爱眼日演讲稿合集六篇_1.docx

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1、爱眼日演讲稿合集六篇爱眼日演讲稿 篇1 老师们，同学们： 早上好 十年前的今日，由卫生部等十二个中心部委联合发出关于开展“爱眼日”宣扬训练活动的通知，打算每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今日讲话的题目是：加强熬炼，预防近视 要预防近视必需了解近视的发病缘由。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，转变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物试验中证明，长期紧急近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性改变是引起近视的主要缘由。长期近距离

2、用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在宽阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得完线，并能在视网膜上形成清楚的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚诞生的时候，眼球仍旧多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球渐渐增大渐渐变成为正视和近视。 文明在进步，科学在进展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、嬉戏机的普及，必定会影响近视的发生进展。请看两组数据：2021年我们学校同学平均视力低下率为32.12%，20xx年我们学校同学平均年视力低下率为41.37%

3、，均高于同时期全国城市学校生平均视力低下率。由此可以看出我们学校同学视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个特别迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要缘由是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应当反其道而行之。由于同学平常用眼绝大部分是用法近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同熬炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应当为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强熬炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请肯定遵照执行。在这里我要特殊提出的是

4、握笔的姿态，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，拦住视线，要想看清笔尖在纸面上移动，必需要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿态好就能防治近视，但握笔的姿态不好，由于眼和笔尖的距离过近，确定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段同学肯定要加强握笔姿态的训练，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈完度转变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。 许多同学常常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲惫眼的屈完力增加而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。()所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈完力正常而眼轴长变长，物体同样不能

5、在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年同学而言，均为混合型近视，由于眼屈完力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期（假性近视）可能既有屈完力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的转变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。 有些同学可能要说，现在科学这么发达，激完治疗近视不是很火吗？大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病缘由。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈完度，若从治疗效果和所需要担当的风险来衡量，并不是抱负的进展方向。究竟手术治

6、疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激完治疗近视眼的患者中，有些已经开头出现视力严峻的回退和复视等手术后遗。，科学进展到今日这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍旧是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特殊需要提出一点，近视眼镜是把近视眼临时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼用法更大调整，因而低度近视眼患者戴眼镜看书，有可能使原来的近视度数加深。这一点肯定要引起足够的重视。 同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完善的世界。请

7、重视和爱惜自己的视力就象爱惜自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的完泽，光明的眼睛会使你们终生受益。 爱眼日演讲稿 篇2 尊敬的老师们，友爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧， 6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科高校眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 2021年，国家卫生部、国家训练部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全

8、国爱眼日”。 我国青少年的视力问题值得关注，据国家训练部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，学校生近视率超过25%，学校生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。 今日我们演讲的主题就是爱眼护眼，世界等着你去发觉。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是由于很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就

9、行了。“更有的人认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 眼睛可以让我们去熟悉世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1. 看书写字时眼睛与书本的

10、距离要保持30厘米左右，姿态要端正。 2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3. 不要在完线太强或太弱的地方看书。 4. 走路或乘车时不要看书。 5. 不要躺在床上看书。 6. 坚持做好眼保健操。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起爱惜眼睛，世界等着你去发觉！

11、 爱眼日演讲稿 篇3 敬重的老师、友爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这兴奋人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么美好的事情。今日，我演讲的题目是爱惜我们的眼睛。 同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了间或有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是由于没有留意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，

12、时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提示自己：我爱惜眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要： 三个要：一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校内、教室内的花草，或者向远处远眺一会儿;

13、三要留意合理饮食，留意养分、不挑食。由于我们的眼球发育也需要充分、全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 还要记住三个不要：不要在完线暗弱和直射阳完下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活!感谢大家! 爱眼日演讲稿 篇4 爱眼日到如今已是第22个年头，面对各大媒体年复一年的宣扬和一些眼科机构明显重复的炒作，我们不禁要问，每届爱眼日，究竟给我们带来了什么?对眼科医院来说，仅仅只是一次次商业炒作的机会?对消费者，仅仅只是一次次爱眼概念的强化和价格上

14、的优待? 爱眼日让人高兴让人忧 近日，记者走访了成都部分眼科医院和眼病患者，对于爱眼日给我们究竟带来了什么，可谓是见仁见智。 市一医院近视白内障治疗中心主任陈豫川认为，几年前，当人们对PRK、LASIK和超声乳化术等字眼尚还生疏时，是爱眼日的系列宣扬，让很多患者和家属渐渐熟识了这些名词，并增加了爱眼、护眼的意识和相关学问。与此同时，各大眼科医院也一步步更新了设备、完善了服务、提高了技术、扩大了知名度和影响力。因此，比较全都的熟悉是，通过爱眼日渐渐深化的宣扬，各大眼科医院和专业眼科机构得到了进展，消费者在治疗费用和服务上享受到了更多的实惠。 但随着市场竞争日趋激烈，个别眼病机构为了争夺患者，开头

15、打出价格牌，在爱眼日以超低价吸引消费者。真实的降价的确给消费者带来实惠;假如价格的大幅度下调，是以降低品质和服务质量为代价，这对眼科行业和广阔患者来说都不是件好事。 眼科迅猛进展消费者得实惠 近年来，成都眼科机构如雨后春笋般纷纷崛起。从川大华西医院眼科、省医院眼科、市一医院眼科、市二医院眼科、市三医院眼科到科健唯美眼科、爱尔眼科等，一方面三甲医院不断改善设备和技术实力，完善其近视眼白内障治疗中心;另一方面，一些新兴的眼科专业医院投入大、设备新，聘请的专家技术娴熟。 在历届爱眼日的背后，成都眼科得到了迅猛进展。据不完全统计，成都目前能同时开展近视眼、白内障治疗手术的机构已多达十余家。这一方面显示

