刨腹产孕妇坐月子食谱精选.docx

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1、刨腹产孕妇坐月子食谱剖腹产如何坐月子 剖腹产如何坐月子?坐月子期间肯定要刚好补充大量水分，留意护理伤口，还要细心视察恶露状况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子留意事项有： 1、大量补充水份。剖腹产产妇应当在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻难受感。好好护理伤口，预防感染。假如出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应当立刻就诊。 3、细心视察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体渐渐康复，恶露的量会有所削减，恶露的颜色应

2、当也会从鲜红色渐渐变为粉红色，最终变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，假如发觉恶露有异样应当立刻就诊。 4、衣着要宽松。产妇应当选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。 5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以起先做一些中度运动量的活动，但肯定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底复原到孕前水平，视乎个人状况，可能须要几个月到一年的时间。 剖腹产月子留意事项 1、放松心态 从医院回到家后，不要希望自己立刻就能复原正常。剖腹产后，身体可能须要大约6个月的时间才能完全复原，所以，要调理好心情，做好长久战的打算。 2、坚持服药 假如产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要

3、一回家就停止服药。假如在母乳喂养期间，留意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。 3、大量喝水 坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。 4、穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒适。有时候在一段时间内，产妇可能还须要穿着宽松的孕妇装。 5、爱护伤口 假如伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性难受;或者发烧等，要刚好就诊。 6、视察恶露 阴道出血和分泌物会随着身体康复而渐渐削减，恶露可能会持续近6周的时间。假如恶露分泌出现异样，就要去医院进行检查。 7、刚好活动 不要成天躺在床上，可以有规律地起床四

4、处走走。走路可以促进术后的复原，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。起先时候慢一些，渐渐增加活动量。 剖腹产月子食谱 1、开胃为主的产后第一周：拒绝油腻，口味要清爽 不论是哪种分娩方式，产妇在分娩后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。假如这时强行填下重油重腻的进补食物只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽养分均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，汲取也好。 特殊提示：太油腻的食物会令人反胃，产妇摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 2、补血为要的产后其次周：多吃补血食物并补充维生素 进入月子的其次周，产妇的伤口基本上愈合了。经过上一周的细心调理，胃口应当明显好转。这时可以起先尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻巧秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完备的维生素补剂和补血剂。 特殊提示：药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。