大学体育课心得体会10篇优质.docx

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1、大学体育课心得体会10篇 高校体育课心得体会1 这是我其次个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。起初参与乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个视察者，全然没想到我也会成为其中的一员。 过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时间，有一种很亲切的感觉，在没有感情的状况下进入一个生疏的体育班级，慢慢地培育出一份无法言说的感情。有依靠，更多的是不舍。 我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很快乐，但是在体育课间我恒久能保持那份一起先就有的微笑，说不出缘由为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很主动的看法。

2、有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，常常不跑步站在一边。疲乏地站立或蹲下。但间或还是微微笑。 对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个酷爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。 老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很仔细。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起

3、来当时蛮不应当的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得担心。所以现在还是告知老师的好。 现在学的怎么说呢?算好吗?这是我其次次学了，轻松一点那是确定的，但做的质量会不会比上次好，我想应当会吧。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。 体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持欢乐，对于我而

4、言，谁都看不出，心里面并不欢乐，有人对我说高校就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不行能相等，你对别人好，别人不肯定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝暖和与劝慰。 不知怎么回事，写着写着似乎就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在渐渐长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最终的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从今应当有一个转折呢?

5、再见，敬爱的体育课，再见我敬爱的老师。 高校体育课心得体会2 光阴荏苒，不知不觉中大一的学习生活已经走向尾声，从中学步入高校，不仅文化课程的学习发生了很大的改变，而且体育等素养培育课也是如此。在大一的下学期，很幸运的选到了刘老师的排球课，通过一学期的排球学习，让我在提高身体素养的同时也收获良多。 第一次接触排球是在高二时期，当时就很喜爱排球这项运动，通过中学时对排球的初步学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，它须要的是团队精神。其次，正如许多东西的获得不是一蹴而就的，排球的学习和熬炼也不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。最重要的是我领悟到了排球运动是一种须要付出努力和

6、汗水的一项体育运动，而作为学生我们最须要的这种坚韧拼搏的精神。基于对排球这项运动的宠爱，在高校里我再次选择了排球这项运动。 可是尽管在中学时已经接触过排球，但当时更注意的是自已一人的垫球，所以在高校再次接触排球，当得知要学习的是和同伴的互垫时，我便遭受了学习的瓶颈：和同伴的合作不默契、对垫球的力度把握不够、垫球姿态不标准等问题相继出现，犹记得第一次老师让和同伴互垫六个球作为一次课堂小测试，我本以为这是一项很简洁的任务，可事实却是我和同伴互垫了仅仅两个球便以失败告终，尽管当时感觉很失落，可是也正是这次的小测试是我相识到了自己在排球技术上的缺陷，也使我明白了自己在排球学习的道路上还有很长的路要走。

7、 一学期的排球学习是很短暂，可是真的让我受益良多，刚起先觉得自己在中学时已经有了肯定的排球基础，本以为这门课的学习对自己来说会很轻松，到最终课上的实战演习证明事实并非如此，让我意识到自己的排球基础并不过关，要学习改进的地方还许多。为了更好的驾驭排球技术，我和同伴也亲自买了排球作为课下练习运用，和同伴在闲暇时间一次次的练习，让我的排球技术有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增加，让我在体会排球这项运动的乐趣的同时也与同伴结下了深厚的情意。 假如说最初选择排球仅仅是因为爱好，那么伴随深化的学习我也喜爱上了教育我们排球的_老师，许多时候都觉得与其称_老师为老师，其实挚友最恰当。老师就像一个相识多年

8、的挚友一样可以与我们随意的谈笑自若，没有师生之间的隔膜，更多的是像一个挚友为了让你真正的驾驭一门技术而倾情奉献。因为技术上的疑问向老师请教，老师总是不厌其烦的指导，更多时候老师会亲自上阵让你对排球这项运动有更深刻的体会，喜爱排球这项运动更喜爱这位想挚友一样的恩师。 一学期的排球学习，让我对排球这项运动有了更深的体会：排球是一项须要团队合作的运动，通过学习你可以从个体到团队的运动中汲取学问、学得技巧、以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好，更须要大家的团结。 通过我对排球的努力学习，我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力。参与排球运动不仅能提高人们的力气

9、、速度、敏捷、耐力、反应等身体素养和运动实力，而且最重要的是我也培育了机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球训练，也培育了团结战斗的集体主义精神，胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟也是排球课上我最大的收益。排球课上的学习，也培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，都可以学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协

