2022小学寒假学习计划范本9.docx

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1、2022小学寒假学习计划小学寒假学习安排时间消逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，是时候抽出时间写写安排了。安排怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我帮大家整理的小学寒假学习安排，希望对大家有所帮助。小学寒假学习安排1四年级上学期就快要过完了，等把期末考试考完后，就迎来了美妙的寒假生活，为了让自己度过一个既欢乐又有意义的假期，我特意制定了一个寒假活动安排表，内容如下表：一、按时作息。早上8 ：00起床，晚上9：3010：00之间这个时间睡觉。二、每天上午、下午各用2个小时仔细完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快欢乐乐过新年！三、坚持每

2、天课外阅读一小时，并且摘抄好词、好句、好段。四、帮助老爸老妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和欢乐。五、坚持每天在qq空间里写自己的心情。六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的嬉戏，提高智力。七、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。八、坚持每一周写一篇周记，提高习作水平。九、由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。十、主动参与体育熬炼和社区的各项活动，留意平安。十一、为新学期定一个学习安排，并打算好必备的学习用具。小学寒假学习安排2（一）放假时间支配1.学生放假时间：自1月19日始至2月28日止，3月1日开学。2.召集日：2月28日。3召集日要求：学生早8点到校，

3、带全部假期作业和清扫工具，带书包（发新书），11点学生放学。（二）活动支配开展家中整齐我能行活动1-6年级参加，依据自己制定的假期整齐安排，每一个人写一份实践体会，认为自己做的好的同学，家长写举荐信，开学开展“家中整齐小榜样”沟通会，并评比“家中整齐小榜样”。上交时第一页整齐安排、其次页活动体会、第三页是举荐信（举荐信不用每人都写）三页装订好，标注班级、姓名。红领巾心向党十八大与我们的将来5-6年级开展“红领巾心向党十八大与我们的将来”主题征文活动2篇征文，电子版。纸，b5标题2号宋体、标题下面标注学校、班级、姓名（小4宋体加粗居中）接着是正文小4宋体开展“我为爸妈送祝愿”感恩主题教化活动。1

4、-6年级开展“三个一”活动（即在假期向父母说一句感恩的话、帮父母做一件家务事、与父母做一次会心的交谈）。4-6年级每班上交4份体验日记，b5纸。社区实践我能行4-6年级放假第一天到社区报道。活动指导老师崔老师：周西社区联系电话86652715）5、体育熬炼我能行寒假期间要坚持体育熬炼，主动开展跳绳活动，详细活动详见体育组活动方案，开学进行竞赛。（跳绳竞赛）6、“红色影片”影评活动。围围着个人对红色影片的观影体会，抒发自己对祖国蓬勃发展的感受，以及对将来的志向、向往等。要求观后感：清爽朴实，语言流畅，感情丰富。题目自拟，字数小学600字左右，中学800字以上。4-5每班上交2篇，电子版。7、主动

5、参与基地活动提高学生环保意识，提倡过年，不放爆竹或少放爆竹，6年级这对过年放鞭炮写一份调查报告(主题，发觉问题等)。年级每班上交3篇调查报告，6电子版。标注学校、班级、姓名。小学寒假学习安排3一、寒假学习总体支配 ：起床： 7：30上午： 8：309：30 作寒假作业（语文、语文交替）10：0011：00 读书、读报、摘抄美丽词句午休： 12：0014：00下午： 2：303：30 作寒假作业（语文、语文交替）4：005：00 作语文寒假合刊、抄写计算口算晚上： 8：009：00 读书、读报、看少儿节目等9：30 睡觉二、基本要求和目标：1、语文（1）每一天积累三条成语 ，并能说明该成语的含义

6、 。（2）每一天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。（4）每一天积累三个美丽句子，抄在本子上。（5）每一天做寒假作业2页。2、语文（1）每一天做寒假作业2页。（2）每一天读、做语文寒假合刊2页。（3）每一天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。（4）抄、做期末考试试卷1次 。3、其他（1）每两天听读英语磁带两课3遍 。（2）从这个寒假起先学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活 。我在寒假里要把所学过的学问再复习一遍，巩固那些驾驭不牢的学问，还要多读书，把美丽的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的基础。我还要

