广东美容靓汤的家常做法有哪些精选.docx

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1、广东美容靓汤的家常做法有哪些广东美容靓汤的家常做法 参红枣炖鸡一 ?特点：吃鸡美容，这是很多女性爱吃鸡肉的缘由之一，如意舫的这道气血双补的人参红枣炖鸡加入了人参、红枣等中药材，协作鸡肉性温的特点，可以达到调理身体的功效。人参红枣炖鸡制作时首先将药材用一碗的温水浸泡片刻以后，加入酒备用，再加进药材、鸡一起入锅里蒸二非常钟，取出来略微晾凉了以后，切成大块，然后再将蒸鸡肉的药汁一起倒进来调匀以后，淋在鸡肉上面就可以啦。? 凉瓜排骨汤 ?特点：冬天，天气干燥简单上火，喝点凉瓜排骨汤去去火。如意舫厨师告知记者，假如用高压锅煲，水开后一小时，出的是清汤，用这个方法，汤不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，

2、稍多一点就可以了。汤好后放盐。煲出的汤甘甜、凉爽，汤色金黄。 莲子百合红豆沙二 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法： 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时; 2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; 3、煮开后用中慢火煲两小时，最终才用大火煲也许半小时; 4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度依据各人所爱。 留意： 1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。 2、陈皮不要用太多，但要用好的。 3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤

3、就可以稀一点。 4、冰糖要在最终才下，不然红豆就会煮不烂了。 5、最终转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。 除痘祛斑海带绿豆汤三 原料 海带15克 绿豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克(布包)红糖适量 制法 1.将绿豆洗净、海带切丝。 2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 口感 汤味鲜浓，微咸, 清爽可口。 功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带养分丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可爱护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒

4、、凉血清肺、疗疮除痘。 忌食 有胃寒者忌食。 润发乌发乌豆圆肉红枣汤四 原料 乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克 制法 1.将乌豆、红枣洗净。 2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。 3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。 口感 香甜滋润，清爽不腻。 功效 乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。 忌食 小儿忌服。 生果清润甜汤五 材料 苹果 3个，雪梨 2个，雪耳 (银耳)小许，陈皮 2片，南北杏 1汤匙，黄片糖(没有可用冰糖) 适量。 功效 秋风起，天气干燥，最重滋润，最宜饮用此甜汤，可令皮肤滋润及喉咙顺畅，削减咳嗽机会。 做法 (1) 生果去皮去芯，切开四角或切成粒。 (2) 陈皮浸软，刮去瓤，备用。雪耳浸软，洗净。 (3) 锅放入适量清水，放入陈皮，水滚后放入生果、南北杏及雪耳，煲二小时，加入黄片糖调味，即可饮用或待凉放入瓶中，冷饮用。 广东美容靓汤的家常做法有哪些