2022体育课心得体会范本.docx

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1、2022体育课心得体会体育课心得体会有了一些收获以后，可以将其记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。信任很多人会觉得心得体会很难写吧，以下是我帮大家整理的体育课心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。体育课心得体会1体育课总在欢声笑语中度过，总在挥汗如雨的竞赛中度过，总在宽敞的操场上飞奔而过体育课是全部小挚友最爱的一个科目，因为在体育课上，他们可以放纵地奔跑，无忧无虑地玩耍而今最让我难忘的一节体育课发生在了五年级。这节体育课我们进行了一次男女跳长绳的竞赛，我们一起先先热身练习了五分钟，很快就要起先竞赛了。竞赛规则是男生女生各为一队，以一分钟内跳的次数为准，哪队跳得多的就是成功方。竞赛还没起先都

2、已经热血沸腾了，个个摩拳擦掌，打算一较高下。打算的哨声吹响后，男生和女生各站一边。接着，在体育老师的一声令下，竞赛正式起先！男生与女生几乎同一时间冲进了绳子舞动的大圈里，轻轻一跳，越过绳子后快速离开，把大圈留给下一个同伴。同伴们就这样一个接一个都顺当地跳过去了，最终轮到我了，我特别惊慌，跳绳始终都是我的弱项，我是越忐忑就越迟疑，刚跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕！似乎迈错脚了！时间根本不允许我多想，我硬着头皮冲进绳子晃动的范围，果真，我进绳圈的时间不对，绳子硬生生的卡在了我的脚上。我的这一卡，让我们全队整整慢了男生两个人的时间，最终我们这一队在竞赛中输了。竞赛过后，没有一个小伙伴埋怨我，但我始

3、终在不停的后悔中，一个团队中只要有一个人拖了后腿，会连累整个队伍，就像木桶中，水的高度恒久是受最短那根木条限制的一样，在那次竞赛中我成了最短的那根木条，这真是特别难忘而又难受的事情！体育课心得体会2体育可以培育学生众多的优点，这是大家公认的事实。如增加学生的体质、培育学生英勇的品质、锤炼学生的意志、培育学生的合作意识和合作实力、提高学生的智力。我们要让每一个孩子都获得健康的发展，就要留意培育以上这些优点。而体育课恰恰可以在这些方面发挥重要作用；小学生又处在身心发育成长的重要阶段；加上社会的发展，对老师和学生的要求也只会随之提高。所以，上好小学体育课特别重要。那么，怎样才能上好小学体育课呢？我认

4、为应从以下七大方面入手。一、要仔细学习体育与健康课程标准，以学生发展为中心，树立“健康第一”的理念，让里边的学问内容有效地指导体育教学实践。二、要结合实际，加强学生的劳动熬炼意识与实力。同时，在体育教化教学实践中，应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的内容与要求。随着生活水平的提高，家长很重视对孩子的教化，也舍得投资，但仍旧出现重智育、轻体育的问题。此外，随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的缘由，青少年从事家务活的时间也变少了。所以，加强学生的劳动熬炼有多方面的好处：1.针对学生从开学到期末体质在上升、假期体质在下降这一现象，有利于削减体质下降的时间、降低体质下降的速度、培育健康的

5、课外生活，增加学生的体质；2.有利于培育劳动热忱；3.有利于增加才能；4.有利于了解四周人的生活状况；5.有利于培育学生体谅父母、关切父母的习惯；6.有利于家庭更加和谐；7.有利于丰富学生的写作素材。三、要设法让学生喜爱体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言，进校队参与“贝贝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球赛是许多孩子的幻想。就因为这一爱好与幻想，有些孩子能自觉地熬炼身体，也特别情愿去做一些家务活。依据学生的这一特点，老师可有意支配一些竞赛，如校际赛、班际赛、班内小组赛，让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时，对做力所能及的家务活进行激励。此外，还应

