2022人生职业规划范文5.docx

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1、2022人生职业规划人生职业规划汇总七篇时间在消逝，从不停留；万物在更新，而我们在成长，如何才能提升自己，职业发展顺当呢？须要仔细地为此写一份职业规划。为了让您不再为做职业规划头疼，以下是我收集整理的人生职业规划7篇，欢迎阅读与保藏。人生职业规划 篇1职业生涯要有规划，根据规划一步步往下走才不会乱阵脚。但是对于企业员工来说，唯恐写个工作安排都是敷衍了事，更别说是职业规划。却有这样一个人，高校毕业刚参与工作就写了一份20000字的职业规划书，通过具体的分析和探讨将自己人生的每一步都做好了规划，他就是陶云峰！“你是出于什么样的考虑而写出如此详尽的职业规划书呢？”“人生就应当去探究和思索，没有规划就

2、注定迷茫，走一步算一步是很难取得进步和胜利的。”“许多应届毕业生在面试的时候都还不太清晰职业规划是什么，你是不是算比较早熟啊？”“哈哈，对！我就是很早熟的人，比同龄人想得多，想得远，但是人就该这样啊，有目标才能更好的为之去奋斗”谁能想到这些话语竟然出自初出茅庐的陶云峰与面试官的对话，他就犹如“身经百战”的职场“老人”，心思缜密，思路清楚，对答如流。做事有规划、有目标，更有详尽的分析和探讨，把人生每一步都规划好，并且努力提前实现。正如陶云峰所言：“只有规划好人生，才能步步为赢！”哪里须要哪里搬1997年中南财经高校毕业，陶云峰应聘进入广州钢铁集团，最起先任职于集团本部策划部，到20xx年底被调到

3、广钢与林德合资的广钢林德。“我在广钢林德被调岗多次，先后做过销售、市场，也做过商务和物流管理。”陶云峰笑言自己就是“社会主义一块砖，哪里须要哪里搬”。“做销售的时候，我常常是最终一个下班的，跑业务花的时间比别人都多，整个珠三角几乎都被我跑遍了；在商务部做管理时，我把整个商务部的流程、体系和模板都重新梳理建立起来”陶云峰不管在什么岗位都把实力发挥到极致，尽力做到最好。“做销售期间，我了解到各种业务渠道，也跟客户建立了良好的客情关系；做商务和物流管理时，更懂得成本的有效利用每次调岗都是一种历练。让我处事更加成熟稳重，也收获了意想不到的成长。”经过不断的努力与拼搏，陶云峰虽然从基层做上了管理者的岗位

4、，但始终还没有达到他职业规划中的目标。“我更希望可以根据自己的职业规划走，并且做出一番成果。” 当时陶云峰给自己定的职业目标是HRD，也为了这个目标始终在努力，不断给自己充电。20xx年他在暨南高校攻读了MBA，还利用工作之余考取了与人力资源管理相关的各类资格证。20xx年，公司HRD由于任职期限已到而宣布退休，陶云峰参与了该岗位的竞聘。“当时参与竞选的人许多，考核也相当严格，幸好我前期始终不断的学习和积累。” 果真机会是留给有打算的人，陶云峰一路“过关斩将，镇静应战”最终应聘胜利，于20xx年4月正式担当广钢林德的HRD，全面负责公司的人力资源管理工作。前期的历练和积累，让他对人力资源管理很

5、快上手，正如陶云峰自己所说：“ 职业生涯中每一次的岗位转换都是为日后打下基础，全身心的投入才能使自己更上一层楼。”“瘦身行动”在广钢林德担当HRD期间，陶云峰为自己在这个岗位上的每一步都制订了安排。国企相对当时来说，薪资高福利好，工作稳定，一批批人争相涌入，而呆在企业内的员工又不愿走，这样就导致“人浮于事”的现象相当严峻。“当时，我给自己制订的目标就是对在岗人员进行优化。”“人才优化的第一步就是必需实行瘦身行动，让人才更好匹配企业的发展。”通过前期具体的调查了解，陶云峰起先策划“瘦身行动”，将放错岗位的人才做好调整，对考核不合格的进行劝退。“此项目实施了三年，分批为企业精减掉了一百多号人，其中

6、只出现了一例有争议的。不仅优化了企业的人才结构，也大大节约了管理成本。”减员对于任何企业来说都是最难行的一步，但有时候为了企业更好的发展又不得不去触碰。陶云峰在这方面就把握得很好，“瘦身行动之前要与工会主席、党委书记以及各部门管理者一起探讨和沟通，并把进程刚好上报给董事会。”陶云峰强调，最重要的一点就是要做好领导和员工之间的桥梁，多站在对方的角度思索问题，做事合理合法，符合企业的规章制度，一般都会取得令人满足的结果。人员优化，除了剔除不合适的人才外，培训也必不行少。“我对培训遵循的原则是，必需要落地，不行盲目创新。”陶云峰在主导培训的时候，会结合员工每个月的绩效考核以及他们提出的需求去制定与之

