4年级爱眼护眼作文300字范本.docx

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1、4年级爱眼护眼作文300字4年级爱眼护眼作文300字！ 4年级爱眼护眼作文300字1 人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有爱护你的这扇窗户呢?我想你们肯定都有一次爱惜眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧! 我的学校里从以前就有为帮助我们爱护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不仔细做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候起先的;下午是从其次节课的时候起先的。 不过直到五年级上册的时候的有一次，让我变更了对做眼保健操的看法。 那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我原来也用想跟以前一样的看法来对待

2、这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。原来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我胆怯。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真惊奇，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝凉爽。开眼时，我又觉得望见得事物非常清楚比做眼保健操之前清楚多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。 从今之后，我就坚持每天仔细做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5。2和5。0之间。 这就是我爱护眼睛的故事。 4年级爱眼护眼作文300字2 晴朗的一天，一朵朵白云在天空中飘着。有的像肥肥的乌云;有的像

3、美丽的小鱼;还有的像可爱的小猫。太阳照着大地，大地就像被披上了红红的外衣。 一只小兔子在无穷无尽的草原上悠然地漫步。突然，它发觉远处一个漂亮的树桩上放着许很多多的书，它迫不及待地跑了过去。它双手托着下巴看得兴致勃勃，它看着看着就躺了下来。这时，来了一位和善的羊伯伯。羊伯伯看到连忙地说：“不能躺着看书，不然眼睛就会得近视。”可是小兔子没有理睬羊伯伯，羊伯伯无可奈何地走了。 过了一会儿，它自愿地坐了起来。太阳光越来越强了，这时，小鹿姐姐走过来亲切地对小兔说：“不要在剧烈的阳光下看书，这样对眼睛不好哦。”它不听劝说，小鹿姐姐气呼呼地转身就走了。 最终，小兔子戴上了眼镜。小挚友们不要学习小兔子哟!我们

4、应当爱惜好自己的眼睛。 4年级爱眼护眼作文300字3 近段时间，上学时，我发觉自己看不清黑板上的字，于是，周末，爸爸妈妈带我去眼科医院，做了一次全面检查。很快，医生给我的“判决”出来了我是真的近视了! “你们要给孩子配一副合适的眼镜了，不然，孩子的视力会下降的更快。”医生肃穆地对爸爸、妈妈说。 在回家的路上，我低着头，一声不吭，眼泪止不住地往下流，心里想：我真的近视了吗?我真的要戴眼镜了吗?我心里难过极了。 妈妈像侦探一样看透了我的心思，紧紧地抱住了我，劝慰道：“别哭了，你只要多吃青菜，写作业的时候，腰坐直，每天做两遍眼保健操，爱惜好自己的眼睛，不要看那么多电视，不玩手机，长大了，或许就可以不

5、戴眼镜了。” 小挚友们，你们肯定要爱护好自己的眼睛，不要像我一样近视哦! 4年级爱眼护眼作文300字4 “眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点： 首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

6、 其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧! 4年级爱眼护眼作文300字5 小明是班上小出名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。 每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一

7、上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来亲善可亲地对小明说：“小挚友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。 放学了，小明刚回到家，又捧起书兴致勃勃地看了起来。吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没望见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭!”小明只好拿起筷子，边吃边看。 吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就静静地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书!知道了吗?”可小明不理妈妈，接着看。 日子一每天过去了，小明觉得一看书眼睛就难过，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成果越来越差。小明把这件事告知了妈妈，妈妈吓坏了，抓紧带小

8、明去医院检查，检查完了，医生说：“你近视了，要配眼镜。” 小明哭了，“我肯定要改掉看书姿态不正确的坏毛病!” 眼睛是心灵的窗户，我们要爱护视力! 4年级爱眼护眼作文300字6 眼睛是心灵的窗户，爱惜眼睛要从小做起。周末，我们天中晚报的小记者参与了“如何爱护我们的眼睛”体验活动。上午9点钟，活动准时起先了，一位阿姨让我们排成两队，有序地体检。很快轮到我了，医生让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上面字体的朝向，我都指出来了。医生又让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。一切正常， “噢，太好了”我不由得欢呼起来。 最终，阿姨又给我们讲解近视是怎样形成的，以及生活中哪些习惯会损害我们的眼睛。如：

9、玩手机、电脑或看电视和在光线弱的状况下看书等。 听了阿姨的讲解，我确定：以后尽量少看手机或电子产品，我要爱护好我的眼睛。 4年级爱眼护眼作文300字7 小明是一个爱看书的好孩子，他看过许很多多的书，我们都叫他“书呆子。” 小明找到了一本很好看的书。放学后他一边走路，一边看书，他的同学劝他说：“小明走路的时候不能看书，不然会损害自己的眼睛。”小明生气地说：“不关你的事。”吃饭时间到了，小明坐在餐桌上一边看书，一边吃饭，他的妈妈劝他说：“小明不能在吃饭的时候看书，不然会近视的。”小明说：“这本书很好看，我想多看一会儿。”睡觉的时间到了，小明躺在被窝里看书，他妈妈进来说：“小明睡觉的时候不能看书的。”小明等妈妈走后，就又偷偷地看起书来了。 日子一天一天的过去了，小明发觉自己看东西，越来越模糊了，就让妈妈带他去医院，医生检查后说：“小明你近视了。”小明听了大吃一惊说：“我不应当不听同学们和妈妈的话。” 这个故事让我们明白了：看书的时候，姿态肯定要正确。