团结拓展训练心得体会10篇优质.docx

《团结拓展训练心得体会10篇优质.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团结拓展训练心得体会10篇优质.docx（27页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、团结拓展训练心得体会10篇 团结拓展训练心得体会1 上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有好处。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们透过努力与协作

2、却做到了。 教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好打算之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们打算好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，请信任我们必需支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信

3、任，让他放心的将自我的平安交给大家。我连最终的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。 这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完备的效果。 “毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声

4、令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺当地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞

5、争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力! 拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。透过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参加意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工

6、作中须要加倍努力及奋斗的目标! 在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互沟通的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更完备、更辉煌! 团结拓展训练心得体会2 去拓展训练的日子一每天接近了，心里既期盼又忐忑的感觉也一每天与日俱增。期盼因为最终可以去参与传闻中的拓展训练了，忐忑因为充溢了挑战性。最终，在一个阳光明媚的早晨我们动身了，起先了为期两天的拓展训练。 到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进行了一系列好玩的热身嬉戏后，将大家分成了4个小队。第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过激烈的探讨，最终确定我们的队

7、名为猎人队。当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像打算好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。 在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃命、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃命、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。 电网逃命是在两棵树之间挂着一个有许多洞的网，每个洞大小不一，嬉戏规则是要求整个团队每个人都必需从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚起先大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家帮助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再

8、有人说话，我们很快的顺当通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了安排的重要性，假如事先没有合理的支配，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。 传真机是由教练告知最终排一名队员一个数值，大家依次传达，最终由最前面的队友写出来，整个嬉戏过程中不能讲话、不行以回头。在最终一轮的嬉戏中，当最前面的同学将0这个数字写到黑板上时，大家都半信半疑，这时最终面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练有意给了我们这个最简洁的数值，假如我们信任自己、信任队友，那速度就会快许多了。0是一个新的起先。 在全部的项目中，最让我感动的要数毕业墙了。在未通过之前我们叫它障碍墙，通过之后就叫毕业墙

9、了。团队的全部人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过下顶、上拉的形式，把全部队员依次送上毕业墙。当最终一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了!当我踏着队友的的肩膀，成功到达高墙上时，我从心底发出了深深的感谢，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家相识到团队力气的宏大，感受到了深厚的团队氛围所激发的昂扬斗志，感受到团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱。 两天的拓展训练就要结束了，在总结会上我们满怀感谢、真挚而热情的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的

10、队友们，送给仔细努力付出的每一位队员!我的心情久久不能安静，感受颇多，结合以后的工作，想到以下几点： 一、明确的目标是胜利的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不行以做。在工作中，当接到一项任务时，肯定要弄清晰做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避开少走弯路。 二、正确的方法是胜利的途径，即明确怎么做。在完成拓展的项目中，只有找到了正确的方法，项目才可能进行下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作达到事半功倍的效果，反之则事倍功半。 三、严明的纪律是胜利的保障。在进行

11、拓展训练的项目中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚起先大家不以为然，任务往往无法进行，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进行了。在工作中亦是如此，假如一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺当完成。 四、团队的力气是胜利的根基。人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有胜利可言。假如没有团队精神，全部训练项目就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，假如任何一个环节出现问题，都将影响整个团队的胜利。 团队的力气是宏大的、不行估量的，我为身在这样的集体而感到傲慢、骄傲，信任通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家肯定会团结一样、同

12、心协力，为我们的团队更强更大而努力! 团结拓展训练心得体会3 短短三天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个嬉戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够精彩地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。 “极限吞火”这个在电视中常常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不行思议，我是其次个做这个嬉戏的，看着大雪坚决果断的就把棉棒放进嘴中的时候我感觉并没有什么可恐惊的挺简洁的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就起先加速手还有一点的颤抖