7、帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个欢乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们悲观的！小学寒假学习安排4一、时间支配1、每天的四个“1小时保障”每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动。2、安排与非安排如无特别状况，每天必需完成以上安排；每天的安排在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配；假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行；可以间或睡懒觉，但不要影响当日安排的实施。二、学习安排7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛

8、书；假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、数学课程安排7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级奥数提高班的自学，基本驾驭其要领，有选择性选择典型题目做。自己留意计算细心化的订正。4、英语课程安排英语学习实力和成果一般，要重点加强学习爱好和实力的培育；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动支配1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡

9、下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小挚友玩等，要留意平安；4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简洁做饭等；5、一个人尝试独立在家呆12天；邀请同学或者小挚友在家玩若干次，并独立款待；6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字实力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务支配12天，当12天家长；8、其他：依据详细状况，敏捷支配。一、合理支配时间首先应当对这一学期的学习做一个全面的总结，有哪些收获，有哪些不足，哪些须要改进，然后就要拟定一个科学的寒假安排，支配好每天的学习+熬炼+阅读+休闲，当然要

10、科学地支配时间，不然太过惊慌或者太过松弛都会影响寒假的学习质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的安排，就能更好的支配时间。在寒假结束时，还要简洁地总结一下，想一下自己在寒假有什么收获，那时，我们会对自己说：“这个寒假我过得很有规律、很充溢。”二、坚持完成学习任务按安排每天给自己布置一点点寒假作业，坚持每天学习，通过温故知新进一步提高学习实力。假期中，每个人都应当多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。假如须要，可以就近参与一些辅导课程。三、参与力所能及的劳动假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培育自理实力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这

11、段时间，帮助家长做一些简洁的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参加一些社会性的公益劳动。四、增加自我爱护意识不论身在何处，平安都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我爱护意识，平平安安每一天，快欢乐乐度寒假。寒假已经接近为了在寒假中丰富自己的学问面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个欢乐，充溢，有意义的寒假，特制定此寒假学习安排其次，每天抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。再次，在开学前一周，可以建议学生上预习课，一章内容左右，以此让学生更快的进入到学习状态。小学寒假学习安排5寒

12、假就要起先了，依据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的起先！我确定拟一个寒假安排！我肯定按安排做。第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。其次条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；第四条： 每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜爱的电视节目2小时。第七条：语文、数学的作业要同步进行。第七条：每天写一篇小字，假如时间宽松，再练毛笔字每天一张。另外，对于我

13、的压岁钱，我要拿出作“流淌资金”，交学费。”捐给希望工程。假如以上我都完成得很好，那以后我就给自己做许多的安排，这样我就能成为一个很优秀的学生。小学寒假学习安排模板4一、时间支配1、 每天的四个1小时保障每天保障做一小时的语文或语文寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。2、 安排与非安排如无特别状况，每天必需完成以上安排;每天的安排在得到保障的前提下，可敏捷自由支配;假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行;可以间或睡懒觉，但不要影响当日安排的实施。二、学习安排1、 不参与语文、语文的培优，不请家教，相关课程自己独立完成

14、。2、 语文课程安排7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、 语文课程安排7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成五年级奥数提高班的自学，基本驾驭其要领，有选择性选择典型题目做。自己留意计算细心化的订正。4、 英语课程安排英语学习实力和成果一般，要重点加强学习爱好和实力的培育;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类

15、汇总;若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动支配1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;3、 每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小挚友玩等，要留意平安;4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等;5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小挚友在家玩若干次，并独立款待;6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字实力的提高;7、 尝试掌管家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长;8、 其他：依据详细状况，敏捷支配

16、。附：另一份暑假学习安排，欢迎比较。小学寒假学习安排6时间过的真快，转瞬又是一年了，今日上午学校起先放寒假了。与以往放假时一样，妈妈总是在假期起先是要求我自己订一个假期安排，目的是为了我能在假期中合理支配好，既能在学习中找寻到各种乐趣，又能学到更多的学问。其次，我要练习书法，长大以后能写一手好字，要多看电视新闻，了解社会。我要坚持写日记，以前我写日记都是为了应付家长的检查，一点内容也没有，以后我准备每天看一篇课外书，把寒假期间的一些所见所闻、所思所想一一地记录在日记本上，要多看一些妈妈给我买的才智背囊、优秀作文，学习一下人家的写作方法，提高自己的写作水平。在上网时间多进入，多看看别人是怎么写的

