时间管理心得体会随笔范本.docx

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1、时间管理心得体会随笔2021时间管理心得体会随笔1 许多人都很想了解永锡为何能坚持每天早起，其实我也不大知道缘由，就是觉得早起这件事颇好玩，而且永锡知道每天早起这件事帮助我特别的大，因为永锡在早上的时间内还真做了不少事情，永锡也在此介绍一下我早起后管理时间的方法，和大家沟通。 由于永锡运用苹果电脑，所以是用一个叫做Numbers(很像Microsoft Office Excel)的软体管理晨间工作事项，我每天晨间(6：00-9：00)做的事情都一样，基本上根据工作事项一步一步做下去就可以了。这个档案很简洁，就是一个工作清单。基本上，永锡早起时，会分四个时段做事情，以下就是我各时段做的事情。 1

2、 早起网站签到及打卡 我通常5：50前后起床，有时冷一点，就晚一点起(因为我没有设闹钟，有时太冷身体会自动晚点起床)。走到书房，打开电脑，先设定倒数计时(15分钟)，这样子每15分钟闹钟会跳出来，提示自己要专注工作 复习方法，不要分心奢侈了时间。 接着我会上各个早起网站去”打卡”，说自己已经起床了，主要有巴布早期团、海内早起团、我晨网及日本早起网站，利用网路工具来提示自己早起，是一个很好的方法，大家可以试试看。 这阶段最终一件事情是记帐，我用苹果电脑上面软体麦克钱包记家庭帐。 2 打算早餐 由于早上起得早，距离真正的早餐有一段时间(我们家是9：00后用早餐)，所以我会自己打算早早餐，基本上就是

3、麦片牛奶，让肚子不会空着。并喝一杯500CC的水，补充水分。 永锡也会利用时间量一下体重，个人觉得每天量体重是很重要的事情，可以藉此确定今日该吃多吃少，之前永锡最重达到79公斤(两年前)，目前是74公斤左右，近半年来体中增减很少大于1公斤，而且有渐渐变轻的现象。 3 经典晨读及晨间日记 接下来永锡做的就是经典晨读，目前读的书是堂吉诃德，每次看一章，一章会看许多遍，看个两三天，就写一篇部落格文章心得。另外，我也利用这段时间写晨间日记，沈淀一下，思索自己昨天做了哪些事情，有哪些令人印象深刻的事情。 第三件事情是到我贴文及回覆留言，藉此可以接触到大陆的年轻学子，帮助他们解决时间管理问题。 4 写部落

4、格文章 做完以上的事情，通常已经七点左右了，永锡会起先用心写文章，若是baby没有提早起床，两小时约可完成一篇文章。假如公私事比较忙，有时候也利用这段时间处理公私事，就无法写文章了，但基本上都能有一天一篇文章的产出。 写文章的间隔中会去做一下运动，我每天会打八段锦，让自己的身体松软一点，也会特殊留意肩膀及脚的活动，让手足的压力释放。 结语 有时孩子起的早，要去做泡牛奶等照看孩子事情，文章就会写不完(因为老二起床后肯定要玩我的苹果电脑，我也要陪他玩)，但是也已经做了不少的事情。我也建议大家，把时间管理节约出来的时间，可以集中在早上，这样子可以让我们更有效率的处理事情，不妨试试。 时间管理心得体会

5、随笔2 在漂亮的草原上，曙光刚刚划破夜空，一群羚羊从睡梦中惊醒。“新的一天起先了，我们得抓紧时间跑，假如被猎豹发觉了，就可能被吃掉!”于是，羚羊群起身向着太阳升起的方向飞奔而去 几乎在羚羊群奔向远方的同时，一只猎豹也惊醒了，它起身摇摆了几下，壮实的身躯以抖去身上的灰尘，“已经有两天没吃东西了，我得马上起先找寻昨晚没有追上的猎物，假如今日还追不上它，我可能会饿死!” 猎豹望着太阳升起的方向，大吼一声，狂奔而去 就这样，每当一天刚刚起先，地球上便出现了一幅壮丽的景象： 猎豹紧紧追逐着羚羊群，它们各自舍命地奔跑，在它们身后扬起滚滚黄尘 这场追逐的结局只有两种状况羚羊快，猎豹可能会饿死;猎豹快，羚羊就

