2022室外拓展培训心得体会例文.docx

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1、2022室外拓展培训心得体会室外拓展培训心得体会集锦7篇我们心里有一些收获后，经常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够让人头脑更加醒悟，目标更加明确。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是我为大家整理的室外拓展培训心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。室外拓展培训心得体会1周六公司全部销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的销售精英训练营，活动以“打造团队凝合力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异样活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的剧烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到许多启示，明确了团队目标，相

2、识了自身潜能，增加了自信念，树立了员工相互协作的团队精神，一同共享与集体的欢乐，增进大家对集体的责任心。一天下来经验了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题实力、创新实力、换位思索、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思索，如何针对不同客户实行不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问

3、题是冷静的思索？这一些都是一生的财宝。而广州笑翻天的一幕幕，让我们遗忘了年龄、遗忘了职位、遗忘了性别，最终大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。参与这次拓展活动，的确意犹未尽，希望我们都把总结到的阅历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，变更现在，瞄准将来，公司的全部销售精英们，加油。室外拓展培训心得体会2对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参与化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是相识到团队协作的重要性。一、激发潜能，挑战自我、

4、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不胆怯，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇摆晃的铁杆上，我心里非常惊慌极了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前一跃胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我激励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程

5、我都清清晰楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的激励下最终通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都会有完备的结局。二、信任队友、共同协作“心灵之窗”参与完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，从

6、一起先设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的才智和力气。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。训练有许多的项目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应当过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更惊慌了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立起先就不停的摇摆，好一会儿才渐渐的转过身来，尽管有保险带，心里仍旧咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惊真是无法形

7、容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，胜利！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。最终一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争

8、先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完备体现。这个项目赐予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿平安，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都潮湿。最终，感谢两个字充满了整个训练营中。感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，好像每个

9、人都有着说不完的谢意。还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深化浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1。提升管理干部工作教育的实力；2。促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系；3。削减现场意外灾难的发生，削减奢侈；4。提升管理干部分析问题、解决问题实力；5。提升管理干部沟通实力及领导；6。工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们肯定要学以致用，运用到实际工作中。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力

10、以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组

11、织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结

12、协作，扬长避短，甘于奉献。室外拓展培训心得体会3短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能安静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经验中，从来没有过如此剧烈的感悟，当我和队友们经验了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思索许多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次驾临，这一切源自于我们大家真诚相待，同心协力,团结一样，共同面对。在第一个同舟共济的嬉戏里，我们共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任务。嬉戏起先，在短暂的共同协商后

13、，本着强弱强的队员搭配原则，大家当心、努力地完成须要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最终关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友须要干脆踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们胜利的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的快乐，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样相互共享着胜利的喜悦。在自食其力做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文整理好簇新的鱼，金梅用不太娴熟的刀

14、功切好了菜，大家仔细地探讨鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防备和拘谨。这样的快乐，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的快乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简洁的小欢乐要在什么时间、什么地点才得以释放?在做“天使之手”的嬉戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必需每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来激励我并告知我一些小决窍，身边的队友也说要我挑

15、战一下自我，于是我确定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我胆怯得不能呼吸，始终立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬间，我好像放下了全部的惊恐，鼓起志气再次走出艰难的一步，我想说，假如没有那些激励，没有那些加油，我无法坚持，我无法战胜那个胆怯的我，感谢我的队友们。在玩“风雨人生路”这个嬉戏时，无法预知前面的路，仅凭这个听上去都让人担心的名字内心就有些让人担忧，没有方向，不知道何时完成目标，没有任何指引，更没有基本的爱护措施。有的只是一名队友牵着的这只手，这名队友，我并不熟识，他确定着我的一切，我看不见，只有依靠他，他会带我走过怎样

16、的路，又如何避开受到损害，这一切如同身处迷雾，完全茫然。但当他牵着我的手到达终点听到那美丽熟识的琵琶语的音乐时，我知道我平安了，从一路的惊慌中解脱出来，我快速地回忆我和队友走过的.每个坎坷，最初，他当心翼翼地让我一步步挨着他的脚走，到我们达到一种默契后连续的大步，到后来遇到一个陡坡他用身体挡着我渐渐滑下，再到他用手用劲拍打可能会撞到我的头的水泥墙，还有他细心地让我摸着铁索让我在摇摆的桥上找到每一个着力点，还有很多很多。我能感受到，他仔细谨慎地想着每一个困难须要跨越的方法以及怎样用一只手去传达给我最精确的信息，让我不要受伤，不要偏离方向。那一刻，我泪流满面，我有多久没有这样信任一个人，我的队友给

