《悦纳自我》课件.ppt

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1、温故而知新温故而知新1、正确认识自我的方法有哪几种？、正确认识自我的方法有哪几种？2、什么是比较评价？、什么是比较评价？3、什么是一分为二？、什么是一分为二？4、什么是他人评价？、什么是他人评价？5、什么是常用的心理测量具？、什么是常用的心理测量具？6、什么是、什么是“理想自我理想自我”？ 当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对父母说？父母说？ 你要是跟小雪你要是跟小雪一样乖巧就好一样乖巧就好了了每个人都是独一无二每个人都是独一无二的，我们只能成为我的，我们只能成为我们自己们自己做最快乐、最优秀的自己做最快乐、最优秀的自己听表姐说女生即使听表姐说女生即使成绩好

2、，将来找工成绩好，将来找工作时也不如男生，作时也不如男生，做女生真倒霉啊做女生真倒霉啊环节一：男孩女孩，各有千秋环节一：男孩女孩，各有千秋女生的优点女生的优点有有男生的优点男生的优点有有男孩优点：刚强、勇敢、果断、豁达、豪爽、有开拓创新精神。女孩优点：温柔、贤惠、和蔼、细心、文静、细腻、富有同情心。悦纳自己的性别悦纳自己的性别环节一：男孩女孩，各有千秋环节一：男孩女孩，各有千秋我太胖了，眼又我太胖了，眼又小，个头长的还小，个头长的还矮，矮，我怎么长这我怎么长这么难看么难看，别人肯别人肯定都不喜欢我。定都不喜欢我。你怎样劝说鼠标摆脱你怎样劝说鼠标摆脱烦恼烦恼呢？呢？环节二：每个人都是美丽的环节二

3、：每个人都是美丽的著名喜剧明星：著名喜剧明星：葛葛 优优学会坦然面对自己的外貌学会坦然面对自己的外貌讨论：为什么貌讨论：为什么貌不出众的于丹却不出众的于丹却能在能在“选美选美”中中名列前茅？名列前茅？她眼神从容，气她眼神从容，气度华贵，语气温度华贵，语气温暖而自信肯定。暖而自信肯定。通古博今，语言通古博今，语言精妙，精妙，依靠自己依靠自己的学术实力与个的学术实力与个性修养的魅力让性修养的魅力让国人钦佩。国人钦佩。容貌一般可以因容貌一般可以因自信自信而美丽而美丽,长相平常可以因长相平常可以因学识和能力学识和能力而美丽，而美丽，外表外表普通普通可以因可以因高雅高雅而美丽。而美丽。悦纳自己的体貌，增

4、强内在素质，悦纳自己的体貌，增强内在素质，学会以内补外。学会以内补外。环节二：每个人都是美丽的环节二：每个人都是美丽的活泼开朗、爱说爱笑活泼开朗、爱说爱笑 嗓门特大、容易激动嗓门特大、容易激动运动场上活跃运动场上活跃好动、闲不住好动、闲不住文静，细声细语文静，细声细语深沉，善于思考深沉，善于思考不同的人有不同的性格不同的人有不同的性格,同一个人在不同场合同一个人在不同场合表现出不同的性格特征表现出不同的性格特征环节三：我的性格环节三：我的性格内向型内向型优点：沉稳踏实、喜欢思考优点：沉稳踏实、喜欢思考 耐心谨慎、自制力强耐心谨慎、自制力强不足：行动迟缓、敏感多疑不足：行动迟缓、敏感多疑 固执拘

5、谨、因循守旧固执拘谨、因循守旧外向型外向型优点：意志坚定、精神旺盛优点：意志坚定、精神旺盛 热诚坦率、敏捷果断热诚坦率、敏捷果断不足：主观任性、自制力差不足：主观任性、自制力差 性情暴躁、不计后果性情暴躁、不计后果自尊、自信、自爱、自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、积极向上、乐观开朗、认真负责。认真负责。怎样培养？怎样培养？读好书读好书交益友交益友学榜样学榜样多参与多参与常反省常反省好书是播种良好性格的种子好书是播种良好性格的种子“近朱者赤近朱者赤”，潜移默化，潜移默化“三人行，必有我师三人行，必有我师”积极参加各种活动积极参加各种活动“知人者智，自知者明知人者智，自知者明”不同的人有不同

6、的性格不同的人有不同的性格同一个人在不同方面也会表现出同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特征不同的性格特征积极健康的性格可以通过后天的积极健康的性格可以通过后天的努力来培养努力来培养悦纳自己的性格，努力培养良好性格悦纳自己的性格，努力培养良好性格环节三：我的性格环节三：我的性格正方：成绩好，正方：成绩好，我优秀所以我我优秀所以我快乐快乐反方：成绩不好，反方：成绩不好，我普通但我也快乐我普通但我也快乐我普通，我快乐；我快乐，我优秀我普通，我快乐；我快乐，我优秀心理学家迦纳把人的智慧分为七大类：心理学家迦纳把人的智慧分为七大类：1 1、语文智慧、语文智慧 2 2、逻辑数学智慧、逻辑数学智慧3

7、3、音乐智慧、音乐智慧 4 4、空间智慧、空间智慧5 5、肢体、动觉智慧、肢体、动觉智慧 6 6、人际智慧、人际智慧7 7、内省智慧、内省智慧每个人都有自己的优点和不每个人都有自己的优点和不足，要悦纳自己的普通，并足，要悦纳自己的普通，并善于发挥优势，改进自己的善于发挥优势，改进自己的不足。不足。悦纳自己的悦纳自己的“普通普通”，发展自己，发展自己我普通，我快乐；我快乐，我优秀我普通，我快乐；我快乐，我优秀如果你不能做一棵山巅上的松树，如果你不能做一棵山巅上的松树，那么，就做一棵山谷旁的灌木，那么，就做一棵山谷旁的灌木，但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。如果你不能成为一棵灌木，如果你不能成为一棵灌木，那么，就做一席草地吧那么，就做一席草地吧, ,但是但是, ,一定要带给人们春意与盎然。一定要带给人们春意与盎然。我们不可能都做统帅，我们不可能都做统帅，但我们可以做个尽职的部属。但我们可以做个尽职的部属。没有伟大的任务让我们担当，没有伟大的任务让我们担当，但我们可以对份内的事，尽忠职守。但我们可以对份内的事，尽忠职守。失败与成功并没有一定的标准，失败与成功并没有一定的标准，只要以真诚接受自己，面对生活就是最美的表现。只要以真诚接受自己，面对生活就是最美的表现。