7、匹配的培训课程。再依据课程选择内部培训、外派学习以及邀请外部讲师等不同的培训方式进行，如此一来，获得的培训效果是自不待言的，员工也可得到更好的提升。“砍掉”权力薪酬绩效是人力资源管理重点涉及的模块，但往往也是HR最不情愿触碰的，无论怎么制定和调整都会引来各种埋怨，可谓几家高兴几家愁，难以做到皆大高兴的局面。但陶云峰却敢于“啃这块硬骨头”。广钢林德当时的人力资源部拥有很大的决策权，甚至可以主导整个企业薪酬绩效的制定和调整，但陶云峰却看到了弊端。“最了解员工工作状况的是直线经理，对于员工是否加薪，考核是否合格有干脆的确定权应当是他们，而不是人力资源部。”出于这样的考虑，陶云峰要求领导“砍掉”了人力

8、资源部对薪酬绩效的决策权，将权力下放给各个直线经理。“权力下放之后，对于不平衡不合理的状况我们有建议权和监督权，但不决策。”就这样，经过不断的优化和调整，企业的薪酬绩效结构变得更加公允，“怨声四起”的状况少了，也在很大程度上激起了员工的主动性，工作效率大幅度提升。如此一来，陶云峰带领的人力资源部也受到了各个部门经理和员工的充分信任，沟通也更加顺畅。“作为人力资源管理者肯定不要高高在上，要与一线员工做好沟通，同时也要让老板看到你工作带来的成效，获得认可，如此，工作才能更好的开展。”陶云峰认为只有与员工和领导的关系都处好了，人力资源部“桥梁”的作用才算真正发挥出来了。要做“点”冠军在广钢林德工作了

9、14年，陶云峰根据职业规划一步步往前走，该得到的历练都有了，全部的工作也变成了常规工作，稳定而安逸。“都说人生四十而不惑，到了这个年纪稳定的工作是最好的选择，但是我不能违反我的职业规划，也不愿就此选择安逸，必需重燃激情接着奋斗，接受更大的挑战！”出于这样的“雄心壮志”，陶峰毅然离开了广钢林德， 选择了颇具挑战性的体育行业，进入五环广告公司担当总经理。在五环体育，陶云峰很快找到发力点，创建了“国内首个固定的规范化系统化的垂直马拉松赛事”，该赛事被世界高塔竞速联盟TWA官方认证为世界高塔竞速亚太区冠军赛，这也是首届亚太区冠军赛。陶云峰告知我们，日后会不断研发和推出新的体育竞技项目，将公司的商业模式

10、不断进行包装和完善，希望自己可以沿着这个突破点，努力成为业内佼佼者，将体育精神传播到更多人的心中。“对于自身职业生涯的定位，要选取窄的点去突破，去做精做强，并这个领域做出成果，要做点冠军。”“一个合格的管理者，遇事要有坚韧不拔的意志，能吃苦也是一种特质，因为一个人的胜利是来自你受的苦和难。除此之外还要有自己的推断，坚决自己的主见，并且敢于去决策。”陶云峰认为职场人都应为自己制订一个职业规划，哪怕是三年或者五年规划，要清晰自己每个阶段须要做什么，缺什么实力，如何进行提升“因为没有一个人的胜利是一蹴而就的，必需分步实施，按部就班，能够把职业生涯都规划好的人，将来等待他的必定是胜利！”假如把人生比作

11、一场棋局，陶云峰已经在开战之前就制定好目标，并规划好每一颗棋子该如何走，所以他人生可以步步为赢也就不足为奇了。陶云峰，中南财经高校毕业，曾任广钢林德人力资源总监，具有丰富的企业管理阅历。现任广东省五环广告公司总经理。人生职业规划 篇2一项调查显示，95的应届高校毕业生存在“工作一年以后就跳槽”的心态，不少高校毕业生甚至希望在同一企业工作的时间最好是3个月”。有关专家认为缺乏正确的职业生涯规划设是主要缘由参与工作不久的高校毕业生频繁跳槽，而且时间周期越来越短的现象值得关注。这首先与他们对“参与工作”充溢新奇和憧憬，在接近毕业时急于找到一份工作，而不考虑自己实际适合从事什么工作有关。另外，由于事先

