2022夏季防溺水安全教育演讲稿范文.docx

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1、2022夏季防溺水安全教育演讲稿夏季防溺水平安教化演讲稿演讲稿特殊注意结构清晰，层次简明。随着社会一步步向前发展，演讲稿的运用频率越来越高，演讲稿的留意事项有很多，你确定会写吗？下面是我整理的夏季防溺水平安教化演讲稿，欢迎阅读与保藏。夏季防溺水平安教化演讲稿1老师们、同学们：大家好！为了做好对中小学生的平安爱护工作，降低伤亡事故的发生率，促进青少年健康成长，1996年，国家教委等七部委联合发出通知，建立全国中小学生平安教化日制度。自1996年起，确定每年3月份最终一周的星期一为全国中小学生平安教化日。今日是第18个全国中小学生平安教化日，今年的主题为“普及平安学问，确保生命平安”。生命是珍贵的

2、，生活是美妙的，而拥有珍贵的生命，享受美妙的生活的前提就是平安。据一项全国性的大型调查发觉，平安事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，我国每年大约有1。6万名中小学生因平安事故非正常死亡，也就是说平均每天有40多名学生在这个世界上恒久地消逝。专家指出，通过平安教化，提中学小学生的自我爱护实力，80%的意外损害是可以避开的。因此，我们要加强平安教化，普及交通平安、集体活动平安、食品卫生平安、防火、防盗、防溺水、防传染病、防拥挤踩踏、防校内损害以及预防自然灾难等平安学问，提高同学们的自护自救实力。同时希望大家在学习平安常识的同时，留意做到以下要求：一、留意校内平安。有序上下楼梯，轻声慢步靠右走

3、，不拥不挤不打逗，主动为他人让路，假如发觉前面有人摔倒，要立刻停下把摔倒的人扶起来，再有序行走。严禁从楼梯的扶手上滑下来。课间在规定的区域内参与健康有益的活动，不做有危急的、不正值的嬉戏，不在教室、走廊、楼道和活动场地大声喧哗，不追跑打逗，不攀爬建筑物，不在楼梯口玩耍，不靠近窗户、护栏玩耍或探着身子向下张望。学生进校后不得擅自离校，有病有事必需由家长拿着班主任签字的假条带孩子离校。大型集会、集体活动要听从班主任和活动组织者的管理。上体育课和去专用教室上课，要听从任课老师和班干部指挥。上体育课要做好打算活动，在体育老师的指导下，正确运用体育器材或参与运动，不要猛烈碰撞，以免撞伤或摔伤。假如有同学

4、得了不相宜运动的疾病，肯定要提前告知班主任和体育老师，防止做猛烈运动时发生意外。二、留意交通平安。放学后以班级为单位站好路队，由班主任护送离校后，在路队长的带领下，在人行道内行走，没有人行道的地方，必需靠公路右侧行走；横过公路时要走人行横道，路队到指定地点后才能解散。同学们要请家长在指定地点接送，不要把车停在校门前。坐公交车的同学，上车下车不拥挤，站稳扶好不打闹，不要把头或手伸出车窗外。不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。要按时回家，不得在路上玩耍、逗留。三、留意食品平安。不花零钱，不吃零食，不买小摊小贩的食物，不吃不干净的食物。在商场超市购买袋装食品时，也要看清晰包装是不是完好，看清晰生产日

5、期、保质期、生产厂家及地址，不吃过了保质期的食品，不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的三无食品，不随意在外就餐，防止食物中毒。同时留意不要暴饮暴食。四、留意网络平安。不阅读不健康网站，不沉溺于网络嬉戏，更不能在QQ群中结交不良挚友，传播污言秽语。严禁进入嬉戏机室、网吧等不相宜未成年人进入的场所，避开受到不良侵害。五、留意心理平安。学会调整个人心情，多与父母、老师沟通、沟通，保持乐观、豁达的心态，遇事讲谦让，同学有困难，大家来帮助。增加行为自控实力，发生冲突、纠纷肯定要冷静、要理智，多作自我指责，化解冲突；自己解决不了的问题，肯定要找老师帮助解决，不要为了一点小事就吵嘴，更不能动手打架。

