《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感.docx

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1、不抱怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感 我们在生活中，总有不如意的时候，当我们的预期达不到我们的要求时，我们确定很懊丧，有满腹的怨言。下面是学习啦的我给大家整理了几篇关于不埋怨的世界读书心得的参考范文!希望能给大家带来帮助! 不埋怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感篇一 2022年，遭逢天灾、金融海啸和流感疫情带给人们的影响还未散去，数以万计的人接着面临减薪、失业甚至破产的危机。毕业生们埋怨工作越来越难找，职场人起先埋怨工作压力越来越大，收入不如从前埋怨声在人们的四周此起彼伏。美国最宏大的心灵导师之一威尔鲍温说：这个世界值得埋怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、平安感缺失都会

2、让我们埋怨不断。我们有时候会埋怨困难，是因为把困难当作借口，以躲避自己憧憬却没有完成的目标。但是，埋怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的苦痛。我们埋怨不公允的一切，就是企图用汽油来灭火，想埋怨的不但得不到消退，反而会带来更多的灾厄给我们。 埋怨是简单的，正如心理专家所言，“埋怨带来轻松和快感，如同乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思索的天性，而停止埋怨，改而用主动的看法去观赏事物美妙光明的一面，却须要意志力。”的确，埋怨是许多人生活的常态工作、家庭、人际、天气、交通这些都是埋怨的对象。埋怨的人是不欢乐的，他恒久只会在不欢乐的动身点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上须要的变更

3、。埋怨是简单的，而停止埋怨，却须要意志力。 埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且假如找不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。本书作者提出的奇妙“不埋怨”运动，(邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。)来的恰是时候，它正是我们现代人最须要的。人生不行能总走上坡路，心情也会有高峰和低谷，但是，埋怨一切并不会变更生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己;埋怨他人

4、的人，应当试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望， 让自己世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。 徐小平激情坦言：“不埋怨是一种生活看法，一种看似简洁却很有讲究的大才智，它更是一种精神，大到国家、小到个人都须要这种精神，也匮缺这种精神。”是的，让我们一起来理睬威尔鲍温所提倡“不埋怨”的精神，感受下1本书1只手环21天变更600万人命运的魔力。戴上紫手环吧!与身边的挚友一起迎接即将出现的“2022中国不埋怨年”。 不埋怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感篇二 不埋怨的世界这本书，让我更加的坚决了我

5、内心深处的想法：与其埋怨，不如变更，变更不了外界，但肯定可以变更自己。 假如我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情确定也会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则确定结出消极的果实，假如没有实行主动主动的做法，那么我们不就掉进了消极怪圈了么? 面对这些，不埋怨的世界告戒我们：马上停止埋怨!这就像一个人得胃病了，得吃药!但是吃药不是根除胃病的最终方法，而是养胃。同样，我们“不埋怨”的好习惯，也须要通过某些程序促进养成。而这些程序就是“变更”。如何变更呢?不埋怨的世界里，变更还有一个意思，那就是当你无法变更环境的时候，主动的变更自己的心态! 许多时候，不在其位，不知其事，

6、变更自己的心态要求我们先要学会换位思索。当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要埋怨自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。多站在别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你或许都会觉得没什么大不了的。这就是不埋怨的世界送给我们的：许多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一梉。真正优秀的人都是不埋怨的人，她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。 与其埋怨，不如变更，世无难事，重在行动。 不埋怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感篇三 不埋怨的世界是美国知名牧师威尔

7、•鲍温，发起的一项“不埋怨”活动，他邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，以前妈妈曾经买过这本书，当看到那个紫色的手环后，我很喜爱，紫色让我的心情很安静，但是我真的可以根据书上写的那样做么?我想那可能对于我来说很困难吧。 但是当我了解到这本说在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生! 记得有媒体评

8、论这本书说，会变更你的命运!把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。我起先细细品读不埋怨的世界，竟然在不知不觉中受到作者不埋怨思想的呼唤，慢慢融入到不埋怨活动中。现在正好借助这次机会，将自己的心得体会写下来。 埋怨从本质上来说是人们对自己所处的境遇感到不满、抵触和怨愤的心情。书中提到很多人的生活状态即是“我怨故我在”。想想自己，也曾埋怨过自己的生活是多么的不如意，有些时候是自己太过于计较生活中的挫折。再看看四周的人群，许多人都有埋怨的“爱好”，埋怨仿佛成为了人们的习以为常，这便是书中揭示的埋怨普遍性。那么，人人都避开不了的埋怨心理是如何产生的呢? 其实，埋怨无非是一种不满心情的释放，人们埋怨

9、是为了获得他人的怜悯和劝慰，好像埋怨了就会得到别人的理解和帮助。事实如何呢?埋怨并不会变更我们的境况，它对我们的生活没有一丝一毫的好处。相反，埋怨只能使我们的心情变坏，健康受损，工作效率降低，人际交往受挫，严峻影响我们的生活质量。 以我自己的阅历为例，读中学时,我埋怨数学老师讲课不好，慢慢厌烦上数学课，后来通过老师家长的帮助，我起先强迫自己喜爱数学不再埋怨，后来我真的喜爱上了数学，结果数学成为了我高考的提分科目。这使我得出一个结论：埋怨产生的消极心情只能给我们的生活带来负面影响，可谓百害而无一利。埋怨自己不如变更自己、埋怨他人不如帮助他人、埋怨社会不如奉献社会。 在我意识到埋怨给我们的生活带来

