如何缓解学习中的压力.ppt

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1、 v1.学习中缺乏自主性v2.学习中有不会的题，未及时解决v3.无对于学习的兴趣性v4.做作业抄袭答案或同学v5.上课注意力不集中v6.未制作学习目标，无前进方向。v7.不注意平常的学习，而在考试前，临时抱佛脚。v问题：首先，成绩不好 的同学多是知识体系零散，基础知识不扎实，造成成绩不稳定，甚至下降，长期下去导致对学习没兴趣，每天学习却得不到提高成绩的回报，久而久之导致厌学；v1.需要自己进行自我检讨，知道自己的不足，加以改正v2.制定学习计划。真到综合训练和考试的时候，问题不会存在。 v问题；上课都能听懂，平时的作业题都会做，但考试总是考不了高分 v解决方案：对于平常的课后作业、练习的目的是

2、用来巩固、加强所学知识点记忆、理解和运用，并检测对所学知识点的掌握情况，一般多为专用知识点练习题目，综合性不是很强。期中、期末考试是阶段检测性考试，是综合考察学生们对本阶段知识点的掌握情况，题目中往往会把知识点进行综合，以考察学生对所学知识的运用能力。学生之所以出现这种问题，是因为他们只是对基本知识点达到了理解掌握的层次，还没有达到综合运用的层次，对多个知识点之间的关系没有能够形成知识系统。要解决这个问题，应该在完成课后作业的同时，分析这个题目的设计思想，在今后遇到相关问题的时候，就会比较熟练。v 另外，学生在平时完成作业的时候，一定要注意时间的控制。不要有拖拉的毛病。因为考试的时候是在有限的

3、时间内独立完成，气氛、心态都和平时有所不同。大家在平时如果对待作业和练习以考试的状态处理，那么在考试的时候就会比较从容自如，更好的把握每一道考试题。v问题：很多学生考试前不知道该怎么复习，复习什么，很盲目，对自己学的知识没自信。v解决方案：应考也应该做到知己知彼，才能百战不殆。对付每一次的考试，都要认真分析考试目的和重点。期中期末考试属于阶段检测性考试，目的是用来检测学生对本阶段所学知识点的掌握情况。所以对于期中期末考试一方面要梳理自己所学知识点掌握的情况、重难点在哪里、典型题目、以往试卷等等,期中期末考试中也不乏一些原题出现。书要学到只剩下目录，也就是对于自己所学内容烂熟于胸，就能把本阶段知

4、识点、重点、难点、典型题目、自己的问题找出来，然后有的放矢，就容易把握复习要点了。凡是自己记不起来的、模糊的，一定是自己掌握不好的，需要在考前下功夫的内容。中考属于选拔性考试，题目设置的综合性更强，应考就更复杂一些。 v问题：平时学习感觉没什么问题，到了考试的时候总出问题，很难得高分 v解决方案：造成这种现象的主要原因是对知识点的学习不够认真。对于同在一个课堂上听课，因为自己的走神，可能会漏听很多信息，甚至是对这个知识点很关键的信息。这样，对这个知识点的学习就会产生一知半解的情况，好像知道，又不全知道。自己心中就会存在一个误会：这个知识点我掌握了。但是一到做作业、考试的时候，这种误会就会造成题目不会做、或者做错了还不知道。所以要解决这个问题，首先要让学生在课堂上认真听讲，还要学会思考，不仅捕捉老师讲解的知识点的关键信息，而且要积极开动脑筋，跟上老师的节奏。这样就能保证真正的学会本节课的内容。 v问题：上课时不能够专心听讲，总是走神 v解决方法：提前预习，把第二天要讲 的课程提前预习，这样自己就能学会60%以上，然后再老师上课期间讲到你在预习中不会的问题时你就要特别的集中精力去听课，然后剩下时间自己整理重点理解的笔记，一样可以达到很好的效果。