治疗旅行水土不服的小偏方优质.docx

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1、治疗旅行水土不服的小偏方治疗旅行水土不服的小偏方 1、挂中药香囊 可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。 由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用。 2、提前服中药 成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g;二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。 中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力。 3、喝原来地方

2、的水 从原来的地方装一瓶水(矿泉水瓶)和一把土(小袋子)，带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。 水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的细菌群融合共存;而人体之前长期处在旧环境中，当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染。 4、旅游前和旅游时要保证睡眠 旅游者由于旅行疲惫、饮食习惯的变更、精神惊慌、气候时差的改变而使身体抗病力低，简单水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。 去外地时要留意饮食卫生，尤其是饮用水卫生。不要喝生水和劣质饮料，土特产也不要吃太多，病从口入对水土不服发生的腹泻作用很明显。

3、 外出旅游造成水土不服 这些食物帮你告辞水土不服 让人不再水土不服的食物 木瓜 木瓜中特有的木瓜酵素能消化蛋白质，促进人体对食物的消化汲取。有健脾消食的作用。木瓜属于健脾胃的食材! 餐前喝一杯100毫升的常温木瓜牛奶，跟食欲不振说拜拜，安心享受你的大餐!牛奶的养分成分丰富，有补虚损、益肺胃、生津的食疗作用。牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢。初到异地没什么胃口的话不妨喝上一杯木瓜牛奶，就能使胃口大开。 这样吃最简便：木瓜牛奶 橙子 橙子中含有的特别的芳香类物质对缓解呕吐有很好的效果。假如你在行程中有了恶心呕吐的症状不妨用橙皮放在鼻子旁边。 酸奶中就含有这种可以双向调整肠道的益生

4、菌群。即假如你腹泻可以帮你缓解腹泻的症状，假如你便秘它则可以帮你缓解便秘。这群奇妙的小家伙可以把你的肠道变年轻呢! 这样吃最简便：酸奶+香橙 桃花茶 桃花除了有美颜的作用，还能活血，这主要是因为桃花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等养分物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，改善血液循环。 在整理行囊时，记得放几包桃花茶，即使你没有这样的症状还是可以用其茶汁做个活肤面膜，人面桃花相映红哦!旅游的乐趣在于悠然，和挚友闲聊的间歇，或者在饭后享受独处时间时，冲杯桃花茶再合适不过了。 这样吃最靠谱：桃花茶饮 吃丝瓜 丝瓜中含有防止皮肤过敏的B族维生素和可以缓解皮肤红斑的维生素C，可以爱护皮

5、肤，使皮肤白嫩、细致，是不行多得的美容佳品。 丝瓜牛奶膜针对晒伤、皮肤痛痒、红斑有特效。只要将丝瓜打汁加入适量牛奶就可以了，涂抹在晒伤、难受红斑的地方10分钟左右，皮肤就会汲取，症状也消退了。即使是被晒得有一点点肿的皮肤也会因为有牛奶的加入而很快消肿的!最好在晚上临睡前敷，坚持几天你会发觉皮肤变得白皙透亮了呢! 除了吃还可以敷：丝瓜牛奶膜 中国最美的六大冰川 1. 绒布冰川：向第一高峰告辞 （西藏）（最佳季节：4月底6月初、9月中旬10月上旬） 2. 托木尔冰川：雪峰献给旱海的殷勤（新疆）（最佳季节：只有78月气温较高，气温在零下18度） 3. 海螺沟冰川：拒绝溶化 （四川）（最佳旅游时间：4月前气温低。10月下旬后下雪。我欣赏雪景） 4. 米堆冰川：桃花源里的冰雪 （西藏）（最佳季节：四季均是旅游的好时间） 5. 特拉木坎力冰川：冰雕嘉年华 （新疆）（最佳季节：四季皆宜） 6. 透亮梦柯冰川：荒漠中的甘泉 （甘肃）（最佳季节：在海拔4000米处，1月的平均所温为22。9度。每年7、8两月是冰川融水期，山洪咆哮而下，很危急，无法进山）