初中女生上好体育课要“闯三关”.doc

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1、初中女生上好体育课要“闯三关”初中女生上好体育课要“闯三关”山东省_县第一初级中学 燕存宾 小学生升入初中后上体育课时男女的差别越来越明显女生变得越来越不爱上体育课这是为什么呢？笔者根据十余年教学经验从学生心理和生理变化上和大家探讨一下。 小学生的特点是好奇心重热情高模仿力强活泼爱动对体育课充满渴望对老师绝对信任男女界线不明显能无拘无束的在一起做游戏和练习。 进入初中后男生依然好动感情易表露体质较强喜欢竞争活动量要求偏大上体育课充满激情。女生发育较男生早率先进入青春期生理趋于成熟心理也产生了强烈而丰富的变化这给上好体育课带来一系列问题。 一、生理上 初中女生青春期身体的快速发育身高、皮下脂肪增

2、多、体重迅速增长。由于脂肪的增多体重的突然改变心脏的负荷也相应增加这个时期的女生在进行体育运动是容易感觉到体力不支呼吸困难。这将造成初中女生对大运动量的项目产生畏惧心理。除了身材的变化普遍初中女生会经历月经来潮。由于月经前体内性激素突然减少会影响全身系统出现一定的反应。如神经敏感烦躁易怒全身疲乏无力思想不集中等。生理周期的到来使她们不知所措然而大多数体育老师是男老师女生大多羞于启齿这样女生选择逃避体育课。 二、心理上初中女生的心理处于不稳定和不成熟的时期感情比较内向、含蓄、敏感、自尊在意志上表现为畏难经受不起失败的考验； 这时的女生更注重美和别人的评价希望在异性前展现自己的美丽受到别人的称赞不

3、愿意在众人眼下出丑这也导致女生对体育项目缺乏信心不爱参与。 针对上述学生青春期的异常表现教师若要对女生组织有效的教学需“闯三关”： 一、心理关 1、开展青春期知识讲座。利用室内体育课举办“青春期知识讲座”告诉他们什么是青春期青春期“第二次生长高峰”、第二性特征发育等提醒他们要注意青春期的营养与卫生与学生讨论青春期的体育锻炼与心理调适帮助他们了解自己的身体、生理和心理变化特点介绍良好生活习惯的养成、健美体形和锻炼等方面的知识让他们对自己树立信心正确应对青春期的变化。 2、开展“什么是美”的辩论会。将一些运动员出身的影视明星、商界精英、政治人物的事迹展示给学生组织学生开展美的大辩论引导学生注重人的

4、形体美、健康美的同时还要注重人的知性美将外在美和内在美结合起来正确地对待自己和他人的身体缺陷引导学生健康地欣赏美、追求美。 3、明确目的激发动机。加强学生的体育学习目的性教育端正他们的学习态度激发他们的学习兴趣培养他们的学习动机。科学地宣传好上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态增强体质的积极意义以及正常参加体育活动对文化学习正向效应。通过讲述让学生明白体育锻炼不但不会使人变丑反而会让其变得更匀称更漂亮。从而激发她们的学习动力调动她们的学习积极性。 二、教法关 在教学中如果一节课组织得当教学方法灵活有助于提高女生学习的兴趣和积极性引导她们较

5、快的进入角色。因此在教学中我们须注意： 1、 建立融洽的师生关系。在学习过程中要多与女生沟通及时发现女生中发生的问题觉察产生的情绪波动了解遇到的困难以对症下药及时排除。对学生要循循善诱倾心交谈民主教学让学生主动参与到学习中来。 2、分层教学、趣味教学、游戏教学。在教学中根据学生身体素质、性格类型不同分层定下不同的目标要求并分别教学。在教学方法上把一些动作融合进游戏中让学生在玩中学、学中玩。如学跳高时用小时侯跳橡皮筋代替跳高杆可分别用纵跳式、跨越式、滚式等过几道橡皮筋。又如女生对弹跳练习不感兴趣在进行蛙跳、兔跳练习中适当变换方式安排单人和集体跳绳学生学习热情很高。 3、引入竞争机制和比赛机制。目

6、的是给学生一点压力增加学生学习的动力培养学生的竞争意识。可分成两块：一块为技术分一块为高度分。技术分主要考察学生掌握的动作以鼓励学生练好动作；高度分的满分标准降低些满分的人群就会增加使很多同学都感觉“我能得满分！”让学生体会成功的快乐。这样积极性一下就提高了不知不觉中技术和能力也得到了不断的提高。 4、给学生创造自主学习、自由发挥的空间。体育课要时时体现素质教育要多培养学生的创新性、创造性所以在教学中不要把学生限制住要有学生自己发挥的空间让学生自己多想方法多出主意多设计游戏多创造学习技巧人人争当小老师人人争当小教练这样更易激发学生学习的兴趣。 5、注意培养体育骨干发挥骨干的带头作用。应该说一部

7、分女生还是喜欢体育活动的在女生的体育教学中应以她们为骨干积极培养大胆利用发挥所长这对鼓舞同伴克服她们的自卑心理树立自信发挥主观能动性有着不可低估的作用。只要我们体育教师能因势利导长期坚持必然会产生互促互帮互学的“共生效应”。 三、教材关 合理安排体育教材选择适合女生练习的项目全面提高身体素质是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的重要一环。 1、韵律操。在音乐伴奏下进行的韵律操节奏明快自然协调富于艺术性女生比较喜爱。根据基本部分内容编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操；投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏；球类可编些球操或球类游戏等。在做操时可把队伍变换成各

8、种图形然后在图形上集体做操可徒手可行进可持器械。如在小场地里可肩并肩手拉手做操。这样既可以相互促进又可以在组与组之间进行比赛比哪一组动作正确优美。这样既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性又培养了集体主义精神。 2、根据季节和女生的特点进行安排教材。除耐力跑安排在秋末和冬季外器械体操以及运动量、密度较小的教材适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天这时衣着单薄便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排但夏季应以改进技术为主。此外夏季还应多安排些小强度活动如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎积极性也能调动。 总之要抓好女生的体育教学、提高女生的体育素质就必须遵循女生的心理和生理特点用科学、灵活多变的方法实施教学以求达到最佳的效果。 1第 6 页 共 6 页