立定三级跳远教案模板（精选多篇）.docx

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1、立定三级跳远教案模板（精选多篇）举荐第1篇：立定三级跳远 以下练习方法可作为你训练安排中的一部分。 立定三级跳远运动员面对跳远沙坑，在距沙坑2025英尺（约6.1米7.6米）处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳动. 举荐第2篇：立定三级跳远 立定三级跳是在原地起跳后沿直线连续进行的三次跳动。由于第一跳获得的水平速度在三跳过程中不断降低，所以如何削减水平速度的损耗而又能获得合理的垂直速度，是原地三级跳技术. 举荐第3篇：立定三级跳远 高考立定三级跳远训练方法谈姓名：单位：新沂市第三中学联系电话：邮编：嵇毅13655222063 221400高考立定三级跳远训练方法谈新沂市第三

2、中学 嵇毅 221400摘要：作为体育考生必测项目之. 举荐第4篇：立定三级跳远说课稿 立定三级跳远说课稿敬重的各位评委老师同学上午好！本人今日说课的题目是：立定三级跳远本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。教学过程等方面来说课一、. 举荐第5篇：立定三级跳远教学设计 四年级立定三级跳远说课稿指导思想：依据体育与健康课程标准中水平二目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的主动性，启发. 举荐第6篇：三级跳远 “三级跳远三跳比例”的探讨综述1004320090235周亚飞摘要：三级跳远是人体经过快速助跑后,由单足跳、跨步跳和跳

3、动跳所组成的连续三次腾越水平距离的运动项目。依据目前的三级. 举荐第7篇：三级跳远 三级跳远的重点是速度、力气和平衡实力的结合。运动技术较为困难,让学生全面驾驭技术按适当比例有节奏地完成三跳,提高运动成果是我们最终的教学目的,笔者在长期的教学实践. 举荐第8篇：三级跳远 跃出风采 勇摘桂冠记女子三级跳 11月7日，三明学院第九届田径运动会即将接近尾声，但女子三级跳远竞赛仍在赛场上激烈地进行着。随着由慢及快，富有技巧性的的助跑，外国语学院潘. 举荐第9篇：立定三级跳远技术分解教学 立定三级跳远技术分解教学部分省市将立定三级跳远列入“高考体育”的考试项目。在多年指导体育类考生的训练中，笔者总结在立

4、定三级跳远技术学习中要遵循一个按部就班的过程，首. 举荐第10篇：立定三级跳远的技术要领 立定三级跳远的技术要领、协助措施、训练方法 动作要领：1、预备姿态。合理的预备姿态是：两脚平行站立，与肩同宽，两臂上举，提踵，深吸一口气，接着两臂下摆，近体侧位时屈膝半深蹲，大小腿. 第11篇：立定三级跳远训练方法 立定三级跳训练方法一、加强速度力气和专项弹跳力连续跳动实力的练习 立定三级跳远是由三次连续的跳动技术动作组成，要完成这个困难的技术过程，就要求运动员具备良好的跳动技. 第12篇：跳远和三级跳远 跳远、三级跳远跳远，过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学

5、校体育教学和田径竞赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力. 第13篇：立定三级跳远的训练方法 立定三级跳远的训练方法立定三级跳远是双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线。第一跳原地双脚起跳、单脚着地；其次跳用落地脚起跳向前跨出一步，以摇摆腿落地；第三跳用落地. 第14篇：体育高考立定三级跳远训练之我见 体育高考立定三级跳远训练之我见郝天亮 河北省涉县第一中学056400立定三级跳远是体育高考四项素养之一，它是集力气、爆发力、速度、协调、灵敏于一体的一个项目，要想达到一个. 第15篇：(11)三级跳远 11 三级跳远迪安 海斯 三级跳远的独特之处是其须要速度、力气和平衡实力的结合。

6、三级跳远由三个不同但相互影响的部分所组成单足跳（起跳和落地用同一只脚）、跨步跳（着地时. 第16篇：三级跳远技术 三级跳远技术1.三级跳远的历史三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的竞赛项目，当时的最高成果是13.71米。最初的三级跳远. 第17篇：跳远、三级跳远训练安排 跳远、三级跳远训练安排1、跳远、三级跳远运动员年度训练安排（表2） 表2 跳远、三级跳远年度训练安排指标训练分期指标月份训练项目第一训练期其次训练期11-3月 20周4-6月 10. 第18篇：谈立定三级跳远项目的特地训练 谈立定三级跳远项目的特地训练 南京市天印高级中学郑定盛

7、 关键词：体育高考立定三级跳远技术细微环节训练方法训练手段跳节奏原则 内容提要：立定三级跳远项目是江苏省多年来体. 第19篇：如何提高立定三级跳远的成果 如何提高立定三级跳远的成果立定三级跳。远是跳远、三级跳远项目发展快速跳动实力的一个训练手段。在教科书中都是一带而过，没有具体的资料。我在训练中采纳下面的手段提高立. 第20篇：立定三级跳远项目的特地训练（举荐） 谈立定三级跳远项目的特地训练南京市天印高级中学 郑定盛关键词：体育高考 立定三级跳远 技术细微环节 训练方法训练手段跳节奏原则 内容提要：立定三级跳远项目是江苏省多年来. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页