10、危害后，我起先仔细探究如何消退埋怨思想，树立主动的生活看法。首先，当我遇到不良境况时，我就会先问问自己，真有那么糟糕吗?这件事值得埋怨吗?对一个健康的，智力正常的成年人来说，真没什么可埋怨的。其次，即使真遇到什么挫折，也应当主动地面对，自强不息、开拓进取。埋怨不能解决任何问题，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要变更现实，只有努力向前。正如霍金所言，“生活是不公允的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。” 最终，我认为提高生活质量和华蜜指数的重要途径是放开心灵、接纳现实、乐观豁达，把埋怨的思想转化为主动的行动，这样就能积跬步而成千里，逐步实现自己的目标。我想人们之所以经常产生埋怨的心情，很大一部

11、分缘由是觉得自己得到的不够多，不够好。假如只想索取，唯恐永难感到满意和欢乐。与其让自己生活在埋怨的世界里，不如去感受“赠人玫瑰，手留余香”的欢乐。用自己的所学、所长奉献他人，奉献社会，创建更有意义的人生。 我在思索，假如人们都能摆正心态，不再一味追问我得到了什么、我应当得到什么、我还没有得到什么?而是扪心自问，我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么，我想不仅我们的生活会更充溢欢乐，和谐社会的构建也将更加充溢希望。读不埋怨的世界已经过去许多年了，紫手环的力气也始终影响着我，虽然还没达到最高境界“无意识的有能”，但对生活中的小冲突，小摩擦我已能泰然处之。记得有一次上课时，同学望见从不戴任何

12、首饰的我竟然戴了一只紫手环，问我是何含义，我告知他们紫手环的隐私，希望他们也可以不再埋怨自己的生活，欢乐的生活。 如今的自己已经是高校生了，起先更加真实的接触这个世界，起先了解世界，不埋怨的世界也已经很久没有读过了，这次借着这个机会起先重新阅读，发觉自己的心境早已和原来不同了，起先有了更深的感悟，有了更深的了解。希望自己以后可以正确的面对这个世界，不埋怨的欢乐生活。 不埋怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感篇四 不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是变更自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是找寻内心安静的一个过程。 不埋怨的世界

13、书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细微环节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有变更自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。 回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们

14、擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗? 在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才

15、能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。 许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。 读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要做的只有变更自己! 不埋怨的世界读书心得体会5篇总结精选观后感篇五 最近我们学校很流行一本书不埋怨的世界，该书的作者威尔鲍温被誉为美国历史上最

16、闻名的心灵导师之一。他发起的“不埋怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自己特性中能生根。 在 这个世界有太多的事情要埋怨：工作忙了，成天要风吹日晒了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，孩子的成果下降了，或是感冒发烧头疼了，都要埋怨一番，怨天怨地，怨当今的社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，.好像借此可以发泄自己的不满，并获得他人的怜悯。可是埋怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。 自从我读了这本书，自从我带上了这个紫手环，书中埋怨不如变更的理念，正不知不觉悄然影响着我平常的工作与生活，当我有时再说埋怨的话时，心里立刻就会有个声音提示我，“你在说埋怨的话，停止埋怨”，在听到身

17、边的人埋怨时，我也会告知他们，不要说埋怨的话，埋怨不如变更。首先让我们学会知足，让我们用一种超然的心态对待眼前的一切，对生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去。最终是珍惜。光阴一去不复返，只有把握住最值得珍惜的时刻，我们才能抓住现在，抓住将来。而让我更加欣喜的是这只紫手环停留我右手的时间也越来越长了，我真真实切地感受到了紫手环奇妙的力气，正如它的颜色物语一样，我的思想正在发生着蜕变，心底里那份主动向上的细胞正在活跃起来，生活中正面思索的雪球愈滚愈大，我学会了用微笑来面对生活和工作，面对着一群群的孩子，我变得更有耐性

18、、爱心啦，更主动、宽容了，更能善待身边的每一个人了!也变得更欢乐了!紫手环，只是能起到监督的作用, 从现在起先一种阳光的、主动的、独特的心灵体验，让我每天的埋怨少一点点，试试自己的人生会不会有所变更! 俗话说的好：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。不要埋怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活原来就不是事事如意，生活原来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是习以为常。假如能常换个角度来看问题，你可能会很简单发觉自己的人生照样很精彩。 反思我做老师的行为，还算庆幸，我始终没有鄙视过哪个学生，也没有始终打击某个孩子。但是，在有意无意中，我可能真

19、的太过严厉，要求过高。今后，努力做个不埋怨的老师，不埋怨孩子的犯错，不埋怨家长，不埋怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长! 最终，再次把书中的一句话和大家共享：“假如不喜爱一件事，就变更那件事;假如无法变更，就变更自己的看法，而不要埋怨!” 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页