2020大学生心理健康培训心得体会精品.docx
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1、2020大学生心理健康培训心得体会高校生心理健康培训1 高校生作为一个特别的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天之骄子,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此,在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,刚好为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。 那么作为一个高校生,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一样。其次,心理与行为行动是否趋于一样。最终,人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的
2、心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调,出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现,时间短、程度较稍微,随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心情状态,明显不利于高校生的发展,因此高校生有必要学会自
3、我心理调整,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、增加学习的爱好和求知欲。学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,发展多方面的实力,以提高自身素养,更好地适应社会发展的须要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情,高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和希望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和限制心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有须要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径,也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人
4、承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。 作为社会主义建设者,高校生有必要不断提高心理素养,全面健康的发展,以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战,为祖国的旺盛昌盛贡献自己的力气。 高校生心理健康培训2 一名优秀的高校生,不但要拥有坚韧拼搏的精神和较强的专业技术,更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会,因就业难、前程不明朗和竞争压力等等缘由下高校生中患愁闷症、夸大妄想症等精
5、神疾病的患病率正在猛增,引发轰动社会的事务多的不胜数,_、_、_等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经留意到,所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行忽视。 在今年5月份,我系学生会学习部为培育我院学生健康的心理,特地召开一次高校生心理健康的主题班会,意在让高校生仔细的分析自己身上存在的心理问题,共同来探讨,解决存在的心理问题,让我们高校生的心理健康向上发展。依照策划,我们将从各渠道收集相关资料进行汇编,其中也有很多高校胜利举办地资料,总结了有以下特点: 1、有人士的解说,能够精确剖析现代高校生的心理特点。运用了多种宣扬手段,尤其是多媒体器材的运用,宣扬更加到位。 2、各高校之间都相互沟通阅
6、历取长补短。 结合实际,我们从中吸取了一些阅历,运用了所能运用的宣扬方式,在院内进行了宣扬,各种海报、横幅吸引学生们的目光,由于这次时间打算充分,考察结果比较好,同学们都踊跃上台提出现代高校生的心理问题,问题有针对性和普遍性,这个现象是特别好的。 然而这也显露出一个弊端,正因为提出问题有针对性和普遍性,使得以同学们的力气略显薄弱,有些问题作为一个阅历不足的高校生是无法解答的,即使明白,也很难用语言开导大家,所以通过这次班会,我系学生会学习部提议在学校建立一个高校生心理询问平台,里面有专业的心理导师指导,同学们可以以邮件或其他网络形式与老师沟通,这样有些同学能更加坦诚的与老师沟通,老师也能真正意
7、义上帮助学生。 然而接下来实行的高校生心理健康的班级手抄报竞赛也顺当开展,各种美丽、精致的手抄报在校内进行展示,说明这次主题班会在各班都引起了重视,大家都专心打算资料,绘画板式,这也是我们这次主题班会的特色,用这种评比的方式,调动大家的主动性,使大家都踊跃投入到这次活动中来。这次活动胜利的地方许多,但仍有不足之处,正是要有这种进取的心态,我系学生会学习部的工作才能越做越好。 高校生心理健康培训3 这次参与了学校老师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的,所以
8、对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎,开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激烈,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或
9、少具有一些心理障碍,只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会,对老师提出了更高的要求,给老师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教化学生,老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正
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