高中心理健康教育活动课教案.docx

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1、高中心理健康教育活动课教案.doc 中学心理健康教化活动课教案：送你一张巧嘴 来源：纪念中学 作者：黄冰洋 【活动目标】 让学生了解擅长表达对于人际沟通的作用和价值，让学生驾驭表达技巧，营造良好人际关系。【活动方式】讲解并描述、探讨、角色扮演、录像法、表演法【活动打算】将桌子摆成6个小圆形，学生分别就坐，打算好相关物件。【活动过程】 一、热身活动 （一） 两人一组，听数字抓与逃，帮学生放松心情，让学生有高涨热忱参加课程。 （二）看图测验-分析测试结果。（4分钟）你如何说明白右图中有箭头标记的楼前，是你和一个人约会见面的地点。现在须要你在电话中用简短的话把楼的位置说清晰，以便对方简单找到。你打算

2、如何说？从14中选一项。 1.最大的三层楼房。 2.有光明楼字样的白色楼房。 3.牙科诊所和面包店之间的楼房。 4.街口邮筒西侧的第三座楼房。解说：用语言向人传达，实际不简单。选择 1、 3、4的人，当然分析了事物，但却弱于客观地考虑事物相关联的关系，而选择2的人，则具有较好的表达实力，擅长沟通他人。引入：我们与他人沟通，既须要听，也须要表达。表达也大有技巧，否则达不到沟通的效果。同学之间的表达缺乏技巧，可能导致误会和隔阂；师生之间的表达不畅通，学生得不到应有的指导，老师也难得到好的教学反馈；亲子之间缺乏有效的表达，可能导致亲子关系惊慌。我们会表达吗？让我们来看一个身边的故事，体会良好有效的表

3、达在我们学习生活中的重要作用。 （三） 录像：笔记本不见了（2分钟） A：你望见我的数学笔记本了吗？ B：有啊，你昨天没带回家吧，我帮你放回抽屉里了。 A：没有嘛！你当真放进去了吗？ B：嘿，我说你这人怎么这么多疑呀！ A：只不过问一问罢了，这么凶干嘛！再说，既然你碰了我的本子，就该负责究竟嘛！ B：真是的，好心告知你已经很不错咧，你想怎么样啦！对了，前天借你的CD片还没还我吧，今日怕是又没带吧！ A：明天还你就是了，从没见过像你这么小气的人！ B：神经病，今日你吃错药了吧，一早上来就找茬。 A：跟你这人说话真没意思。只会啰里啰嗦一大堆。 B：你咧？算了，算了，不跟你一般见识。大白痴！ A：你

4、说什么？ B：没什么。出操了，我先走一步了！你渐渐磨吧！两人不欢而散.导致同学关系惊慌、心情郁郁寡欢，影响两人的学习生活。小结：语言是人们沟通时候最常用的方式，假如象录像中那样出言不逊，也简单引起别人的误会，引起人际冲突。因此，同学们在说话的时候，留意表达要清晰、恰当、礼貌。下面我们来看有效表达的初步技巧。 二、情境表演干脆、即时、清晰：有效表达的首要条件是知道什么时候该说什么，表达要精确反映你的思想、心情情感、须要和视察。（14分钟，探讨3分钟，表演各2分钟，分析5分钟）代入角色练习：每组一个，先围绕老师提出的情境探讨如何克服语言表达失败，再推选学生出来代入角色，进行现场演练。情境1 ：一向

5、温顺的妈妈今日下班回来，愁眉苦脸的，脾气很急躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，选科的事情已经够烦的了，妈妈还这样，恐 怕购买MP3听英语的事情又要泡汤了，妈妈确定会觉得我是买来听歌的.想象你是小明，要怎样表达才能够妥当处理好妈妈的心情，并能表达好自己的意愿？（情感、须要、视察）小组探讨： 1.小明应当视察到的是什么？ 2.小明的须要是什么？ 3.表达时候要妥当处理妈妈的心情，还须要将自己的须要讲出来。 4.在与长辈沟通发生冲突的时候，该怎么办才好？在与家长沟通时，由于两代人的生活经验、思维方式、价值观念等方面的不同，导致在沟通中产生了困难，即我们常说的代沟。共享一则笑话：妈妈要

