健身减肥跑 试题1.docx

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1、健身减肥跑 试题 1 单项选择题：下列选项中只有一个是正确答案。1任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。A数量B强度C体能D数量与强度2以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）A游戏法B竞赛法C持续法D变换练习法3有固定间歇的练习方法是（）A比赛法B变换法C重复法D游戏法4下列哪个项目属于有氧练习法（）A100MB200MC拳击D健身长跑5有氧练习法是在（）年代提出A20世纪80B20世纪90C20世纪60D20世纪706根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）A每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B

2、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内7动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应A、体能B、能量C、耐力D、以上多是8健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则A、人体功能活动B、气候C、周期D、以上都是9练习数量的测评方法通常有（）A、观察法B、自我感觉法C、生理测定法D、以上都是10体育态度包括人们对体育活动（）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应A、目的B、意义C、价值D、以上都是第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页