2022如何规划自己的人生.docx

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1、2022如何规划自己的人生关于如何规划自己的人生范文如何规划自己的人生许多人对于自己的人生规划都感到茫然，那么，该如何规划自己的人生呢?胜利，就是简洁的事情重复去做。之所以有人不胜利，并不是他们做不到，而是因为人们不情愿去做那些简洁而又重复的事情。什么是胜利?胜利就是达成预期的目标。胜利就等于目标，其他都是对它的说明。博恩崔西胜利的五层基本含义：1、预期的目标。不同的人、不同的时期，有着不同的目标。2、预期的目标肯定是可以达成的，才算胜利。3、胜利有明显的特性化特征，标准因人而异。自己的标准、他人的标准、群体标准。关键一，要有自己判别胜利的标准;关键二，他人的标准与自己不同，要理解他人，理解社

2、会。4、胜利是一个中性的概念。好人与坏人都有胜利。5、胜利是有数学概念的，全部的目标都是要详细量化的。胜利的核心问题：1、如何订立一个好的目标。2、如何高效地达成目标。为什么要订立目标?哈佛高校有一个关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等各方面都差不多的人。调查结果发觉，27%的人没有目标，60%的人有较模糊的目标，10%的人有清楚而短期的目标，只有3%的人有清楚而长期的目标。25年的跟踪结果显示，3%的人25年来都不曾更改过目标，他们朝着目标不懈努力，25年后他们几乎都成为了社会各界的顶尖人士。10%的人，生活在社会的中上层，短期的目标不断地被达成，生活状态稳步上升。60

3、%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能够平稳地生活与工作，但好像都没什么特殊的成就。27%的人，几乎都生活在社会的最底层，25年来生活过得不如意，经常失业，靠社会救济，并经常报怨他人、报怨社会。目标对人生有着巨大的导向性作用。胜利在一起先，仅仅就是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。PS：要定立清楚而长期的目标。今日的生活状态，不由我们今日确定，它是我们过去生活目标的结果。明天的生活状态，也不由将来确定，它将是我们今日生活目标的结果。目标是行动的导航灯。目标的威力：1、目标可以给人的行为设定明确的方向。使人充分了解每个行为的目的。2、使自己知道什么是最重要的，有

4、助于合理支配时间。3、目标可以促使自己有备无患，把握今日。4、可以使人能清楚地评估自己每个行为的进展，正面检讨每个行为的效率。5、能够使人把重点从工作本身转移到工作的成果上来。6、使人在没有得到结果之前，就能看到自己的结果从而产生持续的信念、热忱与行动力。很多人都会有自己很清晰的目标，可是为什么有那么多的人能够达成，而有的人总是达不成?一、期望强度人人都想胜利。可是，尽管每个人都会有自己所期望的目标，但他们期望的坚固程度或期望的强度是不一样的。期望强度0%，根本就不想要。当他不想要的时候，当然就得不到了。期望强度50%，可要可不要，但蛮想要的。经常会努力一阵子，三分钟的热度，一旦遇到困难就会退

5、缩。他们经常幻想，不怎么付出代价，就很想得到。结果也是经常不会胜利。期望强度99%，特别特别想要。即使是特别特别想要，到最关键的时刻，你还有一丝退却的念头。现实生活当中，达成目标经常会遇到许多的难关，而这些难关，往往就是那些99%的人，不行逾越的鸿沟。希望强度是99%，所以，在最终一刻他们会放弃。在最终放弃与第一步放弃，结果是一样的。期望强度100%，100%代表肯定要，代表不惜一切代价。不达目的，死不罢休，不胜利便成人。现实生活当中，没有什么比跳楼和不胜利便成人更难过的。于是，他们才可能解除万难，直到胜利，而且最终，他真的达到了胜利的结果。现在，试着找到自己的目标。自问这个目标我究竟有多想要