6、到另一个城市去，临行前问女儿，我想给你买件衣服，可不知你喜爱什么样的。女儿回答：您只要把服装店里您瞧着最不顺眼的衣服买回来就行。由于代沟的存在，产生沟通上的困难是正常的，而消退代沟的最好方法就是加强彼此间的沟通，在沟通的过程中学会宽容别人，理解他人，只有这样才能与长辈建立起和谐、融洽、相互关切的亲情。情境2：同学约你看电影，尽然迟到了半个小时，你有点生气，在电影院外你们就起先吵起来了.假如要心平气和地探讨这个问题，你该怎么合理表达心情？你们该如何解决问题？ （情感、须要、视察）小组探讨： 1.你对同学迟到抱怎样的看法？ 2.你会不会当面把负面的心情表达出来？该怎么表达为好？ 3.你们的须要是什

7、么？ 4.在与同辈的相处中，你擅长表达正面或负面的心情情感吗？例如赞美或指责。情境3：同学叫你放学后一起去打羽毛球，可你正担忧后天的考试而迟疑不决，同学有点不兴奋，觉得你不够意思.你可以这样说：（思想、情感、须要、视察） 小组探讨： 1.你主要关注的是什么？ 2.对于你不想做的事情，你须要做的是什么？ 3.同学听到你的拒绝时，你可能视察到的是什么？ 4.说不的时候，你会怎样说才能照看到同学的心情？ -说不五法婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。幽默法：啊！对不起，今日我还有事，只好当逃兵了。缓冲法：哦，我再和挚友商议一下，你也再想想，过几天再确定好吗？回避法：今日咱们先不谈这

8、个，还是说说你关切的另一件事吧.补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事！学会拒绝的艺术，既可削减很多心理上的惊慌和压力，又可表现出自己人格的独特性，也不至使自己在人际交往中陷于被动，生活就会变得轻松、潇洒些。演练完毕，请几位学生共享表达畅顺、沟通胜利的感受。 三、活动：哑剧明星（4分钟表演+4分钟竞猜） 1.轮番表演不同场景，每表演一个请全部学生竞猜他所表达的意思。情境如下：用拳头敲击桌子，露诞生气的表情；用拳头敲打自己的另一个手掌，露出愁苦的表情；把头低下来，露出哀痛的表情；用双手摩擦他的双肩表示他很冷；用双手摩擦他的手臂表示他很痛。活动小结：在上述情境中，他不用

9、说话，我们就已经知道他的意思了。与别人沟通的时候，我们不但可以用语言表达我们的意思，还可以用身体语言来表达。我们善用肢体语言吗？我们会用肢体语言表达吗？下面一起来试一下。请四人上台用肢体语言表达：新奇、暴怒、视察、怀疑。表演完毕请全体起立看大屏幕仿照来学几个典型肢体语言。小结：当我们与别人交谈的时候，肯定要眼睛看着对方，要学会察言观色，从对方的表情和动作来了解对方的感觉，同时，与别人交谈时，要留意身体语言要与所表达意思一样，才能与对方进行有效的人际沟通。你向同学庆贺他得奖，假如你的声音、面部表情和所说的话都表现出兴奋，他就会感到兴奋。 2.适当运用体态语言：用身体语言传达你的真实意思，留意保持

