初中体育教案范文精编.docx

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1、初中体育教案范文初中体育教案1 教学内容 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 嬉戏“搬运轻伤员” 教学目标 1、 参加目标：通过活动，让大多数学生主动参加，并具有良好的学习看法和行为。 2、 运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧. 3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培育学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。 4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的实力。 5、 通过自由引导，拓展学生思维实力和创建才能。 课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 老师指导 导入常规 1、体育委员，检查人数、服装

2、. 2、师生问好 3、老师宣布课的内容、目标 4、支配见习生及平安教化 3分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习爱好 热身激发学生爱好 嬉戏： 1、 篮球的传球协作 2、 “抢球” 3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分组 练 习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。好玩味性，适合本组同学 。 2、引导学生分组并参加嬉戏活动。 3、引导学生在原有嬉戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 对角线变速跑(80m+40m6) 方法：学生一路纵队在一长方形场地

3、进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 3、6分钟跳长绳练习 方法：学生810人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法：由12名同搬运一位伤员(只是脚

4、部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，其次组搬伤员者起动，依次进行。 要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。 2、搬运轻伤员的方法及人员支配由本组同学商议后确定。 1、 老师简述练习项目的方法及留意事项。 2、 指导学生依据自己的身体状况及身体素养选择练习项目。 3、依据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。 4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。 5、老师巡察学生练习状况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法 初中体育教案2 一、课的设计: 本节课

5、的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并协助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。 首先，通过嬉戏，启发学生对体育学习的爱好，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的协助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。 本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。 二、课时安排: 教材: 途中跑 素养练习 教学任务: 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的实力，并通过素养练习提高身体的综合体能。

6、 (一)起先部分: 3 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、支配见习生 (二)打算部分: 6 嬉戏: 贴膏药 (三)基本部分: 26 1、跑的协助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 152 b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-103 c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 152 组织教学:采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰卧起坐 20 a、途中跑: (次数: 200米3) 学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋

7、摆臂协作好。 b、仰卧起坐 (次数 10-20次3) 动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。 组织教学:采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行 (四)结束部分 5 1、放松练习 2、小结并下课 初中体育教案3 一、指导思想 本课以体育与健康课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际动身，既面对全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习爱好，调动学生熬炼的主动性，通过自主学习、合作学习及学法指导，驾驭技术、提高实力，培育学生身心健康、全面发展。 二、教材分析 运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主

8、，敏捷多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素养，特殊是对增加协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，驾驭好运球绕杆动作为接着学习运球射门动作奠定基础。 三、学情分析 初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：仿照实力强;好动、新奇心强;敢于表现自我。 四、教学目标 了解足球运动的基础学问，并能在竞赛中运用所学的技术。 通过足球活动，发展奔跑实力、速度、力气、耐力等身体素养。 通过足球嬉戏和教学竞赛形式，在活动中培育主动地与同

9、伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应实力。 五、教学重难点 左、右两脚推拨球的自由转换。 左、右两脚推拨球的自由转换。 六、教学方法 1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以美丽的示范，利于学生仿照正确技术。 2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培育学生的思索实力和语言表达实力。 3.探讨法：通过对问题的思索、探讨或辩论，促进学生主动参加，主动思索的学习习惯形成，培育学生的合作意识与实力。 4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过视察获得感性相识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知打算。 5.订正错误法：由于学生

10、之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。 七、教学过程 (一)起先部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜爱的球星有哪些?依据学生的回答老师刚好的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今日所要学习的内容运球绕杆。 2.队列队形练习：进行原地转法练习 组织教学：四列横队。 正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，老师也可依据学生的这一特点采纳设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化学问的补充

11、能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培育学生正确的身体形态、仔细练习的看法和良好的组织纪律性。 (二)打算部分 1.同步卫星嬉戏 方法：将参与嬉戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，抓紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每胜利一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。 规则：抛球肯定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。 组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

12、 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。 选用球类的嬉戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力气的熬炼，提高跳动实力，还能够熟识球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避开在练习中运动损伤，同时培育学生的节奏感，以及自我表现意识，形成美丽的身体形态。 (三)基本部分 1.复习脚内侧运球 组织教学：前后两个人为一组 复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。 2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应当触球的哪个部位

13、? 3.讲解 动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，变更反向运球时，常常用两只_替拨球。 示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。 4.练习 (1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。 组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。 (2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，老师提示大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。 (3)绕5-6个障碍物运球练习。 组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

14、 依据运动技能的形成规律，设置按部就班的练习，渐渐的体会运球绕杆的动作，便于老师发觉学生存在的问题并进行订正。在学生初步驾驭动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互视察对方的动作并订正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式合作学习的模式。 5.检验运球绕杆接力嬉戏 (1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆嬉戏，先完成者为获胜者。 (2)评价：表扬获胜组，激励其他组别。 组织教学：学生自行确定运球的依次以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。 在嬉戏中我会强调平安问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时老师主动地

15、为学生呼喊助威更加拉近和学生之间的距离，肯定程度上激发了学生对体育学习的热忱，更加有利于良好师生关系的构建。 (四)结束部分 1.放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。 通过放松环节帮助学生复原疲惫，为下节做好身心打算。老师针对学练状况赐予激励、确定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明白努力的方向和要求。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 培育学生的独立品质。 八、场地器材 足球20、标记桶10个、足球场。 九、预料负荷 练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。 十、课后反思 略。 初中

