健身减肥跑 试题3.docx

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1、健身减肥跑 试题 3单项选择题：下列选项中只有一个是正确答案。1大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（）。A、能量损耗过大所致B、代谢产物大量堆积所致C、神经过于疲劳所致D、电解质大量丢失所致2（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。A短距离跑B.长距离跑C.竞走D.跳远3在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是：（）A竞赛内容丰富B竞赛形式多样C竞赛规程与竞赛规则合二为一D参与性高4下列不属于运动装备的是（）A高跟鞋B护腕C足球鞋D护踝5下列有关体育锻炼说法正确的是：（）A运动之前不需要做准备活动和整理活动B运动中适量而行，

2、注意预防运动损伤C心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D皮肤病患者应经常参加游泳练习6下列属于最科学合理的锻炼计划是：（）A肥胖患者经常参加举重练习B瘦弱者经常参加体操项目练习C最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练7下列能发展心肺耐力的运动是：（）A短跑B健身跑C篮球D体操8下列不属于健康的四个纬度是：（）A身体健康B心理健康C社会适应D体育锻炼9测试平衡能力最好的方法是：（）A金鸡独立B燕式平衡C单脚闭眼站立D马步蹲桩10在人类众多的疾病中，（）被称为人类健康的三大杀手。A心脑血管病、糖尿病和癌症B冠心病、动脉粥状硬化和糖尿病C癌症、高血压、高血脂D高血压、高血脂和糖尿病第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页