17、，用取长补短的方法向别人多学习一些，少玩一些电脑嬉戏，它不但会对我的学习造成影响，而且还对我的眼睛有坏处。再次，出去走亲戚时肯定要做到文明礼貌、敬重长辈。过年时要向老师们和长辈们拜年。最终，我要加强学习的同时，还要多帮家人做一些力所能及的事情。这就是我的寒假安排哦。小学寒假学习安排7从最近几天的假期生活来看，我感觉自己支配得还不错，尤其是阅读方面，又起先钻到书堆里看书了。第一周：2月1日6日主题：音基包括唱谱听音，做题目，要教会德昀运用机读卡做答题目，目标是老师给的模拟题目全都做对。2月7日参与音基考试。其次周：2月9日13日主题：英语参与英语集训，本周五天全天，早8点到晚5点第三周：2月14

18、日19日主题：博物馆和天琪哥哥一起巡游北京第四周：2月1925日主题：旅游去外地游玩主题周外，每天要做的事情，公文、弹琴、下棋、打乒乓球、阅读接着。英文阅读安排：读完奇妙树屋4，书虫之花木兰；英文动画片看马达加斯加的企鹅，重复看。英文电影若干，部分喜爱影片重复，不列安排，随看随记录，假期后总结。中文阅读安排：读完漫画史记，这个假期的目标就是着重培育德昀对历史地理的爱好，因为他自己特殊喜爱读数学以及物理化学类的书籍，为避开偏科，须要做有意识的引导。围棋学习安排：每周下五盘棋，重做围棋6000题，如老师所说，要在限定时间内全做对，不要觉得简洁，困难是由简洁改变而来，万丈高楼平地起，基础要再夯实。课

19、业学习安排：每天临摹一年级汉字字帖一页，假如假期能接触到书法，希望我儿能爱上书法，我的安排是和孩子一起学习，母子成为同学。总之，假期本着轻松学习、欢乐玩耍的宗旨，尽量让自己每天身心开心。小学寒假学习安排8转瞬间小学的学习生活即将过去，这一个寒假是我们小学学习阶段的最终一个寒假了，为了能够在下一个学期开一个好头，在小学升初中的考试上取得一个好成果，我为接下来的寒假生活制定了一个安排：1、每天利用一到两个小时的时间写好各个科目的寒假作业。2、每天利用一个小时练习英语，半个小时听英语听力，练习口语，半个小时做一些英语题目，练习语法。3、每天利用一到两个小时来运动，无论是球类还是田径，在征求父母的看法

20、后可以和小伙伴一起玩耍。4、每天利用一个小时来和父母进行亲子沟通，谈话；帮助爸爸妈妈做家务；或者一起出去做运动都可以。5、每天利用一到两个小时进行课外阅读，古今中外的书籍将其看完之后，做一些批注黏贴在书上，摘抄一些好句在笔记本上，写下自己的感想，假期结束后对看过的东西整理好。6、每天在很好的执行上述安排之后，可以有两个小时的放松时间，可以玩一下电脑，或者看一下电视。7、保证每天的好睡眠，早睡早起身体好。新的一年即将到来，寒假假期里还有过年这一重大活动，我要在完成寒假学习安排的前提下自由活动，过一个充溢而美妙的假期，等到来年开学更进一步！小学寒假学习安排9对于寒假，有的家长感到兴奋，因为假期正是

21、亲子关系培育的好时期；有的家长呢，却心生苦恼，因为不懂得怎么教化孩子，怕孩子放假在家没人管就惹事。这里优宝优帮大家整理一个孩子寒假规划，可以参考下。1 、给孩子做一个上学期的盘点和孩子聊聊各科的学习状况，并让孩子做一个小结，还要借机了解孩子参与学校集体活动的状况，以及孩子交友的状况。但要留意的是，现在的孩子逆反心里都比较强，家长沟通的时候肯定要留意把握孩子的性格特征，不能够拿“交代问题”的方式进行，要用沟通的方式，让孩子自己相识到哪里做的好，哪里做的不好。以往，许多家长喜爱问：孩子不听话怎么办？其实可以反过来说，孩子不听话是因为我们没有找到适合孩子听话的接受方式。2、和孩子一起制定一份家庭安排