16、体育教案4 一、指导思想 依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教化方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课中充分体现出学生的主体地位以及老师的主导地位，力争培育学生终身体育意识，欢乐中学习成长。 二、教材分析 武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培育学生爱国主义情怀以及增加民族优越感和民族认同感。健身拳相对比较简洁，再此之前学生已经有了肯定身体素养的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习健身拳，有助于增加学生身体柔韧协调等身体素养，尤其对于培育上下肢协调有着重要的意义。 三、学情

17、分析 我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生新奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了肯定的认知，由于其新奇心强，在老师的引导下可以充分的进行问题的思索，学习爱好比较高。并且在此阶段学生慢慢步入青春期，渐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较剧烈。因此，应当充分的借助学生的新奇心以及竞争意识来进行绽开教学。 四、教学目标 学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以驾驭45式健身拳的技术动作。 通过视察仿照、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素养。 相识到中国传统文化的博大精深，酷爱体育，培育终身体育意识。 五、

18、教学重难点 能够正确规范做出武术动作 连贯协调做出武术动作，并打出精气神 六、教学方法 1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以美丽的示范，利于学生仿照正确技术。 2.订正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。 3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。 4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和驾驭。 5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，老师可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。 七、教学过程 (一)起先部分(

19、3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，支配见习生。 课堂常规的进行可以让学生快速进入上课状态，并以热忱饱满的看法进行学习，熬炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及平安的提示可以提高学生的平安意识，避开危急的发生。 (二)打算部分(8分钟) 打算活动有助于提高学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的避开了在后续联系中出现运动损伤： 1.慢跑 方法：四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

20、组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。 要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。 慢跑的方式可以更好的提高身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培育集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范导入：在男儿当自强音乐伴奏下老师进行健身拳动作示范，引导同学进行观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发学生爱好，从而导入本节课课题健身拳 通过老师进行富有精气神的示范，引导学生了解全套武术动作的内容，引起学生爱好和学习。 2.示范及讲解 (1)

21、先组织学生以体育小组为单位进行观看挂图并且进行尝试仿照动作，赐予学生5min，对动作形成初步的印象。 (2)讲解：老师运用递进分解法进行讲解前五式技术动作。 预备势：并步直立，目平视前方。 要点;挺胸、收腹、两腿央紧。 老师带领练习2次 起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳快速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要精确。 老师带领练习2次 戳掌冲拳： 右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。 要点：戳

22、掌要伸展有力，跪步要平稳。 老师带领练习2次 抽拳弹踢： 左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。 要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 老师带领练习2次 进步蝶掌： 右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。 要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。 老师带领练习2次 选用递进分解法进行教学，更有助与学生对于整个武术套路的驾驭，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中按部就班，有助于提高整个武术套路动作的连贯性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进行巩

23、固。 3.完整练习 (1)异质分组练习，练习过程中组内相互纠错，老师进行巡察纠错指导。 练习时间：5min，练习结束后老师进行集体纠错。 (2)巩固练习：依照上次练习分组进行练习。 (3)集体展示：老师前面进行示范，带领学生做完整动作。 4.大比武 每一小组依次进行展示，并且小组间相互评价。老师给与评价及其激励。 通过按部就班的练习，让学生渐渐的驾驭动作要领，更好地学习本节内容。通过老师的个别纠错与集体纠错，能够快速帮助学生回来正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、沟通、探讨、评价，提升学生自主、合作、探究的实力。设置优生展示的环节更能激发学生的竞争

24、意识，集体进行比拼。 (四)结束部分(4分钟) 1.放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形。 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：从学问与技能、情感看法与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 通过放松环节帮助学生复原机体稳定状态，为下节课做好身心打算。并通过学生和老师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行激励性评价，为学生树立信念，养成自我评价的意识。 八、场地器材 体育场、录音机、磁带。 九、预料负荷 练习密度：30%35%;平均心率：120130次/分;运动强度：中等。 十、课后反思 初中体育教案5 一、教学目标 能叙述出蛙泳

25、腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。 通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素养。 树立英勇坚决、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。 二、教学重难点 脚的外翻动作刚好机。 动作的协调连贯发力。 三、教学过程 (一)起先部分(3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，支配见习生。 组织教学：二列横队。 (二)打算部分(8分钟) 1.嬉戏球漂 方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂移起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。 规则：两人一组，一场竞

26、赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行竞赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气接着进行嬉戏。最先返回的为获胜组。 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示留意事项，语言激励学生，刚好表扬激励。 要求：动作到位，伸展大方 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。 要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范导入 2.示范及讲解 (1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。 (2)讲解技术动作要领。

27、3.练习 (1)半陆半水俯卧蛙泳腿仿照练习。 (2)扶池边漂移蛙泳腿练习 (3)扶池边漂移蛙泳腿与呼吸协作练习。 纠错：收腿时两膝关节分开过宽。 要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸协作练习。 (4)扶板蛙泳腿练习。 4.优生展示 在练习中表现优秀的学生进行展示。 (四)结束部分(4分钟) 1.放松活动配乐放松操 组织教学：二列横队体操队形。 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：从学问与技能、情感看法与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。 3.宣布下课、支配回收器材、师生再见。 四、场地器材 游泳馆、漂移板若干，录音机1台、磁带。 五、预料负荷 练习密度：30%35%;平均心率：120135次/分;运动强度：中等偏上。 六、课后反思