6、千万不能骂人、打架，你骂我，我骂你，骂来骂去只不过是借别人的口骂自己；你打我，我打你，打来打去只不过是借别人的手打自己，因此，我们不能用粗口、用拳头代替说理，给自己、给同学带来损害。我们还要留意用电平安，不乱动教室内的电器开关和电源插座，不要用湿布擦电器，发觉电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理。信息课上要按规定的程序操作电脑。我们还要学习防火常识，不玩火、爱惜消防设施，严禁将火柴、打火机等火种带进校内，以免发生火灾。老师们，同学们，让我们做平安家庭的维护者，做平安校内的建设者，普及平安学问，确保生命平安，与华蜜结伴，与平安同行！夏季防溺水平安教化演讲稿2老师们、同学们：大家

7、上午好！今日我讲话的主题是：“珍爱生命、欢乐假期”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。在我们国家，意外损害是014岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外损害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外损害而失去生命。意外溺水是儿童意外损害的首要死因，10个因意外损害而死亡的014岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。20xx年6月9日，山东省莱芜市，7名初三学生游泳全部溺水身亡；湖南省邵阳市5名

8、小学生游泳全部溺水身亡；黑龙江省哈尔滨市7名学生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人非常痛心。6、7月浙江有26个孩子溺水身亡溺亡2人以上的有9起。现在天气渐渐变热，暑期也即将来临，防溺水伤亡必需要引起每个家庭、学校和全部学生的高度重视。在此学校强调要求同学们做到以下几点：一、树立平安意识，加强自我爱护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。二、用学会的防溺水学问运用于实际，坚决杜绝溺水事务的发生。三、从我做起，听从长辈教育，严守学校纪律，坚决不玩水。四、在加强自我平安意识的同时，努力做好劝服教化工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

9、五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必需要有组织并在大人带领下方可去游泳。六、同学间要相互关切、爱惜，发觉有的同学私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要刚好劝阻并告知老师、家长。七、在我们的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我们在营救时应当怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发觉有人落水，最正确的做法应马上大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。同学们，生命高于一切，我们是国家和民族的将来和希望，让我们行动起来，珍爱自己的生命。在日常

10、生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中提高平安防范意识，我们的生命将恒久绽放光彩。夏季防溺水平安教化演讲稿3老师们、同学们：大家好！今日我国旗下讲话的主题是“珍爱生命，预防溺水”。游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，在下水前假如不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，那么极易发生溺水伤亡事故。据统计，奉化区去年一年的时间里共发生了3起溺水死亡事务，横跨面积较广，有幼儿、小学生、中学生。为什么会发生这样的事情呢？首先是缺乏自律，夏天到了，同学们都喜爱去玩水，切记千万不要途一时的凉快单独去河里玩耍。在去年的开学初，学校组织

11、了一次查访，在检查中发觉了我校有几位同学在中午时分去河里游泳，据了解还不止一次，老师们立刻对他们进行了平安教化。我校共有747名学生，其中外来务工人员子女有143名，绝大部分同学的爸爸妈妈可能平常忙于工作，疏忽了对你们的监护和看管，所以我们更要学会自律，管好自己，也要提示身边的同学，假如发觉身边有同学独自或结伴去河里游泳，肯定要第一时间通知他的家长或者告知老师。一、游泳要留意哪些平安要点？1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，要选择平安干净的游泳场所，如配有救生员的游泳馆。2、必需要有组织并在大人或熟识水性的人带领下去游泳，以便相互照看。3、要清

12、晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。5、在游泳中假如突然感觉身体不舒适，如头晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。6、如遇到溺水者，我们不要冒然下水营救，应马上大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等会漂移的物体抛给溺水者，等救援人员到后再将其拖至岸边。二、要记住游泳六不准1、不准私自下河游泳。2、不准擅自与他人结伴游泳。3、不准在无家长或老