10、信息的一样性。 3.恰当的自我表露：自愿、有意、有选择地把自己的真实状况告知别人。毫无疑问，在人际交往中，双方的自我表露是特别重要的。有的学生在人际交往中常把自己包得紧紧的，别人冲不进来，自己也出不去，特别孤独，常感觉不欢乐。探讨表明，不擅长自我表露的人很难与别人建立起深厚的友情。当我们向别人表露自己时，就给了对方一个了解自己的机会，我们也得到一个被理解的机会。当别人向我们表露时，我们也得到了了解别人内心世界的机会，被信任的机会。不难发觉，在不断深化的友情中，双方的自我表露是相互的，不断深化的。随着相互认可和信任的增加，表露信息的隐私性也在增加。自我表露有三个层次。第一层次是纯粹资料性的：谈谈

11、你的学习，你最近的状况，好玩的经验等。进一步深化接触，就会把自己的思想、情感、须要等包括进去-但只涉及过去或将来。包括：你所持有的信念或主见、让人觉得你很傻的经验、儿时经验的情感*、你曾有过的恐惊或对将来的担忧、你对将来的希望、一般的偏好和趣味、故旧亲朋问题。你所透露的有关你自己的每一件事情，对方都会因走进你的个人世界而感到受宠若惊。自我表露第三个层次涉及你对谈话对象的感受：说出对方什么地方吸引你、说出你如何被对方此刻的行为所感染。（4分钟讲解+分组训练3分钟+共享2分钟）分组训练：自我表露。（两人一组）假如你谈论自己觉得有困难，不妨回想一下你生活中的重要事务，集中于那些能够使别人更好了解你的

12、信息：请选择23项跟同桌沟通一下。（3分钟） 1.你小时候所发生的重要的、影响你性格的事务 2.你心目中的学校 3.你最喜爱的老师 4.你感爱好的事情 5.你所酷爱和关切的人 6.曾让你出丑的事情 7.你最奇妙的时间 8.你最大的成就 9.你的爱好 10.你过得开心的假日 11.你近期觉得快乐的事情 12.加上任何你认为重要和合适的事情。 四、总结（7分钟）小结过渡：在日常生活中与四周人交往难免会产生磨擦、冲突，处理不好简单两败俱伤。我们能否用一种双赢的表达方法，将心比心，换位思索，多从别人的立场想问题，增加自己的宽容性，帮助自己更好地与各种角色的人交往。我们来看看，详细说话技巧指导演示：话要

13、这么说（多人表演）急事，渐渐地说；大事，清晰地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；损害人的事，不能说；厌烦的事，对事不对人地说；快乐的事，看场合说；难过的事，不要见人就说；别人的事，当心地说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；将来的事，将来再说；话要这么说，话要这么说，沟通说话技巧多！其实生活中我们在解决问题时，通常是多种技巧的综合运用。无论我们运用何种方式、何种技巧进行人际沟通，最为关键的是要记住下面的话：要有与人为善的心灵、真诚待人的情感、将心比心的沟通，这样才能架起心灵的桥梁。 观看FLASH沟通3分钟小结：俗话说，理解是沟

14、通的基础，表达是沟通的纽带。愿我们在今后的生活中，运用我们的巧嘴，多一些沟通，少一些隔阂；多一些沟通，少一些误会；多一些欢乐，少一些苦恼。【点评】本活动课在中山市首届中学心理健康活动课竞赛中获得一等奖。从课程设计上来讲，本课符合心理活动课的设计原理，始终把学生的须要放在首位，围绕住宿性中学常见的沟通问题绽开探讨、代入练习并进行相关技巧的训练。在课程当中，学生参加度高，气氛活跃。在老师的引导下，能够通过反思自身行为，演练成熟的说话技巧获得沟通技巧的提高。活学活用、学完即用是本课的特色。点评人：李海文（广东省中山市心理健康指导中心主任）（作者单位：广东省中山 纪念中学） TOP 中学心理健康教化活动课教案 中学心理健康教化活动课教案.doc 心理健康教化活动课教案 初中心理健康教化辅导活动课教案 初中心理健康教化辅导活动课教案. 心理健康教化活动课 心理健康教化活动课 心理健康活动课教案 心理健康活动课教案 心理健康活动课教案 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页