6、会被吃掉但是，哪怕羚羊只比猎豹早跑上30秒，就有可能保全性命，这30秒就意味着羚羊或猎豹是活着还是死去 时间就是生命。 “时间就是生命”、“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出。对待时间的方式，可以确定我们的命运，并且显示巨大的不同。我们的手中，握着的可能是失败的种子，也可能是胜利的无限潜能，答案须要我们自己选择同流合污将一事无成，全力以赴便会前程锦绣，让瞬间创建永恒，胜利从我们珍惜时间起先! 有人说，人生最珍贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间是组成生命的核心因素

7、。一个没有时间的人不再称之为人，而一个死去的人也无法拥有时间。 时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。然而我们当中的许多人都忽视了时间的存在。我们须要做的是学会管理好自己的时间：我们无法阻挡时间的消逝，但是我们可以利用时间。我们要成为时间的主子，而不是成为时间的奴隶。 有一个闻名的三八理论：八小时睡觉，八小时工作，这个人人一样。人与人之间的不同 学习方法，是在于业余时间怎么渡过。时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，特别公允。但拥有资源的人不肯定胜利，善用资源的人才会胜利。白天图生存，晚上求发展，这是二十一世纪对人才的要求。 陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨。刚好当勉励，岁月不待

8、人。”岳飞在满江红词里大声疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”在人的一生中，时间是最简单流失的。时间将贯穿于每个人的一生，我们的生命的价值及意义的体现不行能脱离有限时间的束缚，而对时间的认知和应用它来创建价值的实力就显得特别重要。 “时间就是生命”，胜利从珍惜时间起先!我们每个人都应当珍惜时间，充分利用时间，实现自己的人生价值! 时间管理心得体会随笔3 合理高效地支配时间，对我们的工作和生活有极其重要的主动意义。依据普遍的心理学规律，科学地制定安排，集中精力去适应和创建自己选择的生活，有以下十二个步骤。 一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程支配表，可以用它来记录时间的支配。

9、 二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来 时间管理，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的留意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。 三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。假如你希望提高自己的身体素养，每天支配时间去健身中心或者在小区里做运动，进行熬炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是简单发生冲突的，但是和爱人共度温馨时间又是特别重要的事情，怎么来支配呢?把和爱人共处这个事情支配在必需做的事情里，假如是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发觉自己有时间来完成它。 四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视

10、的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按依次排列可以节约时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。 五、时间奢侈最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度常见的客人来访，参与无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打搅留出肯定的时间。 六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。 七、等待的时候把须要做的事情列出来。 八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的宁静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。 九、做特别重要的事情须要你聚精会神。把常常分

11、散你留意力的事情列出来，并安排如何消退。 十、我们也须要借助外在环境的支持来完成自己的时间支配，比如你的事情须要集中精力，肯定要保证有一个宁静的房间或者角落来阅读、写作或者思索。 十一、因为自己在管理时间方面的进步而嘉奖自己。其实，高效时间管理所带来的主动推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。 十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己根据安排完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先安排的事情添上，依据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到其次天。打算一天目标的最佳时间在前

12、一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情起先安排。 时间管理心得体会随笔4 时间是一种珍贵资源，我们其实每年的工作时间并不多想一想，一年365天，周末就占了104天，再加上各种节假日，1/3的时间就这样过去了我们大约还剩下250天左右，在这250天中，每天法定工作时间是8小时，也就是1/3天，那我们的工作时间合计只有83天 有些挚友说：我可以加班啊好，就算我们情愿加班，每天8小时睡眠，又去掉了1/3的时间，还要花时间吃饭、乘车，等等，假设这些时间加起来只有3小时，那也会用掉1/8的时间这就是说 学习效率，即便你工作狂到除了吃饭、睡觉、乘车，就是工作，也最多只有145天

