0-1岁辅食每日食谱大全精选.docx

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1、0-1岁辅食每日食谱大全婴儿辅食选什么好之0-1月的宝宝 0-1月的宝宝主要是以母乳为主，辅食是尝试着搭配着吃。刚起先主要是12勺，越往后渐渐增加。主要是流质或者泥糊状的食物。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱： 1、米粉 用1匙米粉冲泡34匙温水，搅拌成糊状即可食用，便利快捷。 2.米汤 平常煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等养分成分。 3、蛋黄泥 将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌匀称即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一起先可以用八分之一的量，之后依据宝宝的汲取程度，渐渐加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺

2、失的铁元素。 婴儿辅食选什么好之68个月的宝宝 68个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要渐渐让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱： 1、肝肉泥 将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌匀称，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。 2、猪骨胡萝卜泥 首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。 3、虾仁菜汤面 将龙须面切成一小段一小段，放入锅中煮烂取出，将熟虾仁剁碎备用，还有青菜心用开水烫开

3、后切碎先放置旁边。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中，用高汤渐渐煮，待大火煮熟了之后换小火渐渐熬。快要熟的时候浇上植物油更香哦。 婴儿辅食选什么好之812个月的宝宝 812个月的宝宝可以适用三餐三点的饮食习惯了，早晨起床和晚上睡前喝奶，午餐还有晚餐吃些养分价值高的菜粥或者煮烂的面食，早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间可以适当的喂一些小点心，这就是所谓的三餐三点。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱： 1、八宝粥 将糯米，红枣、红豆、桂圆干、莲子、核桃、花生洗干净之后，放入电饭煲熬成粥，可以依据个人口味，放入适量的冰糖。八宝粥养分全面，又好吃，是不错的选择。 2、番茄鸡蛋菜汤面 将洋葱煸炒

4、，同烫过开水的青菜心煸炒片刻，再加入肉汤、面条以及切成小块的西红柿一起煮开，用小火渐渐煮至510分钟之后，再将搅拌匀称的鸡蛋洒在面条上，再烧至成块，加入少许盐，搅拌匀称即可食用。 3、木瓜炖银耳 将木瓜去籽洗干净置于碗中，取适量切碎的银耳以及适量的冰糖，同木瓜一起入锅，用大火蒸熟即可。木瓜炖银耳，凉爽又好喝，同时也有助于宝宝的消化汲取。 不同阶段的宝宝，其辅食是不同的，妈妈们可依据宝宝的喜好，给宝宝搭配不同的辅食。祝宝宝健康成长。 整理了0-1岁宝宝食谱大全,下面我们一起来了解0-1岁宝宝食谱大全的相关学问 添加原则 1.诞生1-3个月添加青菜水、簇新果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，

5、以后每日100ml，鱼肝油，起先每日1粒/隔日，4个月以后1粒/每日。 2.4-6个月可以添加含铁多的食物，菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。 留意：要推迟增加辅食的时间。 3.7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。 4.10-12个月可以渐渐加喂稠粥，软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。 5.1-1.5岁时，可以吃软的米饭面条，小饺等。 婴儿辅食添加的依次 按部就班：渐渐增加，先试一种，待宝宝消化汲取正常，没有过敏反应再添另一种。 由少到多：添加量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，渐渐增加。 敏捷驾驭：小儿个体差异大，宜敏捷驾驭增加协助食品的品种和数量，及起先的月

6、龄。宝宝患病时，天气太热时，宝宝消化不良时，应当延缓增加新的协助食品，避开宝宝消化不良。 亲密视察：每次添加新的协助食品后，要亲密视察宝宝的消化状况，如发觉大便异样或其它状况，暂停喂食此种协助食品。 黄瓜汁 黄瓜汁的做法 黄瓜洗净后削掉外皮 把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的依次摞好，把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦 待黄瓜磨完后，用勺子按压过滤网中的黄瓜泥，让黄瓜汁充分流入下面的小碗中 将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释，倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了 参考月龄：3个月以上的宝宝 喂养阶段：吞咽期 主要养分成分：钾、维生素C 不宜同食：菠菜、芹菜 1、黄瓜汁是一种不含糖分的蔬菜汁，特别适合初

7、尝人间烟火的宝宝食用。因为宝宝的味觉特别敏感，过早进食很甜的食物会破坏宝宝的味蕾，并且加重肝、肾的负担，无糖的黄瓜汁是这个阶段的首选。 2、黄瓜性凉，适合夏季饮用，并且对湿疹的症状有肯定缓解作用。 3、在这个阶段，可以先给宝宝供应少量的辅食，重复喝3天左右没有过敏现象，再改成其它果汁或者蔬菜汁，这样用单一的食材给宝宝打算食物，更简单发觉过敏源。 4、对于不爱喝白水的宝宝，妈妈可以用黄瓜汁代替白水试一试，没准会有惊喜哦! 9个月婴儿食谱 用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳足够，也应当渐渐实行半断奶。因为母乳中的养分成分已不能满意宝宝生长发育的须要。 主食：母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量

8、：母乳：上午6时，下午6时，晚10时。其他：上午10时，下午2时。 协助食物： 1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时。 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。 3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，12汤匙，可在下午6时添加。 主食：母乳及其他(配方奶粉、鸡蛋、米粥、菜粥等) 餐次及用量：母乳：上午7时，晚21时;其他主食：上午12时 协助食物： 1、面包牛奶粥100毫升，鸡蛋一个。 2、肉末青菜，中午协作米饭或米粥一起吃。 3、下午3点吃点水果，再加200毫升牛奶。 4、米饭或面条，蔬菜，鱼肉或虾，作为晚餐。 豆腐糊(89个月) 材料：北豆腐20克，水适量 做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不行过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。 养分提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的养分成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。 蒸蛋黄羹：(911个月宝宝的辅食) 材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 做法： 1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。