初中体育活动精选教案集范例.docx

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1、初中体育活动精选教案集初中体育教案1 教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、驾驭促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。 教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。 教学过程： 一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。 首先引导同学们观看塑身运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你希望自己拥有塑身的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来探讨、了解身体形态。(接着提

2、起学生的爱好) 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充溢自信的完备表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下面我们学习有关体育与身体形态的学问 二、新授： 1、了解自已的身体形态 A. 身体形态的

3、定义;身体形态：是身体的外部形态和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。驾驭克托莱指数的计算方法 B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)身高(cm)1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。 C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高; D.学生对身体形态发育的评价：分组、探讨和评价(1012人一组，各小组对身体形态进行探讨和评价，并写出两条促进身体形态发展的熬炼方法。并在课堂上进行全班同学沟通，老师点评指导)。 2、驾驭体育熬炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2

4、)体重的增长。(3)胸围的增长。 B. 体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析;常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、牢固发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意 A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿态;(通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方) B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习; C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;留意养成正确身体姿态和

5、全面发展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态? 2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育熬炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就留意的事项有哪几方面? 初中体育教案2 教学目标 1、通过讲解使学生正确相识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生爱好。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能; 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就须要探讨一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组探讨 二、授课：总结

6、学生的探讨，老师结合多媒体讲解 (1)、相识骨骼和关节 投影出示全身骨骼图片 提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲) 通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎) 自己动手并探讨：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 (2)、肌肉：出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上) 平滑肌(食道，胃壁) 心肌(心脏)具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很困难的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块

7、或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的.一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解) 中和肌(了解) 用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图 自己动手并探讨：骨骼、关节、肌肉和运动的关系? (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性! B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系? 初中体育教案3

8、篮球三步上篮 一、教学设计指导思想 篮球运动是初中学学生特别宠爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑实力、快速反应实力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培育学生的合作意识和团结拼搏精神，培育学生篮球活动的爱好，有助于发展学生终身体育熬炼意识的形成。本课以中学新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注意学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到胜利的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易驾驭，较为好用的技术，对于其它技术的驾驭也有连接作用，驾驭了三步上篮技术可以

9、说为篮球的进攻技术奠定了肯定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是初二(7)班学生。共有67人。大部分学生宠爱篮球运动。对篮球活动主动性很高。但对篮球活动的技术学问了解并不多。本节课复习运球技术，并通过竞赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采纳分层次教学的方法，以提高学生学习爱好。 四、教学目标 1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的熬炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验胜利的欢乐。 3、情感目标：培育学生自主、探究、视察实力、思维实力、想象实力、创新实力和自

10、我评价实力，在学练中相互帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：驾驭一大二小三高跳的上篮动作。 难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法 本节课主要采纳示范法，讲解嬉戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过老师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过激励，放手学生思索、探讨、合作创新以及嬉戏竞赛达到激发学生学习爱好，培育学生创新精神的目的。 初中体育教案4 本课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，本节课我选择100米跑作为本节课的主要学习内容，通过学习提高学生的身体素养，培育学生的吃苦耐劳、团结协作精神。现在的学生大

11、多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和谐相处，体育课学习就给了他们这样一个良好的机会。要完成上好课这个共同的任务就必需要全体成员同心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。力争取得最佳效果。通过本次课的教学，我感觉有胜利的地方也有须要改进的部分。 一、感觉胜利的地方 1、课设计环环相扣、紧密合理。 本节课的教学内容主要是100米全程跑，课的也许流程是这样的：(1)绕田径场跑步，(2)徒手操，活动各关节(3)100米跑，先做协助性练习，然后再做特地性动作练习。这样层层推动，环

12、环相扣的教学过程。(4) 学生练习提高(5)学生放松，老师讲评、总结。整个教学过程让学生的练习由易到难，由体验感知到理性相识。在教学设计中留意采纳分组教学形式组织学生学练，以提高学生的练习爱好和培育学生的练习主动性。 2、贯彻“健康第一”的指导思想，到处体现学生的主体性 在授课过程中老师通过适当引导，创建条件让学生成为课堂的主子，发挥学生的主体作用，在主教材学习中，学生由个人，多人，整体进行实践学习，在练习中通过小组探究，自我评价和相互评价，以及老师的'个别指导，熬炼身体，培育合作意识。再通过老师的总结、讲解、示范，刚好订正错误，最终再通过自主练习，进一步提高自身的身体素养。 3、充分利用教学资源 为了在进行教学的过程中充分发挥学生的主体作用，我让体育委员帮助老师参加教学管理。这样既帮助了学习技术有困难的同学，又使得他们在课堂上有事情可以做，帮助他们找到一种胜利的感觉。在打算活动及放松活动的支配上，利用音乐、场地等教学资源组织教学，充分利用教学资源。 二、这节课的不足之处是课堂容量大，一部分做的好的学生未能刚好表扬，以助于提高学生的学习爱好。