6、，我对它的期望强度究竟是百分之几?我的期望强度是否足以让我能走到胜利的终点?许多人的胜利期望都在99%以下，这就是现实生活中人们不能胜利的核心缘由之一。胜利是须要付出代价的，这个代价叫做“胜利成本”。实现越大的幻想，往往须要越大的成本。一个人能有多大的成就，取决于他能承受多大的胜利成本。一个人的胜利概率有多高，取决于他的期望强度有多大。假如对自己的期望强度不是很大，他承受的压力、承受的胜利成本，也就不会太大，同时他胜利的概率也就会相应较校二、十条以上的理由人们定下了目标之后，比如说如何赚大钱，但接下来他们经常最关切的就是如何达成目标。可是一段时间以后，当他遇到了瓶颈的时候，他就会自我宽慰“何必

7、搞得那么辛苦，赚这么多钱干嘛呀?”一起先他就不知道自己为何赚大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。行为科学的探讨的结论表明，人不会持续地去做自己都不知道为什么要去做的事情。其实为何经常比如何来得更重要。每设定一个目标，尤其是具有挑战性的目标，务必列出为何要实现它的10条以上的理由或好处!而且好处越多越清楚，对我们达成目标会越有好处。对你没什么好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做那么多事情，也就意味着目标被实现的可能性已经不大了。如何更有效的找到自己真正的幻想，确立更有效的人生目标?想像一下自己60岁退休的时候，我们会有什么样的成就?我们的同事、挚友、家人，会怎样评价自己?想像一下，离开人世

8、的时候，会有什么成就?人们会怎样评价自己?或者想像一下自己离开这个世界10年以后、50年以后、100年以后，人们还会不会记得自己，人们又会怎样评价自己?请记住，这个问题的答案里面，隐藏着我们自己人生的意义，有我们人生终极的目标，有我们真正的幻想。找到幻想之后，接下来就是，如何将幻想变成一个个具有可操作性的目标来。幻想与目标之间的差别在于，幻想可以特别概括、形象，而目标是详细而可以量化的。目标是有数学概念的。 目标就是可以量化的幻想。有效的目标核心条件：量化、时间限制量化：1、假如一个目标能用数字来描述的话，肯定要用精确的数字来描述;数字要详细化。2、假如一个目标，假如不能用一个数字来描述，而是

9、用某种形态的话，那么这个形态肯定要指标化。生活当中，经常听到这样的口头禅式的目标：找一份好工作，成为有钱人，有一个华蜜的家庭，尽最大的努力做好这件事情，让公司的业绩跃上新台阶，平平淡淡过一生等等。这都是一些想法，而不是真正的目标。它们的共同特征，就是模糊，没有量化。时间限制：任何目标都必需限定什么时候完成。假如不限定自己什么时候完成，我们会发觉会变得遥遥无期。时间限制可以详细到某年某月某日某时某分。没有时间限制的目标，即使量化再好，也可能会使目标实现之日变得遥遥无期。因为你可以轻而易举地为自己找到拖延懈怠的借口，而且不知道该做什么样的行动、什么样的力度去追求。同一目标，达成的时间是3年和是13

10、年，那么他的行动安排是完全不一样的。任何目标无法量化，以及不设定时限，这些目标都是无效的目标。模糊的目标，就像打靶一样，靶子都看不清晰，命中是偶然的，打不中是必定的。最志向的人生，是一种平衡而和谐式的人生。因此目标可以是关于事业的，金钱的，名誉的，也可以是关于家庭的，健康的，享受的，以及心灵成长等各方面。今年你的十大目标会是什么呢?其中最核心的目标会是什么呢?三年、五年、十年，自己最期望达成的目标，又是什么?有些目标可能是我们要用毕生精力去追求，如身体、家庭、心灵。而有些目标是我们人生不同时期，会有不同侧重的，如学生时代侧重学习目标，青年时代侧重事业、爱情或金钱方面的目标。打算一些卡片，将三年