13、左右的时间而且，时间是一种惊奇的资源，它会自动消费假如是钱，你不花，它就始终在那儿，而时间不同，这145天，你不管用不用它，它都根据固定的节奏流失发会儿呆，花掉一小时，喝杯茶，半小时又没了，打电话碰上话痨，又耗掉1小时，假如去玩玩嬉戏、喝喝酒，不知要耗掉多少时间 在时间面前人人同等，即不管你是谁，每天都只有24小时时间，但这24小时的产出却大不相同即便在一家公司，卖同样的产品，有些人能 在这几类事务中，哪个事务是最重要的?许多人认为是M1其实，最重要的是M2事务设想一下，假如一个城市的消防队把关注点放在M1上，那他们会每天都忙着救火，他们不应当叫消防队，而应当叫救火队了事实上，消防队把许多时间

14、都用于“消防”，布置消防器械，进行消防检查和消防宣扬等，结果，他们就不会有那么多火要去救充分关注并做好M2事务，可以有效地削减M1事务，使生活变得从容而有价值假如你每天坚持熬炼，就不太简单突然一病不起假如你平常关注家庭关系的维护，就不会突然有一天接到配偶的离婚申请书 现在，我们尝试区分以下，假如让你把以下事务放入上述工作价值矩阵，你会怎么区分：吃饭、培训、给老婆过生日、熬炼身体、应酬、搓麻、探望客户、做工作安排 让我们一起来看看答案：吃饭是为了健康，通常是M2事务，M2事务处理不当，就会转化成M1，就是说，假如你快饿死了才吃饭，就是M1事务了培训主要是为了将来储备实力，是M2事务，给老婆过生日

15、通常为了维护夫妻感情，是M2事务，熬炼身体也是M2事务应酬一般是M3事务搓麻通常是M4事务，但有时候，消遣手段也是培育人脉的一种方式，假如你是为了储备人际关系而应酬和搓麻，那么也可能是M2事 以上是时间管理轻松学习的内容，本文的主题是“现在，我们尝试区分以下，假如让你把以下事务放入上述工作价值矩阵，你会怎么区分：吃饭、培训、给老婆过生日、熬炼身体、应酬、搓麻、探望客户、做工作安排” 时间管理心得体会随笔5 暑假，对于孩子们来说，就如一首歌的歌词所写的“喜爱暑假厌烦作业”。于是孩子与父母的冲突就出现了：有的孩子把作业本撕了，有的孩子去书店抄作业答案，有的孩子直言不会写作业。 怎样让孩子写好暑假作

16、业 总之，孩子就是找各种理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不愿写作业，反正暑假有的是时间，孩子不急不慢，许多孩子坐在桌前一个小时可能还没做完一页纸。 家长们见面第一句话就是：你家孩子暑假作业做了多少页了?我家孩子不情愿写作业，只想出去玩儿，头疼死了。 小编帮您支招： 管理时间 假如孩子不会管理时间，他对时间也就没有概念，写暑假作业磨蹭也就是自然的事了。解决的方法只有一个，就是给孩子自己管理自己时间的自由。 让孩子为暑假每天的学习和生活订个安排，什么时间做什么事情，白纸黑字，清清晰楚地写下来，并每天自己监督完成状况。 做到了得到嘉奖，做不到，后果自负! 紧扣时间 有的孩子做作业不用心，留意力分散，喜爱一边开

17、小差一边写作业，这样写作业效率低。 所以家长在对孩子的要求上，不能只看孩子做了多长时间作业，更要注意的是他们是否在规定时间内专注、高效率地完成作业，也就是说要检查孩子写作业的效果。 假如孩子只注意速度，作业完成潦草，这也是不行取的，家长事先应跟孩子讲清晰在安排时间内不仅要写完作业还得保证精确率。 小编的详细做法是这样的： 在限定时间完成不了作业就取消下一项活动 1、把孩子每天的常规活动分为几个板块，如可以看电视、可以去打球、可以上网，但是学习也是每天必需完成的任务。 给孩子定下规则，假如在限定的时间内完成不了该做的作业，那么下一项活动便要取消。 2、假如在限定时间内完成了该做的作业，但是完成效果不志向，那么下一项活动也得取消。 当然，家长也不要太犯难孩子，应赐予孩子肯定的弹性空间，如孩子可以把家庭作业分成“我自己可以独立完成的”和“我须要帮助的”，他真的做不了的部分，可以等大人下班回家帮助他完成。这其实也是在培育孩子的责任心和独立性。