13、，我想大雪能做到我也肯定能做到然后就拿着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就起先迟疑了火苗一下就烧到自己的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越感到恐惊，通过同事们的指教我最终胜利了。那一刻的心情是激烈的、兴奋的。从这个项目中我总结出来在做任何事情中不要自己给自己施加恐惊，当然也不要轻视他，只要有志气、信念以及正确的方法就肯定会做的特别棒。 “疯狂市场”在这个训练项目中我们失败了，虽说大家的心情都特别的沉痛与澳悔但是我感觉我们的失败比胜利更有意义，因为通过这个嬉戏使大家相识到了我们的时间观念及执行力不够强，工作技巧有待提升，缺乏沟通协通，以自我为中心不愿做绿叶以及学问狭窄自满。为此大家得到了教化并付出了代价信任

14、我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺点更好的做好自己的工作。 “背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“敬爱的战友们，你们打算好了吗?”队友们齐声回答：“打算好了!请信任我们”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“平安网”上。站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，须要的不仅是志气，还有对台下队员的充分信任。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、信任集体是我们融入集

15、体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“打算好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去用心投入的工作。 在训练每一个项目，无论是一起先的团队组建还是疯狂市场，我们每个成员都在主动地出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何隔阂、疑虑地相互帮助和协作。这使我感受到，假如我们在实际工作中都能像在“我们是一个人”中一样，手紧紧握住、相互扶持

16、，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在 “信任背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。虽然在疯狂市场这个活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结一样求取成功的表现，也是大家同心同德的表现，假如每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在探讨的时候尽可能的发挥每个人的才智，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。 在整个训练的过程中，我们每一个人都自始到终在为自己的顺当过关而满意，在为同

17、伴加油而声嘶力竭，我们为同伴胜利而欢呼，我们为全体通过而拥抱。全部的一切，是那么真实，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可依旧兴致勃勃地争论着训练中的细微环节，都感到回味无穷。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。 团结拓展训练心得体会4 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、相互激励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大

18、家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。 使我感受最深的是逃命墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中不许任何人讲话，及不能

19、犯有平安隐患的错误，即为平安逃命。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更须要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完规则后给了我们五分钟的探讨时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们起先了好不简单我们“逃命”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到全部的.队员又要重新再”逃命“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是味道很快我们起先了其次轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀

20、、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出静默付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父 母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子” 看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位领导受到了惩处，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最终他们还是坚持下来了。我望见大家都起先信念满满，斗志昂扬，在这次还是一样每

21、个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下方的人越来越少，最终只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的“船长”也平安“逃命”。 那一刻、“感恩”与“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”。 我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更

22、是内心的直白。 短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、挚友联系在了一齐。 团结拓展训练心得体会5 感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感受太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得须要思索的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以安静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，好像那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。 在信任背摔、高

23、空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝合力、团队成员相互信任的远大意义。一起先我特别胆怯，恐惊心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上英勇完成任务，我最终鼓足志气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音激励着我，让我克服了恐惊心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的激励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。 一个团队假如没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的苦痛，付出了不该

24、有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝合力将大大减弱，员工的希望将渺茫无望。 本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个四周的人，心得体会拓展训练心得体会。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的哺育之恩，就不会有自己的强壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己华蜜的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美妙生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己安逸的心情。 拓展培训长学问、展望将来信念、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台 两天的深圳拓展基地培训虽然结束了，但三天的嬉戏和拓展

25、项目还历历在目，在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自己，熬炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们供应这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力气。 团结拓展训练心得体会6 团结就是力气-拓展训练心得 短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个嬉戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够精彩地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点： 一

26、、团结就是力气，团结就是希望。 古语云：“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”，集体的力气发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米2高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。在袁总的带领下，很快就商议好对策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个力大的一马当先，他们借助队友肩膀的力气，爬上了墙顶，立刻绽开拉下面的人。团队共有100多人，我们从前估计会用40多分钟完成，完成后教练告知我们才用22分钟。可见，集体力气是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成果，须要全体人员的共同努力，假如有一位人员稍不努力或不协作、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，ucd要取得更好的成果，须要每位设计师

27、、用户探讨人员、交互测试人员和各工程师的鼎立支持，同心协力。每个设计人员都是同洲大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。 二、把自己交给团队，把团队扛在肩上。 在跳绳项目上，我们共有5 次机会，头两次我们最多进了七个人，第三次因我与大家步调不一失败了，第四次大家建议我不要加入跳绳，第五次，大家都很有自信，信任我们这次会创建最好成果，我这个与大家步调不一的人也下定决心要与团队步调一样，创建历史，我们齐声高喊数字，最终我们十一个人加入跳绳，创建7个队在此次项目中的最好成果。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种实力与人格的成员，怎样将各具风格的