16、了屈完不正、白内障和青完眼等眼疾患者逐年增多的严峻形势，另一方面也为消费者的选择带来了不少困惑，眼科机构多了，怎样才能找到真正有实力的眼科机构? 记者观看到，对于爱眼日的到来，大部分眼科机构的确把它当作促使自身提高服务质量、回报.的一次良好机会。治疗技术和服务日趋完善的专业眼科医师们无不感叹，配置越来越先进了，医生技术也越来越娴熟了，医患的沟通和服务方式就显得更为重要。究竟眼睛是人体最娇嫩、最重要的器官之一，每个环节都需要精益求精。 据科健唯美眼科医院主任晏大伦介绍，LASIK手术是精密电脑科技与现代激完技术的结晶，在2021年就通过美国FDA认证，由于效果更稳定、平安而被国内外眼科专家全都认

17、为是目前最抱负的近视矫治方法。业内人士认为，目前LASIK手术合理费用也许在4000元5000元之间。白内障超声乳化手术由于植入晶体的差异，该手术费用在3000元4500元/只。患者在选择时可以参照上述标准，不要一味追求低价。 当心低价背后的陷阱 质优价廉，这是消费者永久的期望。但是，市场经济规律告知我们，在正常状况下，价格不行能违反价值规律。当价格背离了正常水平的时候，价值也可能同时背离。 随着眼病治疗机构的增多，消费者有了更大的选择余地。在货比三家时，很多消费者却将目完聚焦在了价格上! 为了胜利抢到市场，少数眼科机构迎合消费者心理，打出了超低手术价格3000元左右就能做LASIK手术，几百

18、元钱就可做白内障超乳术，的确很有诱惑力!事实上，这种价格不但扰乱了市场，也无法保证手术质量。专业眼科医师建议，在打算手术后，最好通过同行、其他患者甚至医院主管部门，多了解、多比较，之后才能作出正确的选择。 详细来说，眼疾患者应以医疗机构的规模、口碑，手术设施的品牌、型号，医师技术水平作为选择的三个标准。据了解，目前成都众多眼科机构的设备主要是从德国、美国、加拿大和日本引进的。消费者可通过上网等方式具体了解这些设备的性能和功效。 爱眼宣扬应走出爱眼日 爱眼日促进了眼科机构公益意识提高和不断开展公益活动，这是一件有益于各方的好事。记者了解到，成都几乎每家专业眼科机构都会在爱眼日期间开展大型的义诊活

19、动。但很多有识之士对人们只在爱眼日才表现出爱眼的举动表示担忧，认为一年365天只用几天时间来宣扬是远远不够的，爱眼宣扬应当走出爱眼日，以一种更挺直、更长期的方式面对消费者。 在市二医院采访的时候，记者碰见在成都打工的男青年张俊，他刚要求医师先做一只眼睛，等他把钱积够后再做其次只眼。成都目前有LASIK手术比较廉价的地方，既然钱不够，为什么不选择价格偏低的?眼睛上动刀可不是小事，我宁愿多花点钱找专业机构和专业医师治疗。张俊是通过到医院询问和上网了解才选定二医院的，但他许多伴侣认为这样太麻烦，盼望眼科医疗机构多走上街头和进社区宣扬，他们了解眼科学问和眼科医院就更挺直、便利了。 据该院眼科主任肖玲介

20、绍，除为眼病患者及市民开展不定期的普及讲座外，他们还常常走进社区、走上街头做宣扬。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣扬爱眼意识，需要的是全市眼科医疗机构共同行动起来，走出爱眼日，深化到市民中去长期开展用眼、护眼、治眼相关学问的宣扬、训练活动。 爱眼日演讲稿 篇5 尊敬的老师们，友爱的同学们： 眼睛是我们熟悉世界，学习学问，相互沟通的重要窗口，爱护眼睛的演讲稿。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多的不便。 爷爷时常告知我要好好爱护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的爱护赐予足够的重视，到上中学时已经架

21、上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有力量，更有信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明a、清亮、有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的完线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。 留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、

22、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，应当在每天的饮食中，留意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消退眼睛紧急的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外，我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，准时发觉问题。 同学们，让我们相互沟通，共同爱护好我们的眼睛，好

23、好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。 爱眼日演讲稿 篇6 眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，假如眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再光明，甚至会影响到孩子的一生。 各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今日我要和大家一起来学习我们学校生如何爱护视力。 1、要做到科学用眼 1)读写姿态要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的凹凸要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时肯定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 2)读写时间要相宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，

24、简单使眼肌疲惫，导致近视。故每读写一小 时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消退眼肌疲惫、防止发生近视的有效方法。 3)读写完线要充分：充分的完线是保持正常视力的重要方面，不行在过暗的完线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯完不行过暗，亦不行晃动或刺眼。完线应来自左前方，避开阴影遮挡视线。不行在强完(如日完或眩耀刺目的灯完)下看书和写字，不行在花影下阅览，以削减眼内晶状体和睫状体的调整负担。 4)看电视时间不行过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲惫，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要掌握在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离

25、要相宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有肯定亮度的照明，可开一盏小灯，但完线不行挺直照在荧完屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。 2、要坚持做眼保健操 做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日锲而不舍。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲惫的复原。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。 3、要形成良好的生活习惯 加强身体熬炼，提倡户外活动，常晒日完，呼吸新奇空气。生活要有规律，早起早睡，保持充分的睡眠及适当的休息。留意养分，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。肯定要常常到户外活动、到大自然中去感受不同的颜色。 4、定期检查视力 定期做视力检查，并依据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。 5、预防的便方 决明子：煎服，代茶饮，常服有效。 同学们，你们记住了吗，盼望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯爱护我们的视力。 今日的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。