6、在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中，放进武术表演、韵律操表演等内容。四、要重视学生的健康，让学生了解一些卫生保健常识，教育学生养成健康合理的生活习惯。五、要培育学生的平安意识。体育课有时要进行猛烈的活动，有些项目身体对抗性又比较强，所以，要特殊重视平安教化。如上体育课前，可以要求学生一字排开，先捡拾球场上的石头、树枝等物品；打篮球前要求学生先剪指甲；上足球课时，为了防止受伤，教化学生不要铲球、不要冲撞这些措施既爱护了学生的身体，又有利于提高学生体育活动参加率，同时有利于提高家长对体育熬炼的支持率。六、体育老师要加强自修。首先，老师要加强专业学问、专业技能的学习，明白小学体

7、育与健康课的课程标准，然后依据自己的长项和弱项，进行合理搭配，进行特地的学习。其次，要向自己的同行、专家、运动能手学习。同时，还要向自己的学生学习，了解他们生活、学习、熬炼、嬉戏的状况，常常同学生一起同堂竞技，并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重角色，让学生获得多方面提高。这样，老师参加人数、人次越多，越简单造就全校性的体育热，越简单造就体育强校。此外，老师还要关注中、高考体育，关注不同级别的学生运动会，并了解相关状况和阅历，使自己的教学更具有前瞻性、针对性，也为自己学校举办运动会做好学问和实力上的储备。七、为了提高学生的技战术水平，激发学生的体育热忱

8、，老师还应引导学生进行上网学习，观看各种视频录像，让学生向闻名运动员学习。体育课心得体会3光阴荏苒，不知不觉中大一的学习生活已经走向尾声，从中学步入高校，不仅文化课程的学习发生了很大的改变，而且体育等素养培育课也是如此。在大一的下学期，很幸运的选到了刘老师的排球课，通过一学期的排球学习，让我在提高身体素养的同时也收获良多。第一次接触排球是在高二时期，当时就很喜爱排球这项运动，通过中学时对排球的初步学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，它须要的是团队精神。其次，正如许多东西的获得不是一蹴而就的，排球的学习和熬炼也不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。最重要的是我领悟到了排

9、球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，而作为学生我们最须要的这种坚韧拼搏的精神。基于对排球这项运动的宠爱，在高校里我再次选择了排球这项运动。可是尽管在中学时已经接触过排球，但当时更注意的是自已一人的垫球，所以在高校再次接触排球，当得知要学习的是和同伴的互垫时，我便遭受了学习的瓶颈：和同伴的合作不默契、对垫球的力度把握不够、垫球姿态不标准等问题相继出现，犹记得第一次老师让和同伴互垫六个球作为一次课堂小测试，我本以为这是一项很简洁的任务，可事实却是我和同伴互垫了仅仅两个球便以失败告终，尽管当时感觉很失落，可是也正是这次的小测试是我相识到了自己在排球技术上的缺陷，也使我明白了自己在排球学习的

10、道路上还有很长的路要走。一学期的排球学习是很短暂，可是真的让我受益良多，刚起先觉得自己在中学时已经有了肯定的排球基础，本以为这门课的学习对自己来说会很轻松，到最终课上的实战演习证明事实并非如此，让我意识到自己的排球基础并不过关，要学习改进的地方还许多。为了更好的驾驭排球技术，我和同伴也亲自买了排球作为课下练习运用，和同伴在闲暇时间一次次的练习，让我的排球技术有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增加，让我在体会排球这项运动的乐趣的同时也与同伴结下了深厚的情意。假如说最初选择排球仅仅是因为爱好，那么伴随深化的学习我也喜爱上了教育我们排球的xx老师，许多时候都觉得与其称xx老师为老师，其实挚友最恰

11、当。老师就像一个相识多年的挚友一样可以与我们随意的谈笑自若，没有师生之间的隔膜，更多的是像一个挚友为了让你真正的驾驭一门技术而倾情奉献。因为技术上的疑问向老师请教，老师总是不厌其烦的指导，更多时候老师会亲自上阵让你对排球这项运动有更深刻的体会，喜爱排球这项运动更喜爱这位想挚友一样的恩师。一学期的排球学习，让我对排球这项运动有了更深的体会：排球是一项须要团队合作的运动，通过学习你可以从个体到团队的运动中汲取学问、学得技巧、以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好，更须要大家的团结。通过我对排球的努力学习，我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力。参与排球运动

