孕妇不能吃的水果有哪些 孕妇不能吃哪些食物范例.docx

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1、孕妇不能吃的水果有哪些 孕妇不能吃哪些食物一、孕期不能吃的水果 1.孕期不能吃山楂 在妊娠早期，许多孕妇喜爱用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。虽然山楂有肯定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇须要留意。 2.孕期不能吃桂圆 桂圆中含有丰富的养分物质，有补心安神、养血益脾的功效，但是其性温大热，孕妇怀孕后，阴血偏虚，简单滋生内热，假如再运用温补之品，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，严峻者可照成流产。 3.孕期慎吃香蕉 香蕉虽然很好吃，但是这种水果性寒，对于体质偏于虚寒的准妈妈应当要避吃。

2、例如胃寒、虚寒(腹泻，头晕)、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，除非经过蒸煮，寒性减退后才可以食用。 4.孕期慎吃芒果 芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有防孕吐的作用，对于晕车晕船的症状也会有缓解作用。同样芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助准妈妈排便，但是要留意的是，芒果性质带湿毒，假如准妈妈有患皮肤病如，湿疹，疮疡流脓，肿瘤，或者白带等症状，就要避吃芒果了。 5.孕期慎吃榴莲 榴莲享有水果之王的美誉。广东人有一只榴莲三只鸡的说法。榴莲周身是宝，吃榴莲的好处就更多了：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等等。 尽管吃榴莲好处多多，孕妈却应当少吃榴莲，因为榴莲所含

3、的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，假如孕妇常常把榴莲当补品，会导致其血糖上升，宝宝会简单过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。而且过多食用榴莲会堵塞肠道，引起便秘，对于原来就简单出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，假如原患有便秘和痔疮的孕妇建议最好不要食用榴莲。再者榴莲性温，吃多简单上火，出现喉咙难受，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。 孕妇吃水果留意事项 在水果中，准妈妈应当首选一些含糖量不较低的水果，比如说西瓜，苹果，梨子，橘子，葡萄等等，但是每天吃的水果不能超过500g哦，而且孕期糖代谢异样或者糖尿病孕妇就要再减半哦。吃水果的时间最好限制在两次正餐之间，这样既补充了养分，

4、也不会使血糖太高。 二、孕妇不能吃的蔬菜 1.孕期不能吃菠菜 虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血;但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，简单导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不行缺少的元素，假如孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成肯定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。 2.孕期不能吃黑木耳 黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。 3.孕期不能吃慈姑 孕妇

5、在怀孕期间应当尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食，特殊是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好是不要吃。 。 4.马孕期不能吃齿苋 马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，简单造成流产。因此在孕期肯定不能吃马齿苋。 5.孕期不能吃腌制的咸菜 腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，简单导致胎儿畸形。 三、孕妇不能吃的水产品 1.孕期不能吃螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀的功效，因此对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎的作用。故而在妊娠期间不能食用。 2.孕

6、期不能吃甲鱼 甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性寒味咸，有较强的通血络、散淤块的作用，也有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 四、孕妇不能吃的补品 1.孕期不能吃人参 人参未大补元气之品，中医认为妊娠后，孕妇身体处于阴血偏虚，阳气先对偏盛的状态，服用不当简单导致阴虚阳亢。并且人参有抗利尿的作用，服用过多简单引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，也可促进阴道出血而导致流产。 2.孕期不能吃薏米 虽然薏米有较好的健脾利湿的作用，但是孕期女性不适合吃薏米，因为薏米本身对子宫平滑肌有兴奋作用，特殊是孕早期，服食薏米简单导致流产。 3.孕期不能吃黄芪 黄芪有补中益气的作用，可以助气壮筋骨、长

7、肉补血，简单使胎儿骨骼肌肉生长过快。在妊娠晚期食用黄芪简单使胎儿过大造成难产，并且黄芪有利尿作用，通过利尿可相对削减羊水，导致产程延长。 4.温热壮阳之品 温热壮阳之品如鹿茸、鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等简单滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，假如确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不行胡乱施补。 五、孕妇不能吃的其它食物 1.孕期不能喝酒 即使是微量的酒精，也可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。 2.孕期不能吃酸性食物 在妊娠的最初半个月左右不宜运用酸性的食物，大量的酸性食物可使体内碱度下降，简单引起疲

8、惫、乏力，长期的酸性体质不仅简单使母体罹患疾病。 同时也会影响胎儿的正常生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 3.孕期不能吃食品添加剂 罐头等含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。 虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特殊是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，全部受到的损害更大。 4.孕期不能吃含咖啡因的食物 咖啡因能快速通过胎盘作用于胎儿，胎儿可干脆受到咖啡因的不良影响甚至可导致婴儿的生长发育延迟、胎儿畸形或者出现其他不健康的因素。 并且咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，大量的咖啡因可导致呼吸加快、心跳过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。咖啡因常见于咖啡、可乐型饮料以及脓茶水中，因此，孕妇因尽量避开食用此类食物。 孕期留意事项： 1.怀孕为什么不能吃麻辣烫 2.怀孕为什么不能吃冷的 3.怀孕为什么不能吃杏仁 4.怀孕为什么不能吃薏米 5.怀孕为什么不能吃甲鱼 6.怀孕为什么不能吃韭菜 7.怀孕为什么不能吃木耳 8.怀孕为什么不能吃辛辣