17、我的那种平安感，那种共风同雨的感动让人无法安静，我只想对他说：感谢!当我们浴血奋战在这个适者生存、优胜劣汰的社会时，我不信任任何人只信任自己，在处理与客户关系时，我把这些看成猫和老鼠的嬉戏甲方乙方，在与员工的相处上，我始终把握着用人并疑人的原则到处设防。信任是什么呢?这两个字太遥远。而那一刻，我的队友，用他的友爱，他的呵护，他的力气，他的无私让我明白，人与人之间最重要的是信任，关爱。其实在我的成长和成就背后，有多少亲人、挚友的支持，有多少无私的关爱，太多的时候，我们被利益蒙住了双眼，看不到真相，当一个人心中有爱懂得感恩的时候，当你懂得怎么去爱你身边的人，家人，挚友，员工时候，你才能够成为一个真

18、正让人敬重的人。当为人子女，为人父母，为人老板，为人挚友不能让身边的人感受到你的关切和爱不能为他们带来欢乐，你就是坐拥有整个江山，又意义何在?在这次拓展训练中，我收获了太多太多的心得，如：感恩，团结，信任，友爱，沟通，严谨，责任，细微环节，执行力，合理安排资源，团队协作等等，可是更让我牢记于心的是我们在这两天之中建立的同学之间真挚的友情。若干年后，当我们白发苍苍，我们是否还能够再聚首，笑谈当日祥春同学被鞭炮戏弄的窘迫，还能迈着蹒跚的小步再玩老鹰捉小鸡.室外拓展培训心得体会420xx年5月25日和26日，是个值得纪念的日子。公司为了增加全体员工之间的情感沟通，改善人际关系，建立主动向上、轻松的工

19、作气氛；通过团队协作共同完成各项艰难任务，从而使员工树立相互协作、相互支持的团队精神及合作意识，创立一支高绩效的团队；改善组织内部的沟通与信息沟通；使公司员工进一步明确和认同组织目标，增加企业凝合力；增进员工对团队力气的相识、培育员工的归属感，使我们的员工在工作中更团结、更坚毅、更具竞争力，能更好的适应无限改变的市场环境，由我们部门-人力资源部的带领下，在翠华山太乙街道办纵横拓展培训组织了为期两天拓展培训。拓展的时间虽短，却赐予给我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认知了自己，变更了自己，充分相识到了“团队”精神的重要性，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的无坚

20、不摧。对于一个很早就起先筹备这项拓展培训安排的我来说（对活动流程熟识），对于这一天的到来，心里多少有些期盼与新奇。当然，不管天气好坏与否，活动依旧按原安排如火如荼的绽开了。不管是整个活动从头到尾的服务工作，还是体验活动中的每个项目，都让我学会了许多，懂得了许多。“高空断桥”这个项目要求每个队员跳过架在离地八米高的断桥，这是个熬炼个人志气的项目，同时也是个呈现团队精神的项目。人身处高空，多少都会出现恐高的状况，当然我也不例外，从起先的退却，到最终还是跳过去了。因为有下面的队员、教官等着我，给我打气加油，给我激励；因为我不想因为我一个人而导致整个团队的成果；所以我鼓起志气战胜了心中的恐惊，坚决的迈

21、出挑战自我的那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的实力而恐惊，而躲避。我们要信任自己的潜力，要英勇的去挑战自己，战胜自己，跨越为自我实力设定的那条线。另一方面，一个良好的团队氛围，能够激励队员们去克服困难，战胜恐惊。“信任背摔”-协作精神，当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都特别忐忑担心，因为我们是在拿自己做赌，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作实力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思索，那就是：什么样的团队才可以取胜？协作高效诚信这些平常说了多数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。“毕

22、业墙”-团队精神，面对4.5米高的求生墙， 任凭你的实力再强，你也不行能一个人徒手攀上4.5 米高的墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯， 我们39人最终越过了这个求生墙。这个原本用40分钟完成的事情，在集体的努力下，尽然用了10分钟完成，可见集体的力气之大。在即将胜利的那一刻，除了呼喊声、欢呼声、剩下的就是胜利的喜悦和感动。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。除了以上项目，还有许多值得回忆的瞬间与感动。每个人从诞生以来无时无刻不

23、是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次室外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。“达芬奇密码”扑克牌项目的结果告知我们：一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就须要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中奢侈时间，在各自为政中奢侈精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。过“电网”项目中，安排性是一个团队取得胜利不行忽视因素，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都

24、必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，奢侈时间，重复工作，事倍功半。在现实社会中，在工作中，我们在提倡特性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创建1+1大于2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，而且基本在雨中进行，但收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以 赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化， 一种精神，一种

25、理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。通过训练，我的体会如下：1.要增加企业的向心力和凝合力，团结就是力气。2.无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会奢侈时间，更会一事无成。3.关键时刻，要镇静冷静，要用主动的看法去面对工作，面对人生，不断折服它。4.要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的限制状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。5.看法确定一切。看法确定性格，性格确定行动，行动确定习惯，习惯最终确定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己， 我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我