12、缺少对职业发展方向的清晰相识和明确的职业规划，导致们在进行工作选择时存在盲目心理和侥幸心理，缺乏肃穆性，在对待所担当的工作方面明显缺少责任感。同时，由于单纯从爱好动身看待工作，对“工作”抱有不切合实际的“幻想”，事实上存在对实际工作的规范性、艰苦性要求在思想上相识不够，心理上打算不足的问题。当然，也还有工作单位对这些刚刚参与工作不久的高校毕业生缺少职业发展方面的培训和引导的问题。在这种状况下，一段时间过后，他们很快就没有了刚参与工作时的簇新感，发觉自己所从事的工作不像原来想象的那样好玩，进而起先对日常工作产生枯燥乏味甚至厌倦的感觉，受上述因素影响，重新选择工作的念头起先出现并日益剧烈，一旦工作

13、中遇有不如意的事情发生，即选择放弃工作单位或详细工作的处理方式。可以说，部分高校毕业生依据科学合理的职业生涯规划主动进行职业选择的意识不强，同时缺少肯定的实践阅历，以致思想上对实际工作的规范性要求相识不够、对真 正参与工作有心理打算不足的问题，使得有些用人单位拒绝接受他们（甚至包括一些闻名院校的毕业生），他们也选择用不断跳槽的方式“报复”用人单位，结果造成两败俱伤的局面。据有关调查资料显示：初中及以下文化程度、中学、大专毕业生均比本科生简单找到工作，在待业的人群中，高学历的年轻面孔越来越多。低学历的人比高学历的人简单找到工作的缘由主要有：1.目前国内仍旧存在基层组织内部人员的总体素养要求偏低，

14、不情愿接收学历较高的人、担忧不好管理的现象。2.低学历的人在工作层级和物质待遇方面的要求相对低廉，使组织在运行上有资源配置相对简洁易行，货币成本较低的感觉。3.个别高学历的人将高学历混同于高实力，不愿接受一般性的工作支配或比较低廉的薪酬待遇，使得们在劳动力市场中处于高不成、低不就的状态。4.多数刚毕业不久的学生，具有肯定的理论学问，但缺少相应的实践阅历，又往往自视清高，使一些希望引进外部人才的组织担忧用不好、留不住，因而不愿接受他们。现在越来越多的“不就业族”（多是青年）表现出“主动失业”的状态，他们有的无所事事靠父母养活。所谓“不就业族”是指达到工作年龄、具备工作实力和条件，却主动放弃工作、

15、赋闲在家的待就业青年。目前，高校毕业生群体中出现的“不就业族”主要由出身于大中城市家庭的年轻人构成，其中许多人属于家中的独生子女。“不就业族”的出现缘由有受相对优裕的生活环境影响，高校毕业生群体中的一部分人对生存的压力缺少实际感受的问题。另外，这一群体中有部分成员在如何面对“工作”和“将来”的问题上存在困惑或抵触思想，在没有想清晰之前，他们宁愿先无所事事地呆一段时间。也有一部分人由于家长过分溺爱的缘由，对外部环境有一种稀里糊涂的恐惊感，在寻求工作方面缺少主动性，仍希望借助家长的帮助获得较好的工作，在一时难以实现他们的主观愿望时，选择了“不就业”。“不就业族”的出现，说明目前高校毕业生群体中有部

16、分人缺少独立面对生活与工作的实力；或者是由于缺少现代 人力资源也有部分人是由于对现有工作性质或职位支配不满，实行短暂放弃工作的看法。不管实际缘由是什么，都反映出他们身上存在的“娇、骄”二气。当然，少数因打算报考探讨生或正在办理出国留学手续而短暂放弃工作机会的人不在此列。在校高校生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，参与工作后的青年人也不例外，因此他们经常不知如何面对职业选择和参与 聘请活动的问题无论对于待业人群中高学历群体和主动不就业族以及参与工作后频繁跳槽的青年人，缺乏正确的职业生涯规划设计是他们人生发展的最大障碍。专家建议：1.高校生肯定要在大二或大三的第一学期研读“人力资源”或“职业生涯

17、设计”方面的课程或文章书籍，参与工作后的青年人也要看几本类似的书籍，争取对个人事业选择和职业发展方面的理论观点有所了。2.细致思索并分析本人的生活爱好和特性特点，在此基础上大致形成自己的事业追求和事业方向选择。3.了解社会上的各类工作，选择其中能够实现本人事业追求或符合自身事业发展方向要求的工作作为职业，为自己确定基本的职业目标、划分出大致的职业发展阶段。4.选择符合职业目标要求且能够实现本人特定职业阶段要求的组织作为起先个人职业生涯的第一站。人生职业规划 篇3所谓的职业规划对于职场人士来说是不行或缺的。好的职业规划将确定一个人的一生事业走向。那么职业规划起步的三大要领你可知道？职业规划确定着

