居民生活需要。 三、强化春运平安应急管理 各单位要针对春运期间平安生产特点，切实保障群众平安出行。一是要从严落实平安生产监管制度。各单位要进一步落实平安生产监管责任，组织开展春运平安生产隐患排查，堵塞平安漏洞，强化应急处置，切实保障道路运输平安生产形势稳定。运输企业要严格落实车辆技术管理主体责任，在春运前要对本企业的车辆及相关设施设备进行全全面排查，监管单位进行检查，确保运

20、输车辆及设施设备技术性能完好。督促客运企业严格落实平安生产主体责任，严格执行“三不进站、六不出站”规定和长途客运2时至5时停车休息制度，仔细执行道路客运平安告知制度，切实发挥卫星定位监控系统作用，落实24小时监掌握度，严禁驾驶员擅自关闭或人为损坏卫星定位系统车载终端，准时订正并严峻惩罚超速、超员、窜线行为。二是深化平安交通建设。各单位要将百日平安生产大排查大整治工作和春运检查相结合，连续深化开展平安生产隐患排查，各路政养护管理部门要深刻吸取“9.24”事故教训，重点加强平交道口巡查，强化大路平安隐患排查和治理力度，确保平安生产形势总体稳定。进一步规范经营行为，对站外揽客、途中超员、绕圈揽客、倒

21、卖车票、“倒客”、“甩客”、“宰客”以及驾乘人员看法恶劣等违法违规经营行为要进行严峻查处。春运期间盟交通运输局组成平安督查组（详见附件2），对全盟春运及冬季平安生产工作详细落实状况进行督查。各单位要依据各自职责自行开展平安生产隐患排查工作，对重点环节、重点领域进行全面排查梳理，仔细查找平安隐患并准时整改。三是加强恶劣天气预警预报，妥当处置应急突发大事。要进一步健全冬季冰雪天气平安生产管理和工作责任制，遇有降雪等恶劣天气要准时勘察路况并启动应急预案。加强与气象部门的沟通，通过站、微信、12328电话等平台准时发布气象灾难预警信息，准时了解大路封闭状况。大路养护部门要准时对所辖区路段严密监控，对易

22、发生事故路段进行重点防范，全力做好雪天大路保安畅通工作。遇到大路大面积雪阻时，养护部门按要求对上路清理路面积雪，对重点路段、路口、车流量较大的路段进行人工抛洒融雪剂，以确保大路畅通，运管部门要准时通知道路运输企业和汽车客运站停发班车，防止发生行车事故。汽车客运站要准时发布停车消息，防止旅客严峻积压。各运输企业要制定和落实冰雪路面行车防滑措施，强化对驾驶人冬季平安驾驶技能的训练培训，加强对营运车辆的动态监管，利用卫星定位系统车载终端提示驾驶人员留意行车平安。 四、提升春运服务质量 要坚固树立“以人为本”的服务意识，以“情满旅途”活动为载体，切实改进提升春运交通运输服务水平。一是要督促运输企业制定

23、更加严格、更高水平的服务标准，进一步提升客运站、客车、从业人员服务质量，为.和群众供应高品质、个性化的运输服务。要确保站容站貌、车容车貌以及客车设施符合要求、齐全有效；司乘人员、站务人员要注意仪容仪表、礼貌待客，用法蒙汉两种语言，为广阔旅客供应便利服务。二是要建立健全激励机制。春运结束后要对春运任务完成得好、服务质量优良的单位和个人进行表彰，对服务质量低劣、屡遭投诉的单位和个人提出批判。三是要创新售票方式，充分利用全区客运联网售票系统，供应多样化售票服务；客流高峰期要实行增设售票窗口、延长售票时间、团体订票等人性化方式，让旅客尤其是农牧区旅客、老幼弱病残孕等重点旅客购票更便利。四是切实减轻客运

24、经营者负担。连续做好全区定线客运班车区内通行费减免工作，在20xx年1月22日-26日（农历腊月二十五至二十九）和2月2日-2月6日（正月初六至初十）春运高峰期间，加班车可以凭自治区交通运输厅发放的春运加班车通行证（春运加班车通行证在盟处客运科领取），在自治区境内免交路桥通行费。 五、做好春运宣扬和信息报送工作 一是做好春运宣扬海报张贴工作。交通运输部设计印发了“平安春运”“诚信春运”“便捷春运”“温馨春运”四个主题海报，各运管局要在辖区客运企业、客运站等重点区域宣扬张贴，营造良好氛围。二是围绕春运重点时段加强宣扬报道。加强与新闻媒体合作，对道路运输行业春运便民措施、旅客平安常识、监督举报方式

25、等大力宣扬，围绕春运首日、春节前客流高峰日、除夕、春节假期结束日以及春运结束日等重要大事节点，以改进提升服务、加强值班值守等为重点，结合道路运输“身边的楷模”先进事迹，专题报道一线干部职工春运服务保障状况。三是围绕春运重点活动加强宣扬报道。各单位要主动开展春运“情满旅途”活动，对在售票、候乘、信息发布、志愿者服务等方面的典型案例和感人事迹作为信息亮点，准时宣扬报道；四是完善工作信息报送机制。春运期间，各单位要指定专人负责春运信息报送工作，每10天报送一篇工作进展状况，准时报送路况信息和重特大突发大事信息，并按规定报送平安事故信息。各单位于1月12日前将领导带班春运值班表，2月22日前将春运工作总结上报盟交通运输局交战科。