2-善于调控情绪.ppt

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1、人教版七年级思想品德课件仁怀市茅台中学：聂勇2014年11月第六课 第2节：善于调控情绪 结合上述案例说一说感情冲动的危害。情绪的影响情绪的影响 当地时间当地时间20142014年年3 3月月8 8日日, ,马来西亚航空公司一架载马来西亚航空公司一架载有有239239人的航班人的航班, ,在离开马来西亚首都吉隆坡后在离开马来西亚首都吉隆坡后, ,与空中与空中管制中心失去联系管制中心失去联系, ,据悉这架飞机的目的地是北京。航据悉这架飞机的目的地是北京。航空公司在一份声明中表示空公司在一份声明中表示, ,航班航班“MH370”MH370”是在当地时是在当地时间凌晨间凌晨2:402:40与管制中心

2、失去联系的与管制中心失去联系的, ,本应于北京时间本应于北京时间6:306:30抵达北京抵达北京“等待等待”“”“绝望绝望”充满了这个狭小充满了这个狭小的密闭空间的密闭空间, ,令人感到窒息。情绪失控的家属、焦急的令人感到窒息。情绪失控的家属、焦急的记者、惶恐的保安之间开始发生各种摩擦和冲突记者、惶恐的保安之间开始发生各种摩擦和冲突 善于调控情绪面对下雪，不同人有不同的情绪表现。面对下雪，不同人有不同的情绪表现。这说明人的情绪与什么相关？这说明人的情绪与什么相关？ 情绪与个人的情绪与个人的态度态度是是紧密相连的。面对同样的紧密相连的。面对同样的事情，采取的态度不同，事情，采取的态度不同，人们产

3、生的情绪也不相同。人们产生的情绪也不相同。 体育课后，四位同学口渴难耐，他们回到教室后发现自己都只有半杯水。以下是他们的内心独白。 甲： “哈，还有半杯水，真不错!” 乙：“太渴了，有水喝真好!” 丙：“OK!半杯水也能解决问题。” 丁：“哎，真倒霉！怎么只有半杯水？” v说一说：这位同学对待生活的态度，那些人是积极的？哪些人是消极的？ 在生活中，我们可以在生活中，我们可以通过改变自己的通过改变自己的态度态度来控来控制自己的情绪。制自己的情绪。 情绪可以调控！情绪可以调控！ 刘奇喜欢画画，曾获得学校美术比赛一等奖。刘奇喜欢画画，曾获得学校美术比赛一等奖。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不

4、少一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，刘奇不高兴了，回头生气地报提出了一些批评，刘奇不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：刚大声地说：“你行，我不干了。你行，我不干了。”剩下小刚和剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。其他同学尴尬地站在那里。v说一说：刘奇的情绪有哪些变化？你是否也有过类似的说一说：刘奇的情绪有哪些变化？你是否也有

5、过类似的情绪变化？这说明青少年的情绪有什么特点？情绪变化？这说明青少年的情绪有什么特点？青少年的情绪特点：青少年的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差。不稳定性、强烈性、自控能力差。 青少年有着丰富的情绪变化。情绪会带给青少年有着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气，也会使们忧郁、懦弱、冲动，甚我们勇气，也会使们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，至做出一些违背道德和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，情绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，更应该如此。更应该如此。 打打架架这样排解不良情绪行不行这样排解不良情绪行不行 ？ 大声叫喊大声叫喊运动运动唱歌砸

6、桌椅注意转移法注意转移法合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法说一说： 什么是注意转移法？转移注意力的具体方法有哪些？改变注意焦点改变注意焦点注意转移法注意转移法做自己平时感兴趣的事做自己平时感兴趣的事改变环境改变环境说一说：v在喜庆的场合，我们应该怎样表达情绪？v在悲伤的场合，我们应该怎样表达情绪？v家人和朋友难过时，我们应该怎样做？ 情绪具有情绪具有相通性相通性和和感染性感染性。一个人的情绪很容易影响到周围一个人的情绪很容易影响到周围人，我们不能只顾发泄自己的情人，我们不能只顾发泄自己的情绪而不顾及他人感受。绪而不顾及他人感受。 我们应学会在合适的场合、我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪！用合理的方式表达情绪！本课小结注意转移法注意转移法合理发泄法合理发泄法 理智控制法理智控制法善于调控情善于调控情绪绪情绪是可以调适的情绪是可以调适的掌握排解不良情绪的方法掌握排解不良情绪的方法用适度合理的方式表达情绪用适度合理的方式表达情绪