13、师带领的状况下游泳。4、不准到不熟识的水域游泳。5、不准到无平安设施、无救援人员的水域游泳。6、不准不会水性的学生下水施救。同学们，溺水是特别危急的，生命只有一次，我们要珍爱生命，提高平安意识，防患于未然。夏季防溺水平安教化演讲稿4老师们、同学们：大家早上好！今日是六月一号，是国际六一儿童节，在此我要向年龄在14周岁以下的全部同学说一声：节日欢乐！今日我讲话的主题是：“珍爱生命、预防溺水”，溺水是指掉入水中发生意外事故，一般发生溺水的地点是游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在我国，意外损害是014岁儿童的首要死因。平均每年全国有

14、近5万名儿童因意外损害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外损害而失去生命。意外溺水是儿童意外损害的首要死因，10个当中，有近6个是因为溺水身亡的。就在前不久，今年的5月23日，河北大名县发生一起5名少年溺水事务，据调查，5名少年均为6年级学生，12岁到14岁不等。民间传言他们在一起过了一个生日聚会后，下河游泳，导致惨剧发生。同时，也有发生在我们身边的，不知同学们是否记得，我和全部的老师们恒久不会遗忘，20xx年6月23日，中考结束才两天，与我们相邻的两河中学6名刚参与完中考的初三学生，在沮漳河孙场段玩耍时不幸发生意外，全部溺水死亡，事务起因也是因生日聚会。这些血和泪的教训告知我们肯定要重视平

15、安教化，特殊是防溺水教化。现在正是天气燥热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必需要引起每个家庭、学校和全部学生的高度重视。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：一、树立平安意识，加强自我爱护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。二、从我做起，听从长辈教育，严守学校纪律，坚决不玩水。三、在加强自我平安意识的同时，努力做好劝服教化工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。四、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必需要有组织并在大人带领下方可去游泳。五、同学间要相互关切、爱惜，发觉有的同学私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要刚好劝阻并告知老师、家长。六、在我们日常生活

16、中，假如一旦遇到有人落水，我们在营救时应当怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发觉有人落水，最正确的做法应马上大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的将来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最终，我想对九年级和八年级的同学们说，再过两个星期我们将走进中考和会考的考场，那将是确定我们人生命运的考试，现在，冲锋的号角已经吹响，我希望全部同学要把掌好这最终冲刺阶段，每分必争，每

17、秒必争。只有你拼搏了才无愧你的人生，你才会拥有美妙的将来。我的讲话完了，感谢大家！夏季防溺水平安教化演讲稿5敬重的各位老师，敬爱的各位同学：最近，气温接连上升，有些学生禁不住酷热，冒险下水游泳。因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。今日我向大家提出有关防溺水的平安要求：一、树立平安意识，加强自我爱护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行;年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相应的防备，防止溺水事务的发生。二、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。严禁在没有家长或老师的陪伴下私自或结伴下水游泳;严禁没有家长陪伴下私自到水库、河塘等地嬉水、钓鱼、摸螺或其它危急活动

18、。三、在加强自我平安意识的同时，努力做好劝服教化工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻、检举揭发。四、用学会的防溺水学问运用于实际，坚决杜绝溺水事务的发生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，应马上呼救求救。五、夏季来临，雷雨多发，留意汛期平安。不强行过沟过河，雨天不靠近河流海沟。但常会发生有人溺水的事故，假如游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施肯定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出救济之手是你义不容辞的责任，但肯定要留意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，应当马上向周边呼救找人求救，或想方法施救

19、，如找长竿、长绳在岸上搭救。假如无他人救助而你又精通水性的话，也可以入水抢救溺水者。但要留意，在入水前要先把多余的衣服脱掉，保证行动敏捷伸展。搭救溺水者时应当游到他背后去，用手托住他的胳肢窝，让他仰着，鼻子露出水面，能呼气，不再灌水，不再胡乱挣扎，然后从后方加以拖引，切不行正面迎上。因为溺水者受生存本能驱使，大都会死抱着救援者不放，这样反而使双方都精疲力尽，简单发生危急。溺水者被抢救上岸后，应当进行刚好有效的抢救。首先快速解开衣扣，放松裤带，撬开口腔，清除口鼻内的杂物，还应把舌头拉出，以保证呼吸的畅通。将溺水者腹部向下置于斜坡上或抢救者蹲着的大腿或其他物品上，使其头低脚高，以利于将水流出。然后