18、人生事业的走向，非常重要，所以当你在你的职业规划中带着这些要素，信任定能事半功倍。一、倾听心的呼唤，把握自己的心理在评估过自己的特长、心理和专业方向之后，肯定要听一听心的选择。许多年轻人简单被社会条件、物质条件和同类攀比等多种因素影响了自己的推断和选择。信任自己的感觉，在选择自己的职业前景时肯定要让心说话：我是不是酷爱这样的职业，我是不是有实力接受职业带来的挑战，我是否有信念自己会干出好成果。假如有了这样的呼唤，那就明确了目标。二、职业发展要制定大目标职业规划就犹如人生规划，假设仅仅局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就单单只是是一个自我满意的一生。根据马斯洛的需求原理，我们每一个人在温

19、饱、求得平安之后，是会渴望被人敬重，被人认同，甚至是自我志向实现的要求，因此我们的职业目标是肯定要带有社会责任感。三、让优质的职业导师为你共享他的阅历许多职业阅历是必需靠长时间职业生涯累积的，因此对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质。找寻优质的职业导师在职业规划之前来进行询问和了解，从他们身上解读职场发展的定律，可以少走不必要的弯路。这样的导师可能是身边的学长学姐，可能是顶尖企业的人事经理，也可能是实习时的上司。虚心倾听，吸取他们的阅历，让自己的职业之路可以走得顺畅。人生职业规划 篇4重新定位颖儿：我以为自己很喜爱也很适合做人力资源管理，但直到后来发布职业资料时，我才渐渐意识到自己对财务管理

20、更感爱好，尤其对国际财务管理师的爱好深厚。啦啦：我的专业取向偏向物流管理，但在各组发布信息和问答环节时，我发觉原来我对市场营销及策划更感爱好。之后，我坚决了等大二时选择市场营销专业的想法，而且现在学习基础课带劲多了。想象与现实大米：看了许多资料才知道，原来要做好养分师不是一件简洁的事情。或许人们只看到职业最光鲜的一面，往往忽视了人们为之付出的努力。阿咪：我找到了我最感爱好的广告策划人的许多资料，最深的感受就是觉得与我想像中的相差甚远。我觉得我们在选择职业时肯定要尽可能地深化了解，盲目的选择是会懊悔的。我的生涯我做主自我探究和职业探究之后，须要经验一个决策过程。为了让这一站的旅程同样好玩有益，助

21、理们挠破了头。助理赵浩洲和徐璐（20xx级10班）发觉，理性的决策模式其实很简单理解，但因为现实生活中每个人的风格不同，不是许多人面对选择都会考虑各方面的因素，细致加以权衡。地上贴着一个大大的六边形，内部线条犬牙交错，从起点起先，可以选择迈向任何一个交叉点来代表要走的每一步，始终要走到目标小旗的顶点。“蚊子”从小组中站起身，走到大家面前。站在起点上，向前跨出一步说：“从现在起调整自己的心态，考好期末考试。”眼神看起来非常坚决。又迈出一步说：“下学期要成为一名外教助理。”下一步：“考过四、六级。”再下一步：“毕业前取得CCTV英语演讲赛的名次。”最终：“成为专职的同声传译员。”同组的伙伴脸上都充

22、溢欣喜，全部的同学们报以热情的掌声。“蚊子”写下了当时的感想：“巧巧”把终点定为做一名空姐，这看起来与我们所学毫无关系。可她那么酷爱，从起点一步一步走到了终点，并且每一步都很踏实，那么最终的目标是可以实现的。“小马嘿”，经过反复学习专业、拓宽学问面最终的目标是考研，这在很多成员是作为中间的一步。或许，在他的心目中，就是想要一个短期的规划，一个看得见的目的地，从而更有动力去实现它。我想，我也应当把自己的想法说出来或许没有选到最近的路，或许我们的选择会遭受困难，但看着其他成员一步一步向前走，自己也一步一步地边走边明确要走的路，知道了自己要做些什么，心里很踏实。拥抱在一起翱翔最终一站，旅程即将结束，

23、我们整理各自的收获，落实如何实行详细行动，好好地经营高校生活，并饱含激情地投入其中。胜利不是盲目取得的，向已经做出成果的人了解他们是如何做到的，有助于我们吸取间接阅历，少走弯路。为此，我为成员举荐了几位学长作为采访对象：付聿（20xx级市场营销专业，胜利创业型）、廖显（20xx级市场营销专业，胜利就业型）、徐潞（20xx级电子商务专业，出国型）和宋新竹（20xx级财务管理专业，出国型）。到了最终一次聚会，成员首先共享他们采访学长的心得。“华蜜白羊”激烈地说：“廖显让我重拾了信念。从他的谈话中，我才知道他现在拿到多家知名公司offer的骄人成果是怎么得来的。他是踏踏实实走过来的。他现在拥有的许多

