2022年近视防控宣传教育月个人心得5篇范例.docx

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1、2022年近视防控宣传教育月个人心得5篇2022年近视防控宣扬教化月个人心得1 众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇异的世界，晚上关上进入甜蜜梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有很多人因为近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来很多麻烦。接下来我给大家共享一个戴眼镜挚友的麻烦事，肯定让你捧腹大笑。 珍珍姐姐是一位得才兼备的女生，而且特殊喜爱看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上常常能望见她捧着书的身影，前段时间，她发觉间或看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像平常一样倒了很多洗

2、衣粉，但是她觉得今日的洗衣粉和平常有点不一样，因为气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟识的味道，有点像牛奶的味道。莫非洗衣粉新出牛奶香味了?她满心高兴地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净，于是她起身“探讨”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发觉近视，变成了小眼镜。 变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，常常语重心长地和我说：“喜爱看书是一个很好的习惯，但是看书要留意周边环境，要在光线足够的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要限制时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色” 其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由

3、小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不留意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，因为妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱惜眼睛也是我们家的一个重要话题。 在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱惜双眼，打赢这场没有硝烟的护眼斗争吧! 2022年近视防控宣扬教化月个人心得2 新学期起先了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌赵莉。下课了，王磊有意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个四眼鱼哟。”说完，自己就捂着嘴，

4、在一旁偷偷地笑。 赵莉态度温和地说：“你不要讪笑我，你不好好爱护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特殊好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。” 第三节课后，赵莉放下笔，随着奇妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢! 赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个四眼鱼，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。 上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿态。日复一

5、日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。渐渐地，赵莉眼睛不花了，而王磊却慢慢感到看不清东西了。 这一天上自习，赵莉发觉王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个原委。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿态，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是” 王磊看了看赵莉，懊悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉亲善地说：“不要懊悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，

6、不久，你的眼睛也会矫正过来的。” 从今，王磊改掉了过去的坏习惯，仔细做眼保健操、坚持正确的写字姿态，过了一段时间，最终也摘掉了眼镜。 2022年近视防控宣扬教化月个人心得3 一双眼睛，心与心沟通的窗口，通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷，光环多么刺眼，笑容多么甜蜜这一切我们都要通过眼睛的感受才能看到。所以，让我们爱惜我们的眼睛吧! 这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“酷爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我肯定要大快朵颐的玩一场。” 记得，这是我家刚有电脑的时候，我

7、别提多激烈了。每天，只要一写完作业，就起先上网，打打嬉戏，看看歌词，阅读网页真是愉快极了。日复一日，时间久了，我的视线慢慢模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，挚友们放心吧，没那么严峻。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我常常讪笑别人，现在换成别人讪笑我了，哎，老天真是公允啊。 我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝说呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，细致瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，有意说：“呀，这是谁呀，这么美丽，早知如此，何必当时呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里兴奋

8、啊?!”我马上反对妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。 有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻视的扫描它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!假如“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。 嘻嘻现在我可爱惜我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多远眺远处也可以缓解眼疲惫。 我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特殊是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有许多许

9、多预防方法，我在此说上一说，只是想提示一下广阔挚友们。 光明的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;漂亮的眼睛，七彩缤纷，像天涯的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温顺的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命赐予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向将来致敬，向将来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财宝，珍惜吧! 2022年近视防控宣扬教化月个人心得4 我想，大家对海伦凯勒这个人肯定不生疏吧。假如知道海伦的人，肯定知道她的自传-假如给我三天光明。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今日，我特地从同学那儿借来一本，打算细细的读。看了这本书，我深受启发。 每个人都拥有一双光明而

10、擅长发觉的大眼睛，可海伦别出心裁，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚毅的生活。假如换做是我，我可能早就放弃了。我始终怀着激烈的心情读完了这本书。直到书的最终几页-讲解并描述了海伦原委如何要来利用这仅仅三天的时间，我的心仍旧不能安静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过许久失明的感觉。假如想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发觉眼睛

11、的重要。我不知道，究竟有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，很多人没有这个机会。但我信任，很多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方的确是运用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱惜眼睛，让眼睛严峻近视。可这样，我更不疼惜它。现在我知道要爱惜眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理： 充分利用每一个感官，通过自然赐予你的几种接触手段，为世界想你现实的全部开心而美妙的细微环节而骄傲吧!不过，在全部感官中，我信任，视觉肯定是最令人赏心悦目的。好好爱惜你的眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发觉，光明是多么的

12、重要! 2022年近视防控宣扬教化月个人心得5 唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。 不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成果下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还特地开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。 进入会场，会场中的吵闹声不断传来，最终，老师发话了，老师的金口一开，全场立即万籁俱寂。 “同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。 “同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不留意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字

13、”“咦，她说的似乎都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。 你可别以为我只是知道了近视缘由，告知你，补救方法我也学到了耶。 像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。 看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。 更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿态： 起先时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是订正我们的握笔姿态的啊。 现在让我来具体地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿态，就是正确书写了。 还有，爱护眼睛的方法还有许多，还可以做眼睛保健操哦! 总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好爱护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期盼黑暗还是憧憬光明?我猜应当是阳光吧!那我们就爱护好它，不要成为下一个盲人。 好视力，好成果，好将来! 2022年近视防控宣扬教化月个人心得5篇