小学五年级上册体育课教案精编.docx

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1、小学五年级上册体育课教案小学五年级上册体育课教案1 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1.驾驭俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素养。 2.培育学生跑的实力。 教学过程: 一、打算部分: (8') 1.开课式。 2队列练习:列队法。 3打算活动，慢跑两圈;韵律操6节。 二、基本部分， (28') 1俯撑成分腿立撑 (1)动作:由俯撑起先，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习，老师分别辅导。 (4)留意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿态的正确，同时动作有节奏。2、老师要随时订正学生的塌腰、

2、撅臀等错误动作。3、严格要求、区分对待。 2放松跑 (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿态，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摇摆。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摇摆。跑的动作要自然，放松、协调。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摇摆要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按依次练习，老师留意刚好订正错误动作。 三、结束部分: (4') 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3宣布下次课内容; 小学五年级上册体育课教案2 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.嬉戏：拉绳比跳 教学任务： 1.初步驾驭

3、上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力。 2.通过拉绳比跳嬉戏，发展灵敏、力气等素养。 教学过程： 一、打算部分(8) 1.开课式。 2.队列练习。 3.打算活动：慢跑200米，徒手操6节 二、基本部分(28) 1.上两步掷垒球或沙包(一) (1)动作：略 (2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)留意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、留意平安，防止事故。

4、2拉绳比跳 (1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。嬉戏起先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分多的队为胜。 (2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)留意事项:1、要进行平安教化，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。 三、结束部分: (4') 1整理放松; 2小结、讲评; 3宣布下次课内容， 小学五年级上册体育课教案

5、3 教学内容：1.互射 2.4-5分钟定时跑 教学任务：1.通过互射嬉戏，培育学生灵敏、反应和掷准实力 2.发展学生耐力素养，提高耐久中的实力。 教学过程： 一、打算部分：(8') 1.开课式。 2.队列练习：横队、纵队齐步走。 3.打算活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：(28') 1.嬉戏：互射 (1)方法：将参与嬉戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。嬉戏起先，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。 (2)规则：1.投击和躲闪必需在场内进行。2.只准投击头以下部分。 (3)留意事项：1

6、.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行竞赛。2.老师要启发学生相互协作奇妙用沙包击中对方，要求学生集中留意力，擅长推断刚好躲闪。3.依据状况可以增加沙包数目，提高学生主动性。 2.4-5分钟定时跑 (1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。起先练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采纳变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要匀称，呼吸要有节奏。 (2)讲解示范。 (3)练习方法：成纵队集体练习。 (4)留意事项：老师随时视察学生状况，对体弱学生要区分对待。 三、结束部分：(4&

7、#39;) 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。 小学五年级上册体育课教案4 教学内容：1.臂交叉跳绳 2.嬉戏：截住空中球 教学任务：1.驾驭臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球嬉戏，培育机灵、反应和传接球实力。 教学过程： 一、打算部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.打算活动：慢跑200米;绳操6节。 (1)伸展运动：预备姿态：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿态。 4还原成预备姿态。 5678同1234，但方

8、向相反。 (2)下蹲运动：预备姿态：双脚 开立，横绳垂于体前。 1横绳前平举。 2.下蹲。 3.还原成1的姿态。 4.还原成预备姿态。 5678同1234 (3)体转运动：预备姿态，横绳下垂于体前。 1.横绳前平举。 2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 3.还原成1的姿态。 4.还原成预备姿态。 5678同1234，但方向相反。 (5)体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。 1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 2.上体前屈横绳下垂。 3.还原成预备的姿态。 4.还原成预备姿态。 5678同1234，但方向相反 (6)全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。 1.

9、左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。 2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 3.还原成1的姿态。 4.还原成预备姿态。 5678同1234，方向相反。 二、基本部分：(28') 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用

10、同样方法连续跳。 (3)讲解示范。 (4)练习方法：分组练习。 (5)留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 2.嬉戏：截住空中球 (1)方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀称的站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。 (2)规则：传球不得进圈，不得递球。 (3)留意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的

11、学生适当照看，刚好换人，男女生可分组竞赛。 三、结束部分：(4') 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 小学五年级上册体育课教案5 1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走(齐步)动作，培育学生遵守组织纪律和 集体行动的实力。 2.发展速度和奔跑 实力。 教学过程： 一、打算部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.打算活动：慢跑200米，第八套广播操(8_2) 二、基本部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向

12、行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。 (2)老师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容; 4.下课。