24、专业学问是平常泡图书馆一点一滴积累起来的。他说只要储备了足够的学问，并且在假期找工作熬炼，就可以不断地提高自己。他的路正是我准备走的，只是我曾怀疑自己的实力，想刻苦努力却又常常患得患失，过分担忧自己的付出是否能得到想要的结果。现在，我从他的身上得到了力气，最终把自信找回来了！”“大米”一口气说了一大串：“我从付聿那里学到了许多：首先要明确自己想要的生活轨迹。我很观赏他说的假如想走父母走过的老路，就听从他们的，假如想超过父母，就须要有自己的主见；爱好不仅是消遣，有时可能成为谋生的手段，我想我可以因为喜爱韩语和茶道，想方法起先自己的事业，创办全职太太培训学校，变更人们对经营婚姻事业的看法”她大胆的

25、想法引来大家热情的掌声。“颖儿”说：“两位学姐说从起先准备出国时，就下功夫打算一切，在网上收集资料、考GRE等。这些都是些细致费劲的活，而她们已经一丝不苟地做完了。我觉得自己最要学习的就是说做就做的坚决。跟她们谈话，让我也有一种想出国深造的冲动。是否真的起先行动，我想在即将到来的寒假中，综合了解各种因素，给自己一个答案。”看到“华蜜白”自信飞扬的笑脸，听到许多成员仔细说出学长讲的话，我深深地感到同辈中榜样的力气。相同的环境、相近的年龄、彼此相通的心灵，让学长四年历练得到的阅历和才智在同辈中产生了强大的影响力，他们犹如领飞的大雁，引领后来者不断前进。全部参加者围成一个大圈，共享在整个旅程中自己的

26、历程。每个人都真诚地倾诉自己内心的想法和感受。我惊异地发觉，始终很少发言的人是如此饱含感情；看似安静的面容背后，也蕴含着一个个深刻的相识转变。如此不同的一群人，通过短暂的五次课都融入到了这个团体中，将心比心、倾诉衷肠。始终没有在大班中讲过话的“枫叶”开口了：“培训让我收获了许多，我的目标仍旧是成为一名企业家，但不同的是我现在懂得了怎样把目标分成不同的阶段来执行。大三了，以前像无头苍蝇一样，打嬉戏、聚餐、睡觉。大二时醒悟了，我连续干了17个通宵，结果期末考试全班第一名。后来心里动摇，获得的又失去了。这学期我每天6：50晨跑，7：20回寝室冲冷水澡，从入学到现在从来没进过公共浴室”“枫叶”的话引来

27、一片惊羡声。“看着大一的同学，我发觉自己错过了许多，立刻要毕业了，无法向社会交满足的答卷，在剩下的高校时间里，我肯定要抓紧时间充溢自己。”“琪梦C37”说：“我想做银行客户经理。以后虽然不肯定真能做成，但无论成败，我都要熬炼自己的意志，努力坚持。”“翠翠”缓缓地说：“我有什么想法都习惯于放在心里。现在觉得，共享内心的东西，可以让人变得轻松，在许多人面前表达自己的感觉很好。从现在起，要从小事着手熬炼自己。在这里，我学到了与人交往要多沟通，多沟通。”“临兵计者”说：“我来自农村，家庭须要我去变更现状。虽然我用1000元买下成立慈善机构救助他人，当时心里还是有一点酸，因为自身难保嘛”！他不好意思地笑

28、了，“现在我想，穷则独善其身，达则兼济天下，如今的独善其身其实就是为了将来的兼济天下。而且，现在我也可以做一点力所能及的事，我要起先建立自己的慈善网站，让更多的人了解贫困线上的人们，做人们之间互助的桥梁。”旅途中的加油站灯熄了，每个人手中小小的蜡烛被一一点燃，映得整个活动室暖和和谐。借着烛光，可以看到华蜜在每位成员脸上跳动。站在墙上大大的飞鸟四周，成员依次上前贴上自己手中的圆形卡片，上面写着高校四年想要完成的事。然后转过身，对着全部的成员大声说：“我能行！”全部人洪亮的齐声回应：“你肯定行！”一颗颗激烈不已的心就这样铆足了劲，迫不及待地想要付诸行动。“独来独往”在旅程最终已经完全融入到团体中，