20、轻压其胸腹部，将灌入溺水者肚子和肺里的积水排出。溺水者假如呼吸已经停止，则要马上进行人工呼吸。在排水的同时应进行人工呼吸，不要只顾排水而遗忘做人工呼吸，这样往往会耽搁抢救时间。做人工呼吸前应清除溺水者口鼻内的泥沙等污物。采纳背压法人工呼吸较好，让溺水者趴在地上，头偏向一侧，一只手伸直，一只手弯着枕在头底下，急救者两腿跪跨在溺水者腰部的两边，张开两个手掌，分别放在其左右两边肋骨下边和腰交界的地方，利用身体前倾的重力下压，压下后即放开两手，这样有规律地一压一放，每分钟20次左右。人工呼吸至少要坚持做34小时，不要做几分钟，不见呼吸复原，就失去了信念。留意急救要有耐性，切不行因心跳和呼吸一时不能复原

21、而放弃抢救。假如胃和肺里进水少，可选用效果较好的口对口人工呼吸法。假如溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同时，还应做体外心脏挤压。其次，游泳时抽筋怎么办?游泳是一项体育运动，只不过我们没有正规游泳场所，海沟、河塘、大海等属于危急水域，所以严禁我们私自或结伴到这些地方游泳。倘如有的同学在家长或老师陪伴下在平安水域游泳时，我们必需留意平安，应当驾驭一些防溺水技能。抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时，常常会因为打算活动不充分、疲惫过度、饮食不留意等问题，出现抽筋的状况。发生抽筋时，最重要的是让自己保持醒悟镇静的头脑，千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时，也可以自己来解决这个问题。游泳时抽筋有多种

22、表现。小到手指头，大到大腿，甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋，要以不同的方法来应付。手指抽筋时，可以把手用力地紧握成拳，再用力张开，这样快速而有力地交替握、张，一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时，要用另一只手掌猛击抽筋的手掌，同时用力地抖动，几次之后就能复原正常。上臂抽筋的时候，应当把手紧紧地捏成拳头，并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。下肢抽筋时，处理起来要更加留意。假如是脚趾抽筋，须要先深深地吸一口气，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾，向身体的方向用力拉动，另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上，让膝关节绷直了，这样重复几次，便可解脱。小腿抽筋时，也可以照此方

23、法行事。当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气，仰面漂移在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震抖动作，再用力地往前伸直。反复几次，即可见效。游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象，这是胃抽筋了。这时，先长吸一口气，浮在水面上，然后抱住膝盖，把两大腿快速地弯曲，使之靠近腹部，再向前伸直。连续做几次，可以消退胃抽筋。此外，抽筋一旦消退，应当立刻缓慢地游到岸边去，上岸休息，不行接着在水中逗留，以免发生危急。同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和将来，你们肯定要珍爱生命，努力学习，主动要求进步，不断提高自身素养，共同担负起历史和时代的重

24、任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最终，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。感谢大家!夏季防溺水平安教化演讲稿6老师、同学们：大家上午好！今日我讲话的主题是：“珍重生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故。一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、乃至是水性好的人。现在正是天气酷热季节，暑期也行将来临，防溺水伤亡必需要引起每个家庭、学校和全部学生的高度重视。在此学校再次夸大要求同学们做到以下几点：1、不要单独或擅自与同学去游泳，要和

25、大人结伴随行；2、不要到无平安设施、无救援职员的水域游泳；3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟习的水域游泳，游泳前先要了解水下环境；4、不要立刻下水，应先做预备活动，适应水温，以避开抽筋。同学们，在我们的平常生活中，假如一旦遇到有人落水，我们在救援时应当怎样办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水救援，由于一旦被落水者捉住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时乃至会导致救助者体力耗尽终究丧命。所以，发觉有人落水，最正确的做法应马上大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。同学们：生命高于一切，你们是国家和民族的将来与希望，让我们行动起来，珍重生命，

