2020立夏的由来简介_立夏的介绍精品.docx

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1、2020立夏的由来简介_立夏的介绍立夏的由来 我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蛄)蛄在田间的呜叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤起先快速攀爬生长。迎夏的日子就是立夏日。这时，万物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，人们往往会在立夏进补，以使自己的身子强健有力。 南方大部分地区，因农作物生长旺盛，杂草、病虫也快速滋长扩散。客家人所居地方，立夏季节，已经完全进入夏季，天气燥热，人们食欲不振，起先消瘦，即“枯夏”。但立夏过后，却是农耕时代，最须要人力的时候，人们希望借助于立夏“被养”

2、，强身健体。另一方面，体质较差、反抗力较弱的人们简单受到病菌侵袭而发生疾病。民间起先偷闲消夏，留意饮食补养，人们在立夏吃一些食物，往往寄予着祈福、保佑平安、发财致富的良好愿望。 古代，人们特别重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，实行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美妙的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。人们还把将熟之小麦、大麦穗在火上烤熟吃，以享新麦之鲜;或用秤秤人

3、之轻重以祈福。立夏节民间严禁家人坐在门槛上。很多人还习以立夏日的阴睛测一年的丰歉，认为立夏时下场雨最好，不然便会“立夏不下，旱到麦罢”、“立夏不下雨，犁耙高挂起”“立夏无雨，碓头无米”。 立夏的介绍 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏的气候特点：”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告辞春天，是夏日天的起先。人们习惯上都把立夏当作是温度明显上升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季起先的日子，月令七十二候集解中说：“

4、立”，建始也，”夏“，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思。事实上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22以上为夏季起先，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18-20上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。 立夏对农作物的影响：立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍旧不多，加上春季多风，蒸发剧烈，大气干燥和土壤干旱常严峻影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾难性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一

5、天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有非常重要的意义。 立夏养生6种冷学问 1、眼睛最怕晒 在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提示，眼睛喜凉怕热，不留意防晒，很简单提前老化，并引发各类眼疾。假如要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可削减眼睛疾病。 2、晨练最怕早 夏每天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6

6、点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物旁边非但没有过多簇新氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。 3、家里最怕灰 夏天闷热、湿度大，使得灰尘更简单附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发觉，人们经常疏于清理，它们长期漂移在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。 4、肠胃最怕凉 夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了刚好给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点

7、姜或芥末，可以暖胃、杀菌。 因此，想要健康度盛夏，当心以上夏季最怕的6件事情，做好夏季疾病预防。 5、颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，四周的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，假如温度不能自行调整，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。 6、喝水最怕快 由于气温高，身体缺水速度也会加快，许多人习惯大口大口地喝水。假如喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被汲取，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严峻的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100150毫升，身体汲取得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。 ​