29、她写道：我想，这样的场景或许这一辈子只会有这么一次，但这一次给我们的激励是很大的。若干年后，我们或许会在某些地方遇到某些挫折和困难，但我想，大家都会因为这一句“你肯定行！”而挺过来的。每当回想起这一句话的时候，心里肯定会是暖和的，会感到有那么多人的激励始终相伴，没有什么困难是不能战胜的。工作坊就像一个加油站，我知道我将有力气为自己赢得大二一年的时间。这只贴满了粉色卡片的浅蓝色大飞鸟现在成了我办公室墙上的独特装饰，我常会走到跟前细致地品尝成员们写下的小字。我跟同学们一样，也是探究旅程的受益者，我们得益于旅途中共享的每一个练习、每一次拥抱、每一滴泪水，因为心心相连，我们会始终彼此扶助、相互激励、一

30、起翱翔。老师后记在整个课程中，我们没有反复讲解并描述原委什么是生涯规划，它的意义和价值是什么。然而完全的探究旅程让每一个参加者都有了自己独特的理解。我想，这次探究之旅是现实的一个缩影，在今后的人生中，还要不断地走这样的旅程。生涯规划在不断改变的人生中是一股力气，一种反思，一段调整，它让我们从懵懂的状态中尽快走出，让我们不至于迷失，对机遇保持敏感，对生活充溢感恩。我想最终以成员和助理的思索作为结语：来自成员：“阿咪”：我认为每五年都应当详细规划一次，等到了大四结束，我会再做一次规划，以后也要接着。“大米”：生涯规划不仅仅在于定目标，更在于怎样挖掘自身潜质，逐步实现自身价值的一个生命的过程。“华蜜

31、白羊”：在自己的人生不同阶段设定想要完成的事，还要制定出为达到目的所要实行的手段和措施，在整个生涯规划的过程中都要贯穿一种自信。来自助理：“松松”：我觉得人人都有梦，但要想让梦成为现实，就须要一个规划，一个自己能够做到，并情愿为之付出的规划，它是一盏领路的灯，我想我正走在它照亮的路上。“游游”：生涯规划的结果不仅仅是找到目标之后的激情，更是激情过后的执行力和坚持力。在执行的过程中须要不断的评估修正，因此我们必需踏踏实实地去做。我们须要细致地做好每一步。从今日起，为目标收集一切有用的信息，在小环境中不断地视察大环境，评估自己，加以修正，直到实现自己的那一天，循环往复，乐此不疲“爽爽”：生涯规划是

32、建立在个人价值观的基础之上的，求的是一种心之所安、安家立命的境界。我认为生涯规划是一个人必备的一种实力。人生充溢了变数，生涯规划也不是一蹴而就的，而是一个不断谛视自身、调整自身的过程。“思思”：生涯规划不是仅指每个阶段该做什么，而是要做什么；不是聚焦于生命的长度，而是生命的高度。人生职业规划 篇5马尔茨认为潜意识有奇妙的实力只要你设立了一个目标，潜意识的制导系统就会帮助你接近并击中这个目标。但为什么许多人并没有击中自己的目标呢？那是因为，你的潜意识不仅输入了目标，还输入了你没有觉察到的目标。例如你可能一方面说“我要挣钱”，另一方面自我意象却是“有钱人是坏蛋”； 一方面说我渴望胜利，另一方面却说

33、我低人一等。如此等等。所以，你内心深处的纠结，造成了自己的逆境。而这深处的纠结，则来自于内心那幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。每个人的志向来自哪里？来自于自我意象，就是以自我看法为基础形成的。大多数都是依据我们过去的经验、成与败、荣与辱以及别人对我们的反应，尤其是童年时代的早期经验而无意识地形成的。心理理论 人生由自我意象确定我们都渴望活出自己的志向状态，马尔茨是美国闻名的.心理医生，他自创的心理治疗取向叫“心理限制术”：我们的人生，都是由我们的自我意象所确定的，假如你要活出幻想，先要变更自我意象，这样，人生才会随之变更。马尔茨是如何发觉了人性的这个奇妙？这和马尔茨的工作有关，多年的整容阅

34、历令他发觉两类现象：“很多例子中，变更外部形象好像能创建一个全新的人，我手中的手术刀变成了一根魔棒，它不仅能变更病人的外貌，而且能变更病人的整个人生。生性羞涩、不善交际的人变得大胆而无畏；一位”笨“男孩变成机智聪慧的少年，后来还成为某知名公司的管理人员；一直怀有”铁石心肠“的罪犯，几乎一夜间从无可救药的家伙变成了”囚犯标兵“也有一个谜团始终让我不解：假如手术刀有魔力，那么为什么有些人脸部面貌一新却始终死性不改呢？“此外，他还发觉许多人有“虚构之丑”，在他和其他旁观者看来，当事人相当美丽，但当事人自己却坚决地认为自己很丑，所以肯定要整容。这些现象为什么会发生？在找寻这个问题的答案时，马尔茨渐渐明