11、、五年、十年全部的目标都写下来。我们会发觉，你的人生将会从今更加精彩。如何来确立自己的.人生方向，目标究竟设立为多大才算合理呢?订立目标的四大误区：1、将自己的目标经常建立在现实的可能性上，而不是将它建立在自己的向往上。尽管去任何的目的地，都必需考虑到现实的动身点，建立任何的目标，都必需考虑到现实的条件。但是，确立目标时，假如过分地强调现实的可能性，而不是强调对将来的向往，我们就会发觉，建立的目标，十有八九不会是什么太大的目标。没有远大目标牵引的人生，他的潜能不会有太大的发挥空间。正如高尔基所言：“目标越高远，人的进步就越大。”2、经常依据自己现有的实力来确立目标，而不先确立目标然后才去逐一打

12、算达成该目标所必备的实力。假如我们先确定目标，然后去打算实力的话，我们会发觉实力提升的速度自不待言。依据自己实力来订立目标的人，他所订立的目标经常不会是什么太大的目标，并且他的实力好像总是不见进步。因为没有大目标的牵引，你的实力也不会有太大的提升，没有太大的提升，当然也就不会达成太大的目标。实力是一个相对的概念，绝不是天生的，而是后天有安排地去打算出来的。先订立目标，后打算实力。确立一个有挑战性的目标，你的实力肯定会在挑战中快速提升。3、将没有量化、有实现的想法，当成是目标。其结果就是无法衡量进度，也无法衡量结果、依据现有的信息来确立目标，而不是先确定目标，然后再去找寻能够帮助目标达成的信息。

13、在我们的大脑生理结构中有一个网状系统，是门用来过虑信息的。这个系统中，有两种信息能够自动通过，一种是你认为重要的，一种是你认为是危害的。旦确立，你就无疑给自己的大脑潜意识下了一道指令，与之相关的信息就是重要的信息。然后你的网状系统就会自动地帮助我们过虑一些有用的信息。先确立目标，然后跟目标相关的信息就会自动地向你涌来。没有目标，我们经常得到一些随机的、一塌糊涂的信息。许多人都埋怨没有机遇，其实每个人每天都会面临着成千上万的机遇，只是假如他连目标都没有，所以什么机遇他都看不到。许多都埋怨找不到帮助自己达成目标的信息，其实据专家统计，全世界一天正式发表的论文，假如让你一个人全部看完，也许须要110

14、0年的时间。不是没有信息，是我们不知道究竟须要什么样的信息。依据现有的信息来确立我们的目标，我们很简单坠入信息的陷阱，过不多久我们就会发觉，这并不是我们真正所须要的信息，或者是我们轻而易举地受到另一个信息的诱惑而放弃现在的追求。达成目标的方法：目标一旦确立，接下来我们就须要将它分解成一个个阶段性的小目标，以利于目标的一步步达成。分解目标最有效的方法：剥洋葱法：像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每一个小目标分解成若干个更小的目标，始终分解下去，直到现在该去干点什么。实现目标的过程，是由现在到将来的，由低级到高级，由小目标到大目标，一步步前进。但是，设定目标最高效的方法，却是与实现它的

15、过程正好相反。运用剥洋葱的方法，由将来到现在，由大目标到小目标，由高级到低级，层层分解。在我们做个人生涯规划的过程当中，我们可以这样运用剥洋葱的方法。首先，找到自己的幻想，然后将幻想明确化，变成我们人生的终极目标。然后将终极目标演化成我们人生的总体目标。总体目标不要太多，最好只有一个，不要超过两个。然后，把总体目标，分解成几个五年至十年的长期目标。再接着分解下去，把每个长期目标，分解成若干个两到三年的中期目标。然后把两到三年的中期目标，分解成若干个六个月到一年的短期目标。然后将每个短期目标，分解成月目标，周目标，日目标，最终一起分解到现在该去干些什么。全部的目标，不管它有多大，肯定要分解到你现

16、在去做些什么!因为你现在所做的每一件事情，都应当跟我们的幻想相关联，否则这个幻想，实现的可能性，已经不太大了。多叉树法：我们可以想像一下，有一棵大树，从树干起先，就会有若干个分枝，每个分枝会有更小的树枝，每个更小的树枝有再小的树枝，直到叶子。我们将树干表示大目标，每个树枝代表小目标，叶子就是我们现在的目标，或是我们现在要去做的每件事情，所应当达到的结果。将一个目标，做多叉树的分解的技巧：首先，弄清晰大目标和小目标之间的逻辑关系。1)小目标是大目标的条件。2)大目标是小目标的结果。3)小目标假如全部实现，那么大目标肯定就会跟着实现。写下一个大目标，然后问：要实现该目标的条件是什么?列出实现目标的

