家园共育秋冬(小班).docx
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1、家园共育秋冬(小班) 冬季幼儿保健小常识(一) 冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙汲取,另一方面是到户外呼吸一下簇新空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外漫步,时间约2030分钟。 在家里给孩子开拓一个玩耍的天地,摆上他的玩具、小书,让他自由快乐地活动,要常常开窗换气,刚好加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。 留意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时视察温度的改变。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打
2、开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,运用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在旁边放上一杯水来保持湿度。 冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少,简单缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增加反抗力,起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸,要常常开窗换气,保持室内空气清爽,对宝宝健康很有好处。 小 班 冬季幼儿保健小常识(二) 冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要 . 口角炎:口
3、角皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起疱、糜烂、皲裂、出血和难受的现象称为口角炎。冬季空气干燥,嘴唇也因为发干而不舒适,自觉不自觉地就会用舌头去舔,唾液暴露在干燥的空气下,会很快蒸发,从而越舔越干,干脆导致嘴唇、口角的干裂,同时外界的细菌、病毒趁机侵入,从而出现发炎的症状。此外,冬季簇新蔬菜供应削减,造成体内维生素B2(核黄素)较为缺乏,这也是诱发口角炎的缘由之一。 耳冻疮:诱发耳冻疮的主要缘由是机体对寒冷的异样反应,还与局部血液循环不畅等有关。耳朵的血液供应比其它部位少,天冷时,血管受到寒冷的刺激而收缩,流到耳朵的血液就更少了。而整个耳廓,除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外,其余部分只有脚跛的皮
4、肤包着软骨,里面的血管很微小,保温实力较差,因而很简单受冻发生冻疮。 鼻出血:这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管网裂开引起的。冬季气候寒冷而干燥,鼻黏膜简单结痂,使人产生不适感,经常用手挖鼻孔,从而导致鼻出血。此外,冬季是鼻炎发病率的高峰季节,其中过敏性鼻炎患者最简单发生鼻出血. 小 班 冬季幼儿保健小常识(三) 1、合理穿衣,随时增减 有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示须要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,每天如此,简单伤风感冒,对健康不利。同时应随气候改变而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 2、外出最好戴口罩,夜间盖好被褥
5、冬季天气寒冷,幼儿须要的能量和热量也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了,简单缺维生素D、感冒、上火,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子吃鱼肝油,增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增加反抗力,起到预防感冒的作用。 3、冬季还要保证幼儿的饮水量。 水是人体新陈代谢必不行少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。 小 班 冬季幼儿保健小常识(四) 4、冬季幼儿也要进行
6、适度的运动和熬炼。 熬炼可增加幼儿体质,增加自身免疫力,才能抵挡病原体对机体的侵蚀。冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙汲取,另一方面是到户外呼吸一下簇新空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外漫步,时间约2030分钟。 5、爱护皮肤: 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不留意爱护就简单产生一些病变。 6、
7、留意室温:冬季对人体的相宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲乏。另外,假如室内外温差大,则易感冒。 四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的汲取,增加机体的抗病实力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用,以及能增加神经系统的活动机能和幼儿的体质。 五、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,简单感冒。 小 班 家长是牵动幼儿心情的重要因素 孩子健康的心情表现,是在家庭的潜移默化中逐步形成的。同样,一个孩子若是心情自控或常常处于消极状态,也与家庭的教养方式和心理环境有亲密的关系。例如,任性和爱哭的
8、孩子,是因他的不良心情和行为多次得到了家长的“奖赏”,他的不合理的需求也得到了满意,虽然家长或许不是有意娇惯孩子,但是这种模式被固定下来了。孩子的喜怒哀乐,是父母的一面镜子,所以,家庭应当创建健康氛围。 关注孩子的喜怒哀乐,首先要解读孩子的喜怒哀乐。对孩子的物质与精神的须要不行无条件给以满意,而应本着合理、适度、适时的原则,即使是合理的须要,也可适当延迟一些时间来满意他。若是以物质的满意来“贿赂”孩子,使他听话,或是作为学习成果好的嘉奖,他便学会与成人讨价还价,并以扭曲的、过分的心情表现来威逼父母;当孩子受到挫折、失败时,反而适度满意他合理的须要,来作为激励,他便能体会到父母的情亲挚爱的心理上
9、的支持,并重新振作起来。 家长应擅长限制自己的心情,无论遇到什么情景,都不要把不良心情发泄在孩子身上,而应培育孩子擅长关切、体察别人的情感和须要,使孩子与父母共担忧愁,共享欢乐,爱心和怜悯心是最重要的情感基础。 小 班 幼儿秋季保健常识(一) 随着秋天的到来,气温起先下降,天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩,与成人相比须要更多的水分,简单出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康非常重要。 诀窍1:给孩子多喝水 秋高气爽,孩子应当多喝白开水,假如孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师尤其要关照小挚友多喝
10、水。平常多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。 诀窍2:少吃“上火”食物 刺激性食物应当少吃,简单“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。 小 班 幼儿秋季保健常识(二) 诀窍3:呵护孩子皮肤 妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾,不要用力擦洗。孩子的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较简单干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐
11、水滋润鼻腔。 诀窍4:冷水熬炼 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应实力。冷水熬炼要按部就班,先用与体温接近的水,然后渐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要快速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 诀窍5:预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下孩子。妈妈肯定要把住“入口关”,留意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。假如在幼儿园发觉孩子有腹泻症状,应马上隔离治疗并处理好粪便。 小 班
12、幼儿秋季保健常识(三) 诀窍6:养分调理 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能削减秋季发病。 诀窍7:刚好打预防针 刚好预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生反抗传染病的抗体。 诀窍8:保持环境卫生 不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内常常开窗通风换气,保持卫生、整齐、清爽的环境。 总之,家长要培育孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强熬炼,
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