22、孩子每天的起床和睡觉时间最好不要大变，但白天活动可以敏捷调整，适当放慢。家长要和孩子商议好假期做的事情，比如看几部有意义是电视剧等，我建议大家看看励志的电影，我觉得这个效果不错，也可以和孩子一起参与一些出游等活动。对于基础教差的孩子，假期市场的补课也不错，但是要留意下孩子的心情，不要让孩子感觉太累。说到补课，我们烦孩子也烦，但因为目前的应试教化还是这样的，所以，也没方法啊。假期给孩子补课要给孩子一种心里上的定位，千万不要对孩子说，你看你基础那么差，不补课怎么办？要让孩子感觉到是在全面提升自己才去补课的，而不是自己基础差才去补课的，要是孩子带着“基础不好”的阴影去补课的话，那确定没效果的。3、让

23、孩子了解父母的生活现在许多孩子不了解自己的父母是干什么工作的，也不知道家里的钱是怎么来的，更不知道父母工作的艰辛，这个就是许多孩子认为自己和父母存在“代沟”的缘由，要是可以的话，带自己的孩子到自己的工作环境中去转悠下，或者给孩子讲讲自己今日的工作都干了什么，家里的开支状况都是什么样的。在西方，孩子都会参加到许多“打工生活”中，他们依靠自己的劳动来挣钱，然后合理的开支自己的劳动所得，这样，孩子学会了谋生的手段和理财的阅历。国内的环境不一样，但可以培育孩子自己在家打工的方式，比如，爸爸把自己今日要做的一小部分家务或者事情交给孩子，然后给孩子肯定的劳动酬劳。但要知道，这个并不是说以后孩子做家务就要给

24、钱才行了，肯定要分开。4、让孩子参加家务劳动假期可以让孩子了解一下家务劳动，比如说，做饭常识、买菜常识等。有句俗话“穷人的孩子早当家”为什么？就是人家接触的早，不要太娇惯了我们的孩子。也可以让孩子定期做一些事情，比如每天要倒垃圾，买早饭或者做早饭，或者记录家里的开支费用啊 等等。要让孩子感受到家的不简单以及家庭的乐趣，当然更多的是去体会家的价值。5、发展孩子的爱好爱好孩子都有自己的爱好爱好，专业的角度讲，是基因气质，基因气质有80%来自于天生遗传，也就是说，孩子的爱好特长等先天遗传隐身占据比较多，这方面的才能，父母可以通过基因气质检测等方式去发觉，并实行科学的培育方式，留意把握孩子先天，培育后

25、天。对于孩子的爱好爱好，家长应当投入合适的精力，保障过程的合理和结果的满足，给孩子留下美妙的记忆和奋进动力。6、带孩子体验不同的生活对于城市的孩子，可以到农村去体验一下生活，看看农田，看看牛羊等，家庭条件好的，可以带孩子出去旅游下，可以去经济环境区域、闻名院校、风景旅游景地等，“见多识广”，大人小孩都是这样的。小学寒假学习安排101、每天做寒假作业语文、数学各两页。2、一天做一篇阅读训练。3、每天练两行字，抄一段课文。4、坚持每天读课外书，学习课本以外的学问。5、每两天写一篇日记或作文，提高自己的写作水平。6、每天做几道奥赛题。小学寒假学习安排11一、总则：1、坚持每一天，充分利用一切可以利用

26、的时间学英语。没持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，绽开一天的学习。3、听说读写译五项都要练，以听说为主。4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。6、听写是个学习英语的好方法，要接着加强。学习方法7、早睡早起学英语。8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。9、每天学习英语必需要有具体可行的安排，必需坚决执行，没任何借口。10、信任自己，肯定能够学好英语。二、分则：(一)听力：1、除周末外，每天晚上10：0012：00听写一篇五分

27、钟左右的短文。着重听力后的分析过程。2、早晚都随身带mp3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习安排执行状况。4、重视精听，听多数遍。(二)口语：1、朗读并努力复述听写的短文。2、每天坚持张嘴说，每周参与英语角。3、留意在朗读过程中订正发音。(三)阅读：1、每周阅读一份英语报纸。2、每次整理笔记。(四)写译：1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。2、留意整理笔记。小学寒假学习安排12一转瞬，期末考试就过去了，迎来的就是欢乐的寒假了。为了能有一个丰富多彩的寒假，也为了能尽快的完成寒假作业，保证作业完成的状况，我给自己做了一个小