10、调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球也可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。 高校体育和中学体育有着天壤之别，高校体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充溢，让我充分利用了体育课的一个半小时。刘老师也比较擅长发觉学生学习动机的成因，谆谆教导地强化学习动机，调动学生学习的主动性，这也大大增加了排球学习的趣味性，让我们在课堂上可以收获更多。 对排球课的学习我也有一些建议，因为排球是一项集体运动，所以它更注意的是团队合作，而且团队合作对于我们每个学生的学习、生活都意义重大，所以在课堂上我希望老师可以适当的多增加一些有关排球的集体小嬉戏，这些对于培育学生之间的默契，、丰富教学内容都有较

11、大的意义。同时也希望老师在授课期间可以穿插的给我们传授一些排球竞赛的规则，让我们对排球这项运动可以有一个更深层次的了解。 最终，我也希望学校有条件的话可以常常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有爱好参加到其中，形成良好的校内风气，让学生真正相识到熬炼健身的好处，满意学生在校的基本的体育运动的需求。终归，高校培育的是德智体全面发展的人，高校更是为社会奉献人才的地方，而不是奉献没有革命本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素养，这些不应当只是个人的事情，应当引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。 “生命在于运动”，正是这一学期的学习让我深刻相

12、识到了体育熬炼的重要性。作为国之栋梁的当代高校生，体育运动对于我们的重要性更是不言而喻了，没事的时候多做做运动，保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。高校的体育课是丰富多彩的，在课堂上你不仅学到了科学的熬炼方法，更学会了如何与同学沟通沟通。多姿多彩的高校生活，谆谆善诱的老师，一学期的体育课堂活动已早已在无形中影响了我生活的方方面面，高校四年势必是丰富多彩的，而我信任多样的体育运动也势必是我生活中的一大亮点，在高校中多多运动，乐观向上，努力的在高校生活中续写下光荣的篇章。 高校体育课心得体会3 时间过得挺快的，转瞬我就在瑜伽班待了快一学期了。与瑜伽的邂逅可谓是阴差阳错，连续两

13、学期体育选课被刷，狼狈补选，上学期去了太极班，这学期补选时也就不再考虑太极班了，最终只能选了塑身操班，对于我来说这已经挺无奈的了，只想着就这样吧，跳跳也就过去了。奈何安排总是赶不上改变，塑身操班转身一变又成了瑜伽班，挺纠结的一事儿，那会就只能想着“假如生活欺瞒了你，不要哀痛，不要难受。”,就这样起先了我与瑜伽的缘分。 在进入瑜伽班之前，我对于瑜伽的相识仅限于在某些书籍中一闪而过的字眼，在电影里夸张的动作。我的脑海中唯一与之联系的字眼就是印度。而且在我狭隘的相识中，瑜伽是女性的运动，对于男生而言，做这些动作，首先是挺难为情的，其次是难度实在有些大，那样夸张的扭曲自己的身体，咱们这粗胳臂硬腿的，怕

14、是一不当心就折了。 在上瑜伽课的过程中，我们男生首先得做到的是放开手脚去学习动作，然后再是跟上节奏去将动作做到位。由起先的扭捏生涩到后来的自然随意，我享受这个过程，享受那舒缓的旋律，享受每一次运动后的全身大汗的畅快。而后期的团队设计考试组合则给我带来了另一番享受，大家各抒己见，提出了不少新颖好玩的点子，而在排练修改的过程中就有了更多的乐子，各种奇异的错误，各种不协调，各种惊心动魄的“美”!尤其是在镜中看到自己那娇娆的姿态，怎么也没那爱好观赏这“非同一般”的美。 关于瑜伽，我没有更深层次的相识，于我而言，它让我多少找回了一点曾经失去的肢体柔韧度，也让我在为了居高不下的体重而苦恼时给我供应了减肥的

15、一个好方法，一个学期下来，虽然没能减下来，但至少也没再增长。近两个学期的高校体育教化给我最大的教训是不能忽视自身体能训练。中学三年由于课业负担沉重，加之高考压力，始终忽视了体能的训练，三年之中几乎没有参与任何体育活动，导致体能始终在下降，如今连1000m要跑下来也够呛的，俯卧撑也做不了多少个，有时候真为自己的体能状况忧心忡忡。因此，我在进入高校之后主动参与各项体育活动，以期能够提高自己的体能，近一年下来自我感觉体能稍有改善，故还会坚持下去，以期以一个强健的体魄毕业，迎接新生活的起先。 作为高校生的我们已经经验过小学、初中和中学，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈

16、步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了。 现在进入了人生中最重要的阶段高校，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像中学那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对高校体育课充溢了向往，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有深厚的爱好。所以，高校体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培育。 关于高校体育的相识，我认为其核心在于德育与体育的结合，在大家接受体育技能教化的同时接受体育道德及竞技道德的修养。大家在集体中接受体育教化，然后通过团队合作让大家体会体育中的合

17、作，培育团队意识，这种意识无论在哪个领域都是不行或缺的，孤掌难鸣，一个英雄三个帮，这种意识的培育会对我们今后的人生产生重大的影响。而高校体育的内容更是重要，尤其是对于游泳的硬性要求，这无疑很重要，近年来，高校生就落水孩童而牺牲的事例屡见不鲜，足以看出许多高校生不会游泳却不缺少一颗见义勇为的心，因而学校特别有必要帮助学生获得游泳的实力，避开类似的悲剧再发生。 总而言之，高校体育教化对高校生好处良多，我们应当仔细接受这两年的体育教化并主动参与课外体育活动。 高校体育课心得体会4 高校四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在快乐中运动，在运动中流汗，在流汗中健

18、身! 每学期最激烈人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感爱好和宠爱的运动项目，特殊选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素养。因此，必要的素养训练是不行少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依旧是全力以赴，仔细练习。进入的高校的学习生活，没有了中小学每天的必修课广播操，唯肯定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会。几乎全部人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能

19、测试中，可以清楚地看到，大部分同学都保持着成果上升的趋势，这说明白体育课上的熬炼，的确在一点点提高着同学们的身体素养，达到了健身的目的! 这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了深厚的爱好。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立高校足球俱乐部，形成校内足球文化。足球活动主题：体验足球欢乐成长。通过嬉戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的爱好及主动参加的热忱，让学生培育现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培育良好体育道德和文明行为习惯。同时，主动开展多种形式的足球嬉戏活动。学校

20、每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球竞赛。每月一次足球竞赛活动，还可以与兄弟学校开展友情竞赛。此外主动开展足球文化活动。建立高校足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运学问宣扬、足球学问问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画竞赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的酷爱，激发奋勉向上的拼搏精神，培育审美、想象和创建实力，提高少年儿童的综合素养。即将告辞体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是熬炼身体的科学的方法。我会合理利用所学学问，有规律的进行身体熬炼。 在体育

21、课上，我学到了许多东西，既增加了个人的身体素养，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在高校体育这一门课上收获了许多。下面，我就谈谈我对高校体育的理解和感受，以及我学习高校体育的心得体会。 一、体育熬炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育须要不断地汲取养分物质，体育熬炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育熬炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育熬炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪削减、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而牢固。 2、可使人体功能得到充分发展 适当体育熬炼对维持和增加人体活动具有重要意义，人长期从事体育熬炼能增加体质并具有延年益寿的

22、功效。 国内体育科学探讨视察，体育熬炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发觉他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作实力平均下降21%，心脏容积缩小10%。 二、体育熬炼可促使人的心理健康发展 1、培育良好的意志品质 体育熬炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培育和熬炼良好的意识品质有着主动的作用。坚持常常熬炼，须要具有自觉性和自制力。长期从事体育熬炼的人都有体会，假如没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不行能坚持许久的。在体育熬炼中，须要完成肯定的身体练习和承受肯定的运动负荷，假如没有自觉性和坚持性及坚决性，是不行能做

23、到的。 2、调整人的心情，提高人的精神 良好的心情主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于爱护和促进整个有机体的稳定。从事体育熬炼，可以调剂心情，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对心情和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。 三、体育熬炼可提高人适应社会的实力 1、提高人体适应环境的实力 有体育熬炼基础的人对外界环境适应实力强的基本缘由有两点：一是长期进行体育熬炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的实力得到增加;二是从事体育熬炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，

24、因而使机体得到熬炼，适应实力不断提高。 2、促进社会交往和增进友情 体育熬炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够熬炼身体，而且在各种熬炼活动中可以促进社会交往和增进友情。 所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培育学生终生熬炼的意识和习惯，以达到培育高校生“德、智、体”全面发展的目的。 坚持运动，熬炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油! 高校体育课心得体会5 高校的乒乓球体育课已经上了近一年了，从中学到高校，不仅生活环境发生了变更，学习环境和学习方法也有了很大的改变，体育系等素养课多方位的向我们绽开，我们可以依据自己爱好爱好选择上课内