17、必要条件和充分条件。完成这些条件，就是达成该大目标之前必需首先达成的小目标。每一个小目标，就是大目标的第一层树叉。接下来，再问：要实现这些小目标的条件是什么?列出达成每一个小目标，全部的必要条件与充分条件。这样就会变成，各处的小目标的其次层树叉。如此类推，直到画出全部的树叶，才算完成该目标的多叉树分解。每个目标最终都可以被描绘成一棵枝繁叶茂的大树。从叶子到树枝，再到树干，不断地问：假如这些小目标均达成，那么大目标肯定会达成吗?回答假如是“是”，表示这个分解已经完成。假如回答“不肯定”，表明全部列出的条件，还不够充分。接着补充被忽视掉的树枝。一棵完整的目标多叉树，就是一套完整的达成该目标的行动安

18、排。目标多叉树，又叫“安排多叉树”。PS：不断练习如何来评估目标的合理性，及推断目标是否达成?目标评估：目标合理性的评估、安排可行性的评估。两项评估的核心，是对目标大小的评估。1)当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内无法完成树叶所显示的工作量，表明该目标太大。2)当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内可以轻易完成树叶所显示的工作量，表明该目标太校推断目标能否达成：1)充要推断法。将目标多叉树分解后，假如列出的条件仅仅是必要条件。即使是小目标全部达成，大目标也不肯定会达成，只是可能达成。假如列出的条件，是充分且必要的条件，除了必要条件外，还有各种协助条件，表明只要小目标全部达成，该大目标肯定会

19、达成;假如小目标全部达成，而大目标不肯定达成，表明分解时忽视了其他的条件。这时马上予以补充，直到条件完全充分为止。2)干脆推断法。针对每一个目标，干脆问自己下面的问题，自问自答，答案可以让我们自己推断，该目标是否能达成。Q：i. 为何要达成这个目标?ii. 达成这个目标的意愿，究竟有多剧烈?iii. 达不成，怎么样?iv. 情愿付出什么样的代价?A：i. 十条以上的理由ii. 意愿的强度是100%iii. 不胜利，便成人!iv. 情愿付出任何代价这个世界日新月异，现实是千变万化的，假如一个目标在将来，它所依据的现实条件发生意想不到的改变，这时该怎么办呢?唯一不变的，就是改变。在实现目标的过程当

20、中，当我们遇到种种没有预料到的改变时，我们必需马上做出反应，调整自己以适应改变。修正目标的基本法则：1.修正安排，而不是修正目标。假如更改目标成为习惯，那么这个习惯很可能让我们一事无成。目标一旦确立，绝不行以轻易更改，尤其是终端目标。可以不断修正的是，达成目标的安排。英国人的一句谚语：“目标刻在水泥上，安排写在沙滩上。”2.修正目标的达成时间。一天不行，可以改成两天，一年不行，可以改成两年。坚持究竟永不放弃，终将胜利。3.修正目标的量。三思而后行，不要轻易地压缩幻想，以适应这个残酷的现实。应有的思维模式是，不惜一切努力，找寻新的方法以变更现实，达成目标。4.放弃目标。虽然屡战屡败，但仍旧可以屡

21、败屡战，对于胜利者而言，这个世界根本没有失败，只是短暂还没有胜利。只要不服输，失败就绝不会成定局。5.面对新的目标，切勿重复以上的循环，而恒久只重复修正法则的第一步。恒久修正安排、修正安排、修正安排，并最终达成目标。快速达成任何目标的胜利配方：步骤之一：发觉或搞清晰你的主要人生目标是什么。所谓主要人生目标，应当是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围围着它而存在。对于一些学生来说，这个工作是一个自我发觉的开心的过程;但对于另一些人来说，它或许更是一个苦痛的过程。因为他们须要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的幻想产生怀疑。为了找到或找回你的人生主要目标