12、不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力、反应等身体素养和运动实力，而且最重要的是我也培育了机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球训练，也培育了团结战斗的集体主义精神，胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟也是排球课上我最大的收益。排球课上的学习，也培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，都可以学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动

13、，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球也可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。高校体育和中学体育有着天壤之别，高校体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充溢，让我充分利用了体育课的一个半小时。刘老师也比较擅长发觉学生学习动机的成因，谆谆教导地强化学习动机，调动学生学习的主动性，这也大大增加了排球学习的趣味性，让我们在课堂上可以收获更多。对排球课的学习我也有一些建议，因为排球是一项集体运动，所以它更注意的是团队合作，而且团队合作对于我们每个学生的学习、生活都意义重大，所以在课堂上我希望老师可以适当的多增加一些有关排球的集体小嬉戏，这些对于培育学生之间的默契，、丰

14、富教学内容都有较大的意义。同时也希望老师在授课期间可以穿插的给我们传授一些排球竞赛的规则，让我们对排球这项运动可以有一个更深层次的了解。最终，我也希望学校有条件的话可以常常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有爱好参加到其中，形成良好的校内风气，让学生真正相识到熬炼健身的好处，满意学生在校的基本的体育运动的需求。终归，高校培育的是德智体全面发展的人，高校更是为社会奉献人才的地方，而不是奉献没有革命本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素养，这些不应当只是个人的事情，应当引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。“生命在于运动”，正是这一学期的学

15、习让我深刻相识到了体育熬炼的重要性。作为国之栋梁的当代高校生，体育运动对于我们的重要性更是不言而喻了，没事的时候多做做运动，保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。高校的体育课是丰富多彩的，在课堂上你不仅学到了科学的熬炼方法，更学会了如何与同学沟通沟通。多姿多彩的高校生活，谆谆善诱的老师，一学期的体育课堂活动已早已在无形中影响了我生活的方方面面，高校四年势必是丰富多彩的，而我信任多样的体育运动也势必是我生活中的一大亮点，在高校中多多运动，乐观向上，努力的在高校生活中续写下光荣的篇章。体育课心得体会4一、激发创新精神，培育学生良好的意志情感小学生思维活跃，充溢向往，可塑性很强，

16、处于世界观形成的萌芽阶段。因此，对学生进行良好的意志情感培育是不容忽视的。现代心理学认为，让学生更多地在活动中尝试胜利与失败，可使学生的意志品质得以强化，会使他们更加努力，向强大的苦难挑战。不仅可以培育学生坚忍不拔、勇于接受挑战、吃苦耐劳的精神，还能培育学生英勇、坚决、自信和克服困难的优良品质。让他们自己去反复尝试胜利与失败的味道，以面对将来更多更新的挑战。体育情感教学还便利了创设良好的课堂情景，有利于结合教学内容进行各种嬉戏竞赛，使学生的不良心情得到转移。并通过向学生进行情感教化，激发了他们刻苦、坚韧的学习精神，并使学会对体育课与体育活动越来越有了主动的情感动力，并爱护着深厚的爱好，对体育课

17、基本技术、学问、技能的驾驭有了很大的提高，教学效果越来越好。二、融洽师生关系，激励学生学习动机感情是教化基础，是沟通师生心灵的桥梁。教学中老师是主导，学生是主体。老师的“教”，是为了学生的“学”。所以教学中应当创设同等、民主、和谐的气氛，师生之间相互接受，产生心理相容、思想沟通、情感沟通的主动向上的教学气氛。老师对学生抱有炙热的情感、真诚的友善，以一颗爱心去包涵学生，学生反过来也会给老师以相应的主动情感回报。当这种情感达到肯定程度时，会产生情感的迁移，“亲其师，信其道”，从而形成强大的学习内驱力，学生学习就会变得更主动主动。三、情感教学方法能满意学生精神须要教学内容枯燥单一，干巴巴地讲授，会使