25、容，使许多学生得到最好的熬炼和更多的自我展示才华的空间。 上中学时，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课往往是应付。 直到高校，唯肯定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会，发觉了中学体育与高校体育的天壤之别，高校体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，因为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了肯定的学分，让我们更加重视，几乎全部的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科

26、学方法。 在高校之前，因为对乒乓球始终都不是很有爱好，所以几乎没有碰过乒乓球。但在高校体育课的选课时，我抱着试试看的心态选了自己完全不熟识的乒乓球，始终担忧着自己会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中，在老师的亲身示范和同学的帮助下，我系统学习了乒乓球的基础，收获颇大，对乒乓球有了相识也发觉了其中的趣味性，也对乒乓球越来越感爱好。 同时在乒乓球课里，老师活跃的教学方式，同学们友好的相处，都让我体会到课程以外的东西。再加上乒乓球课上的“车轮战”，大家在相互切磋的同时也深化了解了原本完全不相识的同学，扩大了交际圈。 很幸运，在高校的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份珍贵的财宝。因为在学校乒乓球时

27、，须要精神的集中，思维的快速反应，以及肢体的协调，无时无刻不在熬炼着我们的身心。 在我心中，乒乓球不仅仅是一门体育课程，作为国球也同样是一份每个中国人必需接受的教化。学习乒乓球对我来说，是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在进行乒乓球的学习里，我重新感受国球的魅力，也让我们的身体得到熬炼。 高校体育课心得体会6 光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近一年半的时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。高校体育教化是高校重要的教化内容之一，是学生在接受学校教化系统教化的基础上，接着增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健

28、康的身体和良好的品质以保证顺当学习，因为“身体是革命的本钱。 在高校其次年体育里，我其次次选择的体育课是篮球。要为我为什么选篮球，其实我也不擅长其他体育项目(除了乒乓球)，我想学习一下其他的体育。对于篮球我不能说会打的很好，但是基本的动作还是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去学习它，通过老师的深切的谆谆教育，加上我努力地学习，我不仅熬炼了身体和驾驭了一项体育项目，还使我清晰的相识到篮球不仅须要个人实力还须要团队的协作，心理素养等多方面的要求。我对篮球的体会还有就是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，

29、另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅须要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到许多东西，个人的学习、工作和生活都能供应很好的借鉴。 生命在于运动只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、

30、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 要说这些阅历教训都是由我的专业体育老师陈津津教出来的，他对人亲善可亲，对工作仔细负责，一丝不苟，但是老师的考试有点严格了(不过严厉也是必需的)，希望老师可以适当的给高点分，因为这真的对我很重要，总之老师是很好的。最终感谢您陈津津老师，感谢篮球体育课，感谢你们给我东西。 高校体育课心得体会7 光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近两年的时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在高校这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候起先

31、的，接触网球则刚从大二起先。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择网球起初的缘由就是因为想培育一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发觉我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。通过足球和网球的学习，以前简单患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。 通过上了这一年半的体育课后，发觉自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美妙的心情，亦赐予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我

32、们学习的热忱，更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特别活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式呈现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参加者行为的人为的约定形式，对交往参加者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素养、行为规范的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友情合作精神、拼搏进取精神，无不给人以干脆的或间接的教化，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教化

33、功能、导向功能、创建功能、消遣功能、育才功能，使我们的思想道德素养与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。 时间如梭，不知不觉间，高校的第一个学年就将要过去，而高校的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对高校体育课的一些体会吧。 首先，来说一说篮球，篮球是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从惊慌的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到熬炼。篮球，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需

34、的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。 篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种

35、奋勉向上的精神。它不仅须要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。 在高校的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的欢乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广阔高校生宠爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力气、弹跳、速度、灵敏等身体素养,增加身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 生命在于运动，只有持之以恒的.体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样

36、我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 高校体育课心得体会8 或许是因为自己不会篮球吧，所以上体育课特别的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。因为之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候 ，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，因为不想站

37、在那里不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去尴尬。到了其次节课的时候，老师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比较基础的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。因为胆怯平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球?挺奇妙的。 这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个

