中学生心理健康主题班会课件.ppt

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1、为自己喝彩图注：图注：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。为自己喝彩图注：图注：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！ 七种消极情绪：七种消极情绪： 1恐惧恐惧 2仇恨仇恨 3愤怒愤怒

2、4贪婪贪婪 5嫉妒嫉妒 6报复报复 7迷信迷信 七种积极情绪：七种积极情绪： 1爱爱 2感恩感恩 3希望希望 4信心信心 5同情同情 6乐观乐观 7忠诚忠诚让我们一起来做一让我们一起来做一份有趣的心理测试份有趣的心理测试 你的情绪稳定吗？你的情绪稳定吗？对题目作出：对题目作出：“是是”或或”否否“的回答：的回答：1 1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。考别的事情。2 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3 3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。理。4 4、在做事情时，往往具体

3、规定有可能实、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。现的目标。5 5、失败时仔细思考，反省其原因，但不、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。会愁眉不展，整天闷闷不乐。6 6、具有悠闲自娱的爱好。、具有悠闲自娱的爱好。7 7、常常倾听众人的意见。、常常倾听众人的意见。8 8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。气馁。9 9、无路可走时，能够改变生活方式和节、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。奏，以适应生活。1010、在学业上，尽管别人比自己强，但、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持仍保持“我走我的路我走我的路”的信条。

4、的信条。1111、对自己的进步，哪怕只是一点点，、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。都会高兴的表示。1212、乐于一点一滴地积聚有益的东西。、乐于一点一滴地积聚有益的东西。1313、很少感情用事。、很少感情用事。1414、尽管很想做某一件事，但自己估、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。量不可能时也会打消念头。1515、往往理智、周密地思考和判断，、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。不拘泥于细枝末节。测试结果：测试结果： 每题选择每题选择“是是”记记1 1分；分；“否否”不记分。然后不记分。然后将各题得分相加，算出总分：将各题得分相加，算出总分：0-60

5、-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。感觉迟钝。7-97-9分：情绪一般稳定。分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇动摇为自己喝彩图注：图注：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！