26、预防溺水，杜绝悲剧的发生。感谢大家！夏季防溺水平安教化演讲稿7老师们、同学： 你好！ 我们今日演讲的主题是“珍爱生命，预防溺水”。游泳是青少年最喜爱的运动之一。但在下水前，假如没有做好打算，缺乏平安防范意识，遇到意外时惊惶失措，不能从容自救，那么很简单发生溺水事故。据统计，去年奉化区有三起溺水死亡事务，涉及面广，包括儿童、小学生和中学生。为什么会这样？首先，缺乏自律。夏天来了，全部的学生都喜爱玩水。记住千万不要一个人去河边爽着玩。去年学年起先，学校组织了一次参观。检查的时候发觉我们学校有几个同学中午去河里游泳了。据了解，不止一次，老师们马上对他们进行了平安教化。我们学校有747名学生，包括14

27、3名农夫工子弟。大多数学生的父母可能忙于工作，忽视了他们的监护和照看。所以要学会自律和自我管理，提示身边的同学。假如发觉一个同学单独或者一起在河里游泳，肯定要尽快通知他的父母或者告知老师。第一、游泳须要留意哪些平安点？1、不要一个人出去游泳，也不要去不了解水情或者有危急，应当有溺水伤亡的地方游泳。选择平安干净的游泳场所，如配备救生员的游泳池。2、须要在大人或者熟识水的人的指导下组织游泳，这样才能相互照看。3、留意身体健康。平常四肢简单抽筋的人不宜参与游泳或在深水区游泳。下水前要做好打算，先熬炼身体。水温过低，先用浅水冲洗身体，待水温习惯后再下水游泳。4、对自己的水质要有自知之明，入水后不要逞能

28、，不要贸然潜水浮潜，不要为了避开喝水溺水而相互争斗。不要在急流和漩涡中游泳。5、假如游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、心悸、气短等。你应当马上上岸休息或呼救。6、遇有溺水时，不要冲进水中救援，要马上呼救，将救生圈、竹竿、木板等漂移物抛向溺水者，待救援人员到达后再拖上岸。其次，记住游泳是不允许的1、未经允许，不要在河里游泳。2、未经允许，你不允许和别人一起游泳。3、不要在没有家长或老师指导的状况下游泳。4、不要在不熟识的水域游泳。5、没有平安设施和救援人员，不准在水域游泳。6、不会用水的同学不允许下水营救。学生，溺水很危急。生命只有一次。我们应当珍惜生命，提高平安意识，防患于未然。夏季防溺水平安

29、教化演讲稿8同学们：大家上午好！燥热的夏季快到了，很多人喜爱游泳，江河、游泳池给人带来快乐享受之余，也潜藏着平安危机，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。（近期，在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。）游泳前多一分打算和醒悟，就可以带给我们恒久的欢乐，更可以避开可能的懊悔与缺憾。因此，我们外出游泳严格遵守”x“：未经家长同意不去；没有会游泳的成年人陪伴不去；深水的地方不去；不熟识的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。防溺水国旗下讲话稿在游泳时应留意什么呢？1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、下水前试试水温，若水太冷，就不要

30、下水；3、在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；4、下水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；5、游泳假如遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等状况，应当实行下列自救方法：（1）遇到意外要镇静冷静，不要惊惶，应当一面呼喊他人相助，一面设法自救。（2）游泳发生抽筋时，假如离岸很近，应马上到岸上进行按摩，假如离岸较远，可以实行仰游姿态，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，假如自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。（3）游泳遇到水草，应以仰游的姿式从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。（4）游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。（5）游泳时假如出现体力不支、过度疲惫的状况，应停止游动，仰浮在水面上复原体力，待体力复原后刚好返回岸上。同学们，平安无小事，让我们在心中永筑一道平安防线，为我们的生命负责！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第23页 共23页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页