18、小学生本能的新奇心、参加欲望和表演实力受到压抑，导致课堂气氛沉闷，学生的生理、心理疲惫，严峻影响他们的心情和学习效率。若能充分发挥老师、学生、教材、教具等各方面的优势，课堂教学酒会变得丰富、形象、好玩味，使课堂气氛生动活泼。同时，老师教学热忱昂扬，语言简洁幽默、妙趣横生，引人入胜，那么学生就会兴致勃勃地投入其中，在老师的引导下主动参加教学过程，从中受到感化和熏陶，激发出对学习的无限热忱。因此，良好的教学方法对学生学习有非常重要的作用。形象化的教学唤起了学生学习的情趣，学生感到熬炼是一种享受，而不是一种负担，情感教学就在无形中对学生起到了无穷的推动力气。那么，在抑郁教学的过程中应当如何加强情感教

19、化来提高教学质量呢？经调查认为应从以下诸多方面着手进行：、老师自身的情感培育老师的一言一行马队学生的思想品德教化产生确定性的影响，要想正学生，首先正自身。老师要以身作则，作好表率，要有高度的事业心和责任感，不断提高思想觉悟、道德品质和道德修养，树立良好的老师职业道德，要以良好的行为习惯来渲染学生。在教学中，老师要主动接近学生，擅长倾听学生的心声，多表扬少指责，激发学生的运动爱好，给学生养成一个良好的行为习惯。课堂教学既有学问的沟通更有情感的沟通，教学的全过程就是在学问与情感两条信息线路上相互作用、相互制约下完成的。在体育教学中，老师要学会运用恰当的情感，注意情感修养。加强老师情感的培育，更有助

20、于教学中师生情感的沟通。爱学生是老师从事教学活动的起点和基础。老师对学生的挚爱和期盼，会对学生产生巨大的感染力和推动力，激发他们刻苦、坚韧学习的精神。小学生的情感辨别率不高，比较抽象的情感道理他们不易接受。这就须要老师对小学生的爱要广、细、真诚、干脆。老师把自己对学生酷爱的感情，精确地、刚好地传递给他们，他们就会将老师对自己的主动评价不断内化，从而提高自尊心和自信念，产生内驱力，极力自己努力学习。激励学生将自己对体育课的情感及生活中的喜怒哀乐与体育老师进行沟通。对学生的想法和体会，老师要刚好进行表扬，激励其他学生也主动发表自己的体会与建议。在生活中老师也会遇到各种不顺心的事，心情有时会不稳定，

21、这种不稳定的心情一旦带入课堂，会或多或少地影响课堂教学效果。所以课前老师肯定要先检查自己的心情，发觉心情不良时，肯定要理智地进行克制，刚好调整心情，在学生面前做到亲善可亲。体育教学中老师着装应当整齐大方、清洁朴实，仪表、动作要落落大方，精神饱满，举手投足让小学生感到亲切而不失威历。此外，老师在讲解时，除了动作要领外，还可介绍所学动作对健身、塑身的作用，对于培育各种心理素养（如英勇、坚决、不怕困难等）的作用以及动作的审美价值。讲解要用精确、美丽、生动的语言，语调要亲切、好听，留意抑扬顿挫和节奏。实践证明，体育教学的氛围是影响教学效果的一个重要因素，而轻松开心的氛围则是创建最佳教学效果的前提。恰当

22、的运用幽默艺术能使教学氛围更活泼、轻松、和谐。、营造师生关系融洽、课堂气氛和谐的教学环境。师生关系融洽、课堂气氛和谐，学生的学习爱好便油然而生。在小学体育教学实践中发觉，爱玩是小学生的天性。但是，教材搭配不当、老师备课不仔细、没有引起学生爱好的嬉戏和充分的活动空间等是影响学生学习体育主动性的主要因素。这些因素能造成学生心情低落，而心情低落往往导致损害事故频频发生。老师要主动引导和激励，使学生集中精神，细致揣摩动作要领，鼓起志气和信念去完成所学动作。同时，老师要学会和学生融为一体，和他们一起做嬉戏。在玩中学，在玩中练，使学生在愉悦的学习氛围中学习，在和谐的教学环境中熬炼，把体育课上活，学生才会喜