26、们在做任何事情时，都要保持主动，乐观的看法和勇往直前的斗志。室外拓展培训心得体会5在我来到海南之前，我就常常思索这样一个问题，那就是学校如何能够使全部的人都团结在一块，为了一个共同的目标而努力的工作。我想这也是全部学校领导都在考虑的事情。大家在一起应当像一个大家庭，像兄弟姐妹一样彼此相互关切，爱惜，敬重，理解，珍惜。而要做到这一点，也是特别的困难，因为每个人的家庭环境，地域环境，学校教化，成长经验各不相同，导致每个人的性格，修养，脾气，思想，待人接物都会有所不同。每个人的工作作风，实力，学习习惯，生活习惯都不一样。因此尽快地把他们的思想统一在一起，增加团队的凝合力，同心同德，同舟共济，是学校能

27、够实现办学目标的前提。要真正做好，做到这一点，必需对团队成员进行训练，教化和培育。要想做好任何一件事情，都必需经过一段时间的学习和培训，才有可能，团队凝合力不会从天而降，也须要肯定的学习和训练。特殊是我们刚组建的一所新的学校，老师来自四面八方，思想观念各不相同，生活习惯也不一样，有一个相互融合的过程。基于这些想法，我确定利用星期六组织老师进行团体凝合力拓展训练。我也知道有些老师对星期六培训有不同的看法，但是像我们这样寄宿制学校，学生一天24小时都在学校，每个老师都有许多的教学工作和管理工作，不行能把我们的孩子丢在一边不管，而校本培训也不行能不做，因此只能利用星期六的时间来进行了。这次培训我邀请

28、了海口英才小学的校长兰祖军，省教化厅五月份组织我们思源校长培训，到他的学校参观时相识了这位年轻有为的校长。被他的才学所吸引，办学成果所折服，开学伊始，邀请他几次来学校讲学，都因为他比较忙而走不开，这次终于有时间过来，我想对学校的帮助是无法估量的。这次培训的最大亮点就是通过全员参加一起做六个嬉戏，感悟嬉戏给我们带来的启发启示，而不是高谈阔论。参加嬉戏的结果使我们老师的心灵得到震撼，精神得到安慰，思想得到洗礼，凝合力得到增加。全体参加的老师被嬉戏的每一个场面所感动的热泪盈眶，唯一缺憾的是，因为要做些组织工作和帮助记录，兰校长在最终一个嬉戏才支配我参加，嬉戏规则是他定的，我们只有听从的权利。这样的感

29、受特别的真实，因为大家都自己参加，亲自体验，有真情实感。信任在以后的工作中，大家都会珍惜这份情感，相互理解，相互支持，共同进步。考虑到学问产权问题，我不一一的列举嬉戏内容，但这些内容、这些场景、这份感受，以及全部老师发自内心的真情将会恒久留在我的脑海里；激励我坚持这份不同寻常的教化事业。室外拓展培训心得体会6拓展训练有苦有累，有欢乐有泪水。2022年5月中旬公司组织全部员工，到笑翻天乐园进行了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中恒久立于不败之地。一切皆有可能，超越

30、自已就能够创建奇迹，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。根据教练的要求，我们被分成了三队，每队选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在起先项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作，须要我们每一位队员的通力协作，更须要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完备的，精彩的团队，才能胜利地完成各个训练项目。有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得胜利，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败

31、。无可否认，激情在同流合污的世界总有着冲突的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻须要激情。而更多的是须要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。全部的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，全部的训练项目都在考验团队的协作实力以及沟通实力。其中让我感受最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练起先时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我迟疑了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看状况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐

32、金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，特别干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我更加的惊慌，突然一个声音在我耳边响起：“快上去，我们给你加油，信任自己。”是魏主任在激励我，刚才惊慌的心忽然霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑担心的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，全部的志气，全部的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的激励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在躲避吗？一个个问号在我的脑海

33、里闪耀。我胆怯了，我退却了，我恐惊了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了华蜜的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，激励的话语，教官的吩咐，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关切着我，在激励着我，都希望看到我最坚毅的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起志气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我胜利了，我战胜了自已，挑战了自已。通过这次拓展训练，比照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责

34、任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素养表现将干脆对员工工作心情产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静坚决，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信念，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。室外拓展培训心得体会7“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。这次有机会参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人

35、生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创建性的发挥了人的团队实力。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标一样、相互信任无论是训练一起先的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝合力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会

36、到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家同心协力共同努力，最终折服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人钦佩的是为了帮助最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我相识到个人的胜利恒久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到

37、了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精髓。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体

38、。通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会激励他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与创建力，提高了解决问题的实力；相识到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心；改善了人际关系，学会了关切，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第25页 共25页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页第 25 页 共 25 页