22、，你可以问自己几个问题，比如“我是谁?” 、“我想在我的一生中成就何种事业?”、“临终之时回顾往事，一生中最让我感到满意的是什么?” 、“在我的日常生活中是哪一类的胜利最使我产生成就感?”。或许你很快就可以知道你的终极目标是什么，但是大多数人则不是这样的。他们在找到自己的终极目标之前往往须要在不同的诚对自己重复上面的这些或其他类似的问题。每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地登记你的所得。起先的时候，它们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。学习上华蜜的人通常是这样一类的人，即他的学习方式与他的学习目标相一样。比如，一个有着很强组织意识、文字天赋的人，就很可能从语文、英语等科目学

23、习中得到最大满意。步骤之二：当你能够用一个简洁的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手打算实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是你所要着重考虑的问题。你应当知道，学历是一个工具，是帮助实现你终极目标的工具。你规划自己将来职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要竞赛的作战方案一样。学生可以问自己：“ 我的学习生活正在帮助我实现人生的最终目标吗?”假如答案是否定的，那就要学习其他学问或者换种学习方式。倘如更换学校是不现实的，那你可再进一步问一下自己：“是否有一种途径可以让我现有的学习生活与我的人生基本目标一样起来?” 对于其次个问题，答案经常是确定的。例如，一个羞怯

24、害羞的学生为了将来能从事像新闻主播这样须要外向性格的职业，会在与同学交往中留意培育自己与人沟通的实力。我们也该切记：只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候起先你的人生规划都不为晚。无论你是高一刚入校，还是高三即将离开中学生活，现在仍旧是你进行人生规划的好时机。步骤之三：在弄明白了你的学习将会帮助你实现人生更大目标之后，你应当着手考虑你的人生规划中的详细细微环节了。你须要有一个具体的个人学业发展安排。这个安排可以是一个三年的安排，也可以是一学期的安排。不管是属于何种时间范围的安排，它至少应当能够回答如下问题： 1、我要在将来一学期或三年内实现什么样的一些个人学习的详细目标? 2、我要在将来一学期

25、或三年内有什么样的一种学习方式?对于这些问题的回答将给你供应一份有关你自己的短期目标的清单。在形成这些目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维。这一类的选择，须要发挥学生的创建力，应当把学生的心情、价值和信仰等因素全部调动起来。步骤之四：在形成了上面的详细的短期的目标之后，你应当策划一下将如何去达成它们。比如，你现在是一个班级学习中等的学生，你的将来三年规划要求你成为一个优秀学生。那么，怎么才有可能实现你的目标呢?假如你能够回答好如下的各项问题，那么你就应知道自己该怎样做了。这些问题是： 1、我须要哪些科目的特殊训练才能使我够资格做一名优秀学生? 2、我该增加哪些书本学问? 3、为使自己学习顺当，

26、我须要解除哪些人际关系上的障碍? 4、我目前的老师在这方面能给我供应多大的帮助? 5、在目前的这个班级我最终成为优秀学生的可能性有多大?比起本班来，我在其他班级会是什么位置? 6、优秀学生的标准是什么样的?步骤之五：行动。这是全部步骤中最艰难的一个步骤，因为要求你停止幻想而切实地起先行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和起先实现的一个条件，但不是全部。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在幻想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱须要谨慎避开，一个是懒散，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒散是事业胜利的天敌。许多人不息地奋斗一辈子都没有能够完备地实现自己人生目标，

27、更不用说懒散者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。在实现人生终极目标的过程中，难免受到各种阻碍或各种诱惑，任何的闪失或偏差都会使你远离你的既定目标。然而，人非圣贤，谁人无过?只是在通往志向的艰难跋涉途中，尽可能少地犯错误。这样就可以尽可能快地达到你的目标。步骤之六：不断地修改和更新你的人生发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在改变，确定了目标也应当做出修改和更新，况且这样的目标虽然写出来了，但是并未镶刻在石头上，它的存在只是为你的前进供应一个架构，指示一个方向。学生是它的创建者，可以在它看起来正把自己引向歧途的任何时候更改它。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页