青春期的烦恼.ppt

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1、第四课第四课 走进青春走进青春孟溪中学：文娅孟溪中学：文娅制作：文娅 王松剑乳儿时期乳儿时期幼儿时期幼儿时期儿童时期儿童时期青春期青春期成年期成年期壮年期壮年期老年期老年期 青春期青春期:一般指一般指10-19岁，它是人生发展的又岁，它是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。 进入青春期后，我们的身体发生了哪进入青春期后，我们的身体发生了哪些变化呢？些变化呢？说一说：说一说：身体外型的变化身体外型的变化身体内部器官的完善身体内部器官的完善性机能的成熟性机能的

2、成熟身体变化带来的问题身体变化带来的问题：变声期变声期个子矮个子矮长痘痘长痘痘变声期变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子？对策：在变声期如何保护嗓子？（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要

3、多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。个子矮个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策：如何让自己长个？对策：如何让自己长个？（1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统）心情开

4、朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。对身高发生积极影响。长痘痘长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘？对策：如何预防青春痘？（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油 炸食炸食品、奶油、巧克力等品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（

5、4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。 青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。 进入青春期后，我们的身体发生了哪些变化呢？ 心理的变化心理的变化：自我意识的产生自我意识的产生性意识的觉醒与发展性意识的觉醒与发展心理自画像青春期的心理特点青春期的矛盾心理成长不烦恼富有理想，追求真

6、理追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想朝气蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人感”未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任情感丰富，热情高涨情绪波动比较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往找找自己的影子找找自己的影子 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。于成熟的，这是一个自然过程。青春期的心理特点 1自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，有时甚至还对师长的正当干涉

7、反抗抵制。有时甚至还对师长的正当干涉反抗抵制。 2情绪不很稳定。情绪不很稳定。 3. 智力逐步发展到高峰期。智力逐步发展到高峰期。 4个体心理的发展。渐渐形成了看待事物的标准，使自个体心理的发展。渐渐形成了看待事物的标准，使自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展，我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。 青春期的矛盾心理青春期的矛盾心理 独立性和依赖性的矛盾独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾

8、渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾自制性和冲动性的矛盾 怎样正确认识青春期的内心矛盾？ 它是我们成长过程中正常的心理现象，这些心理矛盾构成我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 当我们感到内心矛盾难以解决时应该怎么办呢？1.寻求帮助法。2.转移注意法。3.想象法。4.日记法。课堂小结：课堂小结： 这节课我们了解了青春期的基本生理特征，认识了青春期的心理特征，获得了一些心理调节的方法，知道如何克服一些成长中的困惑和烦恼。同学们，我们已经走进了青春，走进了人生的花季，它是晦涩的、新奇的，更是美好的,让我们走进青春，共同去感悟吧。课堂练习：课堂练习：2、小贺进入初中后，觉得自己长大了，对于父母的“爱”有些无法忍受，但有时候遇到问题又不得不向父母请教，因此常常感到苦闷。小贺要解决内心的矛盾，走出苦闷应该怎么做？1、青春会面临很多的困惑和烦恼，下列哪种方式不利于解决这些矛盾（）A、向老师家长求助 B、不要与同学交往C、提高自我控制能力 D、与同学聊天走进青春走进青春烦恼知多少烦恼知多少烦恼在哪里烦恼在哪里直面烦恼直面烦恼成长多快乐成长多快乐青春悄悄来青春悄悄来成长不烦恼成长不烦恼谢谢观赏