23、爱体育课。、在教学中确定情感目标。过去人们对体育教学这方面的相识比较狭窄，以为学校体育就是打球、做操、玩儿。因此在学生中普遍存在这样的现象，如：喜爱上户外刻不喜爱上体育理论课，在体育活动中又表现为怕吃苦、喜爱轻松的活动，不喜爱800米此类的耐力项目等等。我认为这些问题很大程度上与体育老师在教学中忽视了情感因素有关，过去人们在分析体育教学时总倾向于把留意力集中于教学的认知系统，而往往忽视情感系统。因此，我们要在教学时间中依据实际状况确定详细的情感目标。在小学体育教学中，老师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在玩中学，在学中玩，在兴奋中发扬成果，在微笑中相识不足，在激励与期盼中增加信

24、念，不断焕发前进的力气。、培育小学生爱好体育运动的情感。传授学问、运动技术和培育情感是教学过程中紧密联系的三个方面。在小学体育教学中，应当让学生在教学和嬉戏过程中接受情感教化；做到教学内容的科学性与思想性相统一。为此，老师必需充分挖掘教材和嬉戏中的情感教化因素，在制定教学目标的同时制定出切实可行的情感教化目标，并在教学过程中，努力找寻学问与情感的结合点。让学生从中体会到体育熬炼的重要性和必要性，从而激发学生学习体育的爱好和对体育课的情感，培育学生肃穆仔细，敬重事实的看法和为赢得荣誉而刻苦熬炼的决心。、创设情境对学生进行思想品德教化。我们在教学过程中主要是通过贯彻课堂常规和教材的特点，严密课的组

25、织教学，处理好突发事务，发挥集体力气等，把思想品德教化贯穿体育教学之中。小学体育教学，应从育人的目标动身，坚持站在育人的高度备课，将思想品德的内容寓于整个体育教学之中，提高学生身体的心理的素养，养成自觉参与体育熬炼的好习惯，培育独立从事科学体育熬炼的实力，为终身体育打下坚实的基础。综上所述，在实践过程中，老师可以适时地组织嬉戏和竞赛，既增加了学生对体育运动的爱好又对学生进行了思想品德教化。可以通过嬉戏对学生进行爱国主义教化，培育学生的集体荣誉感、团结协作、机灵、英勇进取的精神；对学生保持环境卫生，爱惜大自然，爱护动物与植物的教化；对学生废物利用意识的教化，通过竞赛对学生公允竞争，团结协作、树立

26、学生的集体荣誉感的教化?同时，在加强学生的思想品德教化方面可以尝试崇拜效应法，即为人师表，做学生表率和利用先进任务的榜样作用，还可以运用巧抓时机法，即利用新生入学的时机和利用教材、项目的特别性，以此；来对学生进行思想品德的全方位教化。体育课心得体会5光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近一年半的时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。我的体育课学习的项目是田径。接触田径已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择田径起初的缘由就是因为想培育一下自己的气质。通过近一年多的田径学习，我发觉我更加爱运动了。由

27、于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。 通过田径的学习，以前简单患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习田径还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。学习田径，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上田径课，不管有多累，心情都会特别的安逸。心情安逸的同时又大大的提高了我的学习效率，真可谓一箭双雕啊！在学习田径的过程中也会学到许多东西，在学习的过程中会遇到许多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性实力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦

28、的练习，自己就被一股力气推动着接着练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为他对田径深深的喜爱，和不被别人甩下的自强心理。此外，田径也培育了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的特长，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。在我看来，田径是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财宝，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与幻想。但想实现这这些愿望不算太难，也不算太简单，练田径就是实现这愿望与幻想的途径之一。通过田径的训练让我对不经验风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现