28、小的寒假安排。起先的三天，我把数学寒假作业定为三天做完，一共五十五页，去掉开头的一页作业简介，中间的六页趣味数学，和最终一页的答案，还剩下四十七页，大约每天做十六页。每日一练一共五页，我准备第一天做两面，其次天做三面。这样做的话，数学作业五天做完。写完数学作业后，就还剩十天到大年初一，这十天里，六天中的上午用于背六年级上册的talk，一天背一个单元，五天中的下午用于写博文，还有一天下午用于预习英语书六年级下册前两个单元的课文。然后用一天的时间把一到六年级的单词翻译完，一天上午把全部的单词读熟，一天半的时间把全部的单词听写一遍，最终一天把剩下全部的作业全部做完，就到大年初一了。不过，作业假如做的

29、早了，下午可以找挚友玩去，晚上可以看电视，看书。我的寒假就这么简洁，即完成了作业，又玩好了，你呢！小学寒假学习安排13寒假就要起先了，为了能过一个有意义、充溢的寒假，我制定了如下的学习安排：第一条：每一天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。其次条：起床跑半个小时的步，然后每一天坚持户外活动两个小时。第三条：每一天背诵一篇作文范文；第四条： 每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条：每周跟爸爸妈妈出去活动一次，活动形式含逛商场，野炊，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜爱的电视节目2小时。第七条：语文、数学寒假要同步进行。第七条：每一天

30、写一篇小字，假如时间宽松，再练毛笔字每一天一张。另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流淌资金”，30%交学费。”50%捐给希望工程。假如以上我都完成得很好，那以后我就给自己做许多的安排，这样我就能成为一个很优秀的学生。小学寒假学习安排14寒假即将到来了，寒假期间我要坚持学习，下面是我制定的寒假学习安排：1、早晨合理支配30分钟读一读英语，你要知道，外语是一门重要的学科。2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不行开小差。3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀！4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。5、可以踢踢球、打

31、打电脑了。但不行超过一小时。6、晚上是自由活动的时间，但要看看新闻。7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。8、有可能的话，每一天读一读三国演义每一天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。小学寒假学习安排15一、制定寒假活动安排表首先就是要把大家寒假刚起先的各种寒假支配的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活支配安排表。这样，就能把大家头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于大家对寒假活动支配的条理性和次序性。大家可以把自己这个寒假也许想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;支配两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。大家可以把大家认为最重要的活动每

32、天多安排一些时间。另一个须要留意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为大家都知道长时间做一个活动，简单身心疲惫。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后支配30分钟的观看自己喜爱的电视节目，接下来支配两小时的家务劳动或一些简洁的体育健身活动。你可以做每天的活动时间支配，你也可以做寒假活动的安排表，最终你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来支配，但是我还是建议你能把你的生活支配安排或你的假期生活感想用文字记录下来，这样大家才能对自己的寒假生活支配感受得更真实一些。二、支配好寒假的学习活动寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本学问。这是大家寒假里必需要

33、完成的，大家要在活动安排时首先考虑进去，比如大家可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的支配。学习是个持续的活动，刚起先几天的过度学习，学问来不及消化和理解，整个吞枣，大家学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。依据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新学问，遗忘最快，所以新学问须要刚好复习，大家最好每天都留有一段学习的时间。三、做一些自己想做的事情每个同学都有一些自己的个人爱好和爱好，也有许多

34、同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，大家可以每天把学习这些内容的时间支配进去，这样就能保证每天能根据学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应当是轻松开心的，大家可以把平常学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、运动和饮食寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，简单出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要留意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是

35、没有提前制定寒假生活安排的后果。另外提示同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等其次天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严峻的会导致精神不振、身体不适、身体反抗力下降等。所以大家要养成早睡的习惯和午睡的习惯。当然寒假期间还要给自己支配一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散漫步也好，总之，不要寒假成天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是大家要留意的，要按时吃饭。大家的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每

36、天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，大家会发觉有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个缘由。五、旅游外出有的同学要在寒假期间支配旅游外出。其实旅游外出大家可以学到许多书本上学不到的东西，所以大家旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，大家一般可以看到平常看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，大家要细心视察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以熬炼自己的写作实力。许多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于大家的日常生活中，平常多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第31页 共31页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页