35、白：每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。对我们的意识来说，这幅图像可能模糊不清、朦朦胧胧、不甚分明，甚至一个人的意识根本没有觉察到它的存在，但它的确就在那里，完完全全，纤毫毕现。这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是以我们的自我看法为基础形成的。职场行动 摆脱“我不行”的模式所以，假如在职场上，你认为自己的实力有限，稳居中层，小富即安，那么就不要埋怨升职的机会和你擦肩而过。假如某人认为自己是“失败者”，那么无论动机多好，意志力多坚毅，他总能找到失败的方式，即便机遇来临，他也会失之交臂。马尔茨认为，自我意象是一个前提、基石或基础，你的全部性格特征、行为举止，甚

36、至所处的环境，都是以它为基础而建立。结果，我们的经验好像总在证明并加深我们的自我意象，从而形成一个循环。我们的自我意象和父母有着千丝万缕的联系。譬如，假如父母喜爱否定自己的孩子，那么这个孩子进入学校后，就会有“我是一个失败者”的自我意象，而他为了捍卫这个自我意象，成果会一塌糊涂，这反过来又成了支持“我是一个失败者”的自我意象的证据。不仅如此，父母一方面会难受，同时也会有一种不简单觉察的得意我早就知道你是一个失败者，你看我没说错吧。这也是“自我实现的预言”，即一个人一旦有了某种念头，就会驱使自己去实现这个念头。所以，要想变更一个人的一生，关键是重塑自我意象。我们要从那些束缚我们的，甚至是难于觉察

37、的观念中解脱出来，一旦你摆脱了那些“不行能”，“我不行”的固有模式，自我的能量将绽放出来！自我探究 觉察自己的局限性信念所以最重要的一点是真正觉察自己的模式，特殊是潜意识里的声音。比如关于金钱，表面上你很渴望金钱，可是潜意识里，你认为“为富不仁”、“金钱是万恶之源”，那么很缺憾，金钱不行能来到你身边。有个挚友，毕业后几年始终在换工作，每个工作她都特别仔细、卖力，但总觉得自己得不到应有的认可，上司承诺她的升职也屡屡落空，一怒之下，换了另一份悠闲的工作，有肯定的职位，她又觉得工作很无聊。无论在哪一种境况，她总能找到另她不满的地方，而内心深处的声音，是来自对自己的不满。她忆起中学时的第一次考试，新换

38、了个学校，不适应，第一次大考全班第26名，她自我感觉还可以，但是回家看到父母深深悲观的眼神，听到他们叹息着说：太差了！她的心一下子掉进了无底深渊。从今以后，她再没有考过比这个更高的名次。长大后，她经过自己的努力，家庭、工作都稳定下来，父母也很满足，但她始终对自己不满足，内心总有一个声音在说：你还不够好！正是在这种声音的驱动下，她频繁地跳槽，找不到自己的定位。而这一切就来自她小时候被植入的自我意象。重塑自我意象，第一要觉察，把自己从“我不能、我不行”的局限性信念里解放出来，再输入单纯的目标，只要我们真的设立了一个目标，潜意识就自动会帮助你实现它。例如，植物学家路易斯-阿加西始终致力于搞清一个石块

39、中镶嵌的鱼化石。由于百思不得其解，他将工作放在一边，试图从头脑中摒弃这一切。他在晚上反复对自己说：我明明白白看到了那条鱼，如此这般到了第三天晚上，他在睡觉前拿了纸和笔放在床边，快到早晨时，那条鱼出现在梦中，一起先很模糊，但它的动物学特点最终变得非常清楚。天仍旧伸手不见五指，他在半梦半醒之间将这些特点写在床边的纸上。第四天早上，他惊异地看到自己的草图，以之作为指引凿开化石的表面。当鱼完全显露出来时，竟然与草图完全一样，于是他很快判定了它的种类。这说明，只要你设定了一个目标，你就可以将其交给潜意识去工作，这时甚至你不须要努力，反而越放松越好。放松是更简单找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答

40、案”，而放松是“我要松弛掉惊慌的神经，打开潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”修炼技巧 给自己放“精神电影”为了实现自己的职业志向，设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？当然，我们可以做的事情有许多，马尔茨建议，我们可以多在想象中看“精神电影”。假如你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越具体越好。事实上，播放“精神电影”已成为许多体育训练的方法。美国学者就篮球运动做过一个试验，一部分人通过实战练习投篮，另一部分人通过想象练习投篮，而经过相同时间的练习后发觉，两批人的投篮命中