29、它。高校体育是高校重要的教化内容之一，是学生在接受学校体育系统教化的基础上，接着增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身安排”的普及中，国家公布的“一般人群体质和健康标准”在逐步的推行，高校生也应当执行相应的“体质健康标准”，并在高校学习期间，仔细完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一

30、，是高校生经受“磨练”和体验“胜利感觉”的主要方法，是保证高校生身体健康精力充足和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满意人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。高校的体育课不再只是运动项目的简洁重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想相识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让

31、我们在学习中渐渐走上了一专多能的体育之路。在这人生最美妙的青春时间中，我依旧感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在渐渐地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时间，释放我们的运动激情。体育课心得体会6篮球课作为一门广受学生宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从惊慌的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。其次，它包含

32、着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更

33、是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅须要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到许多东西，个人的学习、工作和生活都能供应很好的借鉴。我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜爱运动的，喜爱篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了中学，遇到一个要好的同学也喜爱打篮球。因此，每

34、当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不懂规则，只是玩。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩照旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上温煦了，而手却被冻得通红中学玩篮球，尽然为我说哪个高校后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周也许训两三次，都是受学长、学姐和一些常常打篮球的男生指导，并于今年四月份参与了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。在这里，有较好的篮球场地，有足够的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们

35、可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么缘由，而不好好练习。今后，我会更加努力地熬炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。明年，竞赛会接着进行，我想，我依旧会参与，而且打得更好。篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项非常有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵活，思维灵敏，提高协同合作实力，提高团队精神，还可以相识许多挚友，扩大交友圈子。在相识挚友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让

36、我们得到了更多的快乐。由于我身材比较弱小，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。每次训练起先前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提示我们：热身活动在爱护我们自己免受不必要的运动损害的同时还可以增加我们训练的效果。传球：为了团队的成功，我们须要把球传给更有机会投进的队员，同时还应当留意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力主动地协作好其他的队友们。运球：在运球过程中，我们须要变线，变速，利用假动作等骗过对方。在迈向胜利的道路上，方法是

37、很重要的。依据形式的不同适时的变更方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线成功，学会兵不厌诈，这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机，方位，角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不行，只有这四者协作在一起，我们才能真正把球投好。在防守时，我们要尽力地守住球。而这须要我们的志气，洞察力，坚决和毫不留情。篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完备人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在胜利的道路上，我们须要团队的力气，我们应当具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中须要激情。它会在无形中给你前进

38、的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不行能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行，必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应傲慢，目中无人。一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最终，我只想说：I Love Basketball（我爱篮球）！体育课心得体会711月4日-6日，我有幸参与了XX省小学体育课堂教学评比活动4日下午倾听了中心教科所体育卫生

39、艺术教化探讨中心的吴键博士德讲座，他与我们探讨了体育教学面临的逆境与改革策略。他只用了四个案例把我们体育教学所遇到困难分析的淋漓尽致，使我们茅塞顿开。相识到以往被我们所忽视的点点滴滴，受益匪浅。5日正式起先了教学评比，在听课活动中，我看到了他们那些老师朝气蓬勃、充溢激情的教学，还有他们擅长挖掘新事物，还有丰富的动作表情，以及他们有着先进的教学理念和教学思想，并具有丰富的教学阅历和清楚的教学思路。在听课的同时，我回想到了自己在教学中存在的一些问题，从他们的教学活动中让我学到了许多。坐在小体会场：“华茂体育馆”里，倾听着各个地区优秀体育老师的讲课，是一种享受，也更让我震撼。一节节质量上乘的观摩课，

40、与其说是体育课，不如说是一场盛宴，一场体育教学的盛宴。新奇独到的教学设计，才智理性的课堂评价，扎实有效地教学训练，无不让我感到自己在教学上的渺小。在本次的听课中，给我印象最深的是来自宁波试验小学的沈技峰一堂原地侧向投掷轻物，这堂课让我们看到了正真的常态课，简洁明白，老师讲解精辟，而且动作也非常到位，特别的精致，致使也得到大家的一样好评。从这堂课中也相识到了，作为一名老师应当具备怎样的教学素养，如何简洁来讲解，来调动和组织，如何精讲精练，激发学生的爱好，陶冶学生的情感，怎么样把平安学问融入到教学中去。还有很多老师在本次教学中，留下了许很多多的亮点，来自金华师范学校附属小学的陈卫星老师在本课中注意