28、成员加以整合，形成共识，步调一样，充分发挥其作用，形成强大的凝合力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并主动接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。 三、调整心态，焕发激情，充分信任他人。 在黑夜战魔兽项目中，教练给我们两钟探讨，大家都在讲数字如何沟通的技巧，遗忘了三点： 一、人们对数字的记忆已经形成习惯，假如要在一两分钟的时间内用一种新的数字沟通方法是不行能的; 二、没把大的方向和

29、立队依次做出来。 三、没有选出来一个队长。教练宣布起先时，我们还是零散的，我带上眼罩，第一感觉是我的团队在哪里?心有点慌，我试着找团队，我摸到了两个人，我想我的团队应当在这吧，我要去沟通了解他们的数字大小，通过手写，前面是-1000，后面是33，我是1，我应当在他们中间，我停了下来。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十几个人在哪里?我只有等待。过了一会，有人来拉我，到了新的位置我与前后沟通，后面是33，前面是-0.1，心安定了好多。时间到，我们不行思意的完成了任务。感谢团队中的赵姐，是她站出来带领大家完成了任务。 比照检查自己的工作，应当从两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为

30、一名部门负责人，他的心理素养的表现将干脆对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情安逸。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。因为一个人的实力和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有实力比自己干的更精彩。这样，就能造就一支人人都特殊能战斗的队伍。我

31、想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。 总之，这次拓展训练使我相识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才能使我们团队在激烈的市场竞争中恒久立于不败之地。 团结拓展训练心得体会7 10月6号，是我值得深刻牢记的日子。因为这天是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙

32、，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自我，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互激励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚起先上的时候还比较顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考

33、验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句激励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。“空中断 桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，专心努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求

34、生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的潜力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示

35、运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个群众。最终我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 团结拓展训练心得体会8 6月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有

36、以下几个方面： (1)“信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利

37、的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。 (2)“翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越!当时就想着怎样过得去?结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队

38、、步调一样的团队、无坚不摧的团队。 总结： 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。 团结拓展训练心得体会9 首先，感谢公司能给我一次参与拓展训练的机会。原以为拓展训练就是一起去

39、玩，参与后才知道，是以团队为基础，以团队的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩得特别兴奋，也很有收获，我也一样。 旅程起先了，大家都不知道要去什么地方，怀着新奇的心来到了所谓新奇的世界，宽敞的田地带来无尽的好空气，来到训练场地，教练正在等着我们的到来，天气有些寒冷，先跑了两圈暖身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接下来的嬉戏让大家有了氛围，带着笑容分了组，然后各小组就为自己的队选好队长，副队长，取好队名，呼喊口号。我们的队取了个上进的队名：挑战者，口号：激情挑战，团结一心! 训练起先了，第一个项目是信任背摔，这个我在电视上有见过一次，他们的站台比我们训练的站

40、台要高一倍，当时心里想，这个很简洁，只在于个人，假如下面没有人接住你了，你就摔了，当我站在台上的时候，心里还是有些惊慌的，胆怯伤到自己或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很牢固。各队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与支持，团结就是力气! 接下来其次和第三个项目都是要在高空中完成，断桥和单杠，虽然有平安措施，但是还是很胆怯，队员们都为自己加油打气，但是许多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一步爬上去的那一刻，自己都在颤抖，当自己穿平安带的那一刻，心里更是惊慌得不得了，当时心理很纠结，敢与不敢，轮到我了，英勇的迈出了步伐往上爬，上断桥时，我就一个念头，告知自己，“廖嫦