41、率不前不后。“精神电影”这一方法可以应用在许多地方。譬如，你可以每天花几分钟，带入你老板的位置，从他的角度来考虑工作，越细致越好。这些技巧都有着同样一个道理先去塑造一个自我意象，而后这个自我意象就会在现实中呈现出来，职业志向就这么一步步实现了！人生职业规划 篇6第一步：分析你的需求：你或许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条将来5年你认为自己应做的事情，要准确，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。其次种更干脆，完成这个句子：“我死的时候会满意，假如”想象假设你立刻将不在人世，什么样的成果、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满意。其次步

42、：SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威逼？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？第三步：长期和短期的依据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，假如你分析自己的需求是想授课，赚许多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为讲师这要求你的优势包括丰富的管理学问和阅历，优秀的演讲技能和沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。第四步：阻碍准确地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣

43、势。这些缺点肯定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己全部的缺点。他们可能是你的素养方面、学问方面、实力方面、创建力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发觉自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。第五步：提升现在写下你要克服这些不足所需的行动安排。要明确，要有期限。你可能会须要驾驭某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的学问。第六步：寻求帮助能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去它们却很难。信任你的父母、老师、上级主管、职业询问顾问都可以帮助你。有外力的帮助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。第七步：分析自己的角色制定一个明确的实施安排：肯定要明确依据安排你要做什么。那么

44、现在你已经有了一个初步的职业规划方案。假如你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升特别重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清楚。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成果。的人士会不断比照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。人生职业规划 篇7“我的将来不是梦，我的心跟着希望在动”这首曾燃起一代年轻人激情与幻想的我的将来不是梦，激励

45、人们不断奋斗并取得胜利。然而，当代青年，尤其是当代高校生，面临着学业和就业压力；对自我乃至人生的认知不足影响人际关系，等等。全部这些，都在向高校教化工作者提出一个肃穆问题，我们应当如何做好青年人的职业规划，如何主动实行措施，从根本上帮助高校生确立正确人生价值观，顺当完成职业的过渡“精打细算”做好职业生涯规划在我国，由于体制的缘由，高校生往往忽视生涯规划，对自己的将来没有很好的“精打细算”。犹如盆景一样，人生也须要“打理”。在这方面，国外盛行的“生涯规划与体验教化”或许能给我们一些启示。生涯规划与体验教化作为一个专业，是30年前在美国诞生的。之后引入到加拿大、瑞士、法国、新西兰、澳大利亚、德国等

46、国，并得到快速发展。而今，这些国家平均有超过72的工作人群干脆受益于此。美国库克高校副校长、生涯规划领域专家黄天中教授指出，开设生涯规划与体验教化的目的就是要将个人的潜能与环境做出一个妥当的支配与协作，从而实现最终的生涯目标。目前，美国库克高校已将生涯规划与体验教化的课程正式引入到国内，并在西安欧亚学院落地生根。据了解，生涯规划与体验教化将分三阶段进行。第一阶段是课堂教学。学生通过对案例的研讨与分析来相识自我，理解生命的意义，从而树立正确的人生观与价值观。其次阶段是体验教化，在这阶段学生扮演主导角色，他们会进入盈利机构（如企业、工厂）和公益机构（如敬老院、孤儿院）进行实践体验，在过程中明白自身

47、的价值并学会感恩与珍惜。第三阶段为职业生涯规划。在此阶段，老师会引导学生设计自身职业生涯规划（包括谛视自我、确立目标、生涯策略和生涯评估）、明确职业定位、确立发展目标、进行就业打算。经过三阶段的学习与实践，学生的眼界与心胸都得到了拓展，对人生的认知也更加客观。“课程让学生找到属于他的自信”黄校长补充道。心理学家的探讨报告也告知我们，一个自我确定的人，比自我否定者更接近胜利。生涯规划可以受益终生目前，生涯规划与体验教化在很多发达国家都已广泛普及：在德国，各高校的特地人员会对中学毕业生进行特地的入学询问指导，通过心理测试、询问等手段引导学生进行正确的自我评价，帮助学生确定职业方向；而在英国，高校就业辅导老师除对毕业生进行择业辅导外，还供应包括特性分析、职业生涯设计等特性化辅导。相对于国外的领先，我国少数高校已起先在教学中引入生涯规划与体验教化的思想，如南开高校在20xx年成立了中国高校第一个高校生生涯规划中心，天津科技高校、云南财经高校、福建集美高校等高校也相继开设此类课程。尽管如此，绝大多数高校仍旧只关注学生的学习成果