41、学生动手与动脑的结合。老师充分利用学生好动的特点，从舞龙导入起先，让学生始终处于游玩当中，实现了玩中学，学生在嬉戏的同时，也充分驾驭了技术。实一堂体育始终处于快乐的海洋。所以作为一名老师，任何一次外出听课都是我们学习的大好机会，从中可以取得真实课堂教学中的阅历。特别感谢领导给我这次外出学习机会，这次学习真是让我受益匪浅，在今后的教学中，应留意在各方面不断地深化钻研，对课堂教学不断探究，走出适合自己的教学路子。体育课心得体会8高校体育是高校重要的教化内容之一，是学生在接受学校体育系统教化的基础上，接着增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习。高校生也应当执行

42、相应的“体质健康标准”，并在高校学习期间，仔细完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是高校生经受“磨练”和体验”胜利感觉”的主要方法，是保证高校生身体健康精力充足和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满意人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。不知不觉进入高校已将近两年的时间，高校

43、体育课也伴随着我一年半之久了。在高校的文化课中，我学习到了大量的文化学问；而在体育课中，我熬炼了身体、提高了身体素养。从中学步入高校，不仅文化课程的学习方法发生了巨大改变，而且体育课等素养培育课也是如此。在中学的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素养、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，中学的体育课都由学校规定课程，忽视了同学们自由选择自己宠爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的主动性，同时也使得中学体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成果确定，所以学校常常以牺牲体育课为

44、代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素养下降了，同时，对待体育课和熬炼身体也不那么重视了，这些都是中学体育课的弊端造成的后果。然而，上了高校之后，发觉体育课也可以很好玩。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。我的体育课学习的项目是武术。接触武术已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择武术起初的缘由是对其它须要大量运动的项目没爱好。通过近一年多的武术学习，我发觉无对武术有了更深的相识。在我看来，武术是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财宝，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与幻想。通

45、过武术的训练让我对“不经验风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？生命在于运动。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。通过武术的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。高校体育课的一些课程不仅分男女同学上课，还分内容上课，在肯定程度上激励了同学们参与体育运动的主动性。另外，由于高校没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的肯定学分也让学生没有逃课的理由和机会。学习武术，让我感

46、受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心情都会特别的安逸，心情安逸的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到许多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性实力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力气推动着接着练习。太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的内容。通过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的相识，也有了更大的爱好。太极拳借力打力，“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长

47、，自然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵起伏，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到肯定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。两学年来，在老师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在中学体育课上学过长拳，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项，须要我们平常多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和熬炼身体。其次是长跑进步了，在中学的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次

48、是我对体育熬炼的重要性相识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育熬炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！体育课心得体会9运动是生命的源泉。这一节体育课整个过程全处于动态，全部的孩子都动起来了，这不仅是体育课的基本要求，更展示了儿童朝气蓬勃的活力。这一节体育课虽然不能说是老师的刻意支配，但还是可以看出老师是有充分打算的。作为体育老师，把握好运动的分寸。既要达到运动的要求，又不能负荷超重，无论在任何时候都必需牢记：体育的目的是为了健康这一宗旨。对课堂活动的内容，老师支配有序，层次清楚。活动过程中老师抓住动作要领，正确指导，且适时进行评价表扬，顺应了儿童心理，激发了儿童参加活动的爱好。这里特殊要说的是最终的放松操，动作轻快美丽，给人眼睛一亮之感，这一过程不是为了装饰，而是很有必要。课前打算，课后放松，这是体育课的重要环节，也是常规。但据我视察，这一极其重要环节往往被体育老师所忽视。体育课虽说以动为主，但同样要留意张驰有度，舒缓适当，而不能瞬息万变或嘎然而止。建议 ：1、常规教学还要加强，必要程序不行缺少，如师生互致问候，列队清点人数，调查学生有