38、数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。 这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的爱好，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验! 高校体育课心得体会9 光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近两年的时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在高校这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候起先的，接触网球则刚从大二起先。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择网球起初的缘由就是因为想培育一下自己的气质。通过近一个学

39、期的学习，我发觉我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。 通过足球和网球的学习，以前简单患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。高校体育是高校重要的教化内容之一，是学生在接受学校体育系统教化的基础上，接着增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身安排”的普及中，国家公布的“一般人群体质和健康标准”在逐步的推行，高校生也应当执行相应的“体质健康标准”，并在高校学习期间，仔细完成学业，成为身体健康、学

40、业有成的合格人才。当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。 高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是高校生经受“磨练”和体验“胜利感觉”的主要方法，是保证高校生身体健康精力充足和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满意人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身

41、受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探究中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探究中，我个人认为，新课改应是在围围着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。 一、备课 要上好一节体育课，备课是必不行少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有爱好，如何调动学

42、生的学习主动性，如何针对学生的爱好爱好来调整教法以及训练手段。 二、上课。 上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生听从指挥到自觉行动。在体育课中，培育学生对体育熬炼的爱好，使学生相识到体育熬炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地熬炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参与体育熬炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，老师应变更指挥者的角色，参加到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探究，使学生体会到同等、民主的师生

43、关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到熬炼。应当说，体育课不仅是培育学生身体健康的课堂，更重要的是培育学生的心理健康，让他们有主动向上、乐观开朗的心态，更有着坚毅的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。 三、课后反思。 课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到特长及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应当反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有主动参加，老师有没有主动参加;学生的身心有没有都得到熬炼。而不应当只是反思。你的讲解是否清楚易懂，学生是否学会了动作技术。课程改

44、革才刚刚起先，我们的探究是任重而道远，特殊是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特别的学科，更有着沉重的任务和特殊的意义，作为体育老师，更应当主动地探究，不断地积累阅历，不断地进步。 这一学年我有幸选了合球这门体育课，了解的东西和收获的学问都不少。通过一学期合球的学习，我发觉自己不仅相识了可亲可敬的老师，还结识了很多兄弟院系的同学，合球带给了我们许多好的心情，也给我们送来了健康和友情。对于合球，起先我不是很了解，以前也从未接触过。所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看，希望可以了解更多的合球学问，以免在起点就落后别人。 平常我也用一些课余时间了解合球的竞赛的规则，动作要领等相

45、关内容，而且每节课我都主动参加到竞赛中，一学期下来我自己参加了课堂上的每一节竞赛。经过老师的传授和自我学习，我懂得了这类球类运动的基本学问。合球最大特点是男女同场竞技，但竞赛之中男女球员之间又不能相互冲撞。合球的场地，器材，规则与篮球相近，但又不同，步法要求更快，攻防转换也更快，须要我们有敏捷的应变实力。 高校体育课心得体会10 不知不觉，进入高校第一个学期的体育课结束了。高校的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素养熬炼的理念更干脆让我深化相识体育课的必要性。最终，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育老师运用自己

46、的专业素养渐渐培育学生体育运动爱好，学习运动技能，端正学习看法行为，和表现自我的同时熬炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个渐渐进步的过程。下面详细谈谈我的。感受： 1、第一学期的体育课强调基础体育素养，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应当说学习项目还是很丰富的。 2、上好体育课的一个重要前提就是老师本人要爱岗敬业、酷爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。 3、在教学过程中，肯定要充分发挥老师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面须要解决两个问题：一是老师包教，老师在教学过程

47、中，大量地向学生传授一些技能、技巧和熬炼方法，而学生缺少主动参加、探究和合作学习。另一个问题是实行“放羊式“教学，老师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就简单发生平安事故。因为学生的身心发展终归还不成熟，尤其对小学生来说。所以，老师在教学过程中肯定要深化到学生中去，起到组织、主导作用。 4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳动这节课中，我就采纳了仿照青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也宠爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲解并描述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去探讨探讨和处理。学生在这节课中练习了各种跳动动作，驾驭了跳动动作的技巧的同时也培育了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。 5、场地、器材是体育课教学中的重要协助手段。老师在教学过程中要选择相宜的运动项目，充分利用、开发觉有的场地、器材资源，最大限度地让学生驾驭体育学问和熬炼身体。 总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是老师本人要爱岗敬业、酷爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。 高校体育课心得体会10篇