篮球规则 (2).ppt

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1、一、篮球起源一、篮球起源1891年年 美国美国 奈奈史密斯史密斯篮球的演变过程篮球的演变过程早期的篮球筐早期的篮球筐早期的篮板早期的篮板篮球运动的发展篮球运动的发展 篮球运动是篮球运动是年由天津中华基督教年由天津中华基督教青年会传入中国的，青年会传入中国的，随后在北京、上海等随后在北京、上海等地也有了此项活动。地也有了此项活动。 篮球运动的锻炼价值篮球运动的锻炼价值l1、经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 l 2、可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量，促进血液循环，改善呼吸系统及心肺功能；提高神经系统的

2、灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。l 3、培养体育情感，以及顽强拼搏精神，提高自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高正确处理人际关系的能力。l 4、篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。 二、规则二、规则（一）场地（二（二 ） 篮球篮球重量重量 567g650g周长周长 74.9cm78cm小知识小知识: 普通情况下如何检验气压普通情况下如何检验气压?把球从把球从1.80米高度自由落体，反米高度自由落体，反弹弹 1.21.4米为正常。米为正常。（三）、比赛服装（三）、比赛服装背心背心 短裤短裤 （上面印有号码

3、）（上面印有号码）小知识：主队穿浅色小知识：主队穿浅色 客队深色客队深色（四）、比赛时间（四）、比赛时间上下半场制上下半场制20分钟半场，中场分钟半场，中场休息休息1015分钟分钟四节制四节制12分钟一节，中场休息分钟一节，中场休息1015分钟前后两节各休息分钟前后两节各休息2分钟分钟（五）、比赛人数（五）、比赛人数报名参加比赛时：每个报名参加比赛时：每个队可以报队可以报10-12名队员名队员上场比赛时：每队上场比赛时：每队5人人（六）、比赛得分（六）、比赛得分一次罚球中篮计一次罚球中篮计1分。分。从从2分投篮区域中篮计分投篮区域中篮计2分。分。从从3分投篮区域中篮计分投篮区域中篮计3分。分。

4、（七）违例（七）违例 违例是违反规则而未造违例是违反规则而未造成犯规的行为。罚则是发成犯规的行为。罚则是发生违例的队失去球权，将生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近发球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球。生违例的地点掷界外球。 （1）、三秒违例）、三秒违例（2）、五秒违例）、五秒违例（3）、八秒违例）、八秒违例（4）、二十四秒违例）、二十四秒违例1、时间上的违例、时间上的违例2、球回场、球回场 控制活球的队员不得使球控制活球的队员不得使球被非法地回到他的后场，否被非法地回到他的后场，否则为球回后场违例。则为球回后场违例。 当队员身体的任何部分接触界线上、当队员身体的任何部分接触界线

5、上、界线上方或界线外的地面或任何物体时，界线上方或界线外的地面或任何物体时，即是队员出界。即是队员出界。3、队员出界和球出界、队员出界和球出界球出界：球出界：（1）在界外的队员或任何其他人员。）在界外的队员或任何其他人员。（2）界线上、界线上方或界线外的地）界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体。面或任何物体。（3）篮板支撑架、篮板背面或篮板上）篮板支撑架、篮板背面或篮板上方和方和/或篮板后面的任何物体。或篮板后面的任何物体。队员出界：队员出界：4、掷界外球违例、掷界外球违例 掷界外球的队员不得违反下列规定，掷界外球的队员不得违反下列规定，否则即为违例。否则即为违例。（1）在球被另一队员触及

6、前，在场上）在球被另一队员触及前，在场上触及球。触及球。（2）在球离手前或离手时步入场地。）在球离手前或离手时步入场地。（3）球离手超过）球离手超过5秒。秒。（4）掷界外球时直接使球进篮筐。）掷界外球时直接使球进篮筐。5、两次运球违例、两次运球违例 当队员双手同时触球或允许球当队员双手同时触球或允许球在一手或双手中停留时即运球结在一手或双手中停留时即运球结束。队员第一次运球结束后不得束。队员第一次运球结束后不得再次运球，如再运球为非法运球。再次运球，如再运球为非法运球。队员偶然地失掉和随后在场上恢队员偶然地失掉和随后在场上恢复控制活球，被认为是漏接球。复控制活球，被认为是漏接球。6、带球走、带球走 当队员在场上持着一个当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出活球，其一脚或双脚超出本规则限制向任一方向非本规则限制向任一方向非法移动是带球走。法移动是带球走。几种违例的手式几种违例的手式