41、，你可以的，以前你有志气在风雪中度过自己难受的一天，你同样也可以跨过去，信任自己，你肯定行!” 结果我想也没想就大胆的往前走，跨过断桥，回跨的那一瞬间，脚没站稳，掉下来了，人本能的没有平安感抓了绳子，教练在说规定的时候就说了，不能抓绳子，会伤到手。当时，真感觉有种从天而降的感觉，很胆怯，下来后都感觉自己的脚都不听使唤了。单杠时，心里没有当时那么恐惊了，因为上过断桥了，但爬上去站在圆盘上时，还是有些胆怯，跳起来的那一刻没有抓住单杠，掉下来了，掉在空中的味道可不好受，最终落地了。从这可以看出，许多时候都战胜不了自己，其实最大的敌人就是自己。接下来就是考验团结的时候到了，逃命墙，这个项目最能体验到团

42、队的团结，我上去的那一刻真的没什么感觉，只知道自己被他们一拉就上去了，感觉到了力气很强大。一天的项目完备结束! 在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程。信任大家都收获满满，带着收获与喜悦起先了新的生活! 团结拓展训练心得体会10 今日我们5个班一起去了拓展活动。早上八点在学校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身嬉戏，然后分组进行了竞技竞赛的，我们组17个人，嬉戏都是集体来的，有陆地和水上的。都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过，所以觉得很胆怯!晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来，然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候，我是很

43、胆怯的，因为我觉得自己不会。而且我也跟同组的人说，我不会。可是当我抓住绳子的时候，我很快的爬上去了。 中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观，不过不知不觉就到了下午集合的时间了，下午是水上项目。荡悠台很刺激!一个是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，全部人都要挤到那块孤岛中心。我看着别人做，手心都渐渐冒汗了。轮到自己的时候，就更加不用说了，因为担忧会掉进水里，所以很怕很怕。可是也没有想象中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，稳稳的站在岛屿上。 此外，还有一个项目是s桥，那条桥是s形的，给人感觉一下子就会掉下去!我没有试，因为实在太恐怖，没有志气挑战。而且没有带衣服，万一掉下水，没有衣服换。这样

44、的天气很简单着凉的!之后我们又自己玩了其他的嬉戏。整体下来都挺累的，不过我觉得挺快乐! 以前我是不会参与这样的活动的，这次因为全部人都要参与，硬着头皮上。结果我发觉，其实许多都是很简单的!而且，团体协作很重要! 团结就是力气，我们沸腾了! 在太阳的光辉覆盖下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，生疏的人走到一起，就那么信任彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力气可以去把握，可以确定我们飘舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢乐，嬉戏，探讨，尝试，共享中，我们沸腾了天

45、空，喧闹了草地，感染了夏虫。 1、团结就是力气 这一点特别重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必需明确和一样，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。全部人必需相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必需认同一个团队，必需要和团队的目标一样，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一样性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于全部队员目光坚决的超前看，齐声大喊一样的口令，心无杂念的迈向终点。这种力气特别巨大，它能让每一个成员留意力集中的完成共同的目标。 2、磨刀不误砍柴工 任何事情都有肯定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结

46、果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务胜利率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的缘由有许多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的阅历在一些须要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有许多的项目要进行，面对许多的问题要处理，假如没有很好的规划，即想好怎么办，会走许多的弯路，不能刚好的到达终点。 3、敬重、沟通、共享共赢 “你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起沟通，每个人都会有两个想法。”这是一个很简洁而经典的理念。在整个团队合作当中，彼

47、此的沟通和共享对于团队的融合和信任特别重要。有的时候，自己觉得应当是那么回事，并且认为别人也应当明白是那么回事，但真正到最终，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一样的重要工具。常常和你的上司沟通，常常和你的下属沟通，常常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。 钻石很美，夺目绚烂。可是在一个团队中，须要的不是我们闪亮的每一个面，我们须要排列，组合，找寻到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们起先渐渐的发觉自己，相识自己，开发自己。这只是个起先，时间太短暂，但世界广阔，我们还有许多的机会去体会，不远的一天我们肯定找到自己的位置! 草地又孤独了，树荫也宁静了，太阳也回去了，我们一群人或许又将成陌路了，或者成了挚友，可是这个闪光的日子，却牢记在这片蓝天的终点，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告知我们这天的相聚! 团结拓展训练心得体会10篇