最快速的壮阳食物范文.docx

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1、最快速的壮阳食物最快速的壮阳食物 1、海藻 英国养分协会的食品学家探讨发觉，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会削减性活动和性-欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有很多助-性的成分。 2、果仁和种仁 各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性-欲和引发性-冲动。 各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高果-王莹拍-王妍雅修 (59) 德国医生探讨发觉，在某些常常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男-性-激素产生的物质。

2、有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。 3、荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学探讨发觉，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10

3、克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 4、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增加性功能。 5、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 6、驴肉 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋

4、白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 7、鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、养分丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增加性功能并增气力、壮筋骨。 8、鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特殊旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有

5、补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的养分价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 9、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。本草纲目载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。用黑豆

6、烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 选择药物壮阳虽说是一种不错的方法，不过小编建议大家还是不要太过依靠了才好。药物的副作用终归还是很大的，假如长期运用药物壮阳的话，确定会对身体造成肯定的损害，也会留下一些病根子的。男人的压力很大，所以在饮食方面可以多留意一下，不要累垮了自己。在选择食物方面要了解一些常识，这样就可以在壮阳的同时吃出健康。 男白领一族如何通过食物减压 压力虽然大，但是我们也要想方法来给自己降降压，不能让自己长期处于高压力的状态下面，这样自己也是会崩溃的!适合男人解压的方式有许多，男人可以

7、选择一个宁静的地方听听音乐，或者是邀请好友一起出去打打球，释放一下自己，这些都是可取的方法，只要适合自己，能让自己真正解压的方法都是好方法。不过，一些食物也是可以减压的哦，下面大家来看看吧，或许对自己可以有很大的帮助呢! 随着时代发展的快速人们的生活水平也在渐渐的提高，与其同时人们的压力也在增大。尤其是男性白领一族，大家都知道男人天生和女人不同，从古至今男人传统的想法都是挣钱养家，而女人并没有这样的想法。许多已婚的白领人士压力更是很大。那么男性白领一族可以通过吃什么来减压呢? TOP1.酸奶 酸奶与牛奶不同，酸奶是经过发酵的，人们常喝酸奶可以缓解疲惫有助于睡眠，并且对于长期坐在办公室的男性白领

8、还可以帮助你减掉肚子上的赘肉。 TOP2鸡蛋 鸡蛋含有人体须要的蛋白质，对于每天都须要用脑的白领一族是特别好的，但是每天也不要吃得太多，早上吃一个鸡蛋就可以。 TOP3.蜂蜜 许多时候因为工作的繁忙从而使自身感觉特别乏累，尤其是常常会加班的人。假如人们长期处于压力过大的环境中，时间一长很自然就会出现一些头疼的感觉。假如出现这样的状况就肯定要让自己好好休息，也要留意不要吃刺激性的食物，可以喝一杯蜂蜜水，能够缓解难受的感觉，也能帮你缓解疲惫。 TOP4鱼 大家都知道常吃鱼可以使人明目对于长期用眼的电脑工作者常吃鱼对眼睛很好。而且常吃鱼还能够减轻人们因为工作压力过大而产生的抑郁症。 TOP5.芹菜 常吃芹菜可以帮助人们补充身体须要的铁，对常常用电脑的人特别好。而且芹菜还可以做各种美食。 TOP6.牛奶 睡前一杯牛奶，能够帮助处于失眠状态的人快速进入梦乡。所以因为压力过大而导致常常失眠的人可以睡前喝一杯温牛奶，会让你感觉浑身轻松不少的。从而也能更快的进入梦乡。 结语：男人想要壮阳，这是正常的想法，但是小编提示大家，不要盲目的去运用一些药物，药物都是有副作用的，一旦对药物产生了依靠，就会让自己不行自拔了。上面是小编为大家举荐的几种可以壮阳的食物，大